المحتوى

• لتخطو
• طريقة 1 من 3: ممارسة الجنس بدون فوضى
• طريقة 2 من 3: حافظ على نظافتك وصحتك
• طريقة 3 من 3: إقناع شريكك
• نصائح
• تحذيرات
• الضرورات

يمكن أن تؤدي ممارسة الجنس أثناء دورتك الشهرية إلى إثارة أحاسيس مذهلة (أكثر روعة من المعتاد ، صدق أو لا تصدق). إذا كان بإمكانك تجاهل المحظورات الثقافية ، فسيفتح أمامك أسبوع يتميز عادةً بالآيس كريم وآلام في المعدة. إذا لم تتأثر أنت وشريكك بـ "الفوضى" التي يتعامل معها الكثير من الناس ، فاتبع هذه النصائح لممارسة الجنس أثناء الدورة الشهرية. بهذه الطريقة تتعلم أن تستمتع بوقتك إلى أقصى حد وأن تقلل الفوضى إلى أدنى حد.

لتخطو

طريقة 1 من 3: ممارسة الجنس بدون فوضى

1. خذ بعض المناشف. أنت لا تريدين سوائل الدورة الشهرية (مع أي شيء آخر) لامتصاص الشراشف والمراتب. لذا ضع بعض المناشف تحتك واحتفظ ببعض المناديل بجانبك. المناشف لها وظيفة يومية ؛ يمكنك استخدام المناديل لتنظيف نفسك عند الاستيقاظ (عند انتهاء المهمة).
   • إذا كانت الرائحة تزعجك ، فلا تدعها تفسد اللحظة. استخدم البطانيات لمنع الرائحة.
2. التمسك بالموقف التبشيري. استلق على ظهرك لتقليل تدفق الدم أثناء ممارسة الجنس.
   • كوني حذرة أيضًا مع الاختراق العميق لأن عنق الرحم يكون أقل قليلاً خلال فترة الدورة الشهرية ويمكن أن يكون أيضًا أكثر حساسية. دع شريكك يعرف ما إذا كنت تتألم وتواصل بحذر.
3. جميلة في الحمام. هذا ليس منظفًا فقط من البداية ، ولكنه يقدم أيضًا مجموعة متنوعة لطيفة. يضمن تدفق المياه أيضًا أن التدفق الآخر أقل وضوحًا. إذا كان باستطاعتكما الاستحمام معًا بسهولة ، جرب ممارسة الجنس في الحمام (إذا لم تكن قد قمت بذلك بالفعل!).
4. تجنب إمساك اليدين. ما لم يخرج شريكك من بطانة الرحم ، فمن الحكمة على الأرجح ألا تبدأي بالشعور بالأسفل هناك. ومع ذلك ، إذا كنت من النوع الذي يحتاج إلى الكثير من المداعبة ، فأنت محظوظ. لديك بالفعل مادة تشحيم طبيعية. أصابع شريكك (أو أيا كان) متوقفة اليوم.
   • هذا لا يعني أنه يمكنك تخطي المداعبة تمامًا. لا لا لا - هذا سخيف! فقط استخدمه كذريعة لتجربة حيل جديدة.
5. التزم بالأيام الأقل خطورة. هذا هو الفطرة السليمة. إذا كنت تعلم أن الأيام 3-5 أقل كثافة من اليوم الأول والثاني ، فقط احتفظ بسراويلك الداخلية لمدة 48 ساعة. دع التوتر يتراكم وتجنب الاستخدام غير الضروري للغسالة.
   • إذا لم يزعج شريكك مطلقًا في اليوم الأول ، اسأل نفسك عن مدى شعورك بالسوء حيال ذلك. ربما يكون هذا شيئًا يمكنك أيضًا تجاوزه - بعد كل شيء ، إنه ليس أقل نظافة مما كنت تفعله بالفعل. فقط احمرار قليلا!
6. الاستحمام بعد ذلك. من المحتمل أن يكون هناك شيء ما على الأقل على بشرتك.إذا لم تكن قد مارست الجنس أثناء الاستحمام ، انبثق تحته سريعًا لشطفه. ستشعر بتحسن كبير.
   • إذا كنت قد استخدمت الألعاب ، فقم بتنظيفها على الفور. إن تأجيل ذلك يؤدي إلى تجربة أقل أناقة كيف أقول. باختصار ، نظف كل شيء في أسرع وقت ممكن.

طريقة 2 من 3: حافظ على نظافتك وصحتك

1. استخدم أحد وسائل منع الحمل. أنتِ معرضة لخطر أكبر للإصابة بالأمراض المنقولة جنسيًا والتهابات الحوض أثناء الحيض. بينما تقل احتمالية حدوث الحمل ، فهذا ليس مستحيلًا بأي حال من الأحوال. لذلك إذا رأيت دورتك الشهرية بمثابة ترخيص ، فأنت محظوظ - يجب أن تمارس الجنس الآمن الآن أيضًا. يوجد أدناه عدد من الخيارات:
   • الحجاب الحاجز له تأثير مزدوج لأنه يمنع الحمل ويقيد تدفق سائل الدورة الشهرية. يمكن الشعور ببعض الدعامات أثناء ممارسة الجنس ، ويمكن أن يكون إزالتها أمرًا فوضويًا. ومع ذلك ، فهي عادة ما تكون سهلة الاستخدام لأن طبيب أمراض النساء الخاص بك سيختار الحجاب الحاجز الذي يتم تعديله بشكل مثالي لقياساتك.
   • الإسفنج المهبلي هي أجهزة مطاطية رغوية مبللة بمبيد النطاف. يتم إدخالها في المهبل أثناء ممارسة الجنس. يمكن أن تساعد في منع الحمل ولها آثار جانبية مفيدة تتمثل في امتصاص الدم. هم فقط لا يمنعون الأمراض المنقولة بالاتصال الجنسي.
   • الواقي الذكري تساعد في منع الحمل ومحاربة الأمراض المنقولة بالاتصال الجنسي ومنع الدم من الوصول إلى قضيب شريكك.
   • الواقي الأنثوي تساعد أيضًا في منع الاتصال بين دمك وشريكك. إنها أيضًا طريقة جيدة لمنع الحمل ، على الرغم من أنها ليست فعالة تمامًا مثل الواقي الذكري. يمكنك جعل الواقي الأنثوي أكثر فعالية عن طريق وضع مبيد النطاف على الجزء المغلق من الواقي قبل إدخاله في المهبل.
2. استخدمي كوب الدورة الشهرية للحفاظ على سائل الدورة الشهرية في المهبل. استخدم كوب الحيض لممارسة الجنس بدون جماع. ضع كوبًا ناعمًا في حالة الاختراق.
   • تجنب استخدام أكواب الدورة الشهرية العادية أثناء الإيلاج. ليست معدة لهذا ومن المحتمل أن تتسرب. ومع ذلك ، إذا كنت ترغب فقط في العبث ، يمكن أن تساعد هذه الأكواب في منع التسرب وتتيح لك الاستمتاع بمتعة خالية من الفوضى (بما في ذلك الفم). تجنبي الأكواب المطاطية لأن الرائحة والمذاق المطاطي في السائل المهبلي لا يرضي شريكك. يفضل استخدام كوب سيليكون.
   • الأكواب اللينة مصممة خصيصًا للاستخدام أثناء الجماع. لديهم نفس شكل الحجاب الحاجز ، وهي مرنة للغاية ومتوفرة في معظم الصيدليات / الصيدليات. ضعي في اعتبارك أنه يمكنك ممارسة الجنس باستخدام كوب طري ، لكنه لن يعمل كوسيلة لمنع الحمل.
3. اعلم أن الحيوانات المنوية ستعيش لمدة تصل إلى 72 ساعة. هذه ثلاثة أيام حيث يمكن لهؤلاء الأولاد أن يفعلوا ما يريدون. لذا ، إذا قررت أن تغتنم الفرصة ومارس الجنس غير الآمن حيث تسمح لشريكك بوضعه في داخلك ، فأنت الآن تعرف ما يمكن أن يحدث في جسمك. إذا انتهت دورتك الشهرية غدًا وبالتالي فإن خطر الحمل ضئيل ، يجب أن تدرك أن الخطر لا يزال قائماً.

طريقة 3 من 3: إقناع شريكك

1. ناقشه مقدما. ليس كل شخص مجنونًا بممارسة الجنس أثناء الدورة الشهرية. لذلك لا تحاولي ممارسة الجنس أثناء دورتك الشهرية دون علم شريكك بذلك. يمكن أن تواجه مفاجآت غير مرغوب فيها. تمامًا مثل شريكك! بدلاً من ذلك ، ناقشها مسبقًا واكتشف ما يفكر فيه شريكك بشأنه. ربما لديه رأي حول هذا الموضوع!
   • تعتبر بعض الديانات والثقافات ممارسة الجنس خلال فترات غير مناسبة. بينما لا توجد مبادئ علمية لدعم هذه الأفكار ، يجب أن تحترم ما يقوله شريكك عنها.
2. احصد الفوائد. الجنس خلال دورتك الشهرية مفهوم تمامًا ، إذا نظرت إليه بالطريقة الصحيحة. كثير من النساء أكثر سخونة خلال هذه الفترة ، مما قد يجعل الجنس أفضل. في الواقع ، إنه جيد أيضًا للدورة الشهرية.
   • ممارسة الجنس أثناء الحيض يقلل من مدة الدورة الشهرية! يؤدي تقلص العضلات أثناء هزات الجماع إلى طرد كل شيء من جسمك بشكل أسرع (بدلاً من الاختفاء السحري). قد تكون دورتك أكثر حدة ، لكنها ستستمر لفترة أقل.
   • ستكون تقلصاتك أقل حدة. النشوة الجنسية هي النسخة الخاصة بالجسم من مسكن الآلام الطبيعي. إنه اندفاع يمحو كل أوجاعنا وآلامنا ويبتلع مستقبلات الشعور بالسعادة في الدماغ. لذا إذا نفد الباراسيتامول ، انزل تحت الملاءات قريبًا!
3. كن واثقًا من نفسك. دورتك الشهرية ومهبلك ليسا متسخين أو متسخين على الإطلاق. ممارسة الجنس أثناء دورتك الشهرية ليست غريبة أو غريبة أو غير صحية أو غير آمنة. كل شيء في رأسك ، لذلك لا تقلق كثيرًا!
   • إذا كنتما تستمتعان به (وستستمتعان به بالتأكيد) فما هي المشكلة؟ قد يكون الأمر غير مريح بعض الشيء في البداية ، لكن بعد بضع دقائق لا تفكر فيه حتى. ما أقوله ، ربما ليس بعد بضع ثوان!
4. كن واسع الحيلة. عادة ما يوصف الجنس بأنه اختراق فعلي ، ولكن هناك الكثير من الطرق الأخرى التي يمكن أن ترضي بها الألعاب الجنسية كلا الشريكين. حتى لو كنت تفضل عدم الجماع أثناء الدورة الشهرية. اغتنم هذه الفرصة لمناقشة الأفكار الجديدة.

نصائح

• تأكد من أنك تثق في شريكك. الجنس أثناء فترة الحيض هو شيء تريد أن تفعله فقط مع شخص تحبه.
• تحدث إلى طبيبك عن حبوب منع الحمل. تسمح أنواع معينة من موانع الحمل الفموية للمرأة بزيادة الوقت بين الدورات الشهرية. لا تتخطي حبوب منع الحمل ، وإلا ستحتاجين إلى وسيلة منع حمل إضافية للتأكد. ومع ذلك ، يمكن أن تجعل هذه الحبوب من الصعب معرفة ما إذا كنت حاملاً.
• آمن نسبيًا! نظرًا لأن عنق الرحم ينفتح أثناء الحيض ، فأنت أكثر عرضة للإصابة بالأمراض المنقولة جنسيًا والبكتيريا والحمل. يحتوي سائل الدورة الشهرية على بكتيريا يمكن أن تكون ضارة لشريكك.
• يجب على الرجل أن يغتسل أيضًا! كما أن الجماع مع شخص في فترة الحيض يزيد أيضًا من خطر الإصابة بالعدوى لدى الرجال.

تحذيرات

• إذا شعرت بألم حاد في معدتك ، فقد يكون ذلك بسبب أن شريكك يخترقك بعمق. قد يصيب عنق الرحم لأنه أقل قليلاً أثناء الحيض. إذا كنت تشعر بالرضا بما يكفي للمضي قدمًا ، فجرب وضعًا مختلفًا. اطلب أيضًا من شريكك توخي الحذر.

الضرورات

• المناشف والأنسجة وغيرها.
• موانع الحمل
• كوب الدورة الشهرية أو الكوب الطري (اختياري)