إنشاء عادات فعالة للعناية بالبشرة - نصائح

فيديو: روتين العناية بالبشرة الكوري بمواد طبيعية 🌸 كيف احصل على بشرة زجاجية باسرع طريقة

المحتوى

خطوات
النصيحة
تحذير

قد يكون اختيار المنتج المناسب للجمع بين العديد من منتجات العناية بالبشرة في السوق أمرًا ساحقًا ، ولكن إنشاء روتين للعناية بالبشرة أمر ممتع للغاية. للتأكد من أن روتينك للعناية بالبشرة صحيح حقًا ، عليك أولاً معرفة نوع البشرة. ثم قم بإنشاء إجراءات محددة تتضمن استخدام منظفات الوجه والتونر والمرطبات والمقشرات والأقنعة. في غضون أشهر قليلة ، ستصبح أكثر إشراقًا وبشرة جميلة.

خطوات

الطريقة 1 من 4: إنشاء روتين أساسي

تطهير. إذا كنت تضعين المكياج ، فأنت بحاجة إلى إزالته قبل الذهاب إلى الفراش. تحتوي بعض منظفات الوجه على تركيبات مزيلة للمكياج ، لكنها لا تزيل المكياج تمامًا. من الأفضل أن يكون لديك مزيل مكياج جاهزًا واستخدامه قبل غسل وجهك.
- مزيلات أو مزيلات المكياج سهلة الاستخدام وملائمة. ببساطة استخدمي مزيل مكياج أو وسادة ماصة لإزالة المكياج.
- نظرًا لصعوبة إزالة مكياج العيون والشفاه ، ستحتاج إلى استخدام مزيل مكياج مخصص لهؤلاء.
اغسلي وجهك مرتين في اليوم. يجب غسل وجهك مرتين في اليوم ، مرة في الصباح قبل وضع المكياج ومرة في المساء قبل الذهاب إلى الفراش. أيضا ، يجب أن تغسل وجهك بعد التعرق الشديد.
- بللي بشرتك بالماء الدافئ وليس بالماء الساخن. يساعد الماء الدافئ على إزالة الأوساخ ، بينما يجفف الماء الساخن الجلد.
- ضعي المنظف ودلكي البشرة بحركات دائرية من الأسفل إلى الأعلى. اغسلي المنظف بإسفنجة أو برش الماء الدافئ. استخدم منشفة نظيفة لتجفيف بشرتك.
ضعي ميزان الماء بعد التنظيف. ضعي الماء الذي يوازن البشرة على وجهك الجاف بعد غسله. ضعي كمية صغيرة من الماء الذي يوازن البشرة على كرة قطنية وامسحيها برفق على وجهك. تجنب مسح منطقة العين. دع ماء التوازن يجف بشكل طبيعي ولا تحتاج إلى الشطف.
يرطب البشرة. استخدم مرطبًا بعد امتصاص الجلد للماء. يمكنك تدليك المرطب على الوجه والرقبة في حركات دائرية ، من الأسفل إلى الأعلى ، أو وضع الكريم على راحة اليد النظيفة والربت بلطف على الجلد
- إذا كانت عيناك منتفخة أو بها دوائر داكنة أو تجاعيد حول عينيك ، يمكنك استخدام كريم عين منفصل. استخدم إصبع الخاتم لوضع المستحضر برفق على الجلد حول العينين.
قشر مرة إلى مرتين في الأسبوع. قشر مرة إلى مرتين أسبوعيًا لتجنب تلف الجلد. يكفي التقشير اللطيف والحركة اللطيفة. يمكن للفرك الشديد أن يضر الجلد.
- هناك أنواع عديدة من منتجات التقشير. يمكنك استخدام مقشر (شطف بعده) أو قفازات خاصة أو إسفنجة أو حتى مقشر كيميائي مثل AHA أو BHA.
- تجنب التقشير أثناء المعاناة من حب الشباب النشط أو فرط التصبغ.
ضع واقي الشمس كل يوم. التعرض اليومي للشمس يمكن أن يسبب الشيخوخة المبكرة وفرط التصبغ ومشاكل أخرى. حتى إذا كنت لا تخطط للبقاء بالخارج لفترة طويلة ، يجب عليك وضع واقٍ من الشمس قبل 15 دقيقة من مغادرة المنزل.
- ضعي واقي الشمس كخطوة أخيرة للعناية بالبشرة بعد المرطب وقبل المكياج.
الإعلانات

طريقة 2 من 4: التحكم في البشرة الدهنية

اختر منظف رغوي. أفضل منظف رغوي للبشرة الدهنية لأنه يزيل الزيت بلطف. ما عليك سوى وضع كمية صغيرة من منظف الوجه على الوجه بالكامل. المنظفات الرغوية متوفرة في شكل جل أو سائل أو كريم.
- كوني حذرة واغسلي وجهك مرتين فقط في اليوم. قد يؤدي غسل وجهك كثيرًا إلى إنتاج بشرتك المزيد من الدهون والعيوب.
ابحث عن المكونات التي تحارب حب الشباب. إذا كانت بشرتك عرضة للكسر ، فاستخدم المنتجات التي تحتوي على مكونات أقوى للمساعدة في تقليل البشرة الدهنية والمعرضة لحب الشباب. تتضمن بعض المكونات الأكثر شيوعًا وفعالية ما يلي:
- البنزويل بيروكسايد
- حمض الصفصاف
- كبريتيدات
- أحماض ألفا هيدروكسي مثل حمض الجليكوليك أو حمض اللاكتيك
- الريتينويد
- بندق
ضع مرطبًا مائيًا. يمكن أن تجعل المرطبات السميكة البشرة دهنية. لتجنب ذلك ، استخدم مرطبًا أو جلًا مرطبًا. هذا مرطب يحتوي على الماء المكون الأول أو الثاني.
استرخ باستخدام قناع الطين لتقليل الزيت. قناع الطين هو خيار رائع للأشخاص الدهنيين. ضعي القناع بعد غسل وجهك. اتركيه لمدة 15-20 دقيقة قبل الشطف. ضعي المرطب بعد وضع القناع.
تجنب لمس وجهك بيديك. يمكن أن يؤدي لمس وجهك إلى نقل البكتيريا والأوساخ من يديك إلى وجهك ، مما يتسبب في ظهور حب الشباب. إذا كان عليك أن تلمس وجهك ، اغسل يديك جيدًا بالصابون والماء الدافئ أولاً.
- إطلاقا لا تضغط أو تثقب أو تضغط على حب الشباب. تزداد البثور سوءًا وتبدو أسوأ ويمكن أن تترك ندبة سيئة في النهاية.
الإعلانات

طريقة 3 من 4: تهدئة البشرة الجافة والمتهيجة

اغسلي وجهك في الصباح. نظرًا لأن المنظف يزيل الزيوت المفيدة من بشرتك ، فلا داعي لاستخدامه في الصباح. بدلا من ذلك ، اغسل وجهك بالماء الدافئ واتركه حتى يجف. اغسلي وجهك بالمنظف ليلاً.
استخدمي منظف الوجه لإزالة المكياج. يمكن أن تسبب مزيلات المكياج التي تحتوي على الكحول والمكونات القوية الأخرى جفاف وتهيج البشرة. منظف الزيت ألطف على البشرة من مزيل المكياج. ببساطة ضعي الزيت على البشرة الجافة وشطفه بالماء الدافئ.
استخدمي السيروم قبل وضع المرطب. السيروم هو مرطب غني بالمياه يعزز ترطيب البشرة. ما عليك سوى استخدام كرة قطنية أو يديك نظيفة لوضع السيروم على وجهك. اتركي السيروم يتغلغل في بشرتك قبل وضع المرطب.
ضع كريمًا زيتيًا. للبشرة الجافة أو المسنة ، لا يوفر الكريم الدهني الرطوبة فحسب ، بل يرطب البشرة أيضًا. اقرأ الملصق لمعرفة ما إذا كان الزيت هو أحد المكونات الأولى.
- يمكن أن تساعد الزيوت المعدنية أو الفازلين في حالات الجلد المتشقق أو المتقشر.
- يمكن أن يمنع زيت اللبلاب والجوجوبا فقدان ترطيب الجلد.
اختر المكونات التي تلطف البشرة المتهيجة. يمكن أن تعاني البشرة الجافة والحساسة من تهيج وتقشر. لتهدئة بشرتك ، اختر المنتجات التي تحتوي على مكونات مرطبة مثل الصبار أو البابونج أو مستخلص الشاي الأخضر أو فيتامين سي.
تجنب الكحول والأدوية القابضة الأخرى. يجفف الكحول الجلد ويهيج البشرة الحساسة.اقرأ مكونات جميع المنتجات لتجنب المنتجات التي تحتوي على الكحول. بالإضافة إلى الكحول ، تجنب المكونات التي تهيج بشرتك مثل:
- بندق
- نعناع
- زيت الأوكالبتوس الأساسي
- التوابل
- حامض
الإعلانات

طريقة 4 من 4: علاج مشاكل الجلد الشائعة

ابحث عن مضادات الأكسدة لتقليل علامات الشيخوخة. يمكن أن تساعد مضادات الأكسدة في منع علامات الشيخوخة مثل التجاعيد. تشمل مضادات الأكسدة الشائعة فيتامين C والريتينول ومستخلص الشاي وخلاصة بذور العنب والنياسيناميد.
- على الرغم من أنها ليست مضادات الأكسدة ، إلا أن أحماض ألفا هيدروكسي مثل حمض الجليكوليك وحمض اللاكتيك يمكن أن تساعد في تقليل ظهور التجاعيد.
عالج تفاوت لون البشرة بمكونات تفتيح البشرة. إذا كنت ترغب في تقليل فرط التصبغ أو البقع الداكنة على وجهك ، فاختر المكونات التي تساعد على تفتيح لون بشرتك. بعض المنتجات الفعالة تشمل:
- حمض كوجيك
- فيتامين سي
- فيتامين هـ
- أربوتين
- النياسيناميد
- خلاصة جذر عرق السوس
استخدم منتجات تفتيح البشرة للبشرة الباهتة. الجلد الباهت هو أحد الآثار الجانبية الشائعة للبشرة الجافة أو الشيخوخة. إذا كنت تريد بشرة أكثر إشراقًا ، فابحث عن المنتجات التي تحتوي على فيتامين سي ، وأربوتين ، ونياسيناميد ، ومستخلص التوت. تعمل هذه المنتجات معًا بشكل أفضل حتى تتمكن من محاولة دمجها معًا.
اختر المنتجات الخفيفة إذا كنت تعاني من الوردية. لتجنب النوبات الجلدية ، اختاري منظفًا ومرطبًا لطيفًا. تجنب المنتجات التي تحتوي على الكحول أو المنثول أو النعناع أو زيت الكافور أو عصير البندق. للحصول على أفضل علاج ، يجب أن ترى طبيبك للحصول على وصفة طبية للأدوية.
قم بزيارة طبيب الأمراض الجلدية. إذا كنت تواجه مشكلة في العثور على المنتجات المناسبة لبشرتك ، فعليك مراجعة طبيب الأمراض الجلدية. يمكن لطبيب الأمراض الجلدية أن يساعد في تحديد نوع بشرتك والعثور على المشاكل المحتملة التي قد تسبب لك القلق. بالإضافة إلى ذلك ، قد يصف طبيبك الأدوية الموصوفة المفيدة. الإعلانات

النصيحة

ضع في اعتبارك استخدام المنتجات الطبيعية أو المصنوعة منزليًا ، خاصةً إذا كانت بشرتك حساسة لا تستجيب بشكل جيد للمنتجات التجارية.
نادرا ما تعمل المنتجات الجديدة على الفور. إذا بدأت في استخدام منتج جديد للعناية بالبشرة ، فانتظر ما بين 6 أسابيع و 3 أشهر حتى يدخل حيز التنفيذ. حافظي على روتين منتظم للعناية بالبشرة في الصباح والليل.
اشرب الكثير من الماء لأن الجلد سيتجدد أيضًا عندما يكون الجسم رطبًا جيدًا.
إطلاقا لا تذهب إلى الفراش بدون إزالة المكياج.
بالنسبة للبشرة شديدة الجفاف ، اختر منتجًا مقشرًا ليس قويًا جدًا ويجب استخدامه مرة إلى مرتين في الأسبوع فقط.
يمكن أن يكون للتدخين والشرب والتدخين آثار كبيرة على الجلد ، من شيخوخة الجلد المبكرة إلى تفاوت لون البشرة وجفاف الجلد.
خلال موسم الجفاف ، يجب عليك تشغيل جهاز الترطيب في غرفة نومك.

تحذير

لا تستخدم المنتجات التي تحتوي على مكونات تسبب لك الحساسية.
إذا تسبب المنتج في احمرار أو حكة أو تقشير أو تورم ، فتوقف عن استخدامه على الفور. اغسل وجهك جيدًا بالماء إذا بقي المنتج على وجهك.