المحتوى

• لتخطو
• الطريقة الأولى من 4: قم بإعداد مكتبك في المنزل
• طريقة 3 من 4: حافظ على نشاطك وصحتك
• الطريقة الرابعة من 4: العثور على عمل يمكنك القيام به في المنزل
• نصائح

منذ ظهور العصر الرقمي ، يدرك المزيد والمزيد من الشركات مدى فائدة ترك الناس يعملون من المنزل. يوفر صاحب العمل التكاليف باستخدام مكتبك في المنزل ، ويمكنك العمل دون مغادرة المنزل! إذا كانت هذه فكرة جيدة بالنسبة لك ، فتعرف على كيفية العثور على وظيفة يمكنك القيام بها من المنزل ، ثم اكتشف كيفية وضع نظام العمل من المنزل موضع التنفيذ. يمكن أن يكون العمل في المنزل رفاهية رائعة ، ولكن إذا لم تكن منضبطًا جدًا ، فلن يكون الأمر سهلاً دائمًا. ستحتاج إلى تنظيم وقتك ومساحة عملك بعناية ، والحفاظ على موقف احترافي في العمل ، وإيلاء اهتمام وثيق لصحتك الجسدية والعقلية.

لتخطو

الطريقة الأولى من 4: قم بإعداد مكتبك في المنزل

1. احجز مكانًا في المنزل حيث يمكنك العمل فيه. إذا كنت تعمل من المنزل ، فمن المهم أن تفصل بشكل واضح بين عملك وحياتك الخاصة في المنزل. سواء كان مكتبًا في مكتبك المنزلي أو ركنًا على طاولة المطبخ ، احجز مساحة يمكنك استخدامها خصيصًا لجميع الأنشطة المتعلقة بالعمل.
   • اختر مكانًا هادئًا ومضاء جيدًا ومريحًا ، وحيث تتوفر لديك مساحة كافية لنشر أي معدات قد تحتاجها لعملك.
   • تجنب العمل في الأماكن التي تنام أو تستريح فيها عادة ، مثل سريرك أو الأريكة. قد تغفو!
   • إذا أمكن ، احجز غرفة منفصلة لعملك. ما لم يكن الأمر عاجلاً ، اسأل بقية أفراد العائلة أو زملائك في السكن عما إذا كانوا لا يريدون إزعاجك أثناء وجودك في العمل.
2. رتب مكان عملك. قم بإزالة كل ما لا تحتاجه لعملك. بعض الصور العائلية والديكورات الأخرى جيدة ، لكن كل شيء آخر أفضل في غرفة أخرى (أو على الأقل في مكان لن يعترض طريقهم). عليك أن تنشئ مكان عمل نظيفًا ومرتبًا بدون أي عوامل تشتيت الانتباه. اترك مكان عملك مرتبًا في نهاية كل يوم ، وحافظ على نظامك منظمًا وقم بتخزين جميع المواد المتعلقة بالعمل بدقة. بهذه الطريقة ، تتجنب الاضطرار إلى البدء في مكتب فوضوي في صباح اليوم التالي.
   • إذا أصبح مكان عملك مزدحمًا أو مزدحمًا بسرعة ، فاستغرق 15 دقيقة يوميًا لترتيب الأشياء.
3. احتفظ بالإمدادات التي تحتاجها للعمل في متناول يدك. نظّم مكان عملك باستخدام جميع المستلزمات المكتبية التي تستخدمها عادةً ، مثل الطابعة والكمبيوتر وأي مستندات ورقية تعمل عليها. ضع كل شيء في متناول يدك حتى تتمكن من العثور على الأشياء التي تحتاجها على الفور.
   • إذا وجدت نفسك كثيرًا ما تضطر إلى النهوض للعثور على شيء ما (مثل المقص أو القلم) ، فامنح هذا العنصر مكانًا دائمًا في مكان عملك. تأكد من أن كل ما تحتاجه بانتظام في متناول اليد وأعد كل شيء إلى مكانه بعد ذلك.
   • تشمل الأشياء الأخرى التي يمكن أن تكون مفيدة موصل طاقة وشواحن للأجهزة الإلكترونية الخاصة بك وكومة من الورق وقلم لتدوين الملاحظات وماء للشرب ووجبات خفيفة.
4. ضع جدول عمل لكل يوم والتزم به. حتى إذا كان بإمكانك تحديد ساعات عملك بنفسك ، فمن المهم أن تحتفظ بجدول زمني محدد حتى تتمكن من العمل من المنزل بنجاح. قرر بنفسك ما هي ساعات عملك واتفق مع نفسك على أنك ستعمل فقط خلال تلك الساعات.
   • حاول اختيار ساعات العمل التي تناسبك بشكل أفضل. على سبيل المثال ، إذا كنت شخصًا صباحيًا ، فقد تختار أن تبدأ في وقت مبكر من اليوم حتى تتمكن من البدء في مهامك الأكثر أهمية عندما تكون أكثر نشاطًا.
   • للحفاظ على توازن جيد بين العمل والحياة ، يمكنك أيضًا تخصيص أوقات للالتزامات الأخرى ، مثل الأعمال المنزلية والوجبات والاستمتاع مع أصدقائك وعائلتك.

   نصيحة: عندما تعمل من المنزل ، ستتم مقاطعتك حتما من وقت لآخر ، خاصة إذا كان لديك عائلة. حاول أن تجعل هذه الانقطاعات جزءًا من روتينك ؛ على سبيل المثال ، إذا كان لديك أطفال يخرجون من المدرسة في فترة ما بعد الظهر ، فخصص 20 دقيقة لتناول مشروب ومحادثة.

   
   
5. احتفظ بنصف ساعة لعمل قائمة أولويات لذلك اليوم. خذ نصف ساعة في بداية كل يوم عمل لوضع خطة. اكتب جميع المهام التي تحتاج إلى إكمالها ، واضعًا أهم الأشياء في أعلى القائمة. في كل مرة تنتهي فيها من شيء ما ، اشطب تلك المهمة أو ضع علامة اختيار أو علامة النجمة أمامها للإشارة إلى أن المهمة قد اكتملت. سيساعدك هذا على البقاء متحمسًا طوال اليوم.
   • على سبيل المثال ، يمكنك وضع وظيفة تستغرق وقتًا طويلاً مثل كتابة المسودة الأولى لمقال في أعلى قائمتك ، في حين أن مهمة صغيرة مثل طلب لوازم مكتبية جديدة قد تكون في مكان ما في الأسفل.
   • حاول تحديد وقت محدد لكل مهمة. سيجعلك هذا تشعر وكأنك تتحكم بشكل أفضل في كل شيء.
   • يمكنك أيضًا تقسيم المهام الكبيرة إلى أجزاء أصغر. على سبيل المثال ، بدلاً من مجرد وضع "كتابة منشور مدونة" في قائمتك ، يمكنك تقسيمه إلى "إجراء البحث" و "الإعداد" و "كتابة المسودة الأولى" و "مراجعة النص".
6. حاول الحفاظ على روتين منتظم خارج ساعات العمل أيضًا. بالإضافة إلى ساعات العمل الثابتة ، قد يكون من المفيد الاحتفاظ بجدول منتظم لبقية أنشطتك. حاول أن تجد إيقاعًا يناسبك وخصص وقتًا كل يوم لتناول الطعام ، وأخذ فترات راحة ، وللقيام بأنشطة أو طقوس معينة ستبقيك نشيطًا وتحافظ على إيقاع عملك (مثل تناول القهوة أولاً في الصباح ، أو خذ استراحة لمدة 15 دقيقة لقراءة الصحيفة).
   • على سبيل المثال ، يمكنك حجز نصف ساعة في الصباح لشرب القهوة أو تناول الإفطار ، ثم نصف ساعة أخرى للتخطيط ليومك. يمكن لطقوس الصباح المنتظمة أن تنشطك وتساعدك على وضعك في الحالة المزاجية المناسبة للعمل.
7. تجنب وسائل التواصل الاجتماعي وغيرها من أشكال الإلهاء. يمكن أن تكون عوامل تشتيت الانتباه في المنزل كارثية على إنتاجيتك. تأكد من أنك تظل منتجًا عن طريق وضع هاتفك بعيدًا وتجنب مواقع الويب التي تستغرق وقتًا طويلاً مثل Facebook و YouTube في العمل. أيضًا ، لا تعمل بالقرب من مصادر التشتيت الأخرى ، مثل التلفزيون أو الراديو.
   • إذا لزم الأمر ، قم بتثبيت تطبيق أو امتداد متصفح على هاتفك الذكي أو على جهاز الكمبيوتر الخاص بك لتجنب فتح التطبيقات والمواقع الإلكترونية التي تستغرق وقتًا طويلاً. تطبيقات مثل StayFocusd و Strict Workflow هي أدوات رائعة للحفاظ على عملك.
   • إذا كان لديك رفقاء في السكن ، فاطلب منهم تركك بمفردك أثناء وجودك في العمل. اسأل أصدقائك عما إذا كانوا يريدون الاتصال بك أو إرسال رسائل نصية بأقل قدر ممكن خلال ساعات العمل.
   نصيحة الخبراء

   ارتدِ ملابسك كما لو كنت ذاهبًا إلى العمل. قد يكون من المغري الذهاب إلى العمل مرتديًا بيجاما كل يوم ، لكن قضاء دقيقة لارتداء ملابسك سيساعدك في الحصول على الحالة المزاجية المناسبة للعمل. حتى عندما لا تكون مضطرًا للذهاب إلى أي مكان وليس لديك اجتماعات فيديو مجدولة ، ارتدِ ملابسك حتى لا تستمر شعورك الباطني في الشعور بأنك في وضع الاسترخاء.

   • هذا لا يعني أنه يجب عليك ارتداء بدلة أو ربطة عنق ، ولكن إذا كان ذلك يساعدك في الحصول على الحالة المزاجية المناسبة ، يمكنك ذلك. على أي حال ، ارتدِ ملابس نظيفة مناسبة لليوم.
   • اقضِ أيضًا وقتًا في بقية رعايتك الجسدية. استحم ، وفرش أسنانك ، ومشط شعرك ، وافعل كل الأشياء الأخرى التي عادة ما تستعد ليوم عمل.
8. حافظ على نبرة احترافية مع زملائك وعملائك. حتى إذا كنت لا تعمل في مبنى إداري ولكن في المنزل ، فمن المهم أن تتعامل أيضًا مع عملك كعمل. عندما تتفاعل مع أصحاب العمل وزملائك وعملائك ، تحدث معهم بنفس الطريقة التي كنت ستعمل بها إذا كنت تعمل في مكتب. كن دائمًا مهذبًا ودافئًا وجماعيًا. تحقق من رسائل البريد الإلكتروني والرسائل المكتوبة الأخرى بعناية بحثًا عن أي أخطاء إملائية ونحوية.
   • قم دائمًا بالرد على المكالمات الهاتفية والبريد الإلكتروني ورسائل الدردشة في الوقت المحدد. بهذه الطريقة تسمح لأصحاب العمل والزملاء والعملاء بمعرفة أنك تأخذ عملهم واحتياجاتهم على محمل الجد.
9. اتصل بانتظام بصاحب العمل وزملائك. إذا كنت تعمل من المنزل ، فمن المهم أن تظل مشاركًا وتستفيد على أفضل وجه من وسائل الاتصال التي لديك. إذا كنت لا تدير عملك الخاص من المنزل ، ولكنك تعمل لدى صاحب عمل ، فاتصل بين الحين والآخر. دع صاحب العمل يعرف كيف تسير الأمور ، اطرح الأسئلة وحاول معرفة ما إذا كانت هناك أي تطورات يجب عليك مواكبة أحدثها.
   • استفد من العديد من وسائل الاتصال الموجودة ، مثل البريد الإلكتروني ، وبرامج الدردشة مثل Slack ، وهاتفك ، واستخدم برامج مؤتمرات الفيديو مثل Skype أو Zoom.
   • سيجعلك البقاء على اتصال أيضًا تشعر أقل بالوحدة والعزلة كعاملة منزلية.
10. لا تحاول الانشغال بعملك خارج ساعات العمل. حاول أن تتأكد من أن الحدود بين وقت العمل ووقت الفراغ لا تتلاشى عن طريق إيقاف تشغيل "وضع العمل" في نهاية اليوم. أغلق برنامج الدردشة الذي تستخدمه للعمل ، وتوقف عن التحقق من عنوان البريد الإلكتروني الخاص بالعمل ، وقم بتمكين البريد الصوتي للمكالمات من العمل. استخدم وقت فراغك للاسترخاء وقضاء الوقت مع عائلتك والقيام بالأعمال المنزلية التي لا علاقة لها بالعمل.
    • في الوقت نفسه ، تأكد من أن حياتك الخاصة لا تدخل في وقت عملك. لا تتحدث مع الأصدقاء أو العائلة أو تقوم بالأعمال المنزلية التي تستغرق وقتًا طويلاً عندما يجب أن تعمل.

طريقة 3 من 4: حافظ على نشاطك وصحتك

1. إذا أمكن ، اذهب للخارج لفترات أطول. إذا كنت تقضي اليوم كله في المنزل ، سواء كنت تعمل أم لا ، فسوف تشعر بالضيق قريبًا هناك. لذلك ، حاول قضاء وقت فراغك في الهواء الطلق قدر الإمكان. اذهب إلى المطاعم أو اذهب إلى السينما أو اذهب إلى المسرح أو مارس الرياضة في الهواء الطلق أو اذهب إلى الحفلات الموسيقية أو قم بأشياء أخرى في الهواء الطلق أو في العراء.
   • يمكنك أيضًا محاولة الخروج خلال ساعات العمل. إذا كنت ترغب في العمل في بيئة مختلفة ، اصطحب الكمبيوتر المحمول إلى مقهى لطيف ، أو جرب ركنًا هادئًا في المكتبة العامة.

   نصيحة: إذا كان لديك أطفال في المنزل ، فقد يكون من الجيد العمل في ملعب داخلي. سيستمتع أطفالك عندما تكون في بيئة مختلفة لفترة من الوقت!

   
   
2. قم بتضمين بعض التمارين في جدولك اليومي. التمرين مهم لصحتك الجسدية والعقلية. إذا كنت تقضي ساعات في مكان عملك يومًا بعد يوم ، فستعاني في النهاية من الإرهاق وقلة الاهتمام والتحفيز. تأكد من بقائك بصحة جيدة عن طريق تخصيص وقت للتحرك ، حتى لو لم يكن المشي أكثر من 15 دقيقة بعد الغداء.
   • يمكن أن تحسن ممارسة الرياضة أثناء النهار مزاجك وتمنحك المزيد من الطاقة ، مما يجعلك أكثر إنتاجية.
   • حتى إذا لم يكن لديك الوقت للذهاب إلى صالة الألعاب الرياضية أو ممارسة الرياضة بشكل مكثف كل يوم ، فحاول المشي أو الركض على الأقل في معظم الأيام.
3. خذ فترات راحة قصيرة للتنقل خلال ساعات العمل. حاول الاستيقاظ مرة واحدة على الأقل كل ساعة ومارس بعض التمارين. قم ببعض تمارين الإطالة الخفيفة ، أو قم بالمشي صعودًا وهبوطًا في الغرفة ، أو اخرج في نزهة قصيرة.
   • يمنحك التمرين المنتظم مزيدًا من الطاقة ويحسن الدورة الدموية ، وهو أمر مفيد لكل من مزاجك وإنتاجيتك.
   • يمكنك أيضًا استخدام فترات الراحة للقيام بالأعمال الصغيرة ، مثل إخراج كيس القمامة أو إفراغ صندوق الرسائل.
4. خصص وقتًا لتناول الوجبات الصحية والوجبات الخفيفة. عندما تكون مستغرقًا تمامًا في عملك ، قد يكون من السهل جدًا نسيان تناول الطعام والشراب ، ولكن إعطاء جسمك ما يحتاجه سيساعدك على البقاء بصحة جيدة ويمنحك المزيد من الطاقة. قبل الذهاب إلى العمل ، تناول فطورًا صحيًا ، ولا تفوت استراحة الغداء أبدًا.
   • احتفظ دائمًا بمخزون من الوجبات الخفيفة الصحية والوجبات في المنزل حتى لا تضطر إلى المعاناة للعثور على شيء جيد للأكل.
   • لا تنسى شرب الماء خلال النهار. إذا أصيب جسمك بالجفاف ، فقد تشعر بالتعب وستكون أقل قدرة على التركيز.

الطريقة الرابعة من 4: العثور على عمل يمكنك القيام به في المنزل

1. احذر من العروض التي تبدو جيدة جدًا لدرجة يصعب تصديقها. إذا رأيت إعلانًا يقول "اربح آلاف الدولارات في المنزل على الأريكة" ، "هل تريد العمل في بيجما أيضًا؟" أو "حدد أوقاتك الخاصة من خلال العمل من المنزل" ، فكن حذرًا. إذا بدا الأمر جيدًا لدرجة يصعب تصديقها ، فمن المحتمل أن يكون كذلك. قبل التقديم ، قم ببعض الأبحاث حول الشركة لمعرفة ما إذا كانت موجودة بالفعل. تشمل العلامات الأخرى التي قد تشير إلى عمل مزيف ما يلي:
   • الادعاءات بأن الوظيفة لا تتطلب أي خبرة أو مهارات خاصة
   • عرض مبالغ كبيرة من المال مقابل القليل من العمل
   • طلبات الدفع المسبق منك مقابل إجراءات الإعداد أو الشهادات أو مواد العمل
2. ابحث عن فرص عمل على مواقع الأخبار والوظائف الموثوقة. تقوم العديد من الصحف الرقمية وصفحات الوظائف بتجميع قوائم بالمصادر الموثوقة التي توفر فرصًا للعاملين في المنزل. يمكن العثور على معظم هذه المواقع من خلال بحث بسيط ، ولكن احذر من صفحات الخدمات أو الشركات التي لم تسمع بها من قبل.
   • للحصول على معلومات حول العمل الموثوق به من الوظائف الشاغرة في المنزل ، ألق نظرة على مواقع الويب الخاصة بشركة FlexJobs و بالفعل و Glassdoor وعلى https://www.thuiswerkvacatures.nl/ على سبيل المثال.
3. فكر في طرق يمكنك من خلالها استخدام مهارات معينة لمساعدتك على العمل من المنزل. قد يجعلك العمل من المنزل على الفور تفكر في الكتابة المستقلة أو تصميم الويب ، ولكن مجموعة الوظائف التي يمكنك القيام بها من المنزل قد تكون أكثر شمولاً وتنوعًا مما تعتقد. ادرس أكبر عدد ممكن من الخيارات المختلفة بناءً على معرفتك ومهاراتك وخبراتك المحددة. على سبيل المثال:
   • يمكن أن يكون العمل الذي يتطلب الكثير من الكتابة أو التدقيق مثاليًا للعاملين في المنزل. على سبيل المثال ، يمكنك أن تصبح متخصصًا في النسخ الطبي أو القانوني. أيضًا الوظائف التي تقدم فيها المساعدة في إنشاء قوائم المرشحين ، مثل المساعد الشخصي أو العمل المكتبي ، يمكن إجراؤها غالبًا عبر الإنترنت أو عبر الهاتف. كمساعد افتراضي ، يمكنك كسب ما بين 15 يورو و 100 يورو في الساعة.
   • هل تتحدث بعض اللغات الاجنبية؟ هناك العديد من المواقع التي تحتوي على إصدارات متعددة اللغات. غالبًا ما يبحثون عن الأشخاص الذين يمكنهم تعديل وتصحيح المحتوى متعدد اللغات الخاص بهم.
   • هل أنت جيد مع الناس وتعرف شيئًا أو شيئين عن السفر؟ ثم فكر في أن تصبح وكيل سفريات من منزلك. هناك العديد من وكلاء السفر وشركات الطيران التي توظف عمال من المنزل للرد على المكالمات الهاتفية والعمل مع العملاء عبر الإنترنت.
4. أظهر لأصحاب العمل المحتملين المهارات الخاصة التي تمتلكها. فكر في المهارات التي تحتاجها لتكون قادرًا على العمل من المنزل. كما تفعل في أي وظيفة ، أكد على المهارات المذكورة في الإعلان والتي تنطبق عليك أكثر من غيرها. ثم ركز على الصفات التي يجب أن يتمتع بها عامل المنزل الفعال. أكد على مهاراتك التنظيمية وقدرتك على تحفيز نفسك. اذكر أيضًا جوانب منزلك التي ستساعدك على النجاح في هذا المنصب. على سبيل المثال:
   • هل لديك مساحة خاصة يمكنك من خلالها العمل في المنزل؟
   • هل لديك هاتف أو اتصال بالإنترنت؟
   • هل لا مشكلة لديكم في العمل تحت الضغط والالتزام بالمواعيد؟
   • هل يمكنك العمل بشكل جيد دون الكثير من الإشراف؟

نصائح

• إذا كنت منفتحًا تمامًا وتفضل التفاعل مع أشخاص آخرين على أساس يومي ، فقد يستغرق الأمر بعض الوقت لتعتاد على العمل من المنزل.