المحتوى

• لتخطو
• جزء 1 من 3: التخطيط لكذبتك
• جزء 2 من 3: قول كذبتك
• جزء 3 من 3: إبقاء الكذب حيا
• نصائح

يمكنك أن تكذب لتجنيب مشاعر شخص ما ، أو للخروج من المتاعب ، أو للسخرية من شخص ما. يتطلب قول كذبة مؤثرة الكثير من الجهد. يمكن أن تكون عواقب الكذب والقبض خطيرة للغاية. لكي تكون كاذبًا جيدًا ، عليك أن تخطط لكذبك ، وتتدرب ، وتتذكر الكذبة التي قلتها.

لتخطو

جزء 1 من 3: التخطيط لكذبتك

1. تحريف الحقيقة. يتطلب الكذب الكثير من الجهد الذهني أكثر من قول الحقيقة. تخلص من أكبر قدر ممكن من المجهود الذهني بمعرفة الكذبة جيدًا قبل قولها. بدلًا من اختلاق قصة جديدة تمامًا ، حاول ثني الحقيقة. من الأسهل بكثير على الشخص أن يصدق شيئًا كان من الممكن أن يحدث بالفعل.
   • على سبيل المثال ، بدلاً من اختلاق قصة عن حفلة ، كان من الممكن أن تذهب إلى حفلة لكنك تكذب بشأن بعض التفاصيل ، مثل من كان هناك وماذا فعلت.
   • إذا كنت تأكل في مطعم معين مع عائلتك ، يمكنك أن تكذب وتقول إنك ذهبت إلى المطعم في موعد غرامي ، لكن قل الحقيقة عما أكلته.
2. قل كذبة ذات مصداقية. اسأل نفسك ما إذا كنت ستصدق الكذبة التي تقولها. إذا كان من الصعب عليك تصديق ذلك ، فربما لن يصدقه الشخص الآخر أيضًا. ضع نفسك مكان الشخص الآخر وفكر في الأسئلة التي يمكنه طرحها. سيساعدك هذا أيضًا على اكتشاف أي ثغرات في قصتك.
   • على سبيل المثال ، قد لا يكون الكذب بشأن حفلة ربما تكون قد حضرتها مفيدًا إذا كان صديقك يعلم أنك نادرًا ما تذهب إلى هناك.
   • ضع في اعتبارك أيضًا شخصية وسمات الشخص الذي تكذب عليه. أنت تعرف الأشياء التي من المحتمل أن تؤمن بها. ما يصلح لشخص ما قد لا يصلح لشخص آخر.
3. تدرب على الكذب. قف أمام المرآة وتدرب على ما ستقوله. إذا لم تكن مستعدًا جيدًا ، فسيتعين عليك الخروج بشيء على الفور. إذا اختلقت شيئًا ما على الفور ، فسيكون من السهل على الشخص الآخر أن يلاحظ أنك تكذب.
   • ضع في اعتبارك إجراء تسجيل صوتي و / أو فيديو لنفسك أثناء ممارسة الكذب. سيساعدك هذا على ملاحظة أي توقفات أو سلوكيات محرجة قد تجعلك بعيدًا.
   • كلما تمكنت من التدرب أكثر كلما كان ذلك أفضل. إذا كنت تتدرب كثيرًا ، فمن الطبيعي جدًا أن تتحدث مع الشخص الآخر.
4. لا تحاول إشراك الآخرين. إذا كان ذلك ممكنًا ، فلا تدخل أشخاصًا آخرين في كذبتك. كلما زاد عدد الأشخاص الذين يعرفون أنك تكذب ، زادت احتمالية القبض عليك. إذا كنت بحاجة إلى شخص آخر لتأكيد قصتك ، فأخبره فقط بما يحتاج إلى معرفته. لا تخبر خطتك بالكامل.
   • على سبيل المثال ، إذا كنت تتسلل خارج المنزل للذهاب إلى حفلة ، فلا تخبر صديقك بما تفعله. فقط أخبر صديقك ، "إذا سأل شخص ما عن مكان وجودتي ليلة الجمعة ، فقط أخبره أنه ليس لديك أي فكرة."
   • إذا كنت تكذب بشأن من تواعده ، أخبر صديقك أين ، ولكن ليس من. بهذه الطريقة ، يمكن لصديقك تأكيد موقعك دون إفساد قصتك.

جزء 2 من 3: قول كذبتك

1. حافظ على الكذبة قصيرة. عندما تكذب ، هناك ميل لإضافة الكثير من المعلومات والتفاصيل الإضافية التي لا تضيفها عادةً. قد يتساءل الشخص الآخر لماذا تتحدث كثيرًا. يمكنك أيضًا البدء بتقديم تفاصيل لا معنى لها.
   • على سبيل المثال ، من الأفضل أن تقول ، "لقد استيقظت في وقت متأخر من هذا الصباح" بدلاً من أن تقول ، "تناولت القهوة الليلة الماضية لأبقى مستيقظًا وأعمل في هذا المشروع ولم أتمكن من النوم. عندما غفوت أخيرًا ، كان الوقت متأخرًا جدًا وكان من الصعب جدًا النهوض من السرير هذا الصباح ".
   • فقط أجب على سؤال يسألك أحدهم.
2. كن واثقًا من نفسك. إذا لم تكذب كما لو كنت تصدقها بنفسك ، فلن يصدقك الشخص الآخر أيضًا. اعتقد أنه يمكنك خداع الشخص الآخر بنجاح. إذا كنت غير واثق من نفسك ، فسيظهر ذلك في الحلقة الخاصة بك. قد يكون الشخص الآخر قادرًا على إخبار أنك تكذب.
   • إذا شعرت بالتوتر أثناء الكذب وبدأ الشخص في طرح الأسئلة ، فاجعل إجابتك جاهزة.
   • على سبيل المثال ، إذا سأل الشخص عما إذا كان كل شيء على ما يرام أو لماذا تتلعثم ، فقل: "أنا متوتر حقًا من المدرسة / العمل ، آسف".
3. تحدث مع امتلاء المثانة. قول الحقيقة أمر طبيعي ، لكن الكذب يتطلب منك التحكم في دافع طبيعي والوصول إلى نظام التحكم الخاص بك. عندما تضطر إلى الذهاب إلى المرحاض ، قم بتنشيط نظام التحكم هذا حتى لا تضطر إلى ذلك. ممارسة ضبط النفس في منطقة واحدة ستجعل من السهل عليك التحكم في رغبتك في قول الحقيقة. ستكون كاذبًا أكثر إقناعًا إذا استلقيت ومثانة ممتلئة.
   • اشرب الكثير من الماء قبل 45 دقيقة من التخطيط لكذب كذبتك.
   • هذا لا ينجح إلا إذا كان عليك التبول أثناء قول الكذبة. لن تساعدك ممارسة ضبط النفس في وقت مبكر من اليوم عندما يحين وقت الكذب.
4. حرك جسمك بشكل طبيعي. عندما تتحدث ، عادة ما تحرك جسمك وتقوم بحركات صغيرة. إذا وقفت ساكنًا تمامًا ، فسوف يلاحظ الشخص أن هناك شيئًا ما خطأ. إذا كنت تحرك يديك عادة أثناء التحدث ، فاستخدم يديك عندما تكذب.
   • تجنب تغطية فمك أو حلقك أو صدرك أو رأسك أو معدتك عند الكذب. هذه كلها علامات على أنك لا تقول الحقيقة.
5. راقب تعابير وجهك. لا تبالغ في التواصل البصري. أنت تنظر بعيدًا بشكل طبيعي وتحرك عينيك عندما تتحدث. التحديق في الشخص دون أن يرمش هو مؤشر على أنك قد تكذب.
   • لا تقم بحركات رأس غريبة. يميل الناس إلى إمالة رؤوسهم إلى الجانب أو ثني رؤوسهم للأمام عند الكذب.

جزء 3 من 3: إبقاء الكذب حيا

1. اكتب ما قلته. بمجرد أن تقول كذبتك ، استمر في التظاهر بأنها الحقيقة. قد يكون هذا صعبًا إذا لم تتذكر ما قلته. بعد الكذب ، اكتب تفاصيل المحادثة التي أجريتها مع الشخص. اكتب ما قلته والأسئلة التي طُرحت عليك وإجاباتك عليها.
   • قد يعود الشخص ويسألك عن الكذبة التي قلتها. عليك أن تحافظ على نفس القصة كما قلت من قبل.
   • غالبًا ما يكون الكذب هو الجزء السهل. الحفاظ عليه أكثر صعوبة.
2. تغطية المسارات الخاصة بك. لا تترك دليلاً على كذبتك. كن حذرًا جدًا مع وسائل التواصل الاجتماعي. إذا كذبت وقلت إنك فعلت شيئًا ، لكن وسائل التواصل الاجتماعي الخاصة بك تقول خلاف ذلك ، فسوف يتم القبض عليك بالتأكيد.
   • تجنب استخدام جهاز كمبيوتر أو جهاز محمول لتنفيذ كذبتك. من السهل التحكم في هذه الأشياء ويمكن أن تسبب لك الكثير من المتاعب.
   • إذا كتبت شيئًا ما ، فقص الورقة وتخلص منها بعيدًا.
3. لا تقولي أي أكاذيب أخرى. الكذب يتطلب ذاكرة جيدة. كلما قلت أكاذيب أكثر ، كلما كان من الصعب مواكبة ذلك. إذا كان على عقلك مواكبة أكاذيب متعددة ، فقد ينتهي بك الأمر إلى السقوط في السلة.
   • للحد من مقدار الأكاذيب التي تقولها ، لا تكذب على عدة أشخاص.
   • بمرور الوقت ، سيكون من الأسهل عليك تذكر الكذبة التي قلتها.
4. لا تتورط في أكاذيب أخرى. إذا تم الإمساك بك كذبة ، فسيكون من الصعب على الناس تصديقك. سيكون لديك سمعة كاذب. قد يفترض الناس أنك تكذب ، حتى لو كنت تقول الحقيقة.
   • خطط لأكاذيبك واجعلها في حدها الأدنى.
   • تأكد من أن معظم قصتك صحيحة. سيبدو أكثر مصداقية.
5. اعرف متى لا يكون ذلك منطقيًا. إذا تم القبض عليك وهي تقول كذبة ، استمر في الكذب للتستر عليها. سينتهي بك الأمر إلى قول أكاذيب أكثر مما كنت تقصده في البداية. بدلاً من واحدة ، لقد أخبرت الآن خمس أو ست أكاذيب. في هذه الحالة ، من الأفضل الاعتراف فقط.
   • إذا اعترفت ، يمكنك أن تقول شيئًا مثل ، "لم أقل الحقيقة بشأن ____. انا اسف جدا.'
   • إذا شعرت بالذنب ، فإن الاعتراف بالحقيقة سيجعلك تشعر بتحسن.

نصائح

• حاول ألا تضحك أو تبتسم أثناء الكذب ، لأن ذلك من المحتمل أن يجعلك تسقط في السلة.
• تجنب التشنج أو النظر بعيدًا. حاول أن تكون مسترخيًا قدر الإمكان.
• حاول أن تضيف نفس المشاعر كما لو كنت تقول الحقيقة حقًا.
• حاول ألا تتلعثم أو تتمتم. يمكن فهم ذلك على أنه كذب.
• حاول إضافة تفاصيل محرجة ، لأن لا أحد يشك في قصة تجعلك تبدو سيئًا.
• إذا شعرت بعدم الارتياح عند النظر إلى عين الشخص الآخر ، انظر إلى جبهته.
• امنح صوتك ميزة حادة لتجعله يبدو كما لو كنت تريد فقط انتهاء الصراع ومضايقته دون سبب للشخص الآخر.
• تنفس بشكل طبيعي. لا تحيد عن نمط تنفسك الطبيعي.