المحتوى

• خطوات
• طريقة 1 من 3: اجعل أسنانك أكثر بياضًا على الفور
• طريقة 2 من 3: تقنيات تبييض الأسنان على المدى الطويل
• طريقة 3 من 3: منع ظهور بقع جديدة
• نصائح

هل تريد أن تكون أسنانك أكثر بياضًا بعدة درجات؟ يتحول لون الأسنان إلى اللون الأصفر بشكل طبيعي مع تقدمنا ​​في العمر ، ولكن هناك العديد من الطرق لاستعادة بياضها.توضح هذه المقالة طرق تبييض الأسنان بسرعة ، وحلول طويلة المدى ، وعادات لمنع البقع.

خطوات

طريقة 1 من 3: اجعل أسنانك أكثر بياضًا على الفور

1. 1 نظف أسنانك بالفرشاة والخيط. يزيل هذا فورًا البقع التي ظهرت مؤخرًا على الأسنان. استخدم معجون أسنان مبيض وركز على فرك الجزء الأمامي من أسنانك لإزالة أكثر البقع والأغشية وضوحًا.
2. 2 اشرب ماء. يساعد ملء فمك بالماء بشكل متكرر على التخلص من الطعام والسكر والأوساخ الأخرى التي تتراكم على أسنانك أثناء النهار وتترك أسنانك تبدو باهتة في نهاية اليوم. إذا كنت ترغب في تفتيح أسنانك بسرعة ، خذ كوبًا كبيرًا من الماء واشطف فمك بكل جرعة قبل البلع.
3. 3 كل تفاحة. يؤدي قضم التفاح إلى إزالة الفيلم من الأسنان ، مما يعني أن الأسنان ستبدو أفتح. قضم التفاح بأسنانك الأمامية ، واغمسها في اللب حتى اللثة. استخدم هذه التقنية على مدار اليوم كطريقة سريعة لتفتيح ابتسامتك.
   • يعتبر التفاح الطازج والثابت هو الأفضل لهذه الطريقة. استخدم التفاح الحامض بدلاً من التفاح الطري والحلو.
   • يمكن أن يساعد الكرفس والكمثرى أيضًا في تبييض الأسنان. فهي تسبب إفراز اللعاب الذي يزيل البقع والغشاء.
4. 4 امضغ علكة مبيضة خالية من السكر. اشترِ علبة علكة من الصيدلية المحلية وامضغ عدة علكة على مدار اليوم. يزيل مضغ العلكة بقايا الطعام من أسنانك ويفتحها مؤقتًا.
5. 5 اشطف فمك ببيروكسيد الهيدروجين. قم بقياس بضع ملاعق كبيرة من البيروكسيد في كوب وضع السائل في فمك واشطفه لمدة دقيقة واحدة. ابصقه واشطف فمك بالماء النظيف.
   • بدلاً من ذلك ، قم بغمس كرة قطنية في البيروكسيد وقم بتغطية الأسنان تمامًا بالمادة. اتركه لمدة دقيقة تقريبًا ، ثم اشطف فمك بالماء.
   • لا تبتلع بيروكسيد. يمكن وضع البيروكسيد بأمان على الأسنان ، لكن ابتلاعه يمكن أن يسبب عدم الراحة.
   • لا تستخدم هذه الطريقة كثيرًا ، حيث يمكن أن يؤثر البيروكسيد سلبًا على أسنانك بمرور الوقت. استخدم هذه الطريقة إذا كنت بحاجة إلى تبييض أسنانك بسرعة ، ولكن استخدم علاجات أكثر أمانًا على المدى الطويل.

طريقة 2 من 3: تقنيات تبييض الأسنان على المدى الطويل

1. 1 استخدم شرائط أو مواد هلامية أو شطف لتبييض أسنانك. هذه المنتجات متوفرة بدون وصفة طبية وتحتوي على كمية صغيرة من البيروكسيد للتبييض. اتبع تعليمات الشركة المصنعة عند استخدام المواد الهلامية أو الشرائط. يتم استخدام غسول تبييض الأسنان بنفس طريقة غسول الفم المنتظم. سيتعين عليك القيام بعدة علاجات قبل أن ترى النتائج.
   • لا ينصح باستخدام جل وشرائط التبييض للأشخاص المصابين بأمراض اللثة. تحدث إلى طبيب أسنانك قبل استخدام منتجات مماثلة إذا كان لديك شك.
   • تعد شرائط التبييض والمواد الهلامية هي الأفضل للأشخاص الذين يعانون من اصفرار الأسنان ، ولكنها قد لا تزيل البقع الداكنة.
2. 2 استخدم نظام التبييض. يمكن شراء هذا النظام من الصيدلية أو طبيب الأسنان ، لكنه يتخذ نهجًا أكثر شدة لتبييض الأسنان. يُسكب محلول مركّز من بيروكسيد الهيدروجين في صواني ، على غرار المثبتات البلاستيكية ، التي تُلبس على الأسنان لعدة ساعات.
   • يمكنك وضع الصواني في الليل. اعتمادًا على المقدار الذي تريده لتبييض أسنانك ، يمكن استخدام نظام التبييض يوميًا لعدة أسابيع.
   • يمكنك شراء مجموعة أدوات تبييض الأسنان المنزلية من طبيب الأسنان. في بعض الحالات ، يمكن عمل صواني مخصصة لتناسب احتياجاتك.
3. 3 تبييض أسنانك مع مختص. يقدم العديد من أطباء الأسنان إجراءات فعالة لتبييض الأسنان. هذه هي الطريقة الأغلى ثمناً ولكنها في نفس الوقت هي الأسرع والأكثر فعالية.
   • يتم استخدام الليزر أو الحرارة لتسريع محلول التبييض.
   • اعتمادًا على درجة التلوث ، قد تكون زيارة طبيب الأسنان ضرورية ، لكن كل جلسة تستغرق حوالي 30 دقيقة فقط.

طريقة 3 من 3: منع ظهور بقع جديدة

1. 1 كف عن التدخين. يعتبر التبغ أحد الأسباب الرئيسية للبقع واصفرار الأسنان. يملأ الدخان فمك وتلتصق المواد الكيميائية بأسنانك. جرب الشريط اللاصق أو السجائر الكهربائية لتجنب تلطيخ أسنانك بالدخان.
2. 2 قلل من شرب القهوة والشاي والمشروبات الداكنة الأخرى. تحتوي القهوة والشاي على مكونات تسبب ظهور بقع على الأسنان. إذا كنت تشرب هذه المشروبات كل صباح ، فإنها في النهاية ستترك بصماتها. حاول تقليل الكمية إلى حصة واحدة فقط أو التخلص منها تمامًا.
   • بعد شرب الشاي أو القهوة ، اغسل أسنانك بالفرشاة لإزالة أي بقايا.
   • إذا كنت غير قادر على تنظيف أسنانك بالفرشاة بعد تناول هذه المشروبات ، اشرب كوبًا من الماء.
   • اشطف فمك بعد تناول عصائر الفاكهة أو النبيذ أو غيرها من المشروبات الكحولية ..
3. 3 قلل من تناول الحلويات. الكثير من السكر ضار جدًا للأسنان واللثة ، حيث يؤدي في النهاية إلى تراكم الترسبات وأمراض اللثة. كل هذه الأشياء يمكن أن تجعل أسنانك صفراء ، لذا تجنب الحلويات والمشروبات الغازية. إذا كنت تأكل حلوى ، اغسل أسنانك بالفرشاة أو اشطف فمك بالماء مباشرة بعد ذلك.
4. 4 اعتني بالمينا. مع تقدم العمر ، يبدأ مينا الأسنان في التدهور ، وبما أن الطبقة الموجودة أسفل المينا أقل سطوعًا ، تبدو الأسنان صفراء. بمجرد أن يتلاشى المينا ، من الصعب جدًا استعادة اللون الأصلي للأسنان. قد يؤدي تبييض الأسنان في كثير من الأحيان إلى جعلها تبدو مزرقة ، لذلك لا يمكنك الاعتماد على هذا العلاج طوال الوقت. منع تآكل المينا بالطرق التالية:
   • قلل من الأطعمة الحمضية ، مثل الحلوى الحامضة.
   • عالج حرقة الفؤاد على الفور.
   • لا تشرب الكثير من الكحول أو تفعل أشياء أخرى تؤدي إلى القيء المفرط.

نصائح

• احمل معك زجاجة ماء حتى تتمكن من شطف فمك عدة مرات في اليوم.