المحتوى

• خطوات
• طريقة 1 من 3: قضاء الوقت معًا
• طريقة 2 من 3: كيفية التواصل علانية
• طريقة 3 من 3: إيجاد حلول وسط

هل تحب صديقتك وتريد أن يعمل كل شيء من أجلك؟ الحب وحده لا يكفي في كثير من الأحيان. تتطلب العلاقات جهدًا مستمرًا. إذا لم تحاول ، فلن تلاحظ كيف ستكون بمفردك. في العلاقة ، من المهم قضاء الوقت معًا والتواصل بصراحة وإيجاد حلول وسط حتى لا يخيب ظن بعضكما البعض.

خطوات

طريقة 1 من 3: قضاء الوقت معًا

1. 1 اعمل على علاقتك كل يوم. عادة ، يتجلى الاهتمام بشريكك في الأشياء الصغيرة. حاول إظهار قلقك بشكل يومي. جهز العشاء ، أو اكتب ملاحظة لطيفة ، أو اشتري الزهور ، أو أخبرني عن مدى تقديرك لتصرفات الفتاة. ستلاحظ مشاعرك وتشعر بالخصوصية.
   • اذهب إلى الأزواج الذين يقدمون المشورة مرة واحدة في السنة للمساعدة في منع حدوث المشاكل. قد يبدو أنك لست بحاجة إلى ذلك ، ولكن ستندهش من مدى قربك من الجلسات. اقرأ أيضًا كتبًا عن العلاقات معًا.
2. 2 اقضِ بعض الوقت بعيدًا. القول المأثور "الانفصال يزيد الحب فقط" صحيح ، خاصة في العلاقات الرومانسية. يعد أخذ فترات راحة ليوم أو يومين في الأسبوع فرصة رائعة للملل وتعلم أيضًا تقدير بعضكما البعض أكثر. يمكنك أيضًا تخصيص هذا الوقت للشؤون والمصالح الشخصية ، مما سيجعلك شريكًا أفضل.
   • جرب هذه القاعدة - اقضِ يومًا بعيدًا بعد يومين معًا.
3. 3 ابحث عن الاهتمامات المشتركة. القليل من الأشياء تقرب الشركاء من بعضهم البعض أكثر من الهوايات المشتركة. إذا كنت تفعل أشياء مختلفة في وقت فراغك ، فهذا ضار بالعلاقة. حتى إذا كنت مختلفًا تمامًا عن بعضكما البعض ، فحاول العثور على اهتمام مشترك واحد على الأقل ، وغالبًا ما خصص وقتًا له.
   • حدد موعدًا منتظمًا واحدًا مع صديقتك في الأسبوع للأنشطة التي ستثير اهتمامكما. بالطبع ، يمكنك فقط المشاهدة بنهم بيت من ورق من Netflix إذا كان ذلك يناسبك ، ولكن حاول تجاوز التواجد في المنزل.
   • على سبيل المثال ، يمكنك ممارسة التمارين معًا في صالة الألعاب الرياضية ، أو الذهاب للمشي لمسافات طويلة في عطلات نهاية الأسبوع ، أو زيارة المتاحف والمعارض الفنية ، أو قراءة كتاب معًا ، أو الانضمام إلى مجموعة اجتماعية للأزواج.
   نصيحة الأخصائي

   

   إلفينا لوي ، MFT

   
   
   أخصائي العلاقات ألفين لويس هو معالج مرخص للعائلة والزواج ومقره في سان فرانسيسكو. متخصص في استشارات العلاقات.حصلت على درجة الماجستير في علم النفس الإرشادي من المدرسة الثانوية الغربية عام 2007 وتدربت في معهد الأسرة الآسيوية في سان فرانسيسكو و New Life Community Services في سانتا كروز. لديها أكثر من 13 عامًا من الخبرة في مجال الإرشاد النفسي وتم تدريبها على نموذج الحد من الضرر.

   إلفينا لوي ، MFT
   اختصاصي علاقات

   "العمل على حلم مشترك يقوي أيضًا العلاقات ، - تضيف ألفينا لويس ، أخصائية علم نفس الزواج والمستشارة. - كلما اقتربت ، تعرف على أحلام بعضكما البعض ، مثل جهودك المشتركة والنظر في نفس الاتجاه سيقرّبكما معًا... أبسط مثال على هذا الحلم هو تكوين أسرة وتصبح جزءًا لا يتجزأ من حلم الشريك. لذلك لا يمكن الاستغناء عن بعضكم البعض. الأمر نفسه ينطبق على الأهداف المالية مثل شراء العقارات أو الادخار ، والتي تتطلب العمل كفريق ".

   
   
4. 4 اكتشف تفضيلات الفتاة الحميمة. العلاقة الحميمة الجسدية مهمة جدًا للعلاقة ، وتستغرق وقتًا كافيًا لتذكر تفضيلات شريكك وقيوده. كن منتبهاً واجتهد في إرضاء الفتاة لإظهار اهتمامك بها وإسعادها.
   • لاحظ الأفعال التي تحبها الفتاة وكررها أكثر. يمكنك أيضًا أن تسأل ، "ما الذي يثيرك؟" - أو شيئا من هذا القبيل.
   • اسأل: "هل يعجبك ذلك؟" - أو: "هل تمانع؟" للحصول على موافقة الفتاة. إذا قالت نعم ، فاستمر. في حالة وجود إجابة سلبية أو شك فمن الأفضل التوقف.
   • التواصل والقدرة على قبول الشريك مهمان للغاية في ممارسة الجنس. كن منفتحًا بشأن تفضيلاتك ومحرماتك ، وشجعها على التعبير عن رغباتها وقيودها.

طريقة 2 من 3: كيفية التواصل علانية

1. 1 تحدث عن احتياجاتك. أحيانًا يكون من المخيف التحدث عما تريده من فتاة. نتيجة لذلك ، يبدأ الشخص في الشعور بالإهانة عندما لا يلبي احتياجاته. تخلص من لعبة التخمين من العلاقة - ابدأ في الحديث عن رغباتك واسأل عن احتياجات الفتاة ورغباتها.
   • استخدم عبارات الشخص الأول مثل ، "أريدك أن تثق بي. الآن ، يبدو أنك لا تحترم خصوصيتي. سيكون رائعًا لو توقفت عن قراءة رسائلي على الهاتف ".
2. 2 تعلم الاستماع. من المهم جدًا أن تكون قادرًا على الاستماع إلى الفتاة ، خاصة في لحظات الجدل. دعها تعبر عن أفكارها ولا تقاطعها. سيظهر لك هذا الاحترام الاهتمام والاهتمام بأفكار الفتاة ومشاعرها.
   • هذا لا يعني أنه لا يجب عليك الدفاع عن نفسك. اسمح لها بالتعبير عن مشاعرها ، ثم عبر عن وجهة نظرك. إذا كنت تتصرف باحترام ، فستريد الفتاة أن ترد عليك.
3. 3 ادعم صديقتك. من الأفضل التعبير عن مشاعرك للفتاة بشكل مباشر وبدون تلميحات. أظهر أنك سعيد جدًا لكونك معًا. تحدث عن مقدار ما تعنيه لك كل يوم ، ولا تنسى أن تمدحها.
   • شجعها على متابعة أحلامها وأن تكون داعمة لها. ابتهج بنجاحها وابني احترامها لذاتها في أوقات الشدة.
   • تعال إلى الأحداث والأحداث المهمة لدعم الفتاة.
4. 4 لا تستخدم الكلمات الجارحة. لا تقل أشياء ستندم عليها لاحقًا. قد يكون من الصعب جدًا مقاومته ، خاصة في لحظات الغضب الشديد. من المهم أن تتذكر أن المعارك شائعة ومجزية في أي علاقة. خلافا للشتائم والشتائم.
   • توقف عن القتال وتوقف عن القتال إذا شعرت أن لديك شيئًا مؤلمًا لتقوله. فقط أخبرهم بأخذ قسط من الراحة والتهدئة قليلاً. سيسهل ذلك عليك الحفاظ على العلاقة.

طريقة 3 من 3: إيجاد حلول وسط

1. 1 افهم أنك لا تستطيع ولا يجب أن تحاول تغيير الفتاة. أنتما معًا على وجه التحديد لأن قائمة الأشياء التي "تعجبك" حول الفتاة تبين أنها أكبر من قائمة الأشياء التي "لا تعجبك" فيها. حاول أن تأخذ العناصر من القائمة الثانية لصالح علاقتك. هناك الكثير من المقايضات في هذا.
   • هذا لا يعني أنه يجب عليك التخلي عن معتقداتك التي لا تخضع للنقاش. حاول أن تتوصل إلى اتفاق يناسبكما معًا. على سبيل المثال ، تتحقق من الهاتف طوال المساء ، وتريد فقط أن تكون معًا. اقترح تخصيص وقت محدد وإغلاق هواتفك في اجتماعات خاصة (على سبيل المثال ، لمدة ساعة واحدة على الأقل).
2. 2 حلل توقعاتك. ربما كنت تتوقع ما سيحدث في العلاقة بطريقتك أم لا. ربما كان لديك توقعات أخرى غير واقعية. أنت بحاجة إلى تقييم ما هو أكثر أهمية بالنسبة لك: جاهد من أجل مُثُل بعيدة المنال جزئيًا أو ابحث عن حلول وسط تناسب كلاكما.
3. 3 ضع في اعتبارك عدالة التسويات. قم بتقييم مدى عدالة التسوية التي تقترحها أنت أو صديقتك. بعض المفاضلات أشبه بالمتطلبات. هم قادرون على تدمير العلاقات. إذا كنت تعتقد أن الحل الوسط المقترح غير عادل ، فقل ذلك. يجب أن يعتز كل واحد منكم بالأشياء التي تتكون منها شخصيتك.
   • في العلاقة ، لا يُسمح إلا بالتنازلات التي تسمح لك بالارتباط والتحسين. لا يمكنك تقديم حلول لشريكك تؤثر سلبًا على احترامه لذاته وحياته.