المحتوى

• لتخطو
• طريقة 1 من 2: علاج الدخنيات الحمراء
• طريقة 2 من 2: الوقاية من الدخنيات الحمراء
• نصائح
• تحذيرات

الدخنيات الحمراء ، أو الطفح الحراري ، هي نوع من الطفح الجلدي الذي يحدث غالبًا في الطقس الحار والرطب. يتطور هذا الطفح الجلدي عندما تحبس المسام المسدودة العرق تحت الجلد. في أسوأ صوره ، سيعطل الطفح الجلدي آلية تنظيم حرارة الجسم ويسبب عدم الراحة والحمى والإرهاق.

لتخطو

طريقة 1 من 2: علاج الدخنيات الحمراء

1. تعرف على أعراض الدخنية الحمراء. تحدث هذه الحالة عادةً تحت الملابس ، حيث تحبس الرطوبة والحرارة بالقرب من الجلد. تشعر بالحكة وتشبه الكثير من البثور. تشمل الأعراض الأخرى:
   • ألم أو تورم أو دفء الجلد.
   • خطوط حمراء.
   • خروج صديد أو سائل من أجزاء الجسم المصابة بالحكة.
   • تورم الغدد الليمفاوية في الرقبة والإبط والفخذ.
   • حمى مفاجئة (فوق 38 درجة مئوية).
2. انقل الشخص المصاب إلى منطقة مظللة وباردة. إن أمكن ، ابتعد عن الشمس إلى مكان بارد وجاف بدرجة حرارة حوالي 21 درجة مئوية. إذا لم تتمكن من الدخول ، فانتقل إلى الظل.
   • ستختفي معظم الطفح الجلدي بعد أن تبرد.
3. قم بفك أو خلع الملابس الضيقة والمبللة. فضح الجزء المصاب من الجسم واتركه يجف في الهواء. نظرًا لأنه يتم عادةً انسداد الغدد العرقية التي تسبب الدخنيات الحمراء ، فتأكد من أن الجلد يمكنه التنفس بحرية لتجنب المزيد من الانسدادات.
   • لا تستخدم منشفة لتجفيف بشرتك - يجب أن يكون الهواء وحده كافيًا.
4. اشرب الكثير من السوائل الباردة. الدخنيات الحمراء هي أحد أعراض ارتفاع درجة حرارة الجسم. تجنب المشروبات الساخنة واشرب الكثير من الماء البارد لخفض درجة حرارة جسمك.
5. استحم بماء بارد لخفض درجة حرارتك بسرعة. يجب ألا يكون الماء باردًا بل باردًا بما يكفي للاسترخاء. استخدم صابونًا معتدلًا مضادًا للبكتيريا لتنظيف المنطقة المصابة برفق ثم اتركها تجف في الهواء.
6. تجنب انفجار البثور. البثور مليئة بالسوائل التي تشفي بشرتك وإذا انفجرت مبكرًا فإنها يمكن أن تسبب ندبات. بينما تنفجر بعض البثور ، حاول أن تدع بشرتك تلتئم بشكل طبيعي وتجنبها.
7. استخدم الأدوية التي لا تستلزم وصفة طبية لتخفيف الانزعاج. عالج ميلياريا روبرا ​​بكريم هيدروكورتيزون بقوة 1٪ أو مع غسول كالامين / الصبار لتخفيف الحكة. في الحالات القصوى ، يمكن لمضادات الهيستامين مثل كلاريتين أن تخفف التورم والحكة.
8. إذا استمرت الأعراض في التفاقم لأكثر من يومين ، استشر الطبيب. ومع ذلك ، على الرغم من أن الدخنيات الحمراء تزول عادة بسرعة بعد أن يبرد الجلد ، إلا أن الدخنيات الحمراء الشديدة يمكن أن تؤدي إلى التهابات تتطلب علاجًا طبيًا. اتصل بالطبيب إذا تفاقم الألم أو انتشر ، أو إذا بدأ الصديد الأصفر أو الأبيض في التسرب من الطفح الجلدي ، أو إذا لم يختفي الطفح الجلدي من تلقاء نفسه. اتصل بخدمات الطوارئ على الفور إذا واجهت ما يلي:
   • الغثيان والدوخة
   • صداع الراس
   • يتقيأ
   • أغمى عليه

طريقة 2 من 2: الوقاية من الدخنيات الحمراء

1. ارتدِ ملابس فضفاضة تسمح بمرور الهواء عندما يكون الطقس دافئًا. من الأفضل عدم ارتداء الأقمشة التي تحتك بجلدك بشكل غير مريح أو التي تحبس العرق على جسمك. من الأفضل ارتداء الملابس الاصطناعية والفضفاضة.
2. تجنب الأنشطة البدنية الشاقة في البيئات الدافئة والرطبة. غالبًا ما تنتج الدخنيات الحمراء عن ممارسة الرياضة ، خاصةً عندما ترتفع درجة حرارة الجسم وتتعرق كثيرًا. إذا شعرت بظهور طفح جلدي ، خذ قسطًا من الراحة ودع جسمك يبرد.
3. حاول الابتعاد عن الحرارة لمدة 20 دقيقة بانتظام. يمكن أن يساعد التبريد ، أو تغيير الملابس المتعرقة والمبللة ، أو القفز في المسبح من وقت لآخر في الحفاظ على درجة حرارة جسمك وبالتالي منع الإصابة بالملياريا الحمراء.
4. ألبس الأطفال كما تلبس الكبار. عادة ما تحدث الدخنيات الحمراء في الأطفال الذين يرتدون ملابس كثيرة من قبل آبائهم ذوي النوايا الحسنة في الطقس الدافئ. يجب أن يرتدي الأطفال أيضًا ملابس فضفاضة تسمح بمرور الهواء في الطقس الدافئ.
   • لا تشير برودة اليدين والقدمين عند الطفل بالضرورة إلى أن الطفل يعاني من البرد.
5. نم في مكان بارد وجيد التهوية. يمكن أن تظهر الدخنيات الحمراء في الليل عند احتجازها في أوراق دافئة ورطبة لفترات طويلة من الزمن. استخدم المراوح أو افتح النوافذ أو قم بتشغيل مكيف الهواء عندما تستيقظ متعرقًا وغير مرتاح.

نصائح

• احضر معك دائمًا الماء وربما كمادات الثلج عندما تذهب للمشي لمسافات طويلة أو تخطط لأنشطة في الشمس.
• ابق في الظل قدر الإمكان.

تحذيرات

• لا تستخدم مضادات التعرق ذات الأساس الزيتي (مثل مزيلات العرق) أو المستحضرات أو المبيدات الحشرية على الأجزاء المصابة من الجسم لأن ذلك قد يتسبب في احتباس المزيد من العرق وتفاقم الحالة.