المحتوى

• لتخطو
• طريقة 1 من 3: علاجات طبيعية
• طريقة 2 من 3: الكريمات والعلاجات الطبية
• طريقة 3 من 3: اعتني ببشرتك
• نصائح

يمكن أن يكون حب الشباب حالة جلدية مؤلمة ومحرجة ، ويمكن أن تترك ندبات لتذكيرك بذلك. في حين أن معظم ندبات حب الشباب تتلاشى من تلقاء نفسها بعد بضعة أشهر ، إلا أن هناك أشياء يمكنك القيام بها لتسريع العملية ومنع المزيد من تغير لون الجلد. من الناحية الواقعية ، لن تختفي الندبات بين عشية وضحاها ، لكن الإجراءات والمنتجات والعلاجات والنصائح الموضحة أدناه ستعطي نتائج واضحة للعيان بعد فترة. ما عليك سوى العثور على الطريقة المناسبة لنوع بشرتك.

لتخطو

طريقة 1 من 3: علاجات طبيعية

1. ضع عصير الليمون الطازج. يعمل عصير الليمون على تبييض البشرة بشكل طبيعي ويمكن أن يخفف الندوب. اخلطي أجزاء متساوية من الليمون مع الماء وضعيها على الندبات مباشرة ، لكن حاولي ألا تدلكيها على الجلد المحيط. اغسلي عصير الليمون بعد 15 إلى 20 دقيقة ، أو اتركيه طوال الليل كقناع.
   • لا تنسي ترطيب بشرتك بعد شطفها بعصير الليمون ، لأن حامض الستريك يمكن أن يكون شديد الجفاف.
   • يمكنك أيضًا استخدام عصير الليمون في حالات الطوارئ ، فهو يحتوي أيضًا على حامض الستريك.
2. افركها بصودا الخبز. يمكن استخدام صودا الخبز لتقشير الجلد لتقليل ندبات حب الشباب. اخلطي ملعقة صغيرة من صودا الخبز مع ملعقتين صغيرتين من الماء لعمل عجينة. ضع العجينة على وجهك في حركات دائرية لطيفة لفرك صودا الخبز على بشرتك ، مع التركيز على المناطق التي بها الكثير من الندوب. افعل ذلك لمدة دقيقتين تقريبًا ، اشطفه بالماء الدافئ وجفف بشرتك.
   • يمكنك أيضًا استخدام معجون صودا الخبز على المناطق الفردية. ضعيه على الندبات واتركيه لمدة 10 إلى 15 دقيقة ثم اغسليه.
3. استخدم العسل. العسل هو حل طبيعي رائع لتقليل الشوائب وتلاشي العلامات الحمراء التي تتركها وراءها. وذلك لأن العسل له خصائص مضادة للبكتيريا ، ويهدئ البشرة ويقلل الالتهاب. العسل الخام أو عسل المانوكا هو الأكثر فعالية. يمكنك وضعه مباشرة على الندوب باستخدام قطعة قطن.
   • يعتبر العسل حلاً ممتازًا إذا كانت بشرتك حساسة لأنه لا يسبب تهيجًا ويرطب بشرتك بالفعل بدلاً من تجفيفها ، كما هو الحال مع العديد من العلاجات الأخرى.
   • إذا كان بإمكانك العثور على مسحوق اللؤلؤ (عبر الإنترنت أو في بعض متاجر الأطعمة الصحية) ، يمكنك مزج القليل منه مع العسل للحصول على علاج أكثر فعالية. يقلل مسحوق اللؤلؤ الاحمرار ويمكن أن يساعد في تلاشي الندبات.
4. جرب الصبار. يعتبر عصير نبات الصبار مادة مهدئة يمكنها علاج العديد من مشاكل الجلد ، من الحروق إلى ندبات حب الشباب. يساعد الصبار على تجديد البشرة وترطيبها ، مما يؤدي إلى تلاشي الندبات. يمكنك شراء منتجات الصبار من الصيدلية ، لكن من الأفضل شراء نبات الصبار واستخدام بعض العصير دائمًا من الأوراق المكسورة. يمكن وضع هذا الجل على الندبات مباشرة ولا داعي لشطفه.
   • لعلاج أكثر كثافة لندباتك ، يمكنك تقطير قطرة أو قطرتين من زيت شجرة الشاي في جل الصبار قبل وضعه على بشرتك.
5. استخدم مكعب ثلج. الثلج علاج منزلي بسيط للغاية لتلاشي ندبات حب الشباب عن طريق تلطيف البشرة المتهيجة والاحمرار.لفي مكعب ثلج بقطعة قماش نظيفة أو منشفة ورقية وضعيه على جلدك لمدة دقيقتين تقريبًا حتى تبدأ المنطقة في التخدير.
   • بدلًا من الماء العادي ، يمكنك أيضًا تجميد الشاي الأخضر القوي وإبقاء مكعبات الثلج على الندوب. الشاي الأخضر له خصائص مضادة للالتهابات تكمل تأثير التبريد للثلج.
6. اصنع عجينة من خشب الصندل. يشتهر خشب الصندل بخصائصه في إصلاح البشرة ، ويمكنك صنعه بسهولة في المنزل. اخلطي ملعقة كبيرة من مسحوق خشب الصندل مع بضع قطرات من ماء الورد أو الحليب لتشكيل عجينة. ضع العجينة على المناطق المصابة واتركها لمدة 30 دقيقة. كرر ذلك يوميًا حتى تتلاشى الندوب.
   • يمكنك أيضًا خلط بعض العسل مع مسحوق خشب الصندل وتطبيقه على الندوب.
7. جرب خل التفاح. يساعد خل التفاح على استعادة توازن درجة الحموضة في بشرتك ، مما يجعل بشرتك تبدو أفضل والبقع الحمراء والندوب أقل وضوحًا. خففي الخل بكميات متساوية من الماء وضعيه باستخدام كرة قطنية كل يوم حتى تبدأ ندوبك بالاختفاء.

طريقة 2 من 3: الكريمات والعلاجات الطبية

1. استخدم كريم الكورتيزون. تقلل كريمات الكورتيزون من التهاب الجلد وتسمح للجلد بالتعافي. استشر طبيبك لمعرفة الكريم المناسب لك.
   • يمكنك الحصول على كريمات الكورتيزون التي يصفها طبيبك. ضع الكريم فقط على الجلد المصاب واقرأ النشرة بعناية قبل استخدامه.
2. جربي كريم تفتيح البشرة. الكريمات التي تحتوي على مكونات مثل حمض الكوجيك ، أربوتين ، خلاصة جذر عرق السوس ، خلاصة التوت وفيتامين C يمكن أن تعمل على تفتيح البشرة بأمان وتساعد على تلاشي البقع الداكنة التي يسببها حب الشباب.
3. استخدم حمض الجليكوليك أو الساليسيليك. تم العثور على حمض الجليكوليك وحمض الساليسيليك في العديد من منتجات العناية بالبشرة مثل الكريمات والمقشرات والمراهم ، وهي فعالة في إزالة الطبقة العليا من الجلد ، وإظهار البشرة الفاتحة.
   • يمكنك أيضًا تحديد موعد مع طبيب الأمراض الجلدية لإجراء التقشير الكيميائي ، والذي يعمل بنفس الطريقة ، لكنه يخترق الطبقات العميقة من الجلد.
4. استخدم المنتجات التي تحتوي على الريتينويد. الريتينويدات هي مشتقات من فيتامين أ تستخدم في مجموعة متنوعة من منتجات العناية بالبشرة لعلاج التجاعيد وتغير لون الجلد وحب الشباب. تعمل الرتينويدات على زيادة إنتاج الكولاجين وتسريع تجديد الخلايا ، مما يجعلها فعالة في علاج ندبات حب الشباب. هذه الكريمات باهظة الثمن ، لكن ينصح بها أطباء الجلد بشدة لأنها تعطي نتائج سريعة وفعالة.
   • يمكنك الحصول على كريمات الريتينويد المتاحة دون وصفة طبية من العلامات التجارية الكبرى للعناية بالبشرة. لكن الكريمات الأقوى يجب أن يصفها طبيب الأمراض الجلدية.
   • تجعل المكونات الموجودة في كريمات الريتينويد بشرتك حساسة للأشعة فوق البنفسجية ، لذلك يجب وضع هذه الكريمات في الليل فقط لحماية بشرتك.
5. احصل على علاج بالليزر. إذا لم تختف ندبات حب الشباب من تلقاء نفسها بعد بضعة أشهر ، ففكر في الحصول على علاج بالليزر. اعتمادًا على العلاج الذي تختاره ، يتم استخدام الليزر لتحفيز إنتاج الكولاجين أو حرق الندبات حتى يتشكل جلد جديد في تلك المنطقة.
   • حدد موعدًا مع طبيب الأمراض الجلدية لمناقشة الخيارات وتوضيح المخاطر والآثار الجانبية المحتملة.
6. ضع في اعتبارك مواد الحشو. يمكن أن تترك ندبات حب الشباب حفرًا دائمة على وجهك. يمكن أن تملأ حقن الحشو هذه الآبار مؤقتًا ، لكن يجب تكرارها كل ستة أشهر.
7. فكر في التقشير الكيميائي والتقشير الكيميائي. لا تتخلص هذه العلاجات من الندوب بضربة واحدة ، لأنها شديدة العدوانية على جلدك وتستغرق بعض الوقت للشفاء. لكنها بالتأكيد تستحق المحاولة إذا لم تعمل الكريمات والمستحضرات من أجلك ، أو إذا كنت تهتم حقًا بالبشرة.
   • باستخدام التقشير الكيميائي ، يتم وضع محلول حمض مركز على بشرتك. يحرق الطبقات العليا من الجلد ويكشف عن طبقة جديدة من الجلد.
   • يعطي التقشير الدقيق للجلد نتيجة مماثلة ، لكنه يعمل عن طريق فرك الجلد بفرشاة دوارة.

طريقة 3 من 3: اعتني ببشرتك

1. احمِ بشرتك دائمًا من أشعة الشمس. تحفز الأشعة فوق البنفسجية القادمة من الشمس خلايا الجلد المنتجة للصبغة ، مما يجعل ندبات حب الشباب أكثر وضوحًا. عندما تذهب للخارج ، ضع دائمًا كريمًا بعامل لا يقل عن 30 ، وارتدي قبعة ذات حافة عريضة والبقاء في الظل قدر الإمكان.
2. استخدم منتجات خفيفة للعناية بالبشرة. غالبًا ما يكون الناس حريصين جدًا على التخلص من ندبات حب الشباب وتغير لون الجلد لدرجة أنهم يبدؤون في استخدام جميع أنواع المنتجات والطرق القاسية التي تهيج الجلد وتجعل المشكلة أسوأ. حاول الاستماع إلى بشرتك - إذا كانت بشرتك لا تستجيب جيدًا لمنتج معين ، فتوقف على الفور. التزم بمنظفات الوجه المعتدلة ومزيلات المكياج والكريمات والمقشرات التي تنعم بشرتك بدلاً من تهيجها.
   • لا تستخدمي الماء الساخن عند تنظيف وجهك. يمكن أن يجفف الماء الساخن بشرتك ، لذا اقلب الصنبور قليلاً.
   • أيضًا ، لا تستخدمي المناشف الخشنة أو الإسفنج أو اللوفة على وجهك ، لأنها يمكن أن تهيج بشرتك أيضًا.
3. افرك بانتظام. يعمل التقشير على التخلص من خلايا الجلد الميتة ، ويكشف عن بشرة ناعمة وجديدة تحتها. نظرًا لأن ندبات حب الشباب عادة ما تكون فقط على الطبقة العليا من الجلد ، فإن التقشير يمكن أن يسرع عملية الشفاء. يمكنك التقشير بمقشر خاص للوجه ، لكن تأكد من أنه مناسب للبشرة الحساسة.
   • يمكنك أيضًا التقشير بقطعة قماش ناعمة وبعض الماء الدافئ باستخدام حركات دائرية على وجهك.
   • افركيه مرة في الأسبوع على الأقل وليس أكثر من مرة في اليوم ، ولكن إذا كانت بشرتك شديدة الجفاف ، التزمي 3 إلى 4 مرات في الأسبوع.
4. لا تضغط أو تخدش البثور أو الندبات. في حين أنه قد يكون مغريًا ، إلا أن هذا يعطل عملية الشفاء ويجعل الندوب أكثر وضوحًا. يمكن أن يؤدي خدش البثور وضغطها أيضًا إلى نقل البكتيريا من يديك إلى وجهك ، مما قد يؤدي إلى التهابها.
5. اشرب كمية كافية من الماء وتناول طعامًا صحيًا. في حين أن اتباع نظام غذائي صحي والبقاء رطبًا لن يساعدك بطريقة سحرية على التخلص من الندوب ، إلا أنه سيبقي جسمك يعمل على النحو الأمثل حتى تتمكن بشرتك من التعافي بشكل صحيح. يطرد الماء السموم من جسمك ويجعل بشرتك تبدو ممتلئة ، لذا اشرب ما لا يقل عن 5 إلى 8 أكواب يوميًا. تغذي الفيتامينات A و C و E البشرة وتحافظ على ترطيبها.
   • يوجد فيتامين أ في الخضروات مثل البروكلي والسبانخ والجزر. يوجد فيتامين C و E في البرتقال والطماطم والأفوكادو.
   • لا تأكلي الأطعمة الدهنية والنشوية ، لأن ذلك لن يفيد بشرتك.

نصائح

• ابق رطبًا جيدًا. بشرب كمية كافية من الماء ، تحافظ على رطوبة كافية في بشرتك وتحافظ على صحتك على المدى الطويل ، حتى تلتئم بشرتك بشكل أسرع.
• كلما أسرعت في علاج الندبات ، كان العلاج أكثر فعالية.
• الصبر هو الطريقة الأكثر فعالية لعلاج الندبات. تختفي الندبات تمامًا بعد بضعة أشهر لأن الكولاجين يملأ المناطق المصابة من الجلد.