المحتوى

• خطوات
• تحذير

يتطور البواسير عندما تكون الأوردة في منطقة الشرج ضيقة ومتورمة. عادة ما تكون البواسير الداخلية غير مؤلمة حتى مع النزيف ، ولكن البواسير الخارجية غالبًا ما تكون مؤلمة ومثيرة للحكة. لحسن الحظ ، هناك العديد من الطرق التي يمكنك من خلالها تقليص حجم البواسير لديك الآن. انظر الخطوة 1 أدناه لمعرفة كيفية القيام بذلك.

خطوات

طريقة 1 من 3: تصفيح البواسير بسرعة

1. 

   ضع مستخلص نبات بندق الساحرة. هذا مستخلص نباتي طبيعي له خصائص قابضة ، يساعد في تقليص حجم البواسير ويخفف الحكة. يمكن العثور على زجاجات بندق الساحرة في معظم الصيدليات. يمكنك أيضًا البحث عن الكريمات الموضعية التي تحتوي على بندق الساحرة.
   • اغسل ونظف منطقة الشرج بعد التبرز ، ثم اغمس كرة قطنية في بندق الساحرة وضعها على البواسير.
   • عندما تحدث الحكة في البواسير ، يمكنك استخدام بندق الساحرة حسب الحاجة.

2. 

   
   
   جرب كريمات علاج البواسير المتاحة دون وصفة طبية. يمكن أن تساعد هذه الكريمات في تسكين الألم. مراهم البواسير مثل Preparation H تحتوي على فينيليفرين ، وهو مضيق للأوعية يؤدي إلى انقباض الأوعية الدموية في فتحة الشرج. اتبع بدقة التعليمات الموجودة على العبوة لتقليص حجم البواسير.
   • يمكن أن تتسبب المكونات النشطة في الكريمات والمراهم التي تُصرف دون وصفة طبية في إتلاف الجلد بمرور الوقت ، لذلك لا تتجاوز الوقت الموصى به على العبوة.

3. 

   
   
   وضع ثلج. ضع كيس ثلج صغير على منطقة الشرج لبضع دقائق. تؤدي هذه الطريقة إلى تقلص الأوردة ، وبالتالي تقليل الألم والتورم. ضع الثلج لمدة لا تزيد عن 20 دقيقة في المرة الواحدة.

4. 

   استحم. حمام المقعدة هو نوع من الحمام الذي يغمر مؤخرتك ووركك في ماء دافئ. املأ حوضًا كبيرًا (يمكن أن يتسع للمرحاض) بما يكفي من الماء الدافئ أو اجلس في حوض الاستحمام العادي بحوالي 10 سم من الماء الدافئ. يوصي الخبراء بالنقع لمدة 20 دقيقة بعد كل حركة أمعاء و2-3 مرات في اليوم. يمكن أن يساعد ذلك في تخفيف الحكة وتقليل التهيج وتقليل تقلصات العضلات.
   • لاحظ بلطف لتجفيف منطقة الشرج بعد الاستحمام والجلوس. لا تفرك أو تمسح بقوة لأن ذلك قد يسبب نزيفًا وتهيجًا.
   • يجد بعض الناس أن إضافة ملح إبسوم إلى حمام المقعدة يضيف تأثيرًا مهدئًا. أضف كمية من ملح إبسوم إلى الماء وفقًا لتوجيهات العبوة وحركه حتى يذوب تمامًا.
   الإعلانات

طريقة 2 من 3: تغيير العادات

1. 

   
   
   لا تدفع عندما يكون لديك حركة أمعاء. حاولي تجنب الإجهاد أثناء الجلوس على حوض المرحاض. إن إجهاد حركة الأمعاء هو السبب الرئيسي للبواسير. لا تتبرز إذا لم تكن منزعجًا ، ولا تجلس في المرحاض لأكثر من 5 دقائق.
   • يُعرف الضغط أيضًا باسم مناورة فالسالفا. أثناء الدفع ، يزداد الضغط الوريدي المحيطي ، مما يجعل الأوردة المتوسعة أكثر إيلامًا.
   • جرب وضع وسادة على وعاء المرحاض (متوفر في الصيدليات). اجلس على وسادة بدلاً من سطح صلب للمساعدة في تقليل التورم ومنع تكوّن البواسير الجديدة.

2. 

   منع الإمساك. قم بحركة الأمعاء كل يوم أو كل يومين لتجنب الإمساك. يجعل الإمساك الضغط أسهل ، لذلك من الصعب جدًا تضييق البواسير. لمنع الإمساك ، تحتاج إلى شرب الكثير من الماء وزيادة تناول الألياف في الجسم لمواصلة ممارسة الأنشطة بانتظام.
   • اتباع نظام غذائي غني بالألياف مع كمية كافية من الماء سيساعد على تليين البراز وتخفيفه ، وبالتالي يساعد في تخفيف الألم في البواسير.
   • تشمل الأطعمة الغنية بالألياف البروكلي والفاصوليا والقمح ونخالة الشوفان والحبوب الكاملة والفواكه الطازجة.
   • مكملات الألياف مفيدة أيضًا. وفقًا لـ Harvard Health ، يمكنك البدء بزيادات صغيرة وزيادة كمية الألياف التي تتناولها تدريجياً إلى 25-30 جرامًا يوميًا.
   • تناول ملينات البراز مثل المغنيسيوم في الليل حتى تتمكن من التبرز في الصباح. احرص على استخدام ملين البراز حتى لا يتعارض مع روتينك اليومي.

3. 

   جرب العلاجات الطبيعية غير المثبتة. يُعتقد أن بعض الأعشاب والمكملات الغذائية تساعد في تضييق البواسير ومنع تكرارها. لا يوجد حاليًا أي دليل علمي يثبت فعالية هذه العلاجات ، ولكن يجد الكثير من الناس أنه من المفيد استخدام هذه العلاجات:
   • خذ كبسولات تريفالا المتوفرة في متاجر الأطعمة الصحية. يحتوي هذا الدواء على أعشاب تساعد على تعزيز صحة الأمعاء.
   • استخدم كستناء الحصان والبازلاء. تستخدم هذه الأعشاب بشكل شائع في كريمات البواسير. يمكنك أيضًا شربه كشاي.
   • استخدم الصبار. تناول ملعقة صغيرة من الصبار بعد الوجبات وفرك الصبار على البواسير لتبريده.
   الإعلانات

طريقة 3 من 3: طرق طبية

1. 

   اطلب العناية الطبية في الحالات الشديدة. إذا كان ألم المستقيم معتدلاً لأكثر من أسبوع بعد بدء العلاجات المنزلية ، فاتصل بطبيبك. يجب عليك أيضًا مراجعة طبيبك إذا كان الألم شديدًا أو إذا كانت الانتفاخات كبيرة خارج فتحة الشرج واستمرت بعد 3 إلى 7 أيام من العلاج المنزلي.
   • استخدم مرآة للتحقق من البواسير الخارجية. إذا كان حجم البواسير أكبر من عملة معدنية ، فاطلب العناية الطبية على الفور. راجع طبيبك أيضًا إذا كانت البواسير كبيرة جدًا بحيث لا تتداخل مع حركة الأمعاء.
   • عند كبار السن ، غالبًا ما تكون البواسير أسوأ وأقل استجابة للعلاجات المنزلية. إذا تقدمت في العمر ، فمن الأفضل أن ترى الطبيب لتلقي العلاج.

2. 

   تحدث إلى طبيبك حول خيارات العلاج غير الجراحية. يمكن علاج البواسير غير الضامرة بعد العلاجات المنزلية بعدة طرق. تحدث إلى طبيبك حول الخيارات التالية لتحديد الأفضل لحالتك:
   • اربط بحزام مطاطي. سيتم ربط الشريط المطاطي حول البواسير لقطع إمدادات الدم وفقدان البواسير تدريجياً.
   • علاج التليف الوريدي. هذا هو العلاج الأكثر شيوعًا للبواسير. يتم حقن سائل في البواسير ويسبب انقباضها.
   • العلاج بالضوء بالأشعة تحت الحمراء. سيتم استخدام مسبار لإبراز البواسير التي لم تستجب للعلاجات الأخرى.

3. 

   ضع في اعتبارك استخدام استئصال البواسير. هذا هو الإجراء الذي يزيل البواسير والأوعية الدموية المحيطة التي يمكن أن تسبب عودة البواسير. عادةً ما يستغرق التعافي من الجراحة بضعة أيام فقط. الإعلانات

تحذير

• راجع الطبيب في الحالات التالية.
  • البواسير الخارجية.
  • ينزف كثيرا.
  • تاريخ عائلي للإصابة بسرطان القولون.
  • تغيير عادات الأمعاء.