المحتوى

• لتخطو
• طريقة 1 من 3: أعراض اضطراب القلق
• طريقة 2 من 3: زيارة الممارس العام
• طريقة 3 من 3: الأدوية

Xanax هو عقار من أدوية البنزوديازيبين يستخدم في المقام الأول لعلاج اضطرابات القلق. يجب ألا تستخدم Xanax إلا إذا وصفه طبيبك لأنه ينطوي على مخاطر صحية للأشخاص الحوامل أو في حالة صحية بدنية سيئة. يمكن أن يكون لاستخدام Xanax أيضًا جميع أنواع الآثار الجانبية. لذلك من المهم أن يتم وصف Xanax لك فقط إذا كان لديك حالة يمكن علاجها بهذا الدواء.

لتخطو

طريقة 1 من 3: أعراض اضطراب القلق

1. انتبه لكيفية تفاعل جسمك مع المواقف العصيبة. قد تشير الأعراض التالية إلى إصابتك باضطراب القلق.
   • اليدين والقدمين الباردة والمتعرقة. يحدث هذا ، على سبيل المثال ، في المواقف الاجتماعية أو الأحداث والرهاب ، ولكن أيضًا بدون سبب واضح. الشعور بالخدر في اليدين والقدمين ليس من غير المألوف أيضًا.
   • انتبه لعادات نومك. الأرق والكوابيس من الأعراض الشائعة. قد تشير استرجاع الأحداث الصادمة إلى متلازمة الإجهاد اللاحق للصدمة.
   • قد يشير تكرار غسل اليدين أو غيره من الإجراءات القهرية إلى اضطراب الوسواس القهري والرهاب ومشاكل القلق.
   • الغثيان وجفاف الفم والدوخة وتوتر العضلات هي أيضًا أعراض لاضطراب القلق.
2. انتبه للأفكار أو المشاعر التي يمكن أن تكون علامات لاضطراب القلق. المشاعر والأفكار الواردة أدناه هي أعراض لاضطراب القلق.
   • عادة ما تكون مشاعر الذعر أو القلق أو عدم الراحة مصحوبة باضطرابات القلق. أو ربما لديك شعور سيء وتعتقد باستمرار أن شيئًا فظيعًا على وشك الحدوث.
   • الشعور بفقدان السيطرة على أفكارك. يمكن أن يكون التفكير بقلق شديد في الأشياء أو الشعور بالذعر من التصرفات العادية علامة على اضطراب القلق.
   • يمكن أن يكون الأشخاص المصابون باضطراب القلق سريع الانفعال أو القلق بسهولة. يمكن أن يؤثر ذلك على قدرتك على الاسترخاء والعمل والمتعة.

طريقة 2 من 3: زيارة الممارس العام

1. إذا كنت تعاني من واحد أو أكثر من الأعراض المذكورة أعلاه ، فمن الأفضل تحديد موعد مع طبيبك على الفور. يمكن أن يحيلك هذا بعد ذلك إلى طبيب نفسي.
   • قلة من الأطباء يعالجون اضطرابات القلق أو الاكتئاب بالأدوية وحدها. غالبًا ما تكون الأدوية مصحوبة بعلاج أو زيارات متابعة منتظمة.
2. حدد موعدًا مع طبيب نفسي أو طبيب نفسي. يوصي العديد من الأطباء بالتحدث إلى طبيب نفسي أو طبيب نفسي أسبوعيًا أو شهريًا ، بالإضافة إلى تناول الأدوية.
   • يمكن علاج اضطرابات القلق والاكتئاب بطرق مختلفة. على سبيل المثال ، يمكنك الخضوع للعلاج السلوكي المعرفي أو العلاج بالاسترخاء أو العلاج النفسي.

طريقة 3 من 3: الأدوية

1. إذا وصف لك طبيبك أو طبيبك النفسي دواءً ، فاستلمه من الصيدلية. من الممكن ، بناءً على صحتك أو أعراضك ، ألا توصف لك Xanax ، ولكن دواء نفساني التأثير مختلف.
2. توقف عن تعاطي الكحول أو المخدرات الأخرى. تحت أي ظرف من الظروف لا ينبغي دمج Xanax مع هذه العوامل.
3. خذ الجرعة التي وصفها طبيبك. يمكن أن يؤدي تناول أكثر أو أقل من Xanax إلى آثار جانبية غير سارة ويمكن أن يؤثر على طريقة عمل الدواء.
4. إذا كانت لديك أفكار انتحار أو جفاف في الفم ، أو إذا كنت تعاني من دوخة أو صعوبة في التركيز أو طفح جلدي ، فاتصل بطبيبك على الفور.
   • في النشرة الداخلية الخاصة بعبوة الدواء ، يمكنك قراءة الآثار الجانبية التي يمكن أن يسببها الدواء. تأكد من قراءة نشرة الحزمة بعناية وأنك دائمًا في متناول اليد حتى تتمكن من قراءتها مرة أخرى إذا واجهت أي مشاكل.