المحتوى

• لتخطو
• جزء 1 من 4: الاستعداد لخلع قميصك
• جزء 2 من 4: خلع قميصًا
• جزء 3 من 4: خلع البلوزة
• جزء 4 من 4: تحرّي الخلل في أنواع القمصان الأخرى وإصلاحه
• نصائح
• تحذيرات

قد يبدو خلع القميص أمرًا سهلاً ويقوم معظم الناس بذلك بشكل يومي دون تفكير كثير. ومع ذلك ، إذا كنت ترتدي قمصانًا ضيقة جدًا أو قمصان بدون أكمام أو بلوزات أو قمصان مضغوطة ، فقد يكون من الصعب خلعها بشكل مخادع. تعتمد الطريقة التي تختارها لخلع قميصك على نوع القميص: يمكن خلع القمصان على الفور ، في حين أن البلوزات أو ملابس التمرين المليئة بالعرق تتطلب مجهودًا أكبر.

لتخطو

جزء 1 من 4: الاستعداد لخلع قميصك

1. اخلع مجوهراتك أولاً. اخلع أي عقد أو أقراط قبل خلع قميصك. يمكن أن تعلق في القماش ، خاصة إذا كان قميصك ضيقًا جدًا. تعتبر الأقراط خطيرة بشكل خاص عند الإمساك بها ، حيث يمكن أن تمزق شحمة الأذن بسهولة إذا قمت بشدها بقوة.
2. أزيلي أي ملحقات للشعر من شعرك. يمكن أن تلتصق المشابك أو دبابيس الشعر أو الملحقات الأخرى بالقمصان بنفس السهولة التي تلتصق بها المجوهرات. من المؤلم جدًا أن يتم شد شعرك ، لذا قم بإزالة جميع ملحقات الشعر من شعرك قبل خلع قميصك.
3. إزالة المكياج. إذا كنتِ تضعينه ، قومي بإزالة مكياجك قبل نزع قميصك. فرك وجهك أثناء خلعه يمكن أن يترك البقع ويتلف ملابسك. أزيلي المكياج مسبقًا لتقليل احتمالية اتساخ قميصك.
4. قف في منطقة مفتوحة. كلما زادت المساحة المفتوحة لديك ، قل احتمال اصطدامك بأشياء عند خلع قميصك. قد تضطر إلى تحريك ذراعيك كثيرًا للنزول عن قميص ضيق حقًا ، لذلك يجب أن يكون لديك مساحة كبيرة. على سبيل المثال ، جرب خلع قميصك في غرفتك بدلاً من الحمام الصغير.

جزء 2 من 4: خلع قميصًا

1. لف القميص حتى يصل إلى جذعك. ابدأ بالجزء السفلي من القميص ولف أو اطو الجزء السفلي من القميص لأعلى حتى يصبح الجزء العلوي من جسمك مرئيًا. سيؤدي ذلك إلى تجميع معظم القميص معًا في مكان واحد ، مما يوفر الأجزاء الأكثر صعوبة مثل الرقبة والذراعين للأخير.
2. ادفع جزء الجذع الملفوف على كتفيك. استمري في لفه وانتفاخه حتى يصبح الجزء السفلي من القميص الآن حول كتفيك. قد تضطر إلى الدفع بقوة لتمديد الجزء السفلي من القميص حول كتفيك ، اعتمادًا على مدى ضيق القميص.
3. اسحب العنق فوق رأسك. بمجرد أن يصل القميص إلى كتفيك ، اسحب خط العنق لأعلى فوق رأسك. سيظل الجزء السفلي المطوي من القميص حول كتفيك والأكمام حول ذراعيك. إذا كنت ترغب في حماية تسريحة شعرك ، استخدم كلتا يديك لتمديد خط العنق فوق رأسك دون لمس شعرك.
4. افرد ذراعيك. الآن بعد أن امتدت رقبتك والقميص ممدود حول جذعك ، ارفع يديك. سوف ينزلق القميص من رأسك ولن ترتدي القميص الآن إلا على ذراعيك.
5. انزع القميص عن ذراعيك. فقط أنزل ذراعيك واسحب القميص. قد يكون هذا صعبًا بعض الشيء إذا كان القميص ذو أكمام طويلة ضيقة ، لكن اسحب القميص حتى ينفصل. لقد نزعت قميصك الآن!

جزء 3 من 4: خلع البلوزة

1. قم بفك الأزرار من أعلى إلى أسفل. عادة ما تكون القمصان الرجالية مزروعة من الرقبة إلى أسفل القميص ، وعادة ما تكون في المنتصف. قم دائمًا بفك القميص من أعلى إلى أسفل قبل خلعه. لن ينجح شد القميص فوق رأسك بدون فك الأزرار وقد تمزق القماش. اضغط على الأزرار من خلال الفتحات حتى تصبح جميع الأزرار مفكوكة.
2. تأكد من خلع ربطة عنق. إذا كنت ترتدي ربطة عنق مع بلوزتك ، فتأكد من خلعها. لا يمكنك خلع بلوزتك إذا كانت ربطة العنق لا تزال مثبتة حول رقبة البلوزة. قم بفك العقدة وخلعها أولاً.
3. قم بفك الأزرار الموجودة على الأكمام. عادة ما تحتوي قمصان الرجال على أزرار على الرسغين. تحافظ هذه الأزرار على الأكمام مشدودة بإحكام حول معصميك واعتمادًا على حجم يديك ، فقد لا تتناسب مع الأصفاد ما لم يتم فك الأزرار. ادفع الأزرار من خلال فتحاتها بيدك الحرة.
   • نظرًا لأن اليد ذات الكفة التي تريد فك الأزرار لا تستطيع الإمساك بالإبزيم ، فقد تواجه مشكلة بسيطة في فك الأزرار. أمسك العقدة بين السبابة والأصابع الوسطى ، ثم ادفع القماش لأعلى فوق العقدة.
4. أولا خلع كم واحد. لا يهم الكم الذي تختاره أولاً. اختر أيهما أكثر راحة لك. أمسك بنهاية الكم بالقرب من معصمك وامسك القماش بقوة بينما تسحب ذراعك نحو جسمك. قد تضطر إلى السحب بقوة إذا كان القميص ضيقًا.
5. اسحب الغلاف الآخر. أمسك الكم الآخر من المعصم بذراعك الحرة. اسحب القميص عن ذراعك الأخرى. سوف يدخل قميصك في يد الكم الذي خلعته أولاً.

جزء 4 من 4: تحرّي الخلل في أنواع القمصان الأخرى وإصلاحه

1. استخدم نفس الطريقة مع قمصان التدريب المتعرقة. يمكن أن تتعرق القمصان الرياضية الضيقة ، لكن يجب أن تستخدم نفس الطريقة. يمكن للعرق أن يسبب بعض الاحتكاك ، لكن هذا يعني فقط أنه يجب عليك الشد بقوة أكبر. حاول أيضًا أن تعقد ذراعيك وأنت تسحب القميص فوق رأسك ، مما يمنحك قوة شد أكبر.
2. حاول خلع قمم الخزان بالنزول إلى أسفل وليس صعودًا. إذا كنت تواجه مشكلة في سحب خزان محكم من فوق رأسك ، فقد يكون ذلك بسبب أن ذراعيك في زاوية غريبة أو ليست قوية بما يكفي لسحبه. بدلًا من ذلك ، حاولي الضغط عليه على وركيك وصولًا إلى كاحليك. ثم فقط اخرج. هذا مناسب فقط للقمصان بدون أكمام أو القمصان الأخرى ذات خطوط العنق العريضة ، حيث يجب أن يكون خط العنق أكبر من خصرك.
3. قم بفك الأزرار قبل خلعها. بينما قد يتناسب رأسك مع رقبة قميص بولو بأزرار ، يمكنك المخاطرة بشدها.أولاً ، قم بفك أزرار القميص ، بدءًا من الزر العلوي واتجه نحو الأسفل: هناك ثلاثة أزرار بشكل عام. ثم خلع البولو كما تفعل مع التيشيرت العادي.
4. قم بفك ضغط القمصان ذات السحابات في الخلف. تحتوي العديد من القمصان النسائية على سحابات أو أزرار على الرقبة. قد تحتاج إلى فك الأزرار أو فك الأزرار قبل أن تتمكن من خلع القميص بسهولة. قد يكون من الصعب الوصول إلى هذه الأبازيم ، لذلك قد تحتاج إلى طلب المساعدة: اطلب من صديق أو أحد أفراد الأسرة في المنزل مساعدتك في فتح القميص. قد يكون من المحرج طلب المساعدة ، ولكن قد يكون الشخص الآخر هو الأمل الوحيد لك. إذا لم يكن هناك أحد في الجوار ، فحاول استخدام مرآة لمعرفة مكان الإبزيم ، ثم مد يدك خلف رقبتك وفك الضغط قليلاً في كل مرة.

نصائح

• لا تشتري قمصانًا صغيرة جدًا. قد تبدو جيدة في المتجر ، أو قد تعتقد أنك تخسر بضعة أرطال لتناسبها ، لكن يجب أن تحاول دائمًا شراء الملابس التي تناسبك بالفعل. القمصان الضيقة غير مريحة إذا ارتديتها لفترة طويلة ، ويصبح خلعها عملاً روتينيًا.
• لا تسحب قميصك بقوة. يمكنك تمزيق القماش إذا لم تكن حريصًا.

تحذيرات

• يمكن أن تضغط الملابس الضيقة للغاية على جسمك وتتسبب في حدوث مشكلات. يمكن أن تسبب القمصان الضيقة ارتجاع الحمض أو مشاكل في المعدة. تأكد من عدم ارتداء ملابس ضيقة بشكل مفرط في كثير من الأحيان.