المحتوى

• خطوات
• نصيحة إختصاصية
• النصيحة
• تحذير

الشعر الجاف والهش ليس من الصعب تصفيفه فحسب ، بل يسهل أيضًا تعثريه. لحسن الحظ ، يمكنك بسهولة تجديد شعرك دون الحاجة إلى الذهاب إلى المتجر لشراء منتجات متخصصة. كل ما تحتاجه هو بعض التغييرات في نظام العناية بالشعر. إذا كنت تحب القليل من الإرضاء ، فيمكنك عمل بعض الأقنعة البسيطة باستخدام المكونات المتوفرة في الثلاجة وخزائن المطبخ. مع الوقت والعناية والحب ، سيصبح شعرك صحيًا ومرطبًا مرة أخرى.

خطوات

طريقة 1 من 3: العناية بالشعر

1. 

   قللي من تسريحات الشعر بالحرارة ، وإذا كان الأمر كذلك ، استخدمي القليل فقط. يمكن أن يؤدي التجفيف والتمليس والتجعيد في كثير من الأحيان إلى جعل الشعر هشًا وجافًا. درجة الحرارة أيضًا عالي هو أيضا سبب تلف الشعر. إذا لم يكن الجو باردًا جدًا في الخارج ، اتركي شعرك يجف بشكل طبيعي. إذا كان عليك استخدام الحرارة لتصفيف شعرك ، فاستخدمي منتجًا للحماية من الحرارة أولاً.
   • ضع في اعتبارك استخدام مجفف الشعر الأيوني. يوفر هذا النوع من المجففات أيونات سالبة تحبس الرطوبة في الشعر.
   • استخدم حرارة منخفضة عند استخدام مجفف الشعر أو مكواة فرد الشعر أو مكواة تجعيد الشعر. قد يستغرق التصفيف بالطريقة التي تريدها وقتًا أطول ، لكنه مفيد لشعرك.
   • لا تجففي أو تمددي أو تجعدي شعرك كل يوم. حتى إذا كنت تستخدم منتجات الحماية من الحرارة ، فسوف تتلف شعرك أيضًا إذا كنت تستخدم الكثير من الحرارة. جربي العديد من تسريحات الشعر الأخرى ، مثل الضفائر الطبيعية ، والضفائر ، وذيل الحصان ، والمزيد.

2. 

   
   
   استخدم الشامبو والبلسم المناسبين ، وتجنب أي شيء يحتوي على السيليكون والكبريتات. اختاري شامبو وبلسم مخصصين لنوع شعرك. عادة ستستخدمين منتجًا مصممًا للشعر الجاف والمجعد ؛ لكن إذا كان شعرك ناعمًا ، استخدمي الشامبو والبلسم للشعر الناعم. ابحث عن المنتجات التي تحتوي على الصبار أو زيت نواة المشمش لإضافة الرطوبة وترطيب شعرك.
   • تجنبي غسل شعرك بالماء الساخن. يمكن أن يزيل الماء الساخن الزيوت الطبيعية والرطوبة من الشعر (والجلد) ، ويترك الشعر جافًا وباهتًا.
   • يمكن أن تساعد السيليكونات في الحفاظ على لمعان الشعر ، لكن يجب غسلها بالكبريتات فقط. إذا لم يتم غسلها بشكل صحيح ، فإنها يمكن أن تتراكم في الشعر الدهني ، مما يجعلها تبدو لزجة وباهتة. الكبريتات منظفات قوية توجد في منتجات التنظيف المنزلية. تحتوي الكبريتات على تأثير تنظيف جيد للسيليكون ، ولكنها تجعل الشعر هشًا وجافًا أيضًا.

3. 

   
   
   لا تغسل شعرك كل يوم. لا يبدو الأمر نظيفًا جدًا ، لكنه في الواقع أفضل لشعرك إذا كنت تغسل شعرك 2-3 مرات في الأسبوع فقط. كلما غسلت شعرك أكثر ، كلما كان جافًا. إذا كان لابد من غسل شعرك كل يوم ، ففكر في استخدام البلسم بدلًا من الشامبو. اغسلي شعرك بالشامبو 2-3 مرات في الأسبوع.
   • انتباه الطريق شامبو. استخدم الشامبو بشكل أساسي على فروة الرأس ، وركز البلسم على أطراف الشعر.
   • إذا كان شعرك كثيفًا وخشنًا ، ففكر في استخدام بلسم عادي أولًا ، ثم استخدم البلسم بعد الخروج من الحمام.
   • للشعر الجاف ، يجب ترك البلسم على شعرك (بغطاء الدش) طوال الليل ، وغسل شعرك في صباح اليوم التالي بالشامبو والبلسم كالمعتاد.
   • يعد استخدام البلسم بدلًا من الشامبو طريقة فعالة جدًا للشعر المتطاير ، حيث إنه يرطب الشعر ويساعد على التجعد.

4. 

   
   
   الحد من الصباغة ، تسليط الضوء على الصباغة ، التجعيد والتمليس. تستخدم كل طرق تصفيف الشعر هذه المواد الكيميائية ، والتي يمكن أن تؤدي بمرور الوقت إلى شعر جاف وهش. لا يمكنك فعل أي شيء لحماية شعرك أثناء تجعيده ، ولكن هناك بعض الأشياء التي يمكنك القيام بها للحد من تلف شعرك بالتلوين أو التمييز أو الفرد:
   • ضع في اعتبارك استخدام صبغة خالية من الأمونيا. سيتعين عليك الذهاب إلى صالون لتصفيف الشعر لصبغ شعرك بطريقة احترافية ، لكنه جيد ولطيف على شعرك. إذا كان شعرك متقدمًا في السن ، استخدم صبغة شعر مرطبة / مرطبة.
   • ضعي في اعتبارك صبغ شعرك بالبالياج بدلًا من صبغة الهايلايت المعتادة. صباغة Balayage سوف تخلق فقط الإبرازات من وسط خط الشعر لأسفل. نظرًا لأن الجذور تُترك طبيعية ، فلن تضطر إلى تكرارها كثيرًا. يبدو هذا النمط أيضًا أكثر طبيعية.
   • ضعي في اعتبارك استخدام أداة تمليس الشعر الخالية من المواد الكيميائية. إنها أخف من تلك التي تحتوي على مواد كيميائية ، لكن المرخيات لا تزال ضارة لشعرك ، لذلك من الأفضل عدم التمدد كثيرًا.

5. 

   حماية الشعر من العوامل البيئية وخاصة الرياح والشمس. كلا هذين العاملين يمكن أن يجعل الشعر جافًا وهشًا. إذا كنت مضطرًا للتواجد في الخارج تحت أشعة الشمس الحارقة ، رش شعرك بحماية من الأشعة فوق البنفسجية أو ارتدي قبعة ؛ يمكنك أيضًا ارتداء غطاء للرأس خلال فصل الشتاء لمنع جفاف الشعر. إليك الأشياء التي يجب أن تضعها في اعتبارك:
   • ضعي بلسمًا رطبًا للشعر وارتدي قبعة السباحة قبل السباحة. يمنع ذلك الشعر من الجفاف في الماء المعالج بالكلور.
   • استخدمي بلسمًا مرطبًا طوال فصل الشتاء. رطبي شعرك بشكل مكثف مرة في الأسبوع لإضافة الرطوبة إليه.

6. 

   انتبه إلى كيفية تمشيط شعرك. ابدأ دائمًا في تمشيط شعرك من الأطراف ، ولا تبدأ من الجذور. يجب أيضًا ألا تمشطي شعرك أبدًا عندما يكون مبللًا ، لأنه من السهل أن يتساقط أو يتكسر. بدلًا من ذلك ، قم بتنظيف أصابعك أو المشط برفق. عندما يجف شعرك ، يمكنك تمشيطه بمشط رفيع (موصى به للشعر المجعد) أو فرشاة شعر من الخنزير البري الطبيعي (التي تساعد على توزيع الزيوت الطبيعية في شعرك)
   • إذا لزم الأمر ، يمكنك استخدام رذاذ الشعر غير المتشابك لتسهيل تنظيفه بالفرشاة.
   الإعلانات

طريقة 2 من 3: اصنع واستخدم قناع الشعر

1. 

   استخدمي مكيف الشعر المكثف الذي اشتريته من المتجر مرة واحدة في الأسبوع. بعد غسل شعرك ، ستضعين بلسمًا عميقًا وغطاء استحمام على شعرك. اتركيه لمدة 15-30 دقيقة قبل غسله.

2. 

   تحضير واستخدام رذاذ بسيط للشعر. املأ ثلثي زجاجة الرش بالماء وصب البلسم الجاف في الثلث المتبقي. شد زجاجة الرش ورجها لإذابة الخليط. رشي المزيج على شعرك حتى يصبح رطبًا ثم ضعي المرطب.

3. 

   استخدم الزيت الساخن لسهولة وسرعة. سخني 1-2 ملاعق كبيرة (15 مل - 30 مل) من الزيت (مثل زيت جوز الهند أو زيت الزيتون) ومشط الشعر بالكامل. ضعي قبعة استحمام على شعرك وانتظري 20-30 دقيقة. عندما يحين الوقت ، اشطفي الزيت واغسلي شعرك بالشامبو والبلسم كالمعتاد.
   • قد تحتاجين إلى المزيد من الزيت إذا كان شعرك كثيفًا وطويلًا جدًا.
   • لجعل القناع أكثر فعالية ، اجلس في الشمس أو استخدم مجفف الشعر. ستساعد الحرارة الشعر على امتصاص الزيت بشكل أفضل.
   • طريقة أخرى هي وضع الزيت على شعرك ، وضعي قبعة الاستحمام والجلوس أسفل مجفف الشعر للحصول على نفس التأثير.

4. 

   جربي قناع العسل وزيت جوز الهند. ضع ملعقة كبيرة (15 مل) من العسل وملعقة كبيرة (15 مل) من زيت جوز الهند في وعاء جاهز للميكروويف. يُسخن في الميكروويف حتى يذوب زيت جوز الهند ، ثم يُحرّك المزيج مع العسل. مشطي الخليط على شعرك بالكامل وضعيه على قبعة الاستحمام. انتظري 30-40 دقيقة ، ثم اشطفي القناع بالماء الدافئ والشامبو.
   • إذا لم يكن لديك زيت جوز الهند ، يمكنك استبداله بزيت الزيتون.
   • العسل مفيد للشعر لأنه يساعد على حبس الرطوبة في الشعر.

5. 

   اصنعي قناع من العسل والزيت والزبادي لترطيب وتقوية الشعر. اخلط في وعاء صغير ملعقة صغيرة (5 مل) من زيت الزيتون وملعقة كبيرة (15 مل) من العسل ونصف كوب (60 جرام) من الزبادي اليوناني الأبيض. ضعي القناع على شعر مبلل ثم ضعيه على قبعة استحمام. انتظري 15-20 دقيقة ، ثم اشطفيه بالماء الدافئ والشامبو.

6. 

   جربي قناع الأفوكادو والزيت لشعر هش وجاف. اهرسي حبة أفوكادو ناضجة في وعاء صغير مع 1 ملعقة كبيرة (15 مل) من زيت الزيتون. لمزيد من العناصر الغذائية والرطوبة ، يمكنك مزج 1 ملعقة كبيرة (15 مل) من العسل. ضعي القناع على الشعر الرطب وضعيه على قبعة الاستحمام. انتظري 15-60 دقيقة ثم اشطفيه.

7. 

   اصنعي قناع الموز والعسل لترطيب الشعر ومنع تقصفه. ضعي في الخلاط ثمرة موز ناضجة وملعقة كبيرة (15 مل) من العسل وملعقة كبيرة (15 ملل) من زيت الزيتون. امزج الخليط حتى يصبح ناعمًا وخاليًا من رقائق الموز المتكتلة. مشطي الخليط على شعرك بالكامل ودلكي فروة الرأس. ضع قبعة الاستحمام وانتظر 15 دقيقة. اغسل القناع عندما يحين الوقت.
   • يساعد الموز على استعادة مرونة الشعر ومنع التكسر.
   الإعلانات

طريقة 3 من 3: الرعاية الصحية

1. 

   تناول المزيد من الأطعمة التي تحتوي على السيليكا لشعر صحي. أحد أسباب جفاف الشعر هو الشعر غير الصحي. يمكنك استعادة لمعان وقوة شعرك عن طريق تناول كمية كافية من السيليكا ، وهو معدن موجود في الهليون والفلفل والخيار والبطاطس والخضروات الأخرى.

2. 

   تأكد من تناول ما يكفي من البروتينات والفيتامينات. من الواضح أن اللحوم مصدر للبروتين ، ولكن هناك أطعمة أخرى غنية أيضًا بالبروتين مثل البيض والزبادي والفاصوليا. تعتبر الفيتامينات A و B و C و E و K مهمة أيضًا للشعر وتوجد في الفواكه والحبوب الكاملة والخضروات ذات الأوراق الخضراء.
   • بالإضافة إلى الفيتامينات ، تأكد من حصولك على ما يكفي من البيتا كاروتين وحمض الفوليك والمغنيسيوم والكبريت في نظامك الغذائي.

3. 

   تناولي الأطعمة التي تحتوي على الأحماض الدهنية الأساسية لمحاربة الشعر الجاف والهش. توجد الأحماض الدهنية الأساسية في الغالب في الأسماك ، بما في ذلك الرنجة والماكريل والسلمون والسردين والتونة ، ولكن أيضًا في الأفوكادو وبذور الكتان والزيتون والمكسرات.

4. 

   اشرب حوالي 6-8 أكواب (1.5-2 لتر) من الماء يوميًا. ليس فقط مهم لصحة الجسم ، ولكن الماء مهم أيضًا لصحة الشعر. إذا لم تشرب كمية كافية من الماء ، فسوف يجف جلدك وشعرك. الإعلانات

نصيحة إختصاصية

• اختاري قناع الشعر بناءً على احتياجاتك للعناية بالشعر. تتوفر مجموعة متنوعة من الأقنعة التي توفر بالضبط ما يحتاجه شعرك. على سبيل المثال ، إذا صبغت شعرك مؤخرًا ، يمكنك استخدام قناع يرطب الصبغة ويحميها. إذا بدأت الصبغة في التلاشي ، فستتوفر أقنعة ملونة.
• العناية بالشعر مثل العناية بالبشرة. يجب أن تعتني ببشرتك عن طريق اختيار المنظف والمرطب والقناع المناسب لاحتياجاتك وكذلك شعرك.
• جربي متخصصًا لترطيب شعرك بعمق. تقدم معظم صالونات الشعر خدمة ترطيب عن طريق وضع قناع على شعرك والجلوس تحت مجفف حتى يتغلغل المنتج بعمق في الشعر. بعد ذلك يمكنك شراء منتجات من الصالون لصيانة المنزل.

النصيحة

• اشترِ المنتجات التي تتناسب مع قوام شعرك. على سبيل المثال ، إذا كان لديك شعر مجعد ، فقم بشراء منتج للشعر المجعد. للشعر الناعم ، اشتري منتجات للشعر الناعم.
• اقرأ المكونات الموجودة على ملصق المنتج. تجنب المنتجات التي تحتوي على الكثير من المواد الكيميائية ، مثل السيليكون والكبريتات. ابحث عن المنتجات التي تحتوي على مكونات مرطبة مثل الصبار والزيوت الطبيعية والزبدة الطبيعية.
• يمكن للقبعة والوشاح الحريري حماية الشعر من رياح الشتاء الشديدة والحرارة الشديدة.
• فكري في التبديل بين منتجات العناية بالشعر مع تغير الفصول. استخدم مرطبًا فائقًا خلال أشهر الشتاء الجافة ومنتجًا أخف في الصيف.

تحذير

• ليست كل الطرق مناسبة للجميع ، لأن شعر كل شخص مختلف. الأساليب التي تعمل مع الآخرين قد لا تعمل من أجلك.
• انتظر بصبر حتى تدخل الأقنعة ومنتجات الشعر حيز التنفيذ. ليس كل شيء يعمل في المرة الأولى. الرجاء الانتظار بضعة أشهر قبل التقييم.