تبدو نحيفة في ثوب السباحة

فيديو: سؤال في امريكا ما هو الجزء المفضل لكي في جسم الرجل (2) ؟ مترجم

المحتوى

لتخطو
طريقة 1 من 4: اجعل قوامك جميلًا بملابس السباحة المكونة من قطعتين أو قطعة واحدة
الطريقة 2 من 4: احصل على رشاقة من خلال تفاصيل ملابس السباحة
طريقة 3 من 4: اختر ملابس سباحة جذابة
الطريقة الرابعة من 4: إنشاء مظهر أنحف تمامًا
نصائح
تحذيرات

من الممكن تمامًا ارتداء بدلة السباحة والشعور بالنحافة والثقة بغض النظر عن مقاسك. الحيلة هي اختيار ملابس السباحة التي تناسب شكل جسمك ، مثل بلوزة بحمالة إذا كان لديك ثدي كبير. سيعطيك اختيار ملابس السباحة ذات الخطوط الرفيعة أو النقاط الصغيرة أو الكشكشة شكلاً انسيابيًا. كما أن الوقوف منتصبًا يخلصك من وزنك. لذا ، استمتع بالشمس!

لتخطو

طريقة 1 من 4: اجعل قوامك جميلًا بملابس السباحة المكونة من قطعتين أو قطعة واحدة

اختر البكيني إذا كان لديك شكل الساعة الرملية. شكل الساعة الرملية يتميز بخصر محدد مع تمثال نصفي ووركين بنفس العرض. يلفت البيكيني الانتباه إلى منحنياتك ، مع التركيز بشكل أكبر على القسم الأوسط النحيف. إذا كان لديك تمثال نصفي أكبر ، ففكري في الحصول على الجزء العلوي بمزيد من القماش.
- لا ترتدي أجزاء البكيني التي لا تتطابق ، حيث أن نسب جسمك يمكن أن تبدو مختلفة جدًا. إذا كنت سترتدي ملابس سباحة مكونة من جزأين ، فتأكد من أن الأجزاء من نفس اللون والنمط.
- مع شكل الساعة الرملية ، لديك خيارات متعددة عند اختيار قيعان البكيني. يمكنك أن تأخذ نموذجًا تقليديًا أو نموذجًا برازيليًا ، والذي يتم قطعه أعلى قليلاً.
- لاختيار ملابس السباحة الجذابة المكونة من قطعة واحدة مع صورة ظلية على شكل ساعة رملية ، ابحثي عن الجزء العلوي بأشرطة رفيعة وخط العنق على شكل قلب.
اختر ملابس السباحة العصابة إذا كان لديك شكل مثلث. الشكل المثلثي يتميز بالوركين والفخذين الأوسع مع تمثال نصفي أصغر. يُعد الجزء العلوي من العصابة اختيارًا جيدًا لأنه يمكن أن يُظهر الجزء العلوي من الجسم. إذا كنت قلقًا من زيادة الوزن في الجزء السفلي من جسمك ، فإن القيعان الداكنة ذات الأرجل القصيرة يمكن أن تقلل من الانتباه إلى تلك المنطقة.
- مع الشكل المثلث ، يمكنك أن تأخذي قيعان البيكيني التقليدية وقيعانها بأرجل قصيرة.
- لاختيار ملابس السباحة المكونة من قطعة واحدة ، ابحث عن الجزء العلوي ذو الأحزمة التي تنحدر إلى قاع أكثر تغطية.
اختر قمة الرسن إذا كنت مثلثًا مقلوبًا. إذا كان لديك كتفان عريضتان وتمثال نصفي كبير مع الوركين الضيقين ، فلديك شكل مثلث مقلوب. ابحث عن الجزء العلوي الذي يوفر الكثير من الدعم بأسلوب الرسن أو بسلك سفلي قوي. سوف يدعم ذلك ثدييك ويجعلك تبدين أكثر انسيابية ونحافة.
- باستخدام المثلث المقلوب ، يمكنك اختيار بيكيني تقليدي أو قاع برازيلي. يمكن للفتحة الأضيق أن تُظهر الجزء السفلي من جسمك.
- يمكن تطبيق هذه المبادئ على ملابس السباحة المكونة من قطعة واحدة وقطعتين. الهدف هو إيجاد الدعم في الأعلى وتغطية أقل في الأسفل.
اختر ملابس السباحة ذات العنق غير المتماثل إذا كان لديك "شكل تفاحة". الأشخاص الذين لديهم "شكل تفاحة" لديهم أكتاف عريضة وخصر أكثر سمكًا. ملابس السباحة التي يرفعها شريط مائل واحد تجعل الخصر يبدو أنحف من خلال جذب الانتباه إلى أعلى. ابحث عن قيعان تقليدية أو ذات أرجل.
- تنطبق هذه النصيحة على كل من البدلات المكونة من قطعة واحدة والمكونة من قطعتين.
- إذا كنت تحملين وزناً أكبر في منطقة معينة ، مثل محيط خصرك ، فحاول إيجاد لباس سباحة يغطيك بشكل مريح.
اختر ثوب سباحة بزينة إذا كان لديك شكل مستطيل. الأشخاص ذوو الشكل المستطيل لديهم تمثال نصفي وفخذين متساويين ، مع خصر أقل وضوحًا. لجعل الخصر يبدو نحيفًا وضيقًا ، ابحث عن ملابس السباحة ذات الكشكشة أو الأقواس أو أي شيء يلفت الانتباه إلى الجزء العلوي أو السفلي.
- يمكنك اختيار كل من ملابس السباحة المكونة من قطعة واحدة وقطعتين مع هذه الأنواع من الزينة. ومع ذلك ، إذا اخترت ملابس سباحة من قطعة واحدة ، فاختر واحدة بحزام حول خصرك أو بفتحات في المنتصف.
- في هذه الحالة ، يمكنك حقًا اختيار أي نوع من القاع ، من قيعان البكيني إلى الساقين.

الطريقة 2 من 4: احصل على رشاقة من خلال تفاصيل ملابس السباحة

اختر لونًا جيدًا. عادة ما تكون الألوان الداكنة أكثر تملقًا لشخصيتك. إذا اخترت بدلة سباحة سوداء أو زرقاء داكنة ، فستعطيك صورة ظلية صلبة. يمكن أيضًا أن تكوِّن ملابس السباحة "المربعات الملونة" ذات الألواح الداكنة أو القواطع شكلاً مستديرًا أو أنحف.
اذهب إلى خطوط الإغراء. يمكن أن تعطي الخطوط الأفقية الرفيعة وهم شكل الساعة الرملية. تعتبر الخطوط العمودية الرفيعة أفضل إذا كنت تريد أن تبدو أطول وأرفع. في حين أن الخطوط العمودية السميكة تبدو جذابة ، فمن الأفضل تجنب الخطوط الأفقية العريضة لأنها يمكن أن تجعل جذعك يبدو أوسع.
- تجنب الخطوط العمودية العريضة ، لأنها تجعل ملابس السباحة تبدو وكأنها قميص رياضي.
- يمكنك أيضًا الجمع بين أجزاء مختلفة من ملابس السباحة. يمكن أن تؤكد القيعان السادة ذات الجزء العلوي المخطط على صدرك.
ابحث عن مطبوعات أصغر. المطبوعات الهندسية الكبيرة أو أنماط الزهور الكبيرة ليست جذابة لشكلك. ومع ذلك ، يمكن أن تساعد المطبوعات الصغيرة أو الأنماط في إنشاء شكل انسيابي. نمط النقطة ، على سبيل المثال ، هو طباعة مبسطة للغاية.
ابحث عن الكشكشة والملمس. يمكن أن تجعل الكشكشة أو القماش المُجمع على ملابس السباحة مظهر الخصر أنحف إذا كانت الكشكشة متمركزة على الجذع. يمكن لبدلة السباحة ذات طبقات القماش المنسوجة في كل مكان أن تجذب الانتباه بعيدًا عن جذعك.
اختر ملابس السباحة لتصحيح الشكل. تحتوي ملابس السباحة هذه على بطانة داخلية إضافية تضفي الانسيابية على صورتك الظلية. يعتبر المايوه المصحح للقوام أيضًا اختيارًا جيدًا إذا كنت تريد أن تكون نشطًا في ثوب السباحة الخاص بك ، ولكنك تريد أيضًا أن تبدو نحيفًا في نفس الوقت. عليك أن تدفع أكثر مقابل ملابس السباحة مع دعم إضافي ، مثل الملابس الداخلية.
- يمكنك أيضًا شراء ملابس سباحة بسلك سفلي قوي إذا كان لديك ثدي أكبر. يمكنك أيضًا وضع شريط طبي مقاوم للماء على منطقة الصدر (أسفل بدلة السباحة) للحصول على شد إضافي.

طريقة 3 من 4: اختر ملابس سباحة جذابة

اختر الحجم المناسب أو من الداخل. يجب أن يتناسب البنطال جيدًا مع عدم وجود بقع فضفاضة أو فجوات بين الجلد والقماش. انظر إلى نفسك في المرآة من زوايا متعددة للتأكد من أن بشرتك ليست منتفخة. إذا كان عمرك 170 سم أو أقصر ، فاختر بنطالًا بطول 15 سم أو أقل لإعطاء انطباع بأن الطول أطول. إذا كان طولك يزيد عن 170 سم ، فاختر طولًا أطول من 15 سم.
خذ قاعًا نحيفًا. السراويل ذات النموذج النحيف تتناسب مع جسمك دون أن تكون ضيقة أو مقيدة. يمنحك هذا مظهرًا أكثر رشاقة وأناقة. من ناحية أخرى ، يمكن أن تنتشر السراويل الفضفاضة وتجعلك تبدو أثقل.
اختر ملابس السباحة ذات البطانة الشبكية الداعمة. هذه طبقة إضافية من الشبكة في ملابس السباحة يمكن أن تخلق شكلًا أنيقًا. تباع كل من السراويل الواسعة والضيقة ببطانة داخلية شبكية. تأكد من تجربة سراويلك الداخلية قبل الشراء حيث قد لا يعجبك ملمس الشبكة على بشرتك.
شراء قيعان بخيط. جذوع السباحة ذات المقدمة المسطحة التي يتم تثبيتها بسحاب وخيط مناسبة لأي شخصية تقريبًا في الرجل. إنها تجعل الجزء الأمامي من جسمك يبدو مشدودًا. مع السراويل ذات الخيط ، لا داعي للقلق بشأن الأزرار التي تفتح أو إذا كان الفيلكرو فضفاضًا.
ابحث عن شريط على الجزء الخارجي من الفخذ. هذه هي النسخة الذكورية من كتلة اللون على ثوب السباحة. يمكنك اختيار سروال أفتح مع شريط سميك داكن من الخارج من فخذك. أو يمكنك اختيار السراويل الداكنة مع شريط أخف. يطيل الشريط من صورتك الظلية ويجعلك تبدو أنحف.
ارتدي قميص راشغارد. إذا كنت لا تشعر بالراحة في الخروج بدون قميص أو تريد المزيد من الحماية من أشعة الشمس ، فحاول ارتداء واقي من الطفح الجلدي. هذا نوع من القمصان مصنوع من مادة رقيقة تجف بسرعة عند البلل. لتعزيز قوامك ، اختر قميصًا ليس ضيقًا جدًا ولا عريضًا جدًا. يجب أن تلائم الخامة جلدك بإحكام عند ارتدائها.
- تأتي قمصان Rashguard في مجموعة متنوعة من الألوان والأنماط لتتناسب مع بنطالك.

الطريقة الرابعة من 4: إنشاء مظهر أنحف تمامًا

ارتدِ شالًا. خذ قطعة قماش داكنة اللون لتغطية بدلة السباحة واربطها حول خصرك بعقدة فضفاضة. أو ارتدِ شالًا شفافًا يشبه فستان الشاطئ ، لكنه مصمم للبلل. هذا يعطي انطباعًا عاديًا جدًا. كما أنها تجعلها أقل نحافة من منشفة الشاطئ الملفوفة حول خصرك.
خذ رذاذ كونتور تان. يمكنك الذهاب إلى متخصص والحصول على رذاذ تان. ومع ذلك ، يمكنك أيضًا القيام بذلك بنفسك باستخدام مجموعة التسمير الذاتي. فقط تأكد من أن تأخذ درجات قليلة أغمق من لون بشرتك الطبيعي. إذا ذهبت بعيدًا ، فقد ينتهي بك الأمر ببشرة متجعدة أو برتقالية المظهر.
- إذا كنت تستخدمين مسمرًا ذاتيًا ، اقرئي التعليمات المدونة على العبوة بعناية. ربما تحتاج إلى زاوية الزجاجة للحصول على أفضل تغطية.
- تعمل الدباغة المخصصة عن طريق خلق وهم الظلال واللهجات على جسمك.
- إذا اخترت الذهاب إلى صالون والحصول على بخاخ تان احترافي ، فاطلب من الفني اختبار لون البشرة للتأكد من رضاك عن اللون وأن بشرتك لا تتحول إلى اللون البرتقالي.
يقف مستقيما. عند المشي بملابس السباحة ، أبقِ كتفيك للخلف ورأسك مرفوعين. عندما تجلس ، اسحب ركبتيك نحو صدرك. وهذا يعطي انطباعًا بوجود معدة أنحف وفخذين أكثر إحكامًا.
جرب قبعة درامية. اختر قبعة تناسب ملابس السباحة الخاصة بك. للحصول على انطباع بوهيمي ، قد ترغب في ارتداء قبعة من القش. قبعة تسحب العين. كما أنه يبقي الشمس بعيدة عن عينيك.
- والأفضل من ذلك ، ضعي شعرك على شكل كعكة أو ذيل حصان أسفل قبعتك. سيؤدي ذلك إلى إطالة رقبتك ويجعلك تبدو أنحف بشكل عام.
كن بالحجم المناسب. حاول ممارسة الرياضة 5 مرات على الأقل في الأسبوع ، مع كل من جلسات القلب والقوة. سيساعد ذلك على تناسق جسمك ويجعلك تبدو أنحف في ملابس السباحة الخاصة بك. في الواقع ، من المفيد القيام بتمرين سريع لمدة 30 دقيقة قبل ارتداء ملابس السباحة ، حيث ستبقى عضلاتك نشطة لمدة 5 ساعات تقريبًا.
- Hooping هو تمرين فعال للغاية لأي شخص يريد أن يكون أنحف قليلاً حول خصره قبل ارتداء ملابس السباحة. جرب جلسة مدتها ساعة واحدة 3 مرات في الأسبوع.
تناول طعام صحي. تناول وجبات صغيرة تجعل عملية التمثيل الغذائي تعمل بسرعة. املأ وجباتك بالكثير من المنتجات الطازجة والحبوب الكاملة والدهون الصحية. لتصبح أكثر رشاقة ، لا تأكل الأطعمة التي تجعلك تنتفخ لمدة 10 أيام قبل ارتداء ملابس السباحة.
- يمكن للفول والبروكلي والسبانخ والأطعمة النشوية أن تسبب انتفاخًا غير مألوف. يمكن أن يساعد تقليل تناول الملح أيضًا.