المحتوى

• لتخطو
• طريقة 1 من 2: خففي الحمى أثناء الحمل
• الطريقة الثانية من 2: تعرفي على الأسباب الشائعة للحمى أثناء الحمل
• نصائح
• تحذيرات

الحمى هي آلية دفاع الجسم الطبيعية ضد العدوى أو الإصابة ؛ ومع ذلك ، إذا استمرت الحمى لفترة أطول من الوقت ، فقد يكون لها تأثير ضار عليك وعلى جنينك. يمكنك عادة علاج الحمى الخفيفة في المنزل. ومع ذلك ، اتصل بطبيبك على الفور إذا كنت لا تعرف كيفية علاج الحمى أو إذا كنت تشك في حدوث شيء خطير.

لتخطو

طريقة 1 من 2: خففي الحمى أثناء الحمل

1. استشر طبيبك أو ممرضة التوليد. من المهم دائمًا التحدث مع طبيبك أو ممرضة التوليد أولاً لإخباره / لها بالأعراض والتأكد من عدم وجود ما يدعو للقلق. يمكن لطبيبك أيضًا العثور على السبب الأساسي للحمى وعلاجه بدلاً من مجرد علاج الأعراض.
   • بعض الأسباب الشائعة للحمى أثناء الحمل هي نزلات البرد والإنفلونزا والتسمم الغذائي والتهاب المثانة (انظر القسم التالي لمزيد من التفاصيل).
   • لا تنتظر للاتصال بطبيبك إذا كانت الحمى مصحوبة بأعراض أخرى مثل الطفح الجلدي أو الغثيان أو الانقباضات أو آلام المعدة.
   • اذهبي إلى المستشفى إذا كنتِ تعانين من الحمى ونزل كيس الماء.
   • اتصل بطبيبك إذا لم تتحسن الحمى بعد 24 إلى 36 ساعة ، أو على الفور إذا كنت تعاني من ارتفاع في درجة الحرارة فوق 38 درجة مئوية.
   • يمكن أن يكون للحمى المستمرة تأثير ضار على الطفل وتزيد من خطر الإجهاض. إذا لم تتمكن من خفض الحمى ، فاتصل بطبيبك أو ممرضة التوليد للحصول على مزيد من التعليمات.
   • ما لم ينصحك طبيبك بخلاف ذلك ، يمكنك تجربة الخطوات التالية لخفض الحمى.
2. خذ حمامًا فاترًا. يعتبر الاستحمام وسيلة فعالة لخفض الحمى. ذلك لأن درجة حرارة جسمك تنخفض مع تبخر الماء على بشرتك.
   • لا تستخدم الماء البارد ، لأنه يمكن أن يسبب رجفة ، مما يؤدي في الواقع إلى ارتفاع درجة حرارة جسمك.
   • لا تضع الكحول المنظف في ماء الاستحمام لأن البخار الناتج منه يمكن أن يكون ضارًا.
3. ضع قطعة قماش مبللة باردة على جبهتك. تتمثل إحدى طرق تقليل الحمى في وضع منشفة باردة ورطبة على جبهتك. هذا يزيل الحرارة من جسمك ويخفض درجة حرارة جسمك.
   • طريقة أخرى للتخلص من الحمى هي استخدام مروحة سقف أو قائمة لتبريد جسمك. الجلوس أو الاستلقاء تحت مروحة. اضبطه على إعداد منخفض حتى لا يصبح شديد البرودة.
4. اشرب كثيرا. من المهم أن تحافظ على جسمك رطبًا جيدًا وأن تعوض الماء الذي تفقده عندما تصاب بالحمى.
   • شرب الماء يحافظ على رطوبة جسمك ، كما أنه يبرد جسمك من الداخل إلى الخارج.
   • تناول الحساء الدافئ أو حساء الدجاج حتى تحصل على رطوبة إضافية.
   • اشرب المشروبات التي تحتوي على نسبة عالية من فيتامين ج ، مثل عصير البرتقال ، أو ضع بعض عصير الليمون في الماء.
   • يمكنك أيضًا تجربة المشروبات الرياضية بالكهرباء لتعويض ما فقدته من المعادن والجلوكوز.
5. الحصول على الكثير من الراحة. في معظم الأوقات ، الحمى هي استجابة الجسم الطبيعية لمحاربة العدوى. هذا هو السبب في أنه من المهم أن تحصل على قسط كافٍ من الراحة حتى يتمكن جهاز المناعة لديك من أداء وظيفته بشكل صحيح.
   • ابق في السرير وتجنب التوتر أو النشاط المفرط.
   • إذا شعرت بالدوار ، فمن المهم أن تستلقي ولا تتحرك كثيرًا لتجنب السقوط.
6. ارتدِ طبقة واحدة فقط من الملابس. لا ترتدي ملابس سميكة أثناء الحمل ، خاصة إذا كنتِ تعانين من الحمى. يمكن أن يؤدي ارتداء طبقات متعددة من الملابس إلى ارتفاع درجة الحرارة. إذا ظلت درجة حرارة جسمك مرتفعة ، فقد يؤدي ذلك إلى ضربة شمس أو حتى الولادة المبكرة.
   • ارتدِ طبقة واحدة فقط من القماش الخفيف الذي يسمح بمرور الهواء ، مثل القطن ، مما يضمن دورانًا جيدًا للهواء.
   • استخدم ملاءة أو بطانية رقيقة لتغطية نفسك ، ولكن فقط عند الضرورة.
7. تذكر أن تأخذ فيتامينات خاصة للحوامل. تعمل الفيتامينات المتعددة الخاصة بالنساء الحوامل على تقوية جهاز المناعة لديك وتحافظ على توازن الفيتامينات والمعادن في جسمك.
   • تناول الفيتامينات المتعددة مع الكثير من الماء أثناء الوجبة.
8. تناول دواء لخفض الحمى. اسألي طبيبك أو ممرضة التوليد عما إذا كان من الآمن تناول مخفضات الحمى ، مثل عقار الاسيتامينوفين. يمكن استخدام الباراسيتامول لخفض الحمى ومساعدتك على الشعور بتحسن طفيف بينما يحارب جسمك السبب الكامن وراء الحمى.
   • عادة ما يكون الباراسيتامول آمنًا للحوامل ؛ ومع ذلك ، لا تتناوله أبدًا مع الكافيين (كما هو الحال مع حبوب الصداع النصفي).
   • لا تأخذي الأسبرين أو المسكنات المضادة للالتهابات (مثل الإيبوبروفين) أثناء الحمل. يمكن أن تؤثر هذه الأدوية على نمو طفلك. إذا لم تكن متأكدًا مما يجب أن تتناوله أو لا تتناوله ، فاسأل طبيبك.
   • إذا لم تنخفض الحمى مع عقار الاسيتامينوفين ، فاتصل بطبيبك أو ممرضة التوليد على الفور.
9. لا تأخذ العلاجات المثلية. تحدث دائمًا إلى طبيبك أو ممرضة التوليد قبل تناول أي علاجات المثلية أو العلاجات التي لا تستلزم وصفة طبية لأن بعض العلاجات يمكن أن تؤثر على طفلك.
   • هذا ينطبق أيضًا على كميات كبيرة من الفيتامينات ، أو إشنسا أو غيرها من العلاجات المثلية.

الطريقة الثانية من 2: تعرفي على الأسباب الشائعة للحمى أثناء الحمل

1. حدد ما إذا كنت تعاني من أعراض البرد. البرد الفيروسي ، المعروف أيضًا باسم التهاب الجهاز التنفسي العلوي ، هو سبب شائع للحمى أثناء الحمل. يعاني معظمنا من نزلة برد من وقت لآخر ، ولكن نظرًا لضعف جهاز المناعة لديك أثناء الحمل ، يكون خطر الإصابة بالزكام أعلى.
   • عادة ما تكون الأعراض خفيفة وتشمل الحمى (38 درجة مئوية أو أعلى) والقشعريرة وسيلان الأنف والتهاب الحلق وآلام العضلات والسعال.
   • على عكس الالتهابات البكتيرية ، لا يمكن علاج الالتهابات الفيروسية بالمضادات الحيوية وعادة ما يتم التخلص منها من تلقاء نفسها بمجرد أن يقاوم جهازك المناعي الفيروس.
   • اشرب كمية كافية وجرب العلاجات المنزلية المذكورة في القسم الأول لخفض الحمى وتجعلك تشعر بتحسن.
   • إذا لم تشعري بالتحسن بعد 3-4 أيام أو إذا ساءت الأعراض ، فاتصلي بطبيبك أو ممرضة التوليد.
2. تعرف على أعراض الإنفلونزا. مثل نزلات البرد ، تعتبر الأنفلونزا مرضًا فيروسيًا يتسبب في ظهور أعراض الجهاز التنفسي العلوي. ومع ذلك ، فإن أعراض الأنفلونزا عادة ما تكون أسوأ من أعراض نزلات البرد.
   • تشمل أعراض الإنفلونزا قشعريرة وحمى (38 درجة مئوية أو أعلى) والتعب والصداع وسيلان الأنف والسعال وآلام العضلات والقيء والغثيان.
   • إذا كنت تشك في إصابتك بالأنفلونزا أثناء الحمل ، فعليك التماس العناية الطبية الفورية.
   • لا يوجد علاج محدد للإنفلونزا باستثناء علاج الأعراض. يمكن لطبيبك أن يصف الأدوية المضادة للفيروسات للمساعدة في التخلص من المرض بسرعة أكبر وتقليل خطر حدوث مضاعفات. ومع ذلك ، نادرًا ما توصف مضادات الفيروسات للنساء الحوامل المصابات بالأنفلونزا ، لأنه من غير المؤكد ما هي مخاطر هذه الأنواع من الأدوية بالنسبة للنساء وأطفالهن.
   • ابق في المنزل واحصل على الكثير من السوائل والراحة. اتبع الخطوات الواردة في القسم الأول لخفض الحمى والشعور بتحسن طفيف.
3. تعرف على أعراض التهاب المثانة. سبب آخر محتمل للحمى أثناء الحمل هو التهاب المثانة ، وهو عدوى بكتيرية في المسالك البولية (الإحليل والحالب والكلى و / أو المثانة).
   • تحدث عدوى المثانة عندما تدخل البكتيريا في مجرى البول وتسبب عدوى.
   • تشمل أعراض التهاب المثانة الحمى والحاجة إلى التبول والشعور بالحرقان عند التبول والبول البني وألم الحوض.
   • يمكنك علاج التهاب المثانة بشكل فعال باستخدام بعض المضادات الحيوية ، لذلك من المهم الاتصال بطبيبك إذا كنت تعاني من هذه الأعراض.
   • يمكنك أيضًا تجربة عصير التوت البري ، على الرغم من أنه لم يثبت علميًا أنه يساعد في علاج التهاب المثانة.
   • إذا لم تعالجها ، فأنت تخاطر بحدوث مضاعفات على نفسك (عدوى الكلى) أو طفلك ، مثل انخفاض الوزن عند الولادة ، والولادة المبكرة ، وتسمم الدم ، وصعوبات التنفس وحتى الموت.
4. تعرف على علامات الإصابة بأنفلونزا المعدة. إذا كانت الحمى مصحوبة بالقيء والإسهال ، فقد تكون مصابًا بأنفلونزا المعدة (التهاب المعدة والأمعاء) ، والتي عادة ما تكون ناجمة عن فيروس.
   • تشمل أعراض أنفلونزا المعدة الحمى والإسهال وتشنجات المعدة والغثيان والقيء وآلام العضلات والصداع.
   • لا يوجد علاج لأنفلونزا المعدة ، ولكن لحسن الحظ فإنه عادة ما يختفي من تلقاء نفسه. اشرب الكثير من السوائل لتجنب الجفاف واتخذ خطوات لخفض الحمى.
   • إذا لم تتمكن من الاحتفاظ بالسوائل لأكثر من 24 ساعة ، إذا كان لديك دم في القيء ، أو إذا كانت الحمى لديك أعلى من 38.5 درجة مئوية ، احصل على رعاية طبية فورية.
   • أخطر مضاعفات أنفلونزا المعدة هو الجفاف. إذا كنت تعاني من الجفاف الشديد ، يمكنك الدخول في المخاض وحتى الولادة المبكرة. لهذا السبب من المهم الاتصال بطبيبك أو الذهاب إلى المستشفى على الفور إذا كنت تعاني من الإسهال الشديد والقيء ولا تستطيع الاحتفاظ بالسوائل في السوائل.
5. تعرف على أعراض مرض الليستريات. النساء الحوامل اللواتي يعانين من ضعف في جهاز المناعة أكثر عرضة للإصابة بعدوى بكتيرية تسمى الليستريات.
   • يمكن أن تنتقل هذه العدوى عن طريق الحيوانات أو الطعام أو التربة الملوثة بهذه البكتيريا.
   • تشمل الأعراض الحمى والقشعريرة وآلام العضلات والإسهال والتعب.
   • يمكن أن تكون الليستريات خطرة جدًا على الطفل والأم إذا تُركت دون علاج ويمكن أن تؤدي إلى الإجهاض أو ولادة جنين ميت أو الولادة المبكرة.
   • إذا كنت تشك في إصابتك بداء الليستريات ، فاتصل بطبيبك على الفور لبدء العلاج بالمضادات الحيوية.

نصائح

• إذا كنت تعاني من التهاب في الحلق ، فقم بالغرغرة بالماء المالح لتخفيف الألم. استخدم 240 مل من الماء الدافئ و 1 ملعقة صغيرة من الملح لهذا الغرض.
• إذا كان لديك تجويف مسدود أو صداع احتقان بالأنف ، يمكن أن يساعدك شطف الأنف أو محلول ملحي. يمكنك أيضًا استخدام مرطب للتخفيف من هذه الأعراض.
• إذا كنتِ تعانين من الحمى ، انتبهي لأي أعراض أخرى تعانين منها حتى يتمكن طبيبك أو ممرضة التوليد من تحديد سبب الحمى.

تحذيرات

• استشر طبيبك دائمًا إذا كنت تعاني من الحمى أثناء الحمل. يمكن أن تكون درجة الحرارة التي تزيد عن 38 درجة مئوية خطيرة عليك وعلى طفلك. يمكن أن تزيد الحمى الشديدة من خطر الإجهاض أو العيوب الخلقية ، خاصة في بداية الحمل.
• إذا استمرت الحمى لأكثر من 24 إلى 36 ساعة أو كانت مصحوبة بأعراض أخرى مثل الغثيان أو الطفح الجلدي أو الألم أو الجفاف أو صعوبة التنفس أو النوبات ، فاتصل بطبيبك.