المحتوى

• خطوات
• جزء 1 من 3: الوضعية المناسبة للحشو في صدريتك
• جزء 2 من 3: العناية المناسبة واستبدال سماعات الأذن
• جزء 3 من 3: اختيار وسادة الثدي الصحيحة

أثناء الحمل أو الرضاعة ، تواجه كل امرأة مشكلة تدفق الحليب اللاإرادي من الثدي. هذه عملية طبيعية تحدث قبل وبعد ولادة الطفل بعدة أسابيع. إن تسرب الحليب غير مريح ، لكنه سمة طبيعية للجسم تسمح لك بتنظيم الكمية وإطعام الطفل. تعتبر ضمادات الثدي الخاصة ، والتي تسمى أيضًا البطانات ، ممتازة في امتصاص السوائل والحفاظ على ملابسك نظيفة وجافة. يجب وضع الوسادات في كوب حمالة الصدر ، وتغييرها في الوقت المناسب واختيارها بشكل صحيح وفقًا للاحتياجات.

خطوات

جزء 1 من 3: الوضعية المناسبة للحشو في صدريتك

1. 1 انزع الشريط اللاصق من الجانب اللاصق. تحتوي بعض البطانات التي تستخدم لمرة واحدة على مناطق لاصقة لإبقاء البطانة في مكانها. تمنع أشرطة الفيلكرو هذه الضمادات من الانزلاق في حمالة الصدر. إذا كنت تستخدم هذه الأنواع من البطانات مع مادة لاصقة آمنة لصحة الطفل ، فقم بإزالة الرقاقة ، ثم ضع البطانة في المكان المطلوب.
2. 2 أدخل الوسادة في حمالة الصدر. بمجرد ارتداء حمالة الصدر ، يمكنك إدخال ضمادات الثدي. ضعي وسادات الحلمة أسفل حمالة الصدر بحركة انزلاقية لطيفة. ثم أعد الحزام إلى مكانه المعتاد.
   • يمكن استخدام الفوط مع حمالات الصدر العادية ومع الحمالات الخاصة للأمهات المرضعات.
   • في حالة حدوث تهيج في الجلد ، ضعي كريم اللانولين الآمن للأطفال على الحلمتين.
3. 3 اضبط سماعات الأذن. قبل ارتداء البلوزة ، تأكدي من أن الفوط تغطي الحلمات بالكامل. خلاف ذلك ، فقط قم بتصحيحها. سيساعد ذلك على منع تهيج الجلد كما سيمنع تسرب ملابسك وتبللها.
   • من الطبيعي تمامًا أن تكون اللاصقات مرئية من خلال الملابس. يمكن شراء فوط صحية رفيعة بحيث لا تظهر من خلال صدريتك أو ملابسك إذا كانت كمية الحليب التي تنتجها قليلة.
4. 4 تأكد من أن الحشيات لا تنزلق للخارج. بالنسبة للنساء الحوامل والأمهات النشطات ، تتحرك وسادات الأذن عبر سطح الثدي أثناء النهار. هذا أمر طبيعي تمامًا ، خاصةً إذا تم استخدام ضمادات غير لاصقة. تحقق من البطانة إذا بدا لك أنها خرجت ، وإذا لزم الأمر ، استبدلها أو قم بتصحيحها ببساطة. لذلك ، ستكون الملابس دائمًا جافة ، والجلد - بدون علامات تهيج.

جزء 2 من 3: العناية المناسبة واستبدال سماعات الأذن

1. 1 قم بتغيير الحشيات بشكل متكرر. الرطوبة الزائدة على جلد الثدي يمكن أن تسبب تهيجًا وحتى عدوى. قم بتغيير الضمادات بمجرد أن تبتل لمنع تهيج الجلد والعدوى.
   • قم بتغيير سماعات الأذن حسب الحاجة. لا توجد قواعد محددة حول عدد مرات القيام بذلك. قد يختلف طول فترة استخدام الفوطة من يوم لآخر.
2. 2 أخرج الملحق. اخلعي ​​بلوزتك إذا تبللت البطانة أو تسربت. ثم قم بإزالة قالب الأذن برفق ، مع الحرص على عدم إصابة جلدك. بلل الوسادة بقليل من الماء إذا كانت عالقة على بشرتك. سيمنع ذلك إصابة جلدك عند إزالة قالب الأذن.
3. 3 تخلصي من وسادات الثدي في سلة المهملات. عادة ما يتم التخلص من ضمادات الثدي المستخدمة. تخلص من الضمادات المستخدمة لمرة واحدة في سلة المهملات. اتركها قابلة لإعادة الاستخدام في سلة الغسيل.
4. 4 امسح صدرك. الرطوبة يمكن أن تهيج الجلد. إذا كان ثدييك رطبين أو بهما بقايا حليب ، امسحيهما بقطعة قماش ناعمة وقليل من الماء الدافئ. ثم امسحي ثدييك جافًا قبل استخدام البطانة الجديدة. سيقلل هذا من مخاطر التهيج والعدوى.
5. 5 غير حمالة الصدر أو البلوزة حسب الحاجة. في بعض الأحيان قد لا تتمكنين من تجنب اتساخ صدريتك و / أو بلوزتك. هذا أمر طبيعي للنساء الحوامل والمرضعات. غير ملابسك إذا حدث هذا. هذا سوف يمنعك من الإحراج ويمنع تهيج الجلد.
   • احمل معك ملابس نظيفة لتجنب المواقف المحرجة.
6. 6 استبدل الحشية بأخرى جديدة. أدخل وسادات أذن جديدة بمجرد إزالة القديمة وتغيير ملابسك. ضعي ضمادات نظيفة وجافة في صدريتك لمنع التسرب وتقليل تهيج الجلد.

جزء 3 من 3: اختيار وسادة الثدي الصحيحة

1. 1 أولاً ، تحتاج إلى تحديد الاحتياجات. لكل امرأة حالة فردية جدًا أثناء الحمل والولادة. سيتعين عليك ارتداء سماعات الأذن من عدة أسابيع إلى عدة أشهر. تتغير الاحتياجات أيضًا بمرور الوقت. من الضروري الاحتفاظ بدفتر ملاحظات خاص لتتبع كمية الحليب من أجل فهم احتياجاتك بشكل أفضل واختيار خيار الإدخال الأنسب. وهنا بعض الأشياء في الاعتبار:
   • ما مقدار الحليب الذي يتدفق خلال النهار؟ هل تتغير كميته؟
   • ما هي المدة التي أخطط فيها لإرضاع طفلي؟
   • هل أرغب في جمع الحليب المتدفق لطفلي؟
   • هل أحتاج إلى ضمادة ثدي مرطبة؟
   • هل يزعجني ظهور الفوط تحت الملابس؟
   • هل أحتاج إلى حشوة عادية أو شريط فيلكرو؟
   • كم من المال أخطط لإنفاقه على ضمادات الثدي؟
   • هل أحتاج إلى ضمادات قماشية طبيعية؟
2. 2 جربي ضمادات الثدي القابلة لإعادة الاستخدام. بعض النساء يرضعن لفترة طويلة. إذا كانت هذه هي الحالة ، ففكر في الاستثمار في منتجات النظافة القابلة لإعادة الاستخدام. تعد سماعات الأذن هذه أغلى قليلاً من سماعات الأذن التي تستخدم لمرة واحدة ، ولكنها أكثر فائدة على المدى الطويل.
   • قم بتخزين 10-12 فوطة قابلة لإعادة الاستخدام حتى لا تشعر بعدم الارتياح بين الغسلات.
3. 3 استخدم ضمادات الثدي التي تستخدم لمرة واحدة. اشترِ ضمادات الرضاعة التي تستخدم لمرة واحدة إذا كنت لا تخطط للإرضاع لفترة طويلة أو تفضل الراحة. لها نفس فوائد الفوط القابلة لإعادة الاستخدام ، وبعضها يحتوي على إضافات مثل مرطب الحلمة.
   • احتفظ بعلبة واحدة على الأقل من هذه الفوط في متناول اليد ، والتي تباع عادةً في 60 قطعة لكل عبوة. بهذه الطريقة يمكنك تجنب تلوث ملابسك ولن تترك بدون وسادات في أكثر الأوقات غير المناسبة.
   • اشترِ سماعات أذن مبللة باللانولين إذا أصبحت بشرتك متهيجة. سوف يساعدون في التئامها وتخفيف آلام الصدر.
4. 4 اصنعي ضمادات الثدي الخاصة بك. لن تضطر معظم النساء إلى استخدام ضمادات الثدي لفترة طويلة. إذا كنت لا ترغبين في الاستثمار في ضمادات الثدي ، اصنعيها بنفسك من الأدوات المتاحة. قم ببناء الحشيات بإحدى الطرق التالية:
   • ضع قطعة قماش قطنية داخل أكواب حمالة الصدر
   • اقطع دوائر قطرها عشرة سنتيمترات من الحفاضات
   • قطع الفوط الصحية إلى مربعات صغيرة
5. 5 لا تستخدم ضمادات سيليكون. قد يبدو أنها أفضل في منع التسرب وحماية الملابس. ومع ذلك ، فإن هذه البطانات تحتفظ بالرطوبة ، مما يشجع على نمو البكتيريا والتهاب الحلمتين. إذا كنت قلقًا بشأن التسرب الشديد للحليب ، فاستخدم ضمادات ثدي كبيرة وعالية الامتصاص.