مؤلف:
John Stephens
تاريخ الخلق:
2 كانون الثاني 2021
تاريخ التحديث:
1 تموز 2024
المحتوى
يعد التهاب المهبل البكتيري (BV) أحد أكثر الالتهابات المهبلية شيوعًا. وهو ناتج عن تغيير في البكتيريا الطبيعية للمهبل. يمكن علاج ذلك تمامًا من خلال كريم مضاد حيوي أو دواء عن طريق الفم. السبب الدقيق للعدوى المهبلية ليس معروفًا جيدًا ، ولكن إجراء تغييرات في نمط الحياة ومعرفة المزيد عنها سيساعدك على تجنب ظهور الأعراض في المستقبل.
خطوات
جزء 1 من 3: تغييرات في نمط الحياة
أكمل جرعة الدواء الذي تتناوله حاليًا. إذا كنت تحاول علاج مرض ما ، فإن أهم شيء هو أنك تحتاج إلى تناول الجرعة الكاملة والوقت الذي يحدده طبيبك. بمجرد حصولك على BV ، فمن المحتمل أن تعود. ومع ذلك ، إذا تم تشخيص الحالة وكنت تتناول الأدوية التي وصفها طبيبك ، فإن فرصة تكرارها تكون أقل.
- إذا أخبرك طبيبك بتناول ميترونيدازول أو كليندامايسين لمدة أسبوع (عادة ما يتم وصف هذين العقارين) ، فستحتاج إلى تناول الجرعة الكاملة من الوصفة الطبية ، تمامًا حسب توجيهات الطبيب
- لا تفوت يوم من العلاج أو تتوقف عن تناوله قبل الوقت المحدد.
- حتى إذا تم حل جميع الأعراض في غضون أيام قليلة ، فإن إيقاف الدواء أو عدم تناول الجرعة الموصوفة يزيد من خطر تكرار التهاب المهبل البكتيري.
أضف البروبيوتيك إلى نظامك الغذائي. تحتوي البروبيوتيك على بكتيريا حية وهي مفيدة للميكروبات المعوية والمهبلية. أنها تساعد على استعادة البكتيريا المفيدة ومكافحة البكتيريا الضارة. أظهر العديد من الباحثين أن تكرار التهاب المهبل البكتيري يمكن أن يكون نتيجة لنقص في الكمية الضرورية من العصيات اللبنية (البكتيريا "الصديقة") ، والتي توجد عادة في المهبل.- يوفر العصيات اللبنية من خلال الأطعمة ، مثل الزبادي (النوع المسمى "يحتوي على البروبيوتيك") وحليب البازلاء والكفير ومخلل الملفوف والحليب الطازج والمخللات سوف يعزز الزيتون تكاثر البكتيريا المهبلية. يجب أن تستهلك حوالي 140 جرامًا من الأطعمة التي تحتوي على البروبيوتيك يوميًا للحفاظ على توازن صحي للأحماض في المهبل.
- ثبت أن تناول البروبيوتيك في صورة مركزة ، مثل حبة بروبيوتيك أسيدوفيلوس ، فعال في منع عودة التهاب المهبل البكتيري.
ارتدِ ملابس داخلية قطنية. تجنبي ارتداء الجينز الضيق أو الجوارب الطويلة أو الملابس الداخلية التي يمكن أن تمنع دوران الهواء بالقرب من المهبل. من الأفضل استخدام الملابس الداخلية القطنية والابتعاد عن النايلون. وذلك لأن القطن عبارة عن نسيج قابل للتنفس ويسمح بتدوير الهواء. يمنع النايلون الرطوبة والحرارة من الهروب ، مما يجعلك أكثر عرضة للإصابة بالتهابات المهبل ، بما في ذلك التهاب المهبل البكتيري.- يعتقد الخبراء أن ارتداء الثونج يزيد من خطر نقل البكتيريا من فتحة الشرج إلى المهبل ، وبالتالي يمكن أن يؤدي إلى التهاب المهبل البكتيري.
- يمكن أن يؤدي ارتداء الفساتين أو السراويل الفضفاضة والمريحة إلى تسريع الشفاء ومنع عودة التهاب المهبل البكتيري.
- لا ترتدي ملابس داخلية عند النوم حتى يدور الهواء بشكل أفضل.
نظف من الأمام إلى الخلف بعد استخدام المرحاض. يمكن أن يساعد ذلك في منع تراكم البكتيريا الضارة في المهبل. بعد ذهابك إلى المرحاض ، اجلسي بثبات وانحنِ للأمام حتى تصل يديك إلى المهبل من خلف أردافك. امسحي المنطقة التناسلية بورق التواليت ، بدءًا من الأمام وتنتهي من مؤخرة المهبل.- أثناء قيامك بتنظيف منطقة الأعضاء التناسلية ، يمكنك تكرار خطوات التنظيف هذه بالبدء من الجزء الخلفي من المهبل وتنظيف منطقة الشرج وبين الأرداف.
- عن طريق تنظيف المنطقتين بشكل منفصل ، سوف تمنع انتشار البكتيريا من فتحة الشرج إلى المهبل.
جزء 2 من 3: تعرف على ما يجب تجنبه
تجنب ممارسة الجنس. على الرغم من أن التهاب المهبل البكتيري ليس مرضًا ينتقل عن طريق الاتصال الجنسي ، ولم يتم دراسة الصلة بين النشاط الجنسي و BV ، إلا أن الجنس يحدث غالبًا بين النساء وشريك واحد أو أكثر من الذكور. أو شريكة جديدة. على الرغم من عدم وجود حالات كثيرة لرجال مصابين بالتهاب المهبل البكتيري ، إلا أن ممارسة الجنس الآمن من خلال استخدام الواقي الذكري لا يزال مهمًا للغاية لتجنب الإصابة بأنواع مختلفة من الأمراض المنقولة جنسياً. .
- غالبًا ما ينتشر التهاب المهبل البكتيري أثناء ممارسة الجنس مع المثليات لأن السوائل المهبلية ومخاط الرحم يتم تبادلهما أثناء ممارسة الجنس.
- لا توجد أفضل طريقة لتجنب هذه العملية ما لم تمنح جسمك وقتًا للتعافي من عدوى التهاب المهبل البكتيري أو عندما تمتنع عن ممارسة الرياضة تمامًا.
- ثبت أن استخدام الواقي الذكري أو الحجاب الحاجز الخالي من اللاتكس أثناء ممارسة الجنس خلال الشهر الأول بعد الانتهاء من التهاب المهبل البكتيري بالمضادات الحيوية يقلل من خطر التكرار.
- اشطف أي ألعاب جنسية لمنع نقل العدوى للآخرين أو حتى إعادة إصابة نفسك.
لا تستخدم منتجات الغسل. الغسل هو عملية تستخدم فيها الماء والخل أو أي منتجات نضح أخرى تُباع في الصيدلية لغسل المهبل من الداخل وإزالة البكتيريا بالفعل. معاون، مساعد، مفيد، فاعل خير في المهبل. سوف يجعلك أكثر إلتهابًا ويزيد من انتشار البكتيريا الضارة ، وبالتالي ، يؤثر على البكتيريا الدقيقة في المهبل ويزيد من خطر العدوى. تزامن. هذا إجراء قديم إلى حد ما وغير مناسب.
- المهبل قادر على التنظيف الذاتي. تساعد الحموضة الطبيعية في المهبل على قتل البكتيريا الضارة.
- لن يفيد الغسل في العدوى المهبلية ولن يؤدي إلا إلى تفاقم المشكلة.
الابتعاد عن الصابون المعطر وحمامات الفقاعات وزيوت الاستحمام لأنها يمكن أن تهيج المهبل أو تغير التوازن في الكمية. البكتيريا المفيدة في هذا المجال. يمكن أن يؤثر الصابون أو أي منتج مشابه على توازن الفلورا المهبلية الصحية. بدلا من ذلك ، اغسل أعضائك التناسلية بالماء باليد.
- يمكنك استخدام الماء والصابون المعتدل لغسل المنطقة التناسلية الخارجية.
- يمكن أن يؤثر النقع في حوض الاستحمام الساخن أو حوض الاستحمام الدوامة سلبًا على صحة المهبل. من الأفضل الحد من النقع في حوض الاستحمام الساخن إذا كنت تحاول منع عودة التهاب المهبل الجرثومي.
لا تستخدمي منظفات قاسية عند غسل الملابس الداخلية. غالبًا ما تحتوي على مواد كيميائية وعندما يكون الاتصال المباشر بالمهبل سيؤثر سلبًا على البكتيريا الطبيعية. يغيرون التوازن الحمضي في المهبل وبالتالي يغيرون درجة الحموضة المطلوبة. استخدمي منظفًا معتدلًا لغسل ملابسك الداخلية وتأكدي من شطفها.
- أفضل منظف للملابس الداخلية هو أنه لا يحتوي على عطر ومنعم للأقمشة.
- إذا شعرت بالحر والتعرق ، فغيري ملابسك الداخلية بسرعة. لن يكون تغيير ملابسك الداخلية مرة واحدة يوميًا كافيًا لمواصلة نمط حياتك النشط.
استخدمي سدادات قطنية منتظمة أو سدادة بدون رائحة. المنتجات المعطرة تجعل العدوى أسوأ. تأكد أيضًا من تغيير الضمادة بشكل متكرر. سيؤدي ارتداء السدادات القطنية لفترة أطول من المسموح به إلى زيادة خطر الإصابة بالتهابات المهبل الناتجة عن الالتهابات البكتيرية.
- قم بالتبديل بين السدادات القطنية والسدادات القطنية المنتظمة مع استمرار دورتك الشهرية.
- يجب ارتداء السدادات القطنية والسدادات القطنية المنتظمة يوميًا عند الضرورة فقط ، حيث يمكنها منع الهواء من الدوران في منطقة الأعضاء التناسلية ، مما يجعل المنطقة أكثر دفئًا ورطوبة. وهذه بيئة مثالية لتكاثر البكتيريا.
جزء 3 من 3: التعرف على العدوى المهبلية
تعرف على المزيد حول التهاب المهبل الجرثومي. سبب التهاب المهبل البكتيري غير معروف جيدًا ، ولكن هناك عدد قليل من العوامل المحددة التي تحدث بشكل شائع عند النساء المصابات بهذا المرض. معظم النساء المصابات بالتهاب المهبل البكتيري في سن الإنجاب ، من 15 إلى 44 عامًا. النساء الأمريكيات من أصل أفريقي أكثر عرضة للإصابة بالمرض من الأشخاص من الأعراق الأخرى. حوالي 1 من كل 4 نساء حوامل سيصابن بالتهاب المهبل البكتيري ، ربما بسبب التغيرات في مستويات الهرمون.
- النساء اللواتي لا يستخدمن الواقي الذكري ، ولكن لديهن أجهزة داخل الرحم (IUD) ، أكثر عرضة للإصابة بالتهاب المهبل البكتيري من أولئك الذين يستخدمون الواقي الذكري أو الذين لا يمارسون الجنس كثيرًا.
- BV ليست نتيجة لسوء النظافة.
- لا يزال بإمكانك الإصابة بالتهاب المهبل الجرثومي دون ممارسة الجنس ، لكن العديد من النساء المصابات بالتهاب المهبل البكتيري مارسن الجنس مع شريك أو شريكة في المستقبل القريب. يشمل النشاط الجنسي الجماع المهبلي والفموي والشرجي.
- لا يمكن تشخيص التهاب المهبل البكتيري عند الرجال.
تعرف على أعراض التهاب المهبل البكتيري. العديد من النساء المصابات بالتهاب المهبل الجرثومي ليس لديهن أي أعراض محددة. يمكن أن يكون لكل شخص علامات وأعراض مختلفة للمرض ، ولكن عادةً ما يتم تلخيصها في عدد قليل من السمات الرئيسية على النحو التالي:
- إفرازات رمادية أو بيضاء أو صفراء. قد يكون هذا بسبب تكاثر البكتيريا الضارة في المهبل ، والتي بدورها تؤثر على البكتيريا الطبيعية في هذه المنطقة.
- الإفرازات المهبلية لها رائحة كريهة. كثيرا ما توصف تحت اسم "رائحة مريبة" وتزداد سوءا بعد ممارسة الجنس.
- لم يكن هناك أي علامة على الألم أو الحكة. يمكن أحيانًا الخلط بين التهاب المهبل البكتيري وعدوى الخميرة ، والتي تُعرف أيضًا باسم عدوى الخميرة. سيؤدي ذلك إلى إفرازات مهبلية بيضاء كالحليب أو حكة أو مؤلمة. إذا شعرت بالحكة في منطقة الأعضاء التناسلية ، فلن يكون ذلك عادةً من أعراض التهاب المهبل البكتيري.
- ألم عند التبول. أبلغت العديد من النساء عن ألم أو حرقة أو أحيانًا إحساس بالوخز عند التبول.
تعرف على طريقة التشخيص. إذا كنت تشك في إصابتك بالتهاب المهبل الجرثومي ، فأنت بحاجة إلى زيارة الطبيب لتأكيد المرض وعلاجه. سيحتاج طبيبك إلى أخذ عينة من إفرازاتك المهبلية. سيتطلب ذلك منك الاستلقاء على ظهرك مع ثني ساقيك على طاولة الفحص. سيقوم طبيبك بمسح داخل المهبل برفق باستخدام قطعة قطن لجمع العينة اللازمة.
- سيأخذون بعد ذلك قياسًا لحموضة عينتك. إذا كانت كمية الحمض في إفرازاتك المهبلية أقل من المستويات الطبيعية (أقل من 4.5 درجة حموضة) ، فقد يكون لديك التهاب المهبل البكتيري.
- سيقوم الطاقم الطبي بفحص العينة تحت المجهر. إذا كانت العصيات اللبنية منخفضة جدًا ، ولكن هناك عددًا قليلاً من "الخلايا القرائن" (الخلايا الظهارية المهبلية التي ترتبط بأغشية الخلايا بواسطة البكتيريا) ، فمن المحتمل أنك مصاب بالتهاب المهبل البكتيري.
النصيحة
- لن يحتاج شريك المريض عادةً إلى العلاج ، ولكن في حالة تكرار التهاب المهبل الجرثومي ، قد يفكر الطبيب في ذلك.
- استخدم الواقي الذكري للنساء. سيساعد على حماية المنطقة بأكملها داخل المهبل أثناء ممارسة الجنس ويمنع حدوث اختلال في كمية البكتيريا المطلوبة.
تحذير
- يمكن أن يسبب التهاب المهبل البكتيري عدوى جرح كبيرة إذا حدثت أثناء استئصال الرحم.
- غالبًا ما يرتبط التهاب المهبل البكتيري بالولادة المبكرة أثناء الحمل ، لذلك من المهم إجراء العلاج الطبي.
- عند تناول الميترونيدازول أو الكليندامايسين (مضاد حيوي يوصف عادة لعلاج التهاب المهبل البكتيري) ، يجب تجنب شرب الكحول ، لأنها يمكن أن تسبب آثارًا جانبية مثل الغثيان والقيء واحمرار الجلد والقلب. عدم انتظام دقات القلب (معدل ضربات القلب أعلى من 100 نبضة / دقيقة أثناء الراحة) ، وصعوبة في التنفس.
