مؤلف:
Robert Simon
تاريخ الخلق:
17 يونيو 2021
تاريخ التحديث:
1 تموز 2024
المحتوى
الزنا الأيديولوجي هو عاطفة تنشأ عندما يكون زوجك قريبًا وحميمًا مع شخص آخر على المستوى العاطفي ولكن لا يمارس الجنس. على الرغم من عدم وجود علاقة جسدية بينهما ، إلا أنه لا يزال يعتبر فعلًا لخيانة الثقة بين الزوجين. لمعرفة ما إذا كان لشريكك علاقة إيديولوجية ، دوِّن ما إذا كان غير مبالٍ أو توقف عن مشاركة كل شيء معك ، ثم ابحث عن الرسائل أو المكالمات المشبوهة على هاتفه وانظر. فحص سلوك الشخص المتستر.
خطوات
طريقة 1 من 4: ادرك المسافة
اعلم أن زوجك توقف عن مشاركة الأفكار المهمة. عندما تنمي مشاعر تجاه شخص ما ، فمن المرجح أن تثق زوجتك في هذا الشخص ، وليس أنت. يمكن أن يكون حول الأحلام أو الآمال أو المخاوف أو النجاحات وما إلى ذلك.
- اكتشف ما إذا كان شريكك لا يزال يشاركك الأشياء ، كما يفعل عادةً. اطرح عليهم أسئلة وانظر كيف يتفاعلون ، واستمع طوال المحادثة لمعرفة ما يتحدثون عنه.
- إذا كنت تعلم أن شريكك يشارك معلومات مهمة مع شخص آخر عندما كان من المفترض أن تعرفها لأول مرة ، فهذه علامة سيئة على أنك لم تعد الشخص الذي يريد المشاركة معه.
"تنشأ المشاكل العاطفية عندما لا يتم تلبية احتياجاتي ، خاصة عندما يشعرون أن شريكهم غير موجود من أجلهم".
لورين أوربان ، LCSW
أخصائية العلاج النفسي لورين أوربان أخصائية علاج نفسي مقرها في بروكلين ، نيويورك مع أكثر من 13 عامًا من الخبرة في العلاج للأطفال والأسر والأزواج والأفراد. حصلت على درجة الماجستير في العمل الاجتماعي من كلية هانتر في عام 2006 وتعمل مع العملاء لمساعدتهم على تغيير الظروف والحياة.
لورين أوربان ، LCSW
معالج نفسي- اعرف ما إذا كانت حياتك الجنسية قد تغيرت. على الرغم من أن الغش الأيديولوجي قد لا ينطوي على علاقات جسدية ، إلا أنه يمكن أن يؤدي إلى انفصال جسدي بين الزوجين. على سبيل المثال ، ممارسة الجنس أقل من ذي قبل أو تغيير الحياة الجنسية ، وزيادة الصخب وأقل حميمية.
- على سبيل المثال ، قد ينظر زوجك إليك بالكاد ، أو يحتضنك ، أو يمارس الجنس في عجلة من أمره ، أو يتوقف عن احتضان بعضهما البعض بعد المرح.
- قد يتسبب الشعور بالذنب العرضي في رغبة حبيبتك السابقة في ممارسة الجنس كثيرًا أو فجأة تهتم بك ، وتقدم الهدايا ، وما إلى ذلك.
اكتشف ما إذا كان شريكك سيبقى بعيدًا. عندما يكون لدى الناس مشاعر أخرى خارج العالم ، فغالبًا ما يصبحون بعيدين عن أزواجهم. يحدث هذا لأنهم قلقون من إمكانية اكتشافهم أو قول شيء عن غير قصد عن شخص آخر. إذا أصبح شريكك بعيدًا أو لم يتحدث معك ، فقد يكون في حالة حب مع شخص آخر.- انظر ماذا يفعل زوجك من حولك. هل يذهبون إلى الفراش مبكرًا ، أم يسهرون حتى وقت متأخر في العمل ، أم لا يريدون القيام بأشياء اعتادوا القيام بها معًا؟
لاحظ التغييرات في الكلام. مع علاقة جديدة ، غالبًا ما يبدأ الأشخاص في مشاركة الأشياء مع "شخص ثالث" بدلاً من التحدث إلى شريكهم. يمكنك رؤية التغييرات في كيفية إخبارك شريكك. قد لا يتحدثون معك كثيرًا كما اعتادوا ، وقد يصبحون أكثر هدوءًا وأقل مشاركة.- على سبيل المثال ، غالبًا ما يتحدث زوجك عما حدث خلال يومه ، لكن مؤخرًا لم يعد يتحدث عنهما كثيرًا. قد يكون هذا علامة على الغش.
- إذا أدركت فجأة أن هناك الكثير من الأشياء المهمة التي لم يخبرك بها زوجك ، فقد يكون لديهم بالفعل شخص آخر لمشاركتها معه ، خاصة إذا كنت تعلم أن لديهم علاقة وثيقة معك. اي شخص اخر.
- يمكن أن تكون التغييرات في سلوك زوجك وأسلوب حديثه مشكلة أيضًا. ضع في اعتبارك ما إذا كان قد بدأ في الرد عليك بشكل غير مريح أو التحدث معك بنبرة مترددة.
احذر من التعمية. التعمية هي خدعة عندما يحاول الشخص إقناع الضحية بأن ما يراه ويعرفه ليس صحيحًا أو حتى خرافة. إذا أخبرك زوجك بانتظام أن الأفكار ليست صحيحة أو مجنونة وحاول رسم موقف مختلف تمامًا عما تراه ، فمن المحتمل أنهم يستخدمون الحيلة لإطلاق النار يخدعك.
- على سبيل المثال ، إذا سمعت أن زوجتك تشارك بعض المعلومات المهمة مع شخص آخر لم يثقوا بها ولم يخبروك من قبل ، فقد يحاولون إقناعك بذلك. معك بالفعل. هذا يربكك مع ذاكرتك ، حتى لو كنت متأكدًا من أنك لم تسمع بها من قبل.
الطريقة 2 من 4: انتبه لعلامات السلوك المتستر
انتبه لأي تفاعلات سرية مع الآخرين. إذا كان زوجك لديه خيانة أيديولوجية ، فسيحاول إخفاء العلاقة. قد يكونون بعيدين عن المنزل أكثر لأنه يتعين عليهم الخروج لمقابلة "الشخص الثالث".
- يجب أن تنتبه أيضًا إذا كانوا يتحدثون على الهاتف أو يرسلون رسائل نصية أو يتحدثون عبر الإنترنت مع أشخاص آخرين دون أن يذكروا ذلك لك. عندما تسأل ، قد يرفضون بقول "لا أحد" ، "مجرد صديق" ، أو "زميل".
حدد ما إذا كان زوجك / زوجتك يحاول إخفاء تعاملاتك معه / معها. يتم ذلك من خلال حذف مكالماتهم أو رسائلهم النصية في صندوق الوارد الخاص بهم ، أو الذهاب إلى مكان ما للتحدث على هواتفهم الخاصة ، أو عدم السماح لك بالحضور أبدًا عندما يلتقي الاثنان.
- قد لا يريدك النصف الآخر أن ترى كيف يعاملون "الشخص الغامض" لأنهم يتصرفون بشكل مختلف تمامًا.
لاحظ ما إذا كان الشخص يعتني به فجأة. على الرغم من أن الشعور قد لا يكون مرتبطًا بالجنس ، إلا أن هذا لا يعني أن زوجتك لا ترغب في إثارة إعجابه. عادةً ما يميل الأشخاص الذين يغشون في الزنا إلى ارتداء ملابس أفضل قبل الذهاب لرؤية أشخاص آخرين ، أو استخدام العطور أو تغيير مظهرهم ليجعلوا أنفسهم أكثر جاذبية.
- لاحظ ما إذا كان زوجك قد غير مظهره فجأة مؤخرًا. قد يكون هذا لأنهم في علاقة مختلفة.
- إذا بدأ شريكك في ارتداء ملابس مختلفة في العمل ، أو اذهب إلى صالة الألعاب الرياضية أو تناول العشاء مع شريك ، فقد تكون هذه علامة سيئة.
انتبه إلى حدسك. في كثير من الأحيان ، سيخبرك حدسك عندما يحدث خطأ ما في العلاقة. هذا هو الحال بشكل خاص عندما يكون لدى زوجك مشاعر تجاه شخص ما في الخارج. إذا بدأ شريكك في تغيير كلماته عند التحدث عن شخص ما أو إذا شعرت أن العلاقة ليست مجرد صداقة ، فقد يكون حدسك صحيحًا.
- إذا أخبرتك الأحاسيس أن شيئًا ما يحدث ، فعليك البحث عن علامات أخرى. لا تعتمد فقط على حدسك للتأكيد ، ولكن لا تتجاهله أيضًا.
- علامة حمراء أخرى هي عندما تنصح شريكك الآخر بالحذر بشأن تكوين صداقة حميمة مع شخص آخر يسخر منه ويرفضه.
الطريقة 3 من 4: قم بتقييم تفاعل زوجتك مع الشخص الآخر
راقب السلوك غير المناسب أو التغييرات الجذرية في السلوك. عندما يبدأ الناس في الشعور بمشاعرهم في الخارج ، غالبًا ما يتغير السلوك بطريقة مربكة ومفاجئة. تتجلى هذه السلوكيات في أشكال عديدة. لاحظ أي شيء حميمي أو شخصي بين زوجتك وشخص آخر.
- على سبيل المثال ، يمكن للزوج / الزوجة إرسال رسالة نصية أو الاتصال بالشخص كثيرًا. يحدث هذا عادة سرا في المساء. فكر في أي شيء لا ينبغي لشريكك فعله مع أي شخص آخر.
- لاحظ أيضًا التغييرات في عادات شريكك ، مثل السهر أو العمل مبكرًا أو إنفاق المزيد من المال أو شرب الكحول كثيرًا.
لاحظ السلوك غير العادي لشريكك تجاه الآخرين. الزنا يعطي الناس "مخرج" ليصبحوا مختلفين أو يتصرفوا بشكل مختلف عما كانوا عليه عندما كانوا حول شريكهم. إذا وجدت أن زوجك / زوجتك مع شخص تشك في أنه "شخص ثالث" ، راقب رد فعله. ضع في اعتبارك أي اختلافات عن الطريقة التي يعاملونك بها.
- على سبيل المثال ، قد تشعر زوجتك بأنها بعيدة عنك بسبب ضغوط الحياة مثل دفع الفواتير والعمل والمسؤوليات مع العائلة. عندما يكونون مع الآخرين ، يمكنهم الضحك والاسترخاء والمرح. ومع ذلك ، سيشعر شريكك بالقلق أو عدم الارتياح من حوله في وجودك.
اسمع ما إذا كان النصف الآخر قد قال فجأة أي شيء عن الشخص. عندما يطور شخص ما مشاعر تجاه شخص آخر ، يميل شريكك إلى مقارنتك بهذا الشخص أو إظهار خيبة أمله بشأن أشياء لم يذكرها من قبل. قد تظهر التعليقات بشكل عشوائي وليس بشكل ضار ، لكنها تظهر أن زوجك يفكر في شخص آخر.
- على سبيل المثال ، قد يقول النصف الآخر ، "إنهم يجدون نكاتك ممتعة" ، "هذا الشخص أيضًا يحب نوع الفيلم الذي يعجبك" ، أو "يمكنه اللحاق بما تقوله". ابدأ في ملاحظة ما إذا كان شريكك يقول أشياء كهذه كثيرًا.
طريقة 4 من 4: حل المشكلة
تحدث إلى زوجتك. إذا كنت تعتقد أن هذا الشخص على علاقة غرامية ، اسأله. لاحظ ما إذا كانوا دفاعيين أم مراوغين أم غاضبين. إذا كنت لا تشعر بالراحة في السؤال مباشرة ، يمكنك أن تسأل عن "الشخص الثالث".
- حاول ألا تتهم الشخص. بدلاً من ذلك ، قل ، "أشعر أنك تقضي الكثير من الوقت مع هذا الشخص. هذا يؤلمني ، لا يبدو أننا قريبون كما اعتدنا".
حافظ على الهدوء. أثناء محادثتك ، عليك أن تظل هادئًا. لن تذهب النتيجة إلى أي مكان إذا كان كلاهما غاضبًا. إذا أنكر زوجك أو اعترف بقربك من شخص آخر ، فلا ترفع صوتك أو تغضب. بدلًا من ذلك ، خذ نفسًا عميقًا قبل الرد.
- إذا كان الشخص في حالة إنكار ، فهذه فرصة لمناقشة المشاكل في العلاقة ، مثل الشعور بالبعد أو اللامبالاة.
قيم شكوكك. أولاً ، عليك أن تعرف سبب شكوكك. هل كان لديهم علاقة عاطفية أو جسدية في الماضي؟ هل لاحظ الآخرون سلوك زوجتك؟ هل هذا متجذر في مشكلتك؟ سيساعدك تقييم هذه الأشياء في إيجاد حل.
- حلل مشاعرك. هل انت غيور؟ هل تشعر بعدم الأمان؟ هل تعرضت للغش في الماضي؟ ربما جعلتك هذه الأمور حساسة ومتشككة.
- تحدث مع شريكك حول ما تشعر به. يمكن أن تساعدك مشاركة مخاوفكما أو الماضي الحزين في بناء مستقبل أقوى.
- يمكنك التحدث إلى صديق موثوق به أو أحد أفراد الأسرة حول شكوكك. اختر شخصًا لا ينفر منه شريكك ، والذي يمكنه أن يمنحك الحكم الأكثر موضوعية. تأكد من أن هذا الشخص لن يخبر أي شخص آخر بما تشاركه لأن هذا قد يجعل زوجتك تشعر بالخيانة.
