المحتوى

• خطوات
• النصيحة
• تحذير
• ماذا تحتاج

هل تمنيت يومًا أن تمشي في الغابة دون أن يسمعك أحد ، أو تطارد شخصًا لم يتم اكتشافه؟ المشي بدون ضوضاء فن يستغرق وقتًا لزراعته. اطلع على الإرشادات خطوة بخطوة أدناه للحصول على مزيد من المعلومات حول الحركة بدون صوت.

خطوات

طريقة 1 من 3: تحرك بحذر

1. 

   شاهد أين ستذهب. إن الحركة بدون صوت عند المشي على الحصى والأوراق الجافة أصعب من المشي على العشب الناعم أو التربة. لرحلة هادئة ، تحقق من التضاريس وحدد المسار الأكثر هدوءًا. سواء في الداخل أو الخارج ، يمكنك المشي عمداً على مواد تساعدك على التحرك بسلاسة بدلاً من إحداث ضوضاء إضافية.
   • إذا كنت تمشي في غابة أو في منطقة ما في الهواء الطلق ، فحاول المشي على العشب أو التربة الناعمة. المشي على الأوراق الرطبة بدلاً من الأوراق الجافة والهشة.
   • عندما تكون بالخارج ، ابحث عن مناطق بها صخور أو جذور ، لأنها ليست هشّة مثل الأوراق أو الأغصان. ضع وزنك ببطء على الصخر أو جذور الشجرة ، وتأكد من عدم الانزلاق أو إحداث أي ضوضاء. عندما تكون واثقًا ، ضع كل وزن جسمك.
   • في المدينة ، تجنب الممرات المرصوفة أو مناطق الحصى أو الأحجار المرصوفة أو المواد التي تميل إلى إحداث ضوضاء.
   • في الداخل ، استخدم السجادة كلما أمكن ذلك.

2. 

   
   
   لاحظ كل شيء من حولك. يمكن للمساحة التي تتنقل خلالها أن تصدر صوتًا مثل ممر تحت قدميك. عندما تريد المشي بدون صوت ، فمن المهم أن تنتبه جيدًا لما يحيط بك لتجنب لمس الأشياء التي قد تعرضك.
   • تجنب الفروع التي يمكن أن تعلق في ملابسك وتتشقق.
   • تجنب البوابات والأسوار التي يمكن أن تصدر صريرًا أو صريرًا.
   • تجنب لمس المواد الفوضوية والحفيف.

3. 

   
   
   تحرك بالقرب من الأرض. اذهب في وضع منحنٍ قليلاً ، واجمع العضلات أثناء الحركة.هذا يقلل من القوة المطبقة على الأرض في كل مرة تلمسها ، مما يساعدك على التحرك بشكل أسرع وأكثر سلاسة. حافظ على جسمك في كتلة ، وزع وزنك بالتساوي حتى لا تصطدم بالأرض وتحدث ضوضاء.

4. 

   ارتد من الكعب إلى أخمص القدمين. ضع كعبيك لأسفل أولاً ، ثم لف قدمك ببطء ، ثم ضع أصابع قدميك على الأرض برفق. عند المشي ، قم بتدوير وركيك قليلًا لتحكم أفضل في خطواتك. امش على الحافة الخارجية للحذاء إن أمكن.
   • إذا كنت بحاجة إلى التحرك بسرعة ، أبقِ جسمك قريبًا من الأرض وقم بالركض ، مستخدمًا نفس الكعب حتى أخمص القدمين.
   • عند المشي للخلف ، ضع حافة قدمك لأسفل أولاً ، ثم ضع كعبيك لأسفل.
   • يمكن أن يؤدي الجري على الصدر إلى زيادة السرعة والحد من الضوضاء ، ولكن كن حذرًا لأنه يتطلب أقدام أقوى وأسفل ساقين ، بالإضافة إلى مرونة أكبر في الكاحلين ومفاصل القدم. يتطلب أيضًا توازنًا أفضل من الحركة العادية ، ويمارس ضغطًا أكبر على الأسطح الأكثر نعومة (حيث ينتشر وزن الجسم على المناطق ذات الأسطح الناعمة).
   • اهبط برفق. يعد الجري أو القفز بدون إصدار صوت أمرًا صعبًا ، ولكن يمكن القيام به إذا كنت قد أتقنت فن الهبوط اللطيف. التأريض في وضعية جاثمة ومتوازنة لن يلمس الأرض بقوة.

5. 

   
   
   ابق يديك بالقرب من جسمك. حاول ألا تلمس الجدران أو ما شابه ذلك بيديك ويديك للحفاظ على توازنك لأنك قد تسقط شيئًا ما ويتم رصدك. بدلًا من ذلك ، حافظ على يديك في وضع يجعلك مرتاحًا ومتوازنًا.

6. 

   ابعد معظم وزنك وضغطك عن قدميك. بالطبع ، لا يمكنك نقل الوزن وضغط الجسم تمامًا. على الرغم من أن هذا لا يمكن أن يكون ممكنًا من الناحية النظرية ، إلا أنه يمكن وصفه بأنه شعور بالفراغ في القدم (وليس تنميلًا) وضغطًا في الرأس. يمكن أن يساعدك نقل الوزن والضغط إلى رأسك على الشعور بمحيطك ، وتعزيز رشاقة حركتك. هذا مفيد للعديد من الأنشطة ، ولكن في الغالب لحركات الرقص. إذا كانت هناك رقعة سميكة من الأوراق الجافة ، يجب أن تقفز فوقها. عند القفز ، ابحث عن وجهة خالية من الماء (مثل بركة مياه) ولا تغطيها نباتات جافة (مثل أوراق الشجر أو القش). الأرض مع إصبع القدم والجزء الأمامي من القدم. ارتدِ نعلًا ناعمًا لأن المطاط سيساعد في تقليل الضوضاء. الإعلانات

طريقة 2 من 3: تلبيسها

1. 

   ارتدِ أحذية ناعمة. كلما كان الحذاء أقوى ، كان الصوت أعلى. من الأفضل ارتداء الجوارب الجلدية أو أحذية moca ، أو الأحذية المتوافقة أو النعال الناعمة جيدة. تجنب ارتداء الكعب الصلب أو الكعب المدبب أو النعال الصلبة والأحذية التي يصعب إدخالها. اختر أحذية ناعمة وسهلة المشي.
   • يمكن أن تُحدث الجوارب المبللة المتعرقة ضوضاء عند المشي. إذا كنت تتعرق كثيرًا في جواربك ، ضع زوجين من الجوارب معًا لتقليل الضوضاء.
   • يمكن أن يكون المشي حافي القدمين هو أقل الطرق هدوءًا للحركة ، ولكنه قد يكون أيضًا الأعلى صوتًا - إذا خطوت على جسم حاد وصرخت من الألم ، فسوف تلاحظ. علاوة على ذلك ، إذا تعرقت قدميك ، فيمكنهما الالتصاق بأغطية الأرضية وإصدار صوت "صرير". يمكنك تجنب إحداث مثل هذه الضوضاء عن طريق تقليل التلامس مع الأرض والمشي بالحافة الخارجية للصدر ، ولكن كن حذرًا لأنك ستحتاج إلى مزيد من القوة والتوازن. اتخذ قرارًا بشأن ما إذا كان المشي حافي القدمين هو الخيار الأكثر حكمة للمكان الذي تذهب إليه.
   • تأكد من أن الأحذية جافة تمامًا ؛ لا يمكنها فقط أن تصدر صريرًا ، ولكن بقعة مبللة على الأرض يمكن أن تنبه الآخرين إلى وجودك. عندما تجف علامات القدم المبللة ، يمكن أن تترك "علامة" واضحة على حذائك ، خاصة على الأسطح مثل الخرسانة.

2. 

   ارتدِ أحذية تناسبك جيدًا. إذا كنت ترتدي أحذية فضفاضة ، يمكنك إحداث ضوضاء في قدميك ، خاصة إذا كانت تتعرق. إذا كنت ترتدي أحذية ذات أربطة ، فثني الأربطة داخل الحذاء. خلاف ذلك ، يمكن أن يصطدموا بحافة الحذاء أو الأرض أثناء المشي.

3. 

   ارتداء ملابس رقيقة ، واحتضان الناس. يمكن أن تحتك السراويل الفضفاضة بساقيك أثناء التحرك ، مما يتسبب في صوت خشخشة. يمكن أن يقلل ارتداء السراويل الضيقة من احتمالية حدوث ذلك. يمكن أن يؤدي ارتداء الملابس الناعمة والسراويل القطنية الخفيفة إلى تقليل الضوضاء أيضًا.
   • أدخل قميصك في بنطالك وقم بثني بنطالك في حذائك أو جواربك. بهذه الطريقة سوف تتجنب الملابس المترهلة.
   • السراويل القصيرة أسهل في الحركة وإحداث ضوضاء من السراويل ، ولا يمكن وضعها تحت الجوارب. إذا كنت مضطرًا لارتداء السراويل القصيرة ، فحاول استخدام خيط أو شريط مطاطي حول ركبتك ، لكن عدم الضيق الشديد قد يؤدي إلى انسداد الأوعية الدموية.
   الإعلانات

طريقة 3 من 3: حافظ على الهدوء

1. 

   إعداد. إذا كان لديك وقت للاستعداد قبل أن تضطر إلى المشي بدون صوت ، فهناك بعض الخطوات الصغيرة التي يمكنك اتخاذها للمساعدة في تقليل الضوضاء أثناء المشي. فمثلا:
   • شد العضلات قبل محاولة الحركة لا يصدر عنه ضوضاء. عادةً ما تصدر أصوات عظامك ومفاصلك عند التحرك لأول مرة ، لذا من الجيد أن تتمدد قبل أن تضطر إلى الحركة كثيرًا. سيساعدك التمدد على الشعور بمزيد من المرونة ، ولن تسمع صوت عظامك ومفاصلك ولن يتم اكتشافك.
   • لا تجوع ، لكن لا تأكل. سيزداد جسمك ثقلًا بعد تناول الطعام ، وبالتالي سيصدر ضوضاء أعلى.
   • اذهب إلى الحمام قبل محاولة ممارسة المشي الصامت.

2. 

   تنفس بشكل منتظم. قد تنوي حبس أنفاسك ، لكن من الأفضل أن تتنفس ببطء وتتحكم فيه من خلال أنفك. بهذه الطريقة ، لن يتم استنشاقك وزفيرك بقوة شديدة عندما تحتاج إلى الهواء. إذا كان أنفك مسدودًا ، افتح فمك على اتساعه وخذ نفسًا عميقًا ومسيطر عليه.
   • قد تجد نفسك تتنفس بسرعة حيث يتحرك الأدرينالين حول جسمك. إذا حدث ذلك ، توقف ، وتحكم في تنفسك ، وخذ نفسًا عميقًا وبطيئًا لتقليل التوتر. تأكد من العودة إلى التنفس الطبيعي قبل المتابعة.

3. 

   اتبع وتيرة الشخص الذي تتابعه. إذا كنت تتبع شخصًا ما ، فيمكنك إخفاء خطواتك من خلال مواكبة ذلك. عندما يصعد الشخص بقدمه اليسرى ، يخطو بقدمه اليسرى وكرر ذلك بقدمه اليمنى. سيساعد هذا في إخفاء الضوضاء التي تحدثها قدميك.
   • احرص على عدم اكتشافك أثناء المشي بأقدام الآخرين - استمر في استخدام الأساليب الصحيحة للمشي الصامت. إذا لم يكن الأمر كذلك ، فسيتوقف الشخص فجأة ولا تزال تمشي ، وسيتم العثور عليك.

4. 

   انغمس في الفضاء المحيط. إذا كنت تتحرك عبر منطقة حرجية حيث تجعل الفروع الجافة الكثيفة أو الشجيرات أو الغابات أو الأوراق من الصعب أن تكون المساحة هادئة تمامًا ، اتخذ خطوات صغيرة ومتقطعة وتوقف. ؛ لا يمشي بضربات قدم قوية وثابتة.
   • تقليد الضوضاء من حولك. على سبيل المثال ، غالبًا ما تحتوي الغابات على العديد من أصوات الكائنات الصغيرة التي تبحث عن الطعام. غالبًا ما يسافرون مسافات قصيرة ، ويتوقفون عن شم الطعام أو تجنب الحيوانات المفترسة ، ويواصلون السفر لمسافات قصيرة.
   • استفد من مصادر الصوت الأخرى (مثل الرياح وتحريك الحيوانات والمركبات) للتمويه وقمع الضوضاء.

5. 

   قف ثابتًا إذا لزم الأمر. إذا كان الهدف هو المشي بسلاسة عبر منطقة ما ، فستجد في بعض الأحيان أنه من الضروري أن تظل ثابتًا. قف بلا حراك وانظر حولك قبل المضي قدمًا. اقضِ وقتًا كافيًا في اكتشاف ما حولك مما قد يتسبب في تحطمك والتعرض.
   • إذا كنت تتابع شخصًا ما وتحاول ألا يتم رؤيته ، فهناك أوقات يتعين عليك فيها التحلي بالصبر. قف بهدوء وانتظر حتى يمر الشخص ، أو انتظر حتى يهدأ الموقف قبل المضي قدمًا.
   الإعلانات

النصيحة

• على الرغم من أنها لا تدخل في الصوت ، ولكن إذا مشيت خلف شخص ما مباشرة ، انتبه إلى كرتك. إذا كان هناك مصدر ضوء في الخلف ، فسوف يسقط ظلك للأمام ، وسيتم اكتشافه بسهولة بواسطة الهدف. سيقلل الانحناء بشكل كبير من هذا الخطر.
• عند دخول منزل بأرضيات خشبية ، امش بالقرب من الحائط لتقليل ضوضاء صرير الخشب. الشيء نفسه ينطبق على الدرج.
• عند فتح الباب ، اضغط للأمام على المقبض لتجنب انحشار الباب. أدر المقبض أيضًا حتى يفتح المزلاج تمامًا قبل الضغط على فتح الباب. اضغط مع الاستمرار أثناء الضغط على المقبض بينما تضغط من خلال الباب ، أغلق الباب ، اضغط على إطار الباب لتأمين المزلاج دون نقرة ، ثم حرر المقبض برفق.
• ابتعد عن الحيوانات التي تتفاعل عندما يرونك.
• إذا رآك شخص ما وأنت مختبئ ، فلا تتحرك. أي حركة ستلفت انتباهك. إذا ابتعدوا ، عد إلى 30 قبل المضي قدمًا حيث يمكنهم العودة بسرعة كبيرة للتحقق. حتى حركات العين يمكن أن تعرضك.المثل: "إذا كنت لا تستطيع رؤية الشخص الآخر ، لا يمكنهم رؤيتك" ، فهذا ليس صحيحًا حقًا في هذه الحالة ، ولكن إذا تظاهرت أنهم لا يستطيعون رؤيتك ، فسيكون من الصعب عليك الوصول إلى أفكارك وجسدك. قدرتك على الراحة أو التحرك بأي طريقة أخرى وسيتم اكتشافك.
• عند المشي على السلالم ، يكون تخطي الدرج أكثر فاعلية ، لكن لا تتجاهل الكثير مما يتسبب في زيادة الضغط على الدرج وإلا سيحدث الدرج ضوضاء أكثر من المعتاد.
• إذا كانت ملابسك تصدر ضوضاء لا مفر منها ، فانتظر قليلاً قبل أن تذهب وحاول الاستفادة من الضوضاء الأخرى التي تجذب الانتباه. تحرك عندما يصبح صوت آخر أكثر وضوحًا لإخفاء صوتك.
• لا تضحك ، تضحك ، تحبس أنفاسك ، تضحك أثناء التنفس ؛ خذها على محمل الجد! كن مثل ثعبان يبحث عن فريسة ؛ تتحرك كالنسيم ، وليس مثل العاصفة.
• ارتدِ أحذية بنعل مطاطي لأنها صاخبة. اختر نعلًا شائعًا للأحذية لأنه إذا كانت هناك علامة على الحذاء ، فلن تكون واضحة جدًا.
• إذا كنت تتجسس حول المنزل أو المبنى ، انتبه إلى أعمارهم. مع المنازل القديمة ، ستحدث الكثير من الضوضاء عند الانحناء فوق الحائط لأن معظم المنازل بها أرضية باركيه بطول متر واحد (من الأفضل الوقوف على بعد متر واحد من الحائط عند التحرك). مع المنازل الأحدث ، يجب ألا تكون هناك مشكلة في الاقتراب من الجدار.
• حاول التدرب عن طريق اختبار تركيز انتباهك. تدرب على تحريك عينيك باستمرار من أحد الأشياء ، ثم الانتقال فورًا إلى جسم آخر. استخدم الحراس هذه الطريقة لاكتشاف الخطر بسرعة.
• إذا كنت تتجسس على شخص لا تعرفه وتم القبض عليك ، فحاول التصرف بشكل طبيعي كما لو كنت أحد المارة.

تحذير

• لا تتسلل أبدًا إلى منزل شخص آخر ، خاصة في الليل. حتى لو كان منزل صديقي. عندما يحل الظلام ، عند الفجر ، قد تبدو مرعبًا ، لذا قد تتعرض للهجوم أو القتل.
• الاهتمام باللباس سلسلة أو مفاتيح جلجل يمكن أن تعرضك.
• كن حذرًا مع الثلج حيث يمكن أن تحدث ضوضاء خدش مختلفة تمامًا ، كما يمكن اكتشاف خطواتك بسهولة ، مما يجعلك مكشوفًا.
• حاول ألا تتدرب في الأماكن العامة ليلاً لأنه إذا رآك شخص ما ولم يعرف ما تفعله ، فقد يعتقد أنك تفعل شيئًا سيئًا.
• احترس من الرمال والأشياء المماثلة ، فقد يلتصق القليل بحذائك عند المشي أو المرور بسبب الصقيع أو الرطوبة. إذا صعدت إلى سطح صلب ، ستصدر حبات الرمل صوتًا عاليًا عند الدوس عليها. الأسطح الأكثر ليونة جيدة ولكن من الأفضل تجنبها إن أمكن.
• لا تستخدم هذه المهارات للتجسس على الآخرين في الظلام ، خاصة إذا كانوا لا يعرفونك جيدًا ، لأنه عند القبض عليهم أو إذا تم القبض عليهم ، فقد يستخدمون القوة ضدك أو يبلغون الشرطة.
• إذا كنت تتبع شخصًا أو حيوانًا ، فقد يخافونك ويهاجمونك قبل أن يعلموا أنك لا تعني شيئًا.
• إذا كنت بحاجة إلى الاحتفاظ بأشياء مثل العملات المعدنية ، فإنها ترن وتصدر ضوضاء ، وتحتفظ بها في كيس ضيق. يمكنك تقليل الصوت باستخدام شريط لمنع الاصطدام.
• بالمعرفة المذكورة أعلاه ، سوف ترغب في اختبار مهاراتك ولكن لا تستخدمها لفعل أي شيء غير قانوني أو ضار.
• يمكن تقليل صوت العملة المعدنية أو المفاتيح الموجودة في الجيب عن طريق الاحتفاظ بها بشكل منفصل أو آمن في مكان آخر.

ماذا تحتاج

• أحذية ناعمة وآمنة
• لم تصدر الملابس صوتًا في الريح
• القماش لا يصدأ
• حقيبة ظهر لأواني التخزين