جذابة بدون مكياج - نصائح

فيديو: كيف تكوني جميلة بدون مكياج|| تعليمات🌸💦

المحتوى

خطوات
النصيحة

كثير من الناس يريدون أن يشعروا بمزيد من الجاذبية والجمال. القليل من المكياج يجعلها مميزة ، ولكن هناك العديد من الطرق لتصبح أكثر جاذبية بدون مكياج. إن العناية ببشرتك وممارسة الرياضة وتناول الطعام بشكل جيد هي أفضل الطرق لتكون جذابًا. هناك طرق أخرى لتصبح جذابًا وهي تحسين مظهرك وثقتك بنفسك.

خطوات

طريقة 1 من 3: اعتني ببشرتك

اغسلي وجهك بالمنظف كل يوم. سيساعد الحفاظ على نظافة البشرة على منع اتساخ الجلد ومظهره بشكل أفضل.
- إذا كانت بشرتك دهنية ، يجب أن تغسل وجهك كل صباح ومساء.
- إذا كانت بشرتك طبيعية أو جافة أو حساسة ، فعليك فقط غسل وجهك كل ليلة قبل الذهاب إلى الفراش.
- اختر منظفًا مناسبًا لنوع بشرتك ، زيتي أو جاف أو عادي.
- كيف تغسل وجهك: باستخدام يديك أو قطعة قماش نظيفة ، قم بتدليك المنظف برفق على الجلد باستخدام حركات دائرية.
- استمر في تدليك المنظف على البشرة لمدة 5-10 دقائق.
- اشطفي وجهك بالماء الدافئ وجففيه بلطف بمنشفة ناعمة.
استخدم التونر بعد التنظيف إذا كانت بشرتك دهنية. ماء الورد يحافظ على بشرتك صافية ونقية.
- طريقة الاستخدام: ضعي ماء الورد على القطن أو مزيل المكياج ، ضعيه برفق على كامل الوجه ، مع تجنب منطقة العين.
- إذا كانت بشرتك جافة أو حساسة ، يمكنك تخطي خطوة مسحوق الحبر. يمكن لبعض الأدوية القابضة ، مثل الكحول ، أن تجعل بشرتك أكثر جفافًا أو تهيج البشرة الحساسة.
قشر مرة إلى مرتين في الأسبوع. يساعد التقشير على إزالة البقع الميتة من الجلد ، وكشف الجلد الصحي تحته. التقشير بسبب الفرك يمكن أن يسبب تلفًا للجلد. لذلك لا يجب أن تفعل ذلك كل يوم
- قشر عن طريق تدليك جزيئات التقشير برفق على الخدين والذقن والجبهة. اشطفها واشطفها بمنشفة نظيفة بمجرد الانتهاء.
- للبشرة العادية إلى الدهنية ، قشريها مرتين في الأسبوع.
- للبشرة الجافة أو الحساسة ، قشريها مرة واحدة في الأسبوع.
رطب بعد التنظيف و / أو التقشير. ضعي طبقة من المستحضر أو المستحضر لجعل البشرة أكثر نعومة ونعومة. تستفيد جميع أنواع البشرة من الترطيب. ما عليك سوى اختيار المرطب المناسب لبشرتك.
- ترطيب الجسم مهم جدًا أيضًا. يجب وضع مرطبات الجسم على الجسم بعد الاستحمام.
احصل على ثماني ساعات من النوم يوميًا على الأقل. النوم مهم جدًا لصحة الجسم والعقل ، وليس فقط لأنه يساعدك أيضًا على أن تبدو أكثر جمالًا. عندما لا تحصل على قسط كافٍ من النوم ، سيكون لديك هالات سوداء تحت عينيك. حتى لو حصلت على قسط كافٍ من النوم ، ستظل متعبًا وأقل جاذبية من وجه مسترخٍ جيدًا.
- تدرب على روتين الذهاب إلى الفراش والاستيقاظ في نفس الوقت كل يوم. سيساعدك القيام بذلك على الشعور براحة أكبر.
- خلق بيئة نوم جيدة من خلال الاسترخاء في غرفة مظلمة ، مع درجة حرارة مريحة والأجهزة الإلكترونية مثل أجهزة التلفزيون والهواتف ...
ضع واقي الشمس كل يوم. ستساعد حماية بشرتك من الآثار الضارة للشمس على جعل بشرتك تبدو أكثر صحة وشبابًا.
- لحفظ خطوة في روتينك للعناية بالبشرة ، يمكنك استخدام غسول بعامل الحماية من الشمس (SPF) فيه. هناك العديد من المستحضرات التي تحتوي على عامل حماية من الشمس للوجه والجسم.
الإعلانات

الطريقة 2 من 3: صقل مظهرك

حافظي على نظافة الحاجبين. اقتلع الشعر من خارج الحاجبين لمساعدة حواجبك بشكل أنيق وجميل. يمكنك أيضًا تقليم حاجبيك وفقًا للمظهر المثالي.
- اقتلع شعر الحاجب الخارجي كلما رأيته. قد ترى شعرة أو اثنتين كل يوم أو كل بضعة أيام.
- تجنب شد الحاجبين كثيرًا. أنت لا تريد نتف الكثير من الحواجب بحيث لا يتبقى لديك الكثير من الحاجبين.
- بعد شد الحاجب أو قصه ، قم بتنظيفه برفق بفرشاة الحاجب. سيعطيك هذا مظهرًا أنيقًا ونظيفًا.
اعتني بشفتيك. حافظ على ترطيب شفتيك كل يوم لجعلها تبدو ناعمة وحريرية. قومي بترطيب ومنع التشققات بوضع مرطب الشفاه يوميًا. يمكنك التقديم عدة مرات في اليوم حسب الحاجة.
اختر أفضل تسريحة شعر تناسبك. يمكن أن يؤدي الحصول على تسريحة شعر جميلة إلى تغيير مظهرك وشعورك تجاه نفسك.
- تحدث إلى مصفف الشعر عن تسريحات الشعر التي تناسب شكل وجهك وأسلوب شعرك.
- تعتبر قصات الشعر المصفحة طريقة رائعة لإضافة الحجم والحركة لشعرك ، مما يجعلك تبدو أكثر جاذبية.
اغسلي شعرك والبلسم بانتظام. غسل الشعر بالشامبو بانتظام يحافظ على نظافة وصحة الشعر. يختار الكثير من الناس غسل شعرهم كل يوم ، بينما يغسل آخرون شعرهم بضعة أيام فقط في الأسبوع. افعل ما هو أفضل لشعرك.
- يمكنك استخدام البلسم على شعرك بعد كل غسلة أو بخار مرة في الأسبوع.
تقليم أظافرك والباديكير. لا تحتاجين إلى طلاء أظافر لجعل أظافرك تبدو أفضل. فقط احتفظ بها نظيفة للحصول على مظهر نظيف وجذاب.
ارتدِ ملابس تجعلك تشعر بالراحة والثقة. مهما كان أسلوبك الشخصي ، فإن مجرد اختيار الملابس التي تجعلك تشعر بالراحة والثقة هو طريقة لتبدو أكثر جاذبية.
- اختر الملابس التي تشعر بالراحة عند ارتدائها. ستشعر بمزيد من الثقة عندما تشعر بالراحة في ملابسك.
أحضر المزيد من الملحقات إلى ملابسك لزيادة أسلوبك الشخصي. في حين أن هناك بعض الأشخاص الذين يفضلون وضع الماكياج للحصول على شعور أكثر تدليلًا ، يستخدم البعض الآخر الملحقات لتحقيق نفس الشيء. المجوهرات وإكسسوارات الشعر هي طرق بسيطة لإضفاء مظهر مثالي على مظهرك.
- يعد استخدام الملحقات طريقة رائعة لإضافة لمسة شخصية إلى مظهرك.
- تشمل الإكسسوارات جميع أنواع المجوهرات والحقائب ودبابيس الشعر والشالات والأحذية.
اجلب ثقتك بنفسك. يمكنك أن تشعر بالثقة من خلال الشعور بالراحة مع نفسك وشكلك. يميل الناس إلى اعتبار الثقة عامل جذب. الثقة دائما جذابة ، مع أو بدون مكياج.
- الابتسام طريقة بسيطة لإظهار الثقة. ليس هذا فقط ، فالناس غالبًا ما يحكمون على ما إذا كان الآخرون جذابين أم لا من خلال الابتسامات.
- تعتبر ممارسة الرياضة من أجل مشية جيدة طريقة رائعة لجلب الثقة معك.
- يمكن أن يساعدك امتلاك نظرة إيجابية للحياة على الشعور بمزيد من الثقة.
الإعلانات

طريقة 3 من 3: تمرن وتناول طعامًا صحيًا

تناول طعامًا صحيًا قدر الإمكان. يمكن أن يساعدك اتباع نظام غذائي صحي في أن تبدو أكثر إشراقًا وجاذبية.
- تشمل الأطعمة الصحية الفواكه والخضروات والحبوب الكاملة والمأكولات البحرية واللحوم الخالية من الدهون ومنتجات الألبان قليلة الدسم.
- يجب أن تأكل الوجبات السريعة فقط من حين لآخر ، وتقتصر على مرة واحدة في الأسبوع.
قلل من كمية الملح والسكر في نظامك الغذائي. يمكن أن يؤدي تناول الكثير من الملح إلى تخزين المياه. تناول الكثير من السكر غير صحي على الإطلاق ويمكن أن يسبب حب الشباب.
- يمكن أن يؤدي تناول الكثير من السكر أيضًا إلى زيادة الوزن ومرض السكري ومشاكل صحية أخرى.
- يوجد السكر في العديد من المشروبات ، بما في ذلك المشروبات الغازية والعصائر. قلل من عدد المرات التي تشرب فيها تلك المشروبات.
اشرب الكثير من الماء. شرب الكثير من الماء على مدار اليوم مهم لجسمك. يعد شرب الماء أو السوائل الصحية الأخرى طريقة سهلة للبقاء رطبًا.
- في المتوسط ، يحتاج الرجل البالغ حوالي 13 كوبًا أو 3 لترات من الماء يوميًا. تحتاج المرأة البالغة 9 أكواب أو 2.2 لتر من الماء يوميًا.
- شرب الكثير من الماء يجعل بشرتك تبدو أفضل لأنه يقلل من بهتانها ويزيد من إشراقها.
- إذا كنت لا تحب طعم المياه المفلترة ، يمكنك إضافة بضع شرائح من عصير الليمون لزيادة طعم الماء بشكل طبيعي.
- يعد شرب الشاي أيضًا خيارًا أكثر جاذبية لزيادة كمية الماء اليومية.
- توفر بعض الفواكه والخضروات مثل البطيخ والسبانخ الكثير من الماء.
تمرن على الأقل 5 أيام في الأسبوع. تساعد التمارين على الدورة الدموية ، بينما يساعد التعرق على تنظيف المسام. التمرين مفيد لصحتك ومظهرك وثقتك بنفسك.
- طريقة بسيطة لبدء التمرين هي المشي لمدة 30 دقيقة أو الجري لمدة 20-30 دقيقة في اليوم.
- جرب أخذ دروس اليوجا أو ركوب الدراجات أو الرقص. العديد من الفصول مفتوحة في الصالات الرياضية والحدائق.
- كما يمكنك تسلق الجبال وركوب الدراجات والانضمام إلى فريق رياضي معين.
الإعلانات