المحتوى

• لتخطو
• الطريقة 1 من 2: اختر الملابس ذات المقاس المخفي
• الطريقة 2 من 2: استخدام الأسلوب لتشتيت الانتباه
• نصائح

يمكن أن يحدث ثدي الذكور المخيفين عند الرجال لعدد من الأسباب. مهما كان السبب ، فإن التأثير غالبًا ما يكون محرجًا. لحسن الحظ ، من الممكن إبقاء منحنياتك الذكورية بعيدًا عن الأنظار بشكل أو بآخر من خلال إجراء بعض التعديلات البسيطة على خزانة ملابسك. ابدأ بارتداء قميص مضغوط أو قم بشراء قمصان داخلية مفضلة بحجم أصغر. تأكد من أن الطبقة الخارجية فضفاضة ، ولكن ليست فضفاضة جدًا ، واختر الأقمشة السميكة والمتينة المنسوجة أو المنسوجة بألوان داكنة كلما أمكن ذلك. من الجيد أيضًا الابتعاد عن خطوط العنق المنخفضة والأنماط كبيرة الحجم والإكسسوارات مثل القلائد ، والتي يمكن أن تجذب الانتباه غير المرغوب فيه إلى صدرك.

لتخطو

الطريقة 1 من 2: اختر الملابس ذات المقاس المخفي

1. قم بشراء قميص مضغوط إذا لزم الأمر. تبيع العديد من شركات الملابس الرجالية قمصان ضغط رياضية مصنوعة من مواد مثل الياف لدنة والنيوبرين التي توفر قياسًا مريحًا ومطاطيًا. تم تصميم هذه الملابس الداخلية لمنح النسيج المحيط بالجزء العلوي من الجسم ثباتًا إضافيًا. لهذا السبب ، فهي قاعدة رائعة لأي جماعة لا تريد أن تظهر فيها منحنيات غير مرغوب فيها.
   • تأتي قمصان الضغط بدون أكمام ، بأكمام قصيرة أو طويلة ، مما يجعلها متعددة الاستخدامات لتتناسب مع أشكال مختلفة.
   • "Manssieres" هو نوع مختلف من الملابس الداخلية ، على غرار قمصان الضغط. ومع ذلك ، فهي تغطي الثدي فقط ، ومن هنا تلاعبت كلمة "حمالة الصدر" (حمالة الصدر).

   نصيحة: يمكنك غالبًا العثور على قمصان ضغط عالية الجودة عبر الإنترنت وفي المتاجر مقابل مبلغ ضئيل يصل إلى 15-20 يورو.

   
   
2. اجعل قمصانك الداخلية أصغر. إذا لم تكن مستعدًا أو قادرًا على إنفاق الأموال على قميص ضغط خاص ، فهناك خيار آخر وهو شراء الطبقة الأولى بحجم أصغر مما تفعل عادةً. الملاءمة الناتجة تحافظ على كل شيء تحت السيطرة بدقة دون الضغط أو اللهاث للحصول على الهواء.
   • ابحث عن القمصان المصنوعة من الأقمشة المخلوطة ، مثل القطن والإيلاستين. لن تمتد هذه الملابس مثل الملابس المصنوعة من القطن بنسبة 100٪.
   • إذا كنت تواجه صعوبة في العثور على مقاسات تقليدية مناسبة ، ففكر في الحصول على التيشيرتات أو بلايز الخزان الخاصة بك بحيث تكون أكثر إحكاما تحت الذراعين وفضفاضة تجاه الخصر.
3. اختر القمصان ذات المقاس المتوسط ​​لإخفاء مثالي. تظهر القمصان الضيقة جدًا ما تريد إخفاءه ، بينما القمصان العريضة جدًا غالبًا ما تبدو قذرة وغير عصرية ، ويمكن أن تشير إلى أن لديك شيئًا تخفيه. من الأفضل اختيار القمصان التي تتبع المنحنيات الطبيعية لجسمك دون الضغط عليها.
   • للحصول على أفضل النتائج ، ادمجي الطبقة الخارجية من ملابس الجزء العلوي من الجسم مع قميص داخلي ضيق.
   • يعد عدم ارتداء الملابس غير المناسبة أحد أهم الاعتبارات المتعلقة بالأناقة ولكن غالبًا ما يتم تجاهلها عندما يتعلق الأمر بإخفاء ثدي رجلك - فالأمر لا يتعلق فقط بما ترتديه ، ولكن بمدى ملاءمته لك.
4. ضع طبقة إضافية إذا سمح الطقس بذلك. التغطية صديقك. يعد ارتداء سترة أو قميص من الفانيلا أو قميصًا بأزرار أو سترة خفيفة فوق قميصك أحد أسرع الطرق وأسهلها لمكافحة ثدي الرجل في الأشهر الباردة. المنطق هنا واضح جدًا: فكلما زاد ارتداءك ، ستكون منحنياتك المذهلة أقل وضوحًا.
   • فائدة أخرى للطبقات هي أنها تسمح لك بإضافة بعض التعقيد الأنيق إلى ملابسك وإضفاء الطابع الشخصي على مظهرك أكثر.
   • احرصي على اختيار لباس خارجي يخفي الموسم ويطابقه بمهارة. ليس هناك فائدة من ترك نفسك تعاني لمجرد إبقاء جزء من جسدك غير مرئي.

الطريقة 2 من 2: استخدام الأسلوب لتشتيت الانتباه

1. التزم بالألوان الداكنة. من المعروف أن الملابس ذات الألوان الداكنة لها تأثير تنحيف. ولكن كمكافأة إضافية ، فهو يساعد في تقليل التباين بين لون قميصك والضوء المحيط ، ويختفي تلك الخطوط والظلال الخبيثة التي تهدد بالكشف عن شكل صدرك.
   • الأسود والرمادي الفحمي والأزرق الداكن هم رفقاء مخلصون ، ليس فقط للرجال ذوي الانحناءات الأكثر لفتًا للصدر ، ولكن أيضًا مناسبين لمعظم المناسبات الاجتماعية.
   • لا تشعري بالالتزام بالظلال الداكنة. سيظل القميص الرمادي الفاتح أو الباستيل يعمل بشكل أفضل في تقليل مظهر ثدي الرجل أكثر من القميص الأبيض العادي.
2. ارتدِ أقمشة ذات نسيج سميك كلما أمكن ذلك. قماش ، جينز ، صوف ، سروال قصير ، جلد ، وأي شيء آخر خالٍ من التجاعيد والتجاعيد هو خيار آمن بشكل عام. نظرًا لأن الأقمشة الثقيلة لا تشعر بالمرونة مثل الأقمشة الرقيقة والخفيفة ، فإنها "أكثر نعومة" في الجزء العلوي من جسمك.
   • مثل الألوان الداكنة ، تساعد الأقمشة التي تحتوي على الكثير من نسيج السطح أيضًا على منع تأثير الضوء على المنحنيات.
3. اختر الملابس المنسوجة بدلاً من الملابس المحبوكة. تميل الملابس المنسوجة الناعمة إلى الالتصاق بجميع الأماكن الخاطئة ، وهذا هو آخر شيء تريده إذا كنت تريد إبقاء ثدييك في وضع التخفي. من ناحية أخرى ، تستلقي الأقمشة المنسوجة المتينة بشكل مسطح وتتدلى بعيدًا عن الجسم. كمكافأة ، فإنها عادةً ما تعطي مظهرًا أنحف وأنظف.
   • عند ارتداء ملابس للعمل أو لموعد رسمي ، ضع في اعتبارك أن قمصان التويل والأكسفورد والفانيلا هي أكثر إرضاءً للقوام المتعرج من الأقمشة البوبلين أو الأقمشة الشفافة.
   • كلما كان قميصك أكثر صلابة ، زادت الحماية التي يوفرها. قد لا يكون كل هذا مفيدًا للراحة ، لكنه فعال مع ذلك.
4. اختر أنماطًا صغيرة أو معقدة تخفي ملامح وجهك. يمكن للقمصان المنقوشة أن تسير في كلا الاتجاهين - فالقميص الصحيح يصرف الانتباه عما تحته ، بينما يؤكد القميص الخطأ عليه. كقاعدة عامة ، من الأفضل اختيار الأنماط الأصغر والأقرب من بعضها البعض لأنها تخلق مزيدًا من الإلهاء البصري.
   • تساعد الخطوط العمودية الضيقة والزخارف الصغيرة عبر القميص بأكمله بشكل خاص في إنشاء مظهر جانبي أنيق وانسيابي.

   تحذير:' يجب تجنب الخطوط الأفقية ، وألواح وشبكات الثدي المتناقضة ، والجيوب ، أو النقاط التي تقع حول منطقة الحلمة.

   
   
5. زين نفسك بلكنات تجذب الأنظار في مكان آخر. استخدم إكسسوارات جريئة وملونة وباهظة كنوع من تحويل الأزياء. يمكن أن توفر ساعة اليد البراقة أو زوج من الأحذية ذات اللونين نقطة محورية بديلة وتجعل منطقة صدرك "غير مرئية".
   • تشمل العناصر الأخرى التي يمكنك استخدامها لصالحك القبعات المستوحاة من الطراز القديم والنظارات الأنيقة والسمات الوظيفية مثل الحقائب والحقائب.
   • حاول ألا تبدو سخيفًا جدًا. الفكرة من وراء الملحقات التي يتم ارتداؤها بشكل استراتيجي هي حث من حولك على الاهتمام بأشياء أخرى. يمكن أن يؤدي ارتداء ملابس مثل مهرج السيرك إلى تحقيق ذلك ، ولكن ليس بالطريقة التي تريدها.
6. حاول ألا تلفت الانتباه غير الضروري لمنطقة صدرك. تأكد من عدم وجود شيء يدور حول منطقة صدرك مع ملابسك التي قد تجعل الشخص يبدو أكثر انتباهاً. يمكن لخطوط العنق المنخفضة ، والإكسسوارات مثل القلائد والسلاسل ، وحتى الجيوب والشعارات التي تم وضعها بشكل سيئ ، أن تلفت انتباه المتفرج عن غير قصد.
   • إذا كنت تفضل إبقاء قمصانك مفتوحة حول الرقبة ، فاحرص على عدم زرها منخفضة جدًا ، أو ارتدِ قميصًا داخليًا برقبة دائرية.

نصائح

• "ثدي الذكور في بعض الأحيان يكون نتيجة حالة تعرف باسم التثدي ، والتي تسبب تضخم أنسجة الثدي لدى الرجال." إذا كنت تعاني من تثدي الرجال ، فقد يكون من الممكن تقليل آثاره المرئية من خلال استعادة مستويات الهرمونات الطبيعية لديك. تحدث إلى طبيبك حول خيارات العلاج الممكنة.
• يمكن أن تجعل اختيارات الملابس الصحيحة ثدي الرجل أقل وضوحًا. ومع ذلك ، قد يتطلب التخلص منه نهائيًا إجراء بعض التغييرات في نمط الحياة ، مثل اتباع نظام غذائي منخفض السعرات الحرارية ، أو ممارسة الرياضة بشكل أكبر ، أو إجراء جراحة تجميلية.