مؤلف:
Frank Hunt
تاريخ الخلق:
12 مارس 2021
تاريخ التحديث:
1 تموز 2024
المحتوى
- لتخطو
- طريقة 1 من 4: التعامل مع الجلد الجاف المتشقق أو المصاب بالحكة
- طريقة 2 من 4: منع الندبات أثناء استخدام روأكيوتان
- طريقة 3 من 4: التعامل مع الحساسية للضوء
- طريقة 4 من 4: اعتني بشفتيك
- نصائح
حب الشباب مشكلة محرجة. إذا اخترت علاج حب الشباب بالإيزوتريتنون (يشار إليه عادة باسم العلامة التجارية أكوتاني) ، فقد تواجه تحديًا كبيرًا. الفوائد كبيرة ، ولكن الآثار الجانبية يمكن أن تكون شاقة. حافظ على بشرتك رطبة لمكافحة الجفاف واستشر طبيب الأمراض الجلدية حول التغيرات الجلدية والتوصيات للحفاظ على صحة بشرتك أثناء تناول الإيزوتريتنون.
لتخطو
طريقة 1 من 4: التعامل مع الجلد الجاف المتشقق أو المصاب بالحكة
خذ حمامًا قصيرًا وباردًا. من المعروف أن رواكوتان يسبب جفاف الجلد. سيؤدي الاستحمام البارد إلى تجفيف وجهك بدرجة أقل من الاستحمام بالماء الساخن ويمكن أن يبقي الآثار الجانبية تحت السيطرة. يضمن الاستحمام القصير عدم طرد الدهون المهمة من بشرتك وعدم جفاف بشرتك. يؤدي الاستحمام والاستحمام لفترة طويلة إلى جفاف بشرتك ، لذا حاول قصرها على 5-10 دقائق. - إذا لزم الأمر ، يمكنك أخذ دش دافئ (وليس ساخن) يوميًا. في هذه الحالة ، لا يُسمح لك بالاستحمام الإضافي في ذلك اليوم.
- ربتي على بشرتك لتجفيفها. لا تستخدم المنشفة لفرك بشرتك حتى تجف.
استخدم شامبو خفيف أو لطيف. استخدام الشامبو بانتظام يجفف فروة رأسك ويسبب الحكة. أفاد الكثير من الناس أنهم لا يحتاجون إلى أي شامبو على الإطلاق أثناء استخدام Accutane ، لذا قم بتقييم حالة شعرك قبل غسله بالشامبو واستخدمه فقط عند الضرورة. 
استخدم صابونًا خفيفًا. ابحث عن الصابون المصنوع من مكونات طبيعية مثل زيت الزيتون والخزامى والبابونج وزيت جوز الهند والنعناع والعسل. لا يحتوي الصابون الخفيف عادة على روائح صناعية ومواد كيميائية ويجب ألا يحتوي على عوامل مضادة للبكتيريا. يمكنك أيضًا استخدام منظف مصمم للبشرة الحساسة. اقرأ الملصقات وتأكد من أن الصابون مخصص للبشرة الحساسة ولا يحتوي على روائح - تأكد من استخدام الصابون حسب التوجيهات. لاستخدام الصابون ، عليك أن تأخذ قطعة الصابون بين يديك وتبليلها بالماء. افرك الصابون ذهابًا وإيابًا حتى تتكون رغوة. ثم ضعي هذا بقطعة قماش أو ليفة إسفنجة. يمكنك أيضًا اختيار وضع الصابون مباشرة على المنشفة أو إسفنجة اللوف وفركها حتى تتكون رغوة. ثم استخدم المنشفة الرغوية أو اللوفة الإسفنجية على أجزاء الجسم التي تريد تنظيفها.
استخدم منظفًا بدون صابون. يمكن أن يكون استخدام المنظف الخالي من الصابون باعتدال بديلاً مقبولاً للصابون اللطيف. مثل الصابون الخفيف ، يجب أن يكون أي منظف تستخدمه خاليًا من المواد الكيميائية والمواد الحافظة ، ويجب أن تكون الزيوت والأعشاب الطبيعية جزءًا من المكونات الرئيسية. - تعتمد إرشادات الاستخدام المحددة على المنظف غير الصابوني الذي تستخدمه. معظمها متاح كمستحضرات. لاستخدام غسول منظف ، قم برش القليل على أطراف أصابعك ثم افركه برفق على جلد وجهك وذراعيك ويديك. تأكد من أنه يخترق المسام لبضع ثوان. اشطف ما تبقى من الماء أو امسحه بمنديل.
- يتوفر العديد من أنواع الصابون والمنظفات الخفيفة من خبير التجميل المحلي. ابحث عن المنتجات التي تناسبك.
- كما يوجد شامبو بدون صابون.
استخدم مرطبًا بعد الاستحمام. هناك جميع أنواع المرطبات للبيع. ابحث عن مرطب يحتوي على مكونات طبيعية وأقل قدر من المواد الكيميائية. يمكن أن تشمل المكونات الطبيعية في المرطب السكر البني وزيت المكاديميا وزبدة الشيا ودقيق الشوفان. - اقرأ الملصقات وتأكد من عدم إضافة أي عطر وأن المرطب لا يحتوي على الكحول.
- إذا لزم الأمر ، يمكن وضع مرطب على البشرة الجافة أو المتشققة عن طريق وضع القليل من أطراف أصابعك وفركه في الجلد المصاب بحركات دائرية لطيفة.
- اقرأ الإرشادات الموجودة على ظهر المرطب لاستخدامه بشكل صحيح.
- إذا كنت تسافر بالطائرة ، تأكد من وضع طبقة مزدوجة من المستحضر قبل ركوب الطائرة. تتم إعادة تدوير الهواء في الطائرات ، مما يعرض بشرتك لخطر الجفاف.
اترك نافذة غرفة النوم مفتوحة. عندما يسمح الطقس بذلك ، فإن تعريض بشرتك للهواء النقي يمكن أن يساعد في حمايتها من الجفاف والتشقق. لا تفتح نافذة ما لم يكن لديك شاشة حشرات ، خاصة إذا كنت لا تريد دخول الحشرات والآفات الأخرى. 
اشترِ جهاز ترطيب. يمكن لجهاز ترطيب الهواء تحسين جودة بشرتك بشكل كبير ، خاصة في الطقس البارد أو البارد. إذا أمكن ، ابحث عن مرطب لمنزلك وآخر أصغر لمكان عملك. 
اشرب الكثير من الماء. من المهم أن تحافظ على رطوبتك ، لذا اشرب الكثير من الماء طوال اليوم. احتفظ دائمًا بزجاجة ماء في متناول اليد وحاول إعادة ملئها عدة مرات في اليوم.
طريقة 2 من 4: منع الندبات أثناء استخدام روأكيوتان
لا تشمعي بشرتك. نظرًا لأن الجلد يصبح أرق أثناء العلاج ، فإنك تكون أكثر عرضة لحدوث ندبات. يجب تجنب إزالة الشعر بالراتنج (الراتنجات) لمدة ستة أشهر على الأقل بعد التوقف عن العلاج بالإيزوتريتينوين. 
لا تقم بإجراء العلاج بالليزر. يجب تجنب كل من علاجات الليزر الاستئصالية وغير الاستئصالية أثناء استخدام Accutane ، وكذلك تقشير الجلد والتقنيات الأخرى لعلاج ندبات حب الشباب. خلال فترة العلاج ، ستكون بشرتك أرق من المعتاد ، مما يزيد من خطر التندب. 
احلق شعرك فقط عند الضرورة. لا تحاول الحلاقة أثناء استخدام رواكوتان. إذا كنت بحاجة إلى إزالة الشعر من وجهك أو ساقيك ، فاستخدم شفرة حلاقة آمنة وكريم حلاقة خفيف. إذا كانت بشرتك جافة بشكل خاص أو متشققة بشدة ، استخدم الرغوة بصابون لطيف أو منظف غير صابون بدلاً من كريم الحلاقة. بلل الجزء الذي تريد حلقه من بشرتك ثم ضع كريم الحلاقة أو كريم الصابون عليه. حرك ماكينة الحلاقة ببطء على طول الجلد الذي تريد حلقه. اغسل ماكينة الحلاقة واشطف الجلد المحلوق عند الانتهاء. - انتبه عند الحلاقة. لا تستخدم ماكينة حلاقة ذات حواف مستقيمة.
- ستحدث ماكينة الحلاقة أقل قدر من الضرر عند إزالة الشعر من وجهك وساقيك.
طريقة 3 من 4: التعامل مع الحساسية للضوء
لا تعرض بشرتك للشمس لفترة طويلة. ابق في الداخل إذا سنحت لك الفرصة. إذا خرجت في أيام مشمسة ، غطِ ذراعيك بأكمام طويلة. ارتدِ السراويل ، وليس السراويل القصيرة ، للحد من كمية ضوء الشمس التي تتعرض لها. 
استخدم واقي الشمس. ضع واقٍ من الشمس بعامل حماية من الشمس لا يقل عن 30 على وجهك ورقبتك ويديك قبل الخروج. استخدمه أيضًا على جسمك إذا كنت لا تستطيع ارتداء بنطال طويل أو قميص بأكمام طويلة. ابق على الشاطئ أو بجوار المسبح تحت مظلة. 
عالج حروق الشمس بكمادات الماء البارد. بللي قطعة قماش أو قطعة قماش بماء الصنبور البارد وضعيها على الجلد المحروق لمدة عشر دقائق. كرر ثلاث إلى أربع مرات في اليوم أو حسب الحاجة. يمكن أيضًا استخدام غسول الصبار لتخفيف الألم. إذا كان حروق الشمس شديدًا وبدأ الجلد يتقشر ، فاستشر طبيب الأمراض الجلدية. 
لا تعرض بشرتك للشمس لفترة طويلة واستخدم واقي الشمس. من المهم حماية بشرتك من أشعة الشمس عندما تخرج. ضع الكريم الواقي من الشمس دائمًا قبل التعرض للشمس. - تذكر أيضًا أنه يمكن تحسين تأثير Accutane إذا تم استخدامه مع أدوية أخرى تسبب الحساسية للضوء. يرجى استشارة طبيبك إذا كنت تتناول أي أدوية أخرى غير روأكيوتان.
طريقة 4 من 4: اعتني بشفتيك
استخدم مرطب الشفاه. التهاب الشفاه هو عرض جانبي شائع لعلاج رواكوتان. للوقاية من تشقق الشفاه وعلاجها ، يجب استخدام مرطب الشفاه. بعضها له رائحة لطيفة مثل اللافندر أو الكرز البري ، لكن البعض الآخر عديم الرائحة. - تأتي أكثر أنواع مرطب الشفاه صحية في أنابيب صغيرة مستطيلة الشكل ، لذا لن تضطر إلى لمس شفتيك بيدك لتطبيق المرهم.
- تتمتع المسكنات التي تتطلب منك وضع القليل من مرطب الشفاه يدويًا من العبوة على شفتيك بميزة القدرة على الحصول على الكمية المطلوبة من العبوة.
استخدم الفازلين أو مرهم Aquaphor العلاجي. إذا لم ينجح مرطب الشفاه ، فاستخدمي شيئًا أقوى لعلاج تشقق شفتيك. يجب وضع الفازلين والأكوافور عن طريق وضع إصبعك الصغير في العبوة ووضع طبقة صغيرة على شفتيك وحول فمك. 
استخدم مرهمًا بوصفة طبية يعتمد على الهيدروكورتيزون. للشفاه شديدة الجفاف يمكنك استخدام مرهم بنسبة 1٪. ضع المرهم مرتين إلى ثلاث مرات يوميًا واستخدم أيضًا الفازلين أو الأكوافور أو مرطب الشفاه. يمكنك أيضًا استخدام مرهم كورتيكوستيرويد ضعيف إذا كان بإمكانك الحصول على وصفة طبية من طبيب الأمراض الجلدية. - لا ينبغي استخدام العلاجات التي تحتوي على الكورتيكوستيرويد لمدة تزيد عن بضعة أيام متتالية ، لأن هذا يمكن أن يؤدي إلى ترقق الجلد على شفتيك أو تمدد الأوعية الدموية حيث قمت بتطبيق المرهم.
- اتبع دائمًا التعليمات عند استخدام المراهم والأدوية الموصوفة.
لا تلعقي شفتيك. في حين أن هذا قد يوفر بعض الراحة المؤقتة ، إلا أن الإنزيمات الموجودة في اللعاب يمكن أن تهيج بشرتك. كلما لحقت شفتيك ، كلما أصبحت أكثر جفافاً وألمًا بمرور الوقت. احتفظ بلسانك في فمك واستخدم مرطب الشفاه حسب الحاجة. - ارتدِ رباطًا مطاطيًا حول معصمك واسحبه برفق إذا وجدت نفسك تلعق شفتيك. سوف يمنعك التهيج الطفيف من الشريط المطاطي على معصمك من لعق شفتيك.
نصائح
- اشرب الكثير من الماء لأن روأكيوتان يجفف الجلد.
- التزم بالروتين. كلما كان نظام العناية بالبشرة الخاص بك أكثر انتظامًا ، زادت نجاحك فيه.
- ربتي على بشرتك لتجفيفها باستخدام منشفة. لا تستخدم المنشفة لفرك بشرتك حتى تجف.
- استخدم مناشف نظيفة. بعد الاستخدام ، اغسليها بالماء الدافئ والصابون لمنع انتشار البكتيريا أكثر.
- يمكن أن يصبح استخدام العدسات اللاصقة غير مريح أثناء استخدام روأكيوتان. وذلك لأن الأغشية المخاطية تجف. يُعد استخدام محلول مرطب لعدساتك اللاصقة فكرة جيدة.
