مؤلف:
Robert Simon
تاريخ الخلق:
16 يونيو 2021
تاريخ التحديث:
1 تموز 2024
المحتوى
كل فتاة تريد أن تكون مثالية في الحياة. بعض الناس يريدون الأخلاق المثالية والبعض الآخر يريدون المظهر المثالي. بينما لا توجد طريقة لتحقيق الكمال المطلق ، هناك بعض الخطوات التي يمكنك اتخاذها لإتقان نفسك! عندما تهدف إلى أن تكون أفضل نسخة من نفسك ، لا تنس أبدًا أن الجميع فرد مستقل ويستحق الحب لمظهره الخاص ونفسه الداخلي.
خطوات
طريقة 1 من 3: ارتدي ملابس مثالية
املأ خزانة ملابسك بملابس أنيقة. المفتاح لمساعدتك في أن تبدو أنثويًا وعصريًا هو اختيار الملابس الأساسية التي يمكن دمجها بسهولة في الزي المثالي. إليك بعض الملابس التي لا يجب أن تضيع في خزانة ملابسك:
- قم بشراء الجينز من تصميمات مختلفة بحيث يكون لديك ملابس منسقة بشكل جميل طوال الأسبوع. لا ينبغي أن تكون خزانة ملابسك بدون بنطلون جينز قائم بذاته وأنابيب مضيئة بالحجم المناسب لتغيير أسلوبك.
- يضيف خيار "Buy" قمصانًا بسيطة وسترات دافئة ومعاطف كارديجان خفيفة وعدد قليل من البلوزات الأنيقة التي يمكن ارتداؤها في أي حال. هذه هي الأنواع الأساسية للأزياء التي يمكن دمجها لإنشاء العديد من الأزياء المختلفة.
- احذر من أحدث اتجاهات الموضة. من الأفضل ألا تشتري ملابس عصرية لأنك ربما لن ترتديها العام المقبل.
اختر مجوهرات بتصميم بسيط. القاعدة التي يجب وضعها في الاعتبار هي ارتداء قطعة واحدة فقط من المجوهرات عند مغادرة المنزل. هذه طريقة لمنعك من أن تصبح مبهرجًا ولا تزال تتمتع بأسلوب متميز. اختر أقراط براعم مطرزة ، وقلائد فضية أو ذهبية ذات وجوه مزخرفة وبعض الأساور الرفيعة.- تجمع المجوهرات الكبيرة بشكل مثالي مع الملابس البسيطة. ومع ذلك ، يجب أن ترتدي قطعة واحدة فقط من المجوهرات ، مثل إذا اخترت ارتداء قلادة كبيرة ، فلا ترتدي الأقراط أو الأساور الكبيرة جدًا.
شراء فستان أسود مثالي. تعرف كل فتاة أن ارتداء فستان أسود يمكن أن يساعد في تغطية معظم الشوائب. ومع ذلك ، فإن الفستان الأسود لا يكفي. يجب عليك اختيار فستان خاص. يرجى ملاحظة ما يلي عندما تبحث عن الفستان الأسود المثالي:- اختر فساتين بطول الركبة مع لمسات بارزة. الفستان الطويل قليلاً مناسب لأية مناسبة في السنة والزينة تجعله بارزاً. غالبًا ما تجعل اللمسات الموجودة على الكم أو الخصر من يرتديها يبدو أكثر جمالًا.
شراء المزيد من الجوارب الجلدية. على الرغم من أنك قد لا تكون مثاليًا ، إلا أن ارتداء الجوارب والتنانير الجلدية يمكن أن يساعد في جعل ساقيك تبدو مثالية تقريبًا. تجعل الجوارب الساق تبدو أقل نحافة وتساعد في إخفاء الأوعية الدموية أو العيوب في الساقين. في موسم البرد ، اختر الجوارب الجلدية السميكة للحفاظ على دفء قدميك.
اختر شراء حذاء جميل. الفتيات اللواتي يرغبن في الكمال يجب أن يكون لديهن بعض أنماط الأحذية الأساسية لكل موسم. عند اختيار الأحذية ، ابحث عن الأحذية ذات التصميمات البسيطة والألوان التي يمكن دمجها مع أي جماعة. إليك بعض أنماط الأحذية التي يمكنك إضافتها إلى خزانة ملابسك:
- ابحث عن أحذية مريحة للارتداء. يجب أن يكون لديك زوج من الأحذية الجلدية والأسود ، بالإضافة إلى زوجين من الأحذية من اختيارك.
- استعد لإضافة جزمة سوداء وبنية لفصلي الخريف والشتاء.
طريقة 2 من 3: احصلي على مظهر مثالي
حافظ على النظافة الشخصية. هذه طريقة نظيفة ونظيفة لتبدو وتشعر أنك في أفضل حالاتك. النظافة هي أول ما يلاحظه الناس عنك ، لذا فإن النظافة الشخصية مهمة جدًا. يجب أن يتضمن روتينك اليومي ما يلي:
- أغتسل كل يوم. على الرغم من أنك لست مضطرًا لغسل شعرك كل يوم ، يجب أن تستحم يوميًا للحفاظ على نظافة جسمك. إذا كنت تستحم في الصباح ثم تتسخ أو تتعرق ، خذ حمامًا آخر. بهذه الطريقة ، سيكون لديك بشرة نظيفة وجسم منتعش.
- استخدم مزيل العرق كل صباح. بغض النظر عما ستفعله خلال النهار ، استخدم دائمًا مزيل العرق. هذه طريقة للحفاظ على رائحتك جيدة.
- اغسل أسنانك لمدة دقيقتين كل صباح وكل ليلة قبل الذهاب إلى الفراش. لا يقتصر دور نظافة الفم الجيدة على مساعدتك في الحصول على أسنان جميلة ، ولكنها أيضًا مهمة جدًا لصحتك. بالإضافة إلى تنظيف أسنانك بالفرشاة ، تأكد من تنظيف فمك بالخيط وشطفه ؛ أحضر الخيط عند الخروج حتى تتمكن من استخدامه بعد كل وجبة.
العناية بالبشرة بعناية. ستبدو أفضل مع بشرة صافية متوهجة. البشرة هشة وتحتاج إلى رعاية ونظافة مناسبة للبقاء بصحة جيدة. اتبعي النصائح التالية للحصول على بشرة خالية من البقع:
- كن أكثر حذرًا مع الجلد الرقيق حول العينين من خلال عدم فرك عينيك بيديك.
- استخدم مرطبًا عالي الجودة للحصول على بشرة ناعمة ونضرة. بعد غسل وجهك أو الاستحمام مباشرة ، استخدم مرطبًا لحبس الرطوبة. استخدم مرطبًا خفيفًا في الصباح ومرطبًا أكثر تركيزًا قبل النوم. استخدم الماء الدافئ ومنظف الوجه لتنظيف بشرتك أولاً (لفتح المسام للسماح للفيتامينات الموجودة في المنظف بامتصاص الجلد) ، ثم اغسل وجهك بالماء البارد (لشد المسام للسماح بذلك لا تستطيع البكتيريا اختراق).
- ضع واقٍ من الشمس لمنع الجلد من الجفاف وحروق الشمس. تحتوي العديد من المرطبات على تركيبات واقية من الشمس حتى تتمكن من ترطيب بشرتك وحمايتها بمنتج واحد فقط.
- اغسلي وجهك كل صباح وقبل النوم للحصول على بشرة صافية. بعد غسل وجهك ، استخدم منشفة لتجفيف الماء برفق على بشرتك بدلًا من فرك يديك بقوة. يمكنك استخدام منظف يحتوي على حمض الساليسيليك أو البنزويل بيروكسايد عندما تكون بشرتك ملطخة. إذا كنت لا تزال تعاني من مشاكل جلدية ، فاستشر طبيب الأمراض الجلدية للحصول على العلاج المناسب.
- لا تعصر البثور المخفية أو حب الشباب أو الرؤوس السوداء. يمكن أن يتسبب ذلك في تندب الجلد وتفاقم انسداد المسام.
العناية بالشعر. يجب العناية بشعرك كل يوم بعناية وأن يبدو بصحة جيدة. بعد كل شامبو ، لا تستخدمي فرشاة مستديرة لتمشيط الشعر المبلل لتجنب إتلاف شعرك. بدلاً من ذلك ، استخدمي مشطًا واسع الأسنان وجففي شعرك بشكل طبيعي أو بنسيم بارد.
- تنظيف الشعر. حسب نوع الشعر يمكنك غسل شعرك كل 3 أيام. راقب حالة شعرك وعندما يبدأ في الظهور ، نظفه بالشامبو والبلسم.
- استخدمي الشامبو والبلسم المصممين خصيصًا لشعرك. على سبيل المثال ، غالبًا ما يتم تصنيف منتجات العناية بالشعر حسب مجموعات الشعر السميك ، الرفيع ، المجعد ، الأملس ، والمجعد ، بحيث يمكن للمستخدم اختيار النوع المناسب لشعره.
- قصي شعرك كل 6-8 أسابيع لإزالة الأطراف المتقصفة.
العناية بالأظافر. يجب ألا تهمل العناية بأظافرك أو أظافرك ، حيث يتحدثون أيضًا عن كيفية الحفاظ على نظافتك الشخصية. قصي أو ابردي أظافرك بدقة. عند وضع طلاء الأظافر ، تأكدي من طلاء أظافرك بالتساوي. في حالة إزالة الطلاء ، ضع المزيد من الطلاء أو قم بإزالته.
أكل صحي. سيساعدك تناول الأطعمة الصحية على أن تبدو وتشعر أنك في أفضل حالاتك. ادمج مجموعة متنوعة من الفواكه والخضروات والحبوب الكاملة والبروتين قليل الدسم في نظامك الغذائي من أجل التمتع بصحة جيدة من الداخل والخارج. تساعد الأطعمة المغذية أيضًا في الحفاظ على بشرتك صافية ومتوهجة.
- يجب على النساء تناول حصتين من الفاكهة و 3 حصص من الخضار يوميًا.
- تحتاج إلى تناول 3 إلى 5 حصص من الحبوب الكاملة كل يوم.
- أيضًا ، لا تنس التأكد من أن نظامك الغذائي اليومي يحتوي على حوالي 48 جرامًا من البروتين.
ممنوع التدخين. هذه العادة تخلق العديد من النتائج السلبية ، إلى جانب العديد من المشاكل المتعلقة بالصحة. يتسبب دخان التبغ في جفاف الجلد والتجاعيد وزيادة تقدم العمر. إذا كنت تريد أن تعيش أسلوب الحياة المثالي ، فتوقف عن التدخين. الإعلانات
طريقة 3 من 3: تصرف على أكمل وجه
أظهر الاحترام للأشخاص الموجودين في حياتك. أظهر دائمًا الموقف الصحيح تجاه الأقارب والمعلمين والأصدقاء والأشخاص الذين تقابلهم. حتى إذا كنت لا توافق على آرائهم وأفعالهم ، فلا يزال بإمكانك احترامهم من خلال عدم الحكم عليهم أو إساءة معاملتهم. قبول وجهة نظر مختلفة يظهر نضجك. يجب أن تتعلم كيف تتصرف بهدوء ومهارة حتى تحصل على الاحترام الذي تحبه للآخرين. إليك بعض الأساليب التي يمكنك ممارستها:
- قل دائمًا "من فضلك" و "شكرًا".
- لا تقل أشياء سلبية عن الآخرين.
- عامل الآخرين بالطريقة التي تريد أن يتم استقبالها.
احترم نفسك. الشيء المهم الذي يجب تذكره هو أنه لا يوجد أحد مثالي ، وستكون هناك أوقات ترتكب فيها أخطاء ، وتشعر بالندم ، وتقع في مواقف محرجة. ومع ذلك ، فإن ارتكاب الأخطاء أمر لا مفر منه. بدلًا من لوم نفسك أو لوم نفسك أمام الآخرين ، سوف تنظر إلى الوراء وتتعلم من أخطائك وتمضي قدمًا. انتقاد نفسك ليس شيئًا يجب عليك فعله كل يوم. إذا أخبرت الآخرين بأشياء سيئة عن نفسك ، فأنت تمنحهم فرصة لقول بعض الأشياء السيئة عنك.
بناء قيم معيشية مستدامة. القيم هي إرشادات لمساعدتك على البقاء مستقرًا عقليًا وتجنب اتخاذ قرارات سيئة. تساهم هذه القيم أيضًا في سمعتك وهي من بين الأشياء التي تساعد الآخرين على فهم شخصيتك. قد تستغرق صياغة قيمك الخاصة مدى الحياة ، ولكن يمكن أيضًا تدميرها في لحظة وجيزة من خلال اتخاذ قرارات سيئة.
- استمع كما لو كان أجدادك أو والديك أو أي شخص أكبر منك وأكثر تمييزًا منك يقدم المشورة وتبادل الخبرات الحياتية.يمكنهم تعليمك كيفية تجنب المواقف السيئة واتخاذ أفضل الخيارات في الحياة.
- في كل مرة تواجه ضغوطًا من أقرانك أو تواجه صعوبة في اتخاذ قرار ، فكر في قيمك. لا تكن صبورًا لاتخاذ قرارات خاطئة ستندم عليها لاحقًا.
أظهر النضج. مفتاح تحقيق الكمال هو التصرف بمسؤولية والقدرة على التعامل مع كل موقف تواجهه. هذا لا يعني أنه يجب أن تكون جادًا ولا يمكنك الاستمتاع ، لكن لا يجب أن تسخر من نفسك. إليك بعض النصائح لمساعدتك على إظهار النضج:
- لا تشكو أو تشكو عندما لا تسير الأمور كما توقعت. تذكر أن الحياة لا يجب أن تكون دائمًا عادلة ، وعليك أن تتعلم كيف تتكيف مع التحديات.
- كن على دراية بمسؤولياتك في المنزل والمدرسة وتجاه الأصدقاء والعائلة. يفهم الكبار ويسعون للوفاء بمسؤولياتهم بشكل جيد. على سبيل المثال ، يعرفون كيفية مساعدة الأقارب ، والتعامل بلطف مع أصدقائهم ، ومحاولة تحسين أدائهم في المدرسة.
نقدر دراستك. الفهم جزء من الكمال. ركز أثناء الفصل ، وابني عادات دراسية جيدة ، وخذ وقتًا لإكمال واجباتك المدرسية ، وحاول إظهار اهتمام خاص بجزء المعرفة الذي أنت محظوظ لتعلمه.
- أداء جيد في كل مرة تذهب فيها إلى المدرسة ، حتى عندما تكون الدراسة صعبة بعض الشيء. على الرغم من أنه لا يمكنك تحقيق الكمال المطلق ، إلا أنه لا يزال بإمكانك المحاولة بإرادة الحديد والابتسام على شفتيك.
- كن ممتنًا لإتاحة الفرصة لك للذهاب إلى المدرسة. قد تواجه صعوبة في موضوع ما أو تشعر بالتعب من التعلم ، لكن المعرفة مهمة وستساعدك على المضي قدمًا في الحياة.
أظهر الثقة. عادة ما تكون فتاة واثقة من نفسها. يدرك الآخرون كيف تقدر نفسك وسيقدرون قدراتك. إليك بعض النصائح لمساعدتك على التصرف بثقة:
- انتفخ صدره ورفع رأسه. تتحدث لغة جسدك كثيرًا عنك ، ويظهر وجود لغة جسد واثقة أنك قادر ومسؤول.
- ابتسم كثيرا و اضحك عندما تستطيع الابتسام طريقة رائعة لإظهار أنك مرتاح مع نفسك وأنك تتمتع بالبهجة في الحياة ، والابتسامة الجيدة تنشر فرحة من حولك. كثير من الناس سوف يتوقون إلى روح الدعابة لديك.
- كن متفائلاً بالنظر إلى الجانب المشرق من أي موقف.
متواضع. حتى لو كنت الشخص المثالي تقريبًا ، فإن المفاخرة ستجعلك أقل جاذبية. يمكنك أن تفخر بإنجازاتك ، لكن لا تستعرض نجاحك أمام الآخرين. هذا أمر فظ ، وهادئ ، وغير محترم. لا تتردد في قبول المجاملات ولا تخف من إخبار الآخرين بما عملت بجد لتحقيقه ، ولكن لا تزال تحافظ على الامتنان والتقدير.
- على سبيل المثال ، إذا كنت أفضل هداف في مباراة كرة السلة ، فافخر بها واقبل المديح من الآخرين. ومع ذلك ، لا تخبر الجميع أنك الفائز في الفريق. هذا هو فعل إظهار موقف متبجح.
- امدح الآخرين بدلاً من مجرد التنافس معهم. عندما ترى نجاح الآخرين وجهدهم ، أخبرهم بمديح صادق. يُظهر القيام بذلك صفاتك الجيدة ويظهر أنك لست منزعجًا من نجاح الآخرين.
