كيفية التخلص من الأنانية بالصور - نصائح

المحتوى

خطوات
النصيحة
تحذير

نحن البشر أنانيون في بعض الأحيان. على الرغم من تشجيعها من قبل العديد من العوامل الاجتماعية ، إلا أن الأنانية تؤذي الجميع فقط وفي بعض الأحيان لا تفيد أي شخص. قد ينتهي الأمر بالأشخاص الأنانيين بفقدان الصداقات أو الأحباء ، لأنه غالبًا ما يكون من الصعب الحفاظ على العلاقة مع شخص أناني ، بغض النظر عن مدى جاذبية هذا الشخص وإثارته. لن يعتقد الشخص الأناني حقًا أنه كان أنانيًا. يعتقد الكثير من الناس أن الأنانية والكبرياء أمران جيدان ، وأن الأحمق وحده هو الذي يضع الآخرين فوق أنفسهم. إذا كنت قلقًا من كونك أنانيًا للغاية وتريد أن تكون أكثر امتنانًا وتواضعًا ، فهناك العديد من الأشياء التي يمكنك القيام بها.

خطوات

جزء 1 من 3: غيّر نظرتك

تدرب على وضع نفسك في المرتبة الأخيرة. إذا كنت أنانيًا ، فيجب أن تجد دائمًا طرقًا لأخذ الرقم الأول والأول. سيكون عليك تغيير هذا في أقرب وقت ممكن إذا كنت ترغب في الاستمتاع بحياة مليئة بالبهجة والأنانية. في المرة القادمة التي تفعل فيها شيئًا ما ، سواء كان انتظارًا في طابور بوفيه أو ركوب الحافلة ، توقف وامنحها للآخرين للحصول عليها أولاً ، سواء أكان طعامًا أو مقاعد أو راحة. لا تفكر دائمًا بنفسك فقط وكل شيء يجب أن يأتي أولاً ؛ تذكر أن الجميع مميزون مثلك تمامًا ، والجميع يستحق ما تريد.
- حاول أن تضع نفسك في آخر ثلاث مواقف على الأقل هذا الأسبوع. تعرف على مدى شعورك بالراحة عندما لا تضطر إلى العمل باستمرار على كيفية الاستفادة.
- بالطبع ، بمجرد الوصول إلى التوازن ، لا يجب أن تضع نفسك دائمًا في المرتبة الأخيرة ، وإلا فقد ينتهي بك الأمر في موقف يستفيد فيه الآخرون. لكن هذه ممارسة جيدة إذا كنت لا تزال معتادًا على وضع نفسك أولاً.
- إذا لم تستطع أن تضع نفسك في آخر مرة ، فمن المحتمل أنك تواجه مشكلة لا تعرفها.
ضع نفسك مكان شخص آخر. الوقت الذي تعيش فيه في حالة شخص آخر يمكن أن يغير حياتك إلى الأبد. بالطبع ، من الصعب القيام بذلك عمليًا ، لكن يمكنك محاولة التفكير في الأشخاص من حولك وتخيل شعورهم في مواقف معينة. قبل أن تتصرف ، فكر في كيفية قيام والدتك أو أصدقائك أو رئيسك في العمل أو أي شخص تقابله بشكل عشوائي في الشارع ، وقد تجد أن الحياة ليست بسيطة كما تبدو. كلما تدربت على التعاطف وفكرت فيما يمر به الناس ، كلما فقدت أنانيتك بشكل أسرع.
- على سبيل المثال ، قبل أن توشك على توبيخ النادل لإحضاره للطعام الخطأ ، فكر في شعوره. ربما كانت متعبة من الوقوف لمدة عشر ساعات متواصلة ، ومظلمة بسبب كثرة الطاولات التي لا يمكن تقديمها ، أو كانت مستاءة من شيء ما هل أنت ملزم بإخافتها لمجرد الحصول على ما تريد؟
تذكر أنك لست أكثر أهمية من أي شخص آخر. يعتقد الأنانيون أنهم مركز الكون ، وأن العالم يدور حولهم. إذن أنت بحاجة للتخلص من هذا التفكير كعادة سيئة.سواء كنت مادونا أو من المشاهير ، يجب أن ترى نفسك كأي شخص آخر لا أقل ، بغض النظر عما إذا كان لديك أموال أو جمال أو موهبة أكثر من الشخص الذي بجانبك.
- مارس التواضع والبساطة. هذا الكون شاسع وساحر بشكل لا يصدق ، وأنت جزء صغير جدًا منه. لا تعتقد لسبب ما أنك تستحق أن يتم تفضيلك على الآخرين لمجرد أنك "أنت".
لا تدع الماضي يحدد مستقبلك. نعم ، ربما يراك أصدقاؤك وزملاؤك وجيرانك على أنك الشخص الأكثر أنانية على وجه الأرض. قد تجد صعوبة في كسر هذا النوع من التفكير أو جعل الناس يرونك كشخص مختلف عما يتخيلونه. تعال ، تخلص من هذا الفكر ، تعلم كيف تتقدم وتصبح شخصًا جديدًا. بالتأكيد ، قد يتفاجأ أولئك الذين يعرفونك عندما يجدونك تفكر في الآخرين أو أنك توقفت عن الهوس بنفسك ؛ سيعطيك هذا المزيد من الأسباب لمواصلة محاولة أن تكون أكثر نكرانًا للذات.
- قد يتشكك الآخرون في دوافعك عندما تحاول فعل شيء لشخص آخر. سيشجعك هذا على أن تكون أقل أنانية. لا تستسلم وتفترض أن الأنانية هي طبيعتك ولا يمكن تغييرها.
اسأل نفسك ماذا تريد وماذا تحتاج. الناس الأنانيون يرددون دائمًا شعار "أريد ، أريد ، أريد ..." ويعتقدون أن كل شيء في هذا العالم هو ملكهم وهم يستحقون ذلك كله. تريد. توقف واسأل نفسك ما إذا كنت حقًا بحاجة إلى تلك السترات الصوفية الخمسة ، أو هل عليك بالتأكيد الذهاب إلى السينما أو المطعم أثناء التسكع مع شريك حياتك. إذا فكرت في الأمر بعمق أكثر ، ستجد أن معظم الأشياء التي تعتقد أنها يجب أن تكون مهمة جدًا هي في الواقع ذات أهمية قليلة في الحياة.
- ستشعر براحة أكبر في تبسيط حياتك والتخلص من الأشياء التي تعتقد أنه يجب أن تكون ضرورية. إذا اشتريت سترة جديدة واحدة فقط بدلاً من خمسة ، فلا داعي إلا للقلق بشأن فقدان سترة واحدة.
- هذه مهارة رائعة عندما تتعلم التسوية. يمكنك الاستسلام للآخرين بسهولة أكبر إذا أدركت أن ما تتوق إليه هو مجرد شهوة.
- تذكر أن الأنانية يمكن أن تظهر أيضًا في عدم الرغبة في قضاء الوقت مع الآخرين. قد يكون بعض الناس كرماء ماديًا ، لكنهم بخيلون بشأن الوقت.
امنح الآخرين مكانة بارزة بمرح. لا يستطيع الأنانيون في كثير من الأحيان تحمل رؤية الآخرين ليكونوا محور الاهتمام ، لأنهم يتوقون لذلك. بعد ذلك ، إذا كنت ترغب في التخلي عن أنانيتك ، فليس عليك فقط أن تترك منصبك المتميز ، ولكن كن سعيدًا للسماح لشخص آخر بتولي هذا الموقف. توقف عن محاولة أن تكون العروس في كل حفل زفاف والموتى في كل جنازة ، ودع العرائس الأخريات يستمتعن باللحظة السعيدة في الحياة تحت الأضواء. يجب أن تكون سعيدًا للآخرين لما فعلوه بدلاً من أن تتمنى أن يكون هذا الشخص هو أنت.
- تخلص من الغيرة أو المرارة وتذوق نجاح الآخرين. إذا كنت تطمح دائمًا إلى أن تكون الأكثر نجاحًا ، فاسأل نفسك عما إذا كنت تفوت شيئًا في حياتك يمنعك من الشعور بالرضا عن إنجازاتك.
تلقي التعليقات. يعتقد الأنانيون أن أسلوب حياتهم هو الأفضل ، وأي شخص لديه صوت يحاول إيجاد طرق لإيذائهم أو أن يكون لديه دافع خفي. بالطبع ، لا يمكنك أن تثق تمامًا في كل الانتقادات الموجهة إليك ، ولكن بقليل من الاهتمام ، قد تجد أن العديد من الأشخاص يقولون نفس الشيء. تريد أن تعرف كيف تحسن من نفسك وتغير أسلوب حياتك ، أليس كذلك؟ إذا كنت تعتقد أنك مثالي وليس لديك ما تصححه ، فأنت لم تجد هذه الصفحة ، أليس كذلك؟
- يمكنك أيضًا طلب التعليقات عندما تتعثر بدلاً من مجرد القبول عندما يأتي. هذا يتطلب شجاعة وثقة.
اكتب قائمة بالامتنان. اجعل من المعتاد تدوين كل الأشياء التي تشعر بالامتنان لها كل يوم أحد أو على الأقل مرة واحدة في الأسبوع. خذ بعض الوقت لتفكر كيف جعل كل شيء حياتك رائعة. لا تلتزم فقط بالأشياء التي لا تملكها أو ترغب فيها ، ولا تكرر دائمًا عبارة "إذا كان فقط" تدمر أيامك السعيدة وحياتك كلها. فكر في الأشياء الجيدة في حياتك ، من صحتك إلى أصدقائك ، والسعادة التي لديك.
- الناس الأنانيون غير راضين أبدًا ويريدون المزيد والمزيد والمزيد. إذا كنت تريد أن تتوقف عن أن تكون أنانيًا ، عليك أن تتعلم التفكير في أن لديك أشياء عظيمة في الحياة. كل المتعة أو الهدايا ستأتي إليك كمكافأة إضافية.
- يجب أيضًا حساب الوقت. تعرف على الوقت الذي كرسته لنفسك وكن على استعداد لتخصيص بعض الوقت لمساعدة الآخرين. إذا استمرت في عدم الرغبة في قضاء الوقت مع أي شخص آخر ، فسوف تفقد أصدقاءك في النهاية.
الإعلانات

جزء 2 من 3: رعاية الناس

مساعدة صديقك بطريقة خالية من الهموم وليس من أجل الربح. إذا فعلت شيئًا من أجل صديق لمجرد أن يكافئك بشيء آخر ، فهذا أمر أناني أيضًا. ساعد الناس لمجرد أنهم بحاجة إلى المساعدة ، أو لأنك سعيد بالقيام بعمل جيد. إذا كنت تريد التخلي عن الأنانية ، فابحث عن فرص لمساعدة صديقك لمجرد أنه محتاج ، ولكن ليس بسبب أي دافع عميق. أنت لا تريد أن تتمتع بسمعة طيبة لكونك شخصًا يساعد الآخرين فقط عندما تحتاج إلى شيء منهم ؛ هذا ليس أفضل من عدم مساعدة أي شخص على الإطلاق.
- استمع لأصدقائك وانتبه لموقفهم. كثير من الناس بحاجة ماسة إلى الدعم لكنهم يخجلون من طلب ذلك.
خذ بعض الوقت للاستماع في الواقع. الأشخاص الأنانيون المشهورون هم الأشخاص الذين يرفضون الاستماع. إنهم مشغولون جدًا بالحديث عن مشاكلهم ومتاعبهم وعقباتهم لدرجة أنه لم يتبق وقت لسماع ما يقوله الآخرون. إذا كنت من النوع الذي يستمر في الرد على الهاتف لمدة نصف ساعة ثم الوداع ، فأنت لا تأخذ الوقت الكافي للاستماع إلى ما يقوله لك الشخص الآخر.
- يجب أن يكون لكل محادثة وقت تحدث واستماع متساوي إذا كنت معتادًا على أن تكون وحيدًا وتهيمن على المحادثة ، فسيتعين عليك في المرة القادمة ممارسة مهارات الاستماع أثناء التحدث.
- يميل الأشخاص الأنانيون إلى التركيز على أنفسهم بدلاً من الآخرين ، ولهذا السبب لا يأخذون الوقت الكافي للاستماع.
أظهر الاهتمام بالناس. الاستماع إلى الآخرين طريقة رائعة لإظهار الاهتمام. بالإضافة إلى ذلك ، يمكنك طرح الأسئلة ، من آرائهم في الأخبار المحلية إلى قصص طفولتهم. ليس عليك أن تطلب الكثير من التفاصيل لإظهار انتباههم وإظهار اهتمامك بأفكارهم أو مشاكلهم. عندما يتحدث الناس ، لا تكتف بإيماءة وتنتظر دورك ، بل أبطئ واطرح أسئلة إذا كانوا يتحدثون عن أشياء يحبونها.
- يمكنك إظهار القلق دون إرباكهم. في المرة القادمة التي تتحدث فيها إلى شخص ما ، يجب أن تهدف إلى التحدث بنسبة 20٪ أقل وطرح بعض الأسئلة أكثر من المعتاد حول ما تشعر به.
قضاء بعض الوقت في التطوع. يمكن للعمل التطوعي أن يخرجك من عالمك لترى عدد الأشخاص الأقل حظًا منك. قد لا تزال تعتقد أنك تفتقر إلى الكثير قبل التطوع في المطابخ الخيرية أو تعليم الكبار كيفية القراءة. بينما لا يُنصح بالقيام بالأعمال الخيرية لمجرد الشعور بالراحة ، يجب أن تأخذ الوقت الكافي لإجراء اتصال هادف مع الآخرين ورؤية العالم الخارجي.
- قد تجد نفسك مدمنًا على الأعمال الخيرية. قريباً لن تفكر فيما ليس لديك لأنك مشغول بالتخطيط لمساعدة الآخرين.
حيوان اليف. إذا كنت من النوع الذي يقتل العشرات من سمكتك الذهبية ، فلا تحتفظ بالحيوانات الأليفة ؛ من ناحية أخرى ، سيجعلك حيوان أليف في المنزل تشعر وكأن هناك كائنًا يحتاج إلى حمايته ، ولديك القدرة على حماية المخلوقات الأخرى.توجه إلى مأوى الحيوانات واختر قطة لطيفة أو جروًا لتكون معه. ستجد أنه لن يكون لديك وقت للأفكار الأنانية عندما تنشغل بتمشية كلبك أو إطعام حيوانك الأليف أو قضاء الوقت في احتضان حيوانات أليفة جديدة.
- ستطلب منك الكلاب الكثير من المسؤولية. سيساعدك تحمل مسؤولياتك - خاصة عندما تخدم الآخرين - بالتأكيد على التوقف عن أن تكون أنانيًا.
مساعدة معارفك في أوقات الحاجة. عندما يواجه أصدقاؤك أو أقاربك أو حتى جيرانك مشكلة ، ابق معهم. ربما توفي زميلك للتو أحد أفراد أسرته ، أو أن جارك مريض منذ شهور. خذ لحظة لإحضار وجبة مطبوخة يدويًا ، اتصل أو أرسل هدايا واسأل عما يمكنك فعله لمساعدتهم.
- قد يتردد الناس في طلب المساعدة حتى عندما يتضح أنهم في أمس الحاجة إليها. الأمر متروك لك لتخمين متى يمكنك المساعدة دون الدخول في شؤونهم الخاصة.
تعلم المشاركة. لم يشاركها الأنانيون أبدًا مع أي شخص منذ أول لعبة في حياتهم عندما كانوا أطفالًا. حسنًا ، حان الوقت للتخلص من الجين الأناني من جسمك. تدرب على مشاركة ما لديك ، سواء كسرت نصف رغيف خبز لصديقتك أو تركها تنقب في خزانة ملابسك لاستعارة فستان جميل لموعدك الأول. اختر شيئًا تحبه كثيرًا بحيث لا يمكنك تخيل أنه يمكنك مشاركته مع الآخرين وإعطائه لصديقك. قد يبدو من المخيف في البداية التخلي عن مثل هذه الأصول ، ولكن هذه هي الطريقة التي ستصبح بها تدريجيًا أقل أنانية.
- الغذاء هو أيضا مشكلة كبيرة. الناس الأنانيون يكرهون مشاركة الطعام. بينما يحتاج الجميع إلى طعام كافٍ لأنفسهم ، اسأل نفسك عما إذا كنت بحاجة فعلاً إلى هذا القدر من الكعكة ، أو أنك لن تفقد أي شيء لمشاركته مع الأصدقاء أو زملاء السكن. .
الانضمام إلى فريق. أن تكون جزءًا من فريق هو طريقة رائعة لتقليل أنانيتك ، سواء كنت في مشروع عمل أو فريق مناظرة مدرسية أو عضوًا في فريق كرة قدم مجتمعي. عندما تنضم إلى فريق وتتعلم الموازنة بين اهتمامات كل عضو ومصالح الفريق بأكمله ، ستدرك مدى أهمية التخلص من السلوكيات الأنانية.
- سوف تكون أقل أنانية كقائد فريق. بعد ذلك ستجد أن مصالح المجموعة غالبًا ما تكون أكثر أهمية من مصالح الأفراد ، وأن هذا الحل الوسط مطلوب حتى يرضي الجميع.
توقف عن الحديث عن نفسك. الأشخاص الأنانيون لديهم عادة النميمة حول ما يحتاجون إليه ، وعن جهودهم ورغباتهم. في المرة القادمة التي تتحدث فيها مع أصدقائك ، لخص مقدار الوقت الذي تقضيه في الحديث عن نفسك. إذا وجدت أنك تتحدث عن نفسك فقط بدلاً من كل شيء من حولك ، وأن الشخص الذي تتحدث معه بالكاد يقف في طريقك ، فأنت بحاجة إلى تغيير سلوكك.
- لا بأس في طلب النصيحة والتحدث عما حدث لك وذكر ما تريده ضمن نطاق معقول ، ولكن لن يكون رائعًا إذا كنت مشهورًا بعدم رؤية أي شيء سوى الإصدار. الجسم عند التواصل مع الناس. علاوة على ذلك ، إذا كان الجميع يعلم أنك تتحدث عن نفسك فقط ، فلن يرغب أحد في اللعب معك بعد الآن.
امنح الجميع هدايا صغيرة. امنح شخصًا تحبه أو قريبًا أو صديقًا أو جارًا هدية صغيرة للتعبير عن تقديرك وامتنانك. الأشخاص الأنانيون لا يتبرعون أبدًا بالمال أو يقدمون أي شيء للآخرين ، وهم عمومًا غير ممتنين لأي شخص. توقف عن التفكير في أنك إذا لم تفعل شيئًا لنفسك ، فلن تفعل شيئًا. حتى لو لم يكن عيد ميلادك بعد ولم يكن هناك أي أحداث خاصة قادمة مع صديقك ، فإن هدية صغيرة لذلك الصديق ستجلب الابتسامة على وجهه. في الواقع ، غالبًا ما تجعل الهدايا غير المتوقعة الناس أكثر سعادة من الهدايا المعروفة.
- حاول أن تمنح شخصًا ما هدية صغيرة كل شهر لإظهار مدى إعجابك به. وهذا أيضًا يساعد حقًا صديق تشعر بسعادة أكبر!
- إذا كانت ميزانيتك لا تسمح بذلك ، يمكنك أيضًا تخصيص وقتك لمساعدة شخص آخر.
الإعلانات

جزء 3 من 3: مراعاة الناس

تعلم المساومة. إذا كنت تريد التخلي عن الأنانية ، فعليك أن تتعلم التسوية. هذا يعني أنه عليك أن تضع مشاعرك بالسعادة فوق الحصول على ما تريد ، وأن الآخرين لديهم ما تريد ، وأنك لا تريد دائمًا أن تكون. ربما لا تريد أن تتمتع بسمعة طيبة لكونك شخصًا صعبًا لدرجة أنهم لا يفكرون أبدًا في الاقتراب منك في موقف صعب. تعلم أن تستمع للآخرين ، وتزن الإيجابيات والسلبيات ، وأن ترى المواقف من منظور الآخرين.
- ليس عليك أن تفعل ما تريد بشكل أعمى. ركز على فهم الموقف من كلا الجانبين.
- اسأل نفسك ، "من يريد أكثر من من؟" هل أنت حقًا بحاجة إليه بشدة ، أم أنك تصر على أن تكون لمجرد أنك عنيد؟
- استمع إلى الشخص الآخر وانظر من وجهة نظره قبل الرد.
شكرا لكم جميعا. غالبًا ما يدعي الأشخاص الأنانيون أن لديهم الحق في أن يتم منحهم الأولوية ويستحقون أن يفسدوا دون سؤال. إذا قام شخص ما بعمل جيد من أجلك ، سواء كان ذلك يمدحك أو يسمح لك بالتجول في الصف ، فكن ممتنًا وشكرًا لطفه بدلاً من اعتباره أمرًا مفروغًا منه. لا تفترض أن كل شخص يجب أن يكون لطيفًا أو متفهمًا ؛ يجب أن تكون ممتنًا لذلك.
- غالبًا ما يفترض الأنانيون أنهم دائمًا "يستحقون" أفضل معاملة. حان الوقت للتوقف والتفكير في كل الأشخاص الذين ساعدوك حقًا في عيش حياة أفضل.
أوقف السيطرة. يفترض الأشخاص الأنانيون أنه يتعين عليهم اختيار جميع الأفلام ، والتخطيط لجميع الإجازات ، وكل مشروع متعلق بالعمل أو المدرسة يجب أن يشق طريقه. حسنًا ، حان الوقت الآن للتراجع والسماح للجميع بتحديد بعض الأشياء. نعم ، قد يكون الأمر مخيفًا بعض الشيء في البداية أن تذهب إلى مطعم تايلاندي بدلاً من المطعم الإيطالي الذي تحب عادةً الذهاب إليه ، وربما لم تكن ترغب في السماح لصديقك بتحديد أشياء كثيرة في التقرير النهائي ؛ لكن عليك أن تؤمن بأن الآخرين يعرفون ما يفعلونه ، وأن تدعهم يفعلون ما يريدون.
- يمكن أن يساعد الخروج عن السيطرة أيضًا في تقليل التوتر ويجعلك أكثر سعادة. فكر في مدى سهولة الأمر في حياتك إذا لم تكن مهووسًا بفكرة أن كل شيء يجب أن يسير في طريقك.
- في بعض الأحيان تصبح الأمور أسهل وأقل إرهاقًا إذا استسلمت لجدول شخص آخر.
ابق مع أناس غير أنانيين. امزج مع الناس الطيبين وتبادلت طيبتهم. لن تتحسن إذا كنت وسط أناس أنانيين. بالقرب من الحبر أسود ، بالقرب من الأضواء ساطعة - إذا كنت دائمًا مع أشخاص لا يفكرون إلا في أنفسهم ، فلا يمكنك بالتأكيد الاهتمام. على العكس من ذلك ، إذا كنت وسط أناس كرماء ، فستكون مصدر إلهام أيضًا للعمل من أجل الآخرين أكثر.
لا تقاطع الآخرين. دع الجميع ينهي الجملة. تذكر ، ليس هناك اندفاع. إذا كان الأمر عاجلاً (كما لو كنت مضطرًا للذهاب) ، قل "من فضلك". غالبًا ما يعتقد الأنانيون أن ما يقولونه مهم جدًا ، وما يقوله الآخرون مجرد هراء ، ويمكنهم أن يقولوه في أي وقت ، لكن هذا ليس صحيحًا. في الواقع ، سيكون رأيك أكثر تقبلاً إذا انتظرت دورك في الكلام. علاوة على ذلك ، في بعض الأحيان قد تغير رأيك إذا كنت تستمع حقًا إلى ما يقوله الناس.
تذكر أعياد الميلاد. يمكنك أن تجعل شخصًا ما حزينًا عندما تنسى بطريق الخطأ يومه الخاص. لحسن الحظ ، يمكنك دائمًا التعويض إذا نسيت ذلك. ومع ذلك ، فإن تذكر عيد ميلاد شخص آخر ليس أمرًا بسيطًا مثل تذكر يوم خاص. يوضح هذا أيضًا مدى أهميتها بالنسبة لك ومدى أهميتها لك.
- من ناحية أخرى ، لا تغضب إذا نسي أحدهم عيد ميلادك. تحدث أشياء مثل هذه في كثير من الأحيان ، ولن تساعدك على التصرف كما يجب على الجميع تذكر كل شيء عنك.
ابق على اتصال مع الأصدقاء والعائلة والأقارب. من السهل على الأنانيين أن يفقدوا علاقاتهم مع الآخرين لأنهم يعتقدون أن الناس سوف يعودون إليهم دائمًا. لا تعتقد أن وقتك ثمين للغاية بحيث لا يمكنك الاتصال بجدتك أو تناول الغداء مع صديق ، ثم انتظر حتى يأتي الجميع إليك عندما تحتاج إليهم حقًا. انتبه للناس فقط لتعرف كيف يعيشون.
امدح الآخرين. لا تتباهى فقط نفسك اليس رائعآ. دع الناس يعرفون مدى روعتهم ، سواء كان ذلك من خلال حسهم في الموضة أو شخصيتهم أو قراراتهم الحكيمة. يمكنك أيضًا أن تمدح شخصًا غريبًا تمامًا إذا كنت تحب معطفه. لا تقدم مجاملات وهمية لكسب قلوب الناس ؛ امدح الناس لما يستحقونه حقًا.
لا تدفع الناس أثناء الانتظار في الطابور. إذا رأيت شخصًا يجلس على عصا أو كرسي متحرك ، فبطئ أو ساعده بدلاً من الضغط عليه أولاً. لا يوجد شيء مهم يجب أن تقف أمام الجميع. انتظر دورك ولا تتصرف وكأن لديك شيئًا مهمًا للغاية ولا يمكنك الانتظار خمس دقائق في الطابور.
كن في الموعد. إذا أمكن ، اتصل إذا كنت تعلم أنك ستتأخر. غالبًا ما يجعل الأنانيون الناس ينتظرون ولا يهتمون بأنهم يضيعون وقت الآخرين ؛ المفارقة هي أنهم يعتقدون أن وقتهم ثمين للغاية بحيث لا يمكن لأحد أن يمسك به لقب انتظر. كن مهذبًا واحترم الجميع من خلال الظهور كما وعدت. الإعلانات

النصيحة

يستغرق تغيير نفسك وقتًا ، لكن إدراك أن لديك مشكلة سلوكية يعد أيضًا خطوة كبيرة.
عانق الآخرين عند الحاجة. لا تكبح مشاعرك أو توقف دموعك من أجل الأنا فقط.
حاول التوقف عن الحكم على الآخرين وتعلم التعاطف معهم.
شجعوا الجميع لأن الجميع بحاجة إلى التشجيع.
لا تكره نفسك لأنك تعتقد أنك لا تستطيع التغيير. يمكنك أن تفعل ذلك.
لا تتوقع تغييرًا كاملاً بين عشية وضحاها.
استخدم كلمة "أنا" باعتدال.
إذا لم يتبق سوى كعكة واحدة في الحفلة وأراد شخص ما أخذها ، فامنحها أو اعرض تقسيمها.
في عيد الميلاد ، تبرع لمن هم أقل حظًا.
حاول ألا تدلي "برأيك" ما لم يسألك أحدهم عن رأيك أو عندما تتحدث المجموعة بأكملها ، أو يُطلب منك النقد البناء.
تأكد من أنك لا تذهب إلى أقصى درجة "التبعية" ، المعروفة أيضًا باسم التبعية المشتركة. من الجيد أن تعتني بالآخرين ، ولكن عليك أيضًا أن تخصص وقتًا لنفسك.