المحتوى

• لتخطو
• جزء 1 من 3: الغسل
• نصائح

بالنسبة للشعر المجعد ، يجب أن تعتني بالشعر المجعد بشكل مختلف عن الشعر الأملس أو التموجات. نظرًا لأنه دقيق جدًا ، يمكن أن يتكسر الشعر المجعد بسرعة أكبر ، مما يجعل من الصعب نموه لفترة طويلة في بعض الأحيان. ولكن إذا اعتنيت به جيدًا ، يمكنك أيضًا جعل الشعر المجعد ينمو طويلًا. تابع القراءة لمعرفة كيفية القيام بذلك.

لتخطو

جزء 1 من 3: الغسل

1. لا تغسل شعرك كثيرًا. لا تغسلي شعرك كل يوم. يؤدي غسل شعرك يوميًا إلى التخلص من زيوته الطبيعية ، وبما أن تجعيد الشعر يجف بشكل أسرع على أي حال ، فإن الغسيل اليومي يمكن أن يتسبب في جفاف شعرك وتكسيره. بدلًا من ذلك ، اغسلي شعرك كل يومين أو عدة مرات في الأسبوع.
   • لا تغسليه مرتين متتاليتين - فقد ينجح ذلك مع الأشخاص ذوي الشعر الأملس ، لكن ليس الضفائر. عندما تغسل شعرك ، استخدم الشامبو مرة واحدة فقط.
   • إذا اضطررت لذلك ، يمكنك غسل شعرك بالبلسم بينهما. هذا أقل ضررًا لأنه لا يحتوي على كبريتات ، كما هو الحال مع معظم أنواع الشامبو.
2. غطي شعرك بالليل. احمِ شعرك عن طريق تغطيته بقبعة من الحرير أو الساتان أو باندانا أو وشاح قبل النوم. نظرًا للحماية ، فمن غير المرجح أن تتلف ولا تتعطل.
   • يمكنك أيضًا رش القليل من الماء على شعرك ، ثم ارتد قبعة الاستحمام قبل الذهاب إلى الفراش لخلق بيئة طبيعية ودافئة ورطبة تحافظ على رطوبة شعرك وحمايته.
   • إذا لم تعجبك فكرة ارتداء قبعة ، يمكنك أيضًا النوم على وسادة من الحرير أو الساتان لتقليل الاحتكاك بشعرك.
3. الاسترخاء. يمكن أن يكون للتوتر تأثير كبير على صحة شعرك ؛ عندما تكون مرهقًا ، يصبح شعرك أكثر هشاشة وأكثر عرضة للتساقط. لذلك إذا كنت تريد شعرًا طويلًا وصحيًا ، فأنت بحاجة إلى الاسترخاء قليلاً.
   • جرب التأمل أو اليوجا أو التاي تشي. كل هذه طرق رائعة لتقليل التوتر وجعل شعرك أكثر صحة.
4. اعتني بجسمك كله. لا يتفاعل الشعر مع العناصر الغذائية التي تضعها فيه فحسب ، بل يتفاعل أيضًا مع العناصر الغذائية التي تتناولها. للحفاظ على صحة شعرك ، يجب أن تعتني بجسمك جيدًا عن طريق تناول الطعام الصحي وممارسة الكثير من التمارين.
   • تناول نظامًا غذائيًا صحيًا ومتوازنًا. احصل على الكثير من البروتين والحديد وأحماض أوميغا 3 الدهنية ، وكلها مهمة لشعر قوي.
   • اشرب الكثير من الماء كل يوم.
   • ممارسة الرياضة بانتظام. ليس عليك بالضرورة الذهاب إلى صالة الألعاب الرياضية ، لكن ممارسة التمارين الرياضية المعتدلة لمدة 15-20 دقيقة عدة مرات في الأسبوع ستحسن وظائف جسمك ، بما في ذلك نمو الشعر.

نصائح

• صحيح أن شعر بعض الناس ينمو أسرع من غيرهم.
• عندما ترفع شعرك ، تقل احتمالية تكسره لأنه لا يفرك ملابسك ولا تمرر يديك خلاله طوال الوقت. سيحتفظ شعرك بمزيد من الرطوبة عند ربطه ببعضه البعض ، لكن احرصي على ترطيبه وإغلاقه مسبقًا.
• إنها أسطورة أن شعر بعض الناس لا ينمو أطول من طول معين. ما يحدث في الواقع هو أنه في الأشخاص ذوي الشعر الرقيق أو الهش ، يتكسر الشعر عندما يصل إلى طول معين.
• كلما زاد عدد تجعيد الشعر لديك ، أصبح أكثر جفافاً ، لأن الزيوت الطبيعية من فروة الرأس لا تتوزع بسهولة على كامل الطول ، وبالتالي تصبح الأطراف أكثر جفافاً.