المحتوى

• خطوات
• طريقة 1 من 3: اصنع قناع وجه طبيعي
• طريقة 2 من 3: استخدم العلاجات المنزلية الطبيعية
• الطريقة الثالثة من 3: إجراء تغيير في حياتك اليومية
• نصائح
• تحذيرات

لقد قضيت معظم حياتي محبوسًا في غرفة نومي ، وأعاني من حب الشباب على وجهي. ~~ Moon Unit Zappa الممثلة الأمريكية

حب الشباب الشائع (المعروف باسم البثور) هو اضطراب جلدي ناتج عن تغيرات في وحدات الشعر. هذا هو التعريف العلمي لحب الشباب. لكننا نعلم جميعًا ما هو حب الشباب والإزعاج الذي يمكن أن يسببه. لا يوجد أسوأ من الاستيقاظ في الصباح ورؤية بثرة كبيرة على وجهك. هناك طرق يمكن أن تساعد في التخلص من حب الشباب دون استخدام أي دواء.

خطوات

طريقة 1 من 3: اصنع قناع وجه طبيعي

1. 1 خذ بضعة أقراص أسبرين مطحون مع الماء والعسل لعمل قناع حمض الساليسيليك. حمض الساليسيليك هو وسيلة شائعة لمحاربة حب الشباب والتخلص من التهاب الجلد.
   • امزج من 2 إلى 5 أقراص أسبرين عادية مع القليل من الماء. تأكد من طحن الأسبرين تمامًا لتحقيق التأثير الكامل.
   • أضف ملعقة صغيرة من العسل الذي يعمل كعامل مضاد للبكتيريا على الجلد. لن يقتل العسل أي بكتيريا على وجهك فحسب ، بل سيعمل أيضًا على تنعيم وترطيب بشرتك.
   • اتركي القناع على وجهك لمدة 15 دقيقة.اشطفها جيدًا بالماء الدافئ واتركها حتى تجف بمنشفة نظيفة.
2. 2 استخدم بياض وصفار البيض لتهدئة وتنعيم البشرة المعرضة لحب الشباب. تعمل الفيتامينات والزنك في البيض على محاربة حب الشباب وإعادة الجلد إلى حالته الطبيعية.
   • اكسر ثلاث بيضات في وعاء ، وفصل الصفار عن البياض. ما عليك سوى بياض البيض ، لذا فكر في المكان الذي ستضع فيه صفار البيض لاحقًا.
   • يخفق البيض حتى يمتزج البياض تمامًا ثم يوضع المزيج على وجه نظيف. من الأفضل القيام بذلك فوق الحوض حيث يمكن أن تتسخ.
   • اتركي البياض يجف لمدة 20 دقيقة ثم اغسله جيدًا بالماء والصابون. نظرًا لأنك تتعامل مع البيض النيئ ، تأكد من غسل وجهك وتنظيفه جيدًا.
   • يمكنك أيضًا استخدام زيت البيض الجاهز ، وهو أكثر أمانًا وملاءمة ، مع عدم وجود خطر التلوث بالسالمونيلا ولا رائحة.
3. 3 ضعي قناع الشوفان الممتص للدهون. يُعرف النشا الموجود في دقيق الشوفان بقدرته على إزالة الزيت بينما يعمل في نفس الوقت على ترطيب البشرة.
   • امزج كوبًا واحدًا من دقيق الشوفان العادي مع 2/3 كوب من الماء المغلي. قلبي كل شيء جيدًا ثم اتركي الشوفان يبرد.
   • أضف ملعقتين كبيرتين من العسل إلى دقيق الشوفان المبرد وحركه. يعمل العسل كعامل مرطب ومضاد للبكتيريا.
   • ضعيه على بشرة نظيفة واتركيه يجف لمدة 20 دقيقة. اغسله جيدًا بالصابون والماء الدافئ.
4. 4 استخدم قناع صودا الخبز لإزالة خلايا الجلد الميتة من وجهك. غالبًا ما تتسبب الخلايا الميتة في ظهور البثور وبشرة باهتة.
   • اخلطي 70 إلى 150 جرامًا من صودا الخبز مع ملعقة صغيرة من الماء الدافئ. تحتاج إلى الحصول على خليط عجين ، لذلك إما تقليل الماء أو إضافته حسب القوام.
   • ضعيه على بشرة نظيفة وامسحي وجهك برفق. تحفز الحركات الخفيفة الشبيهة بالتدليك الجلد الميت على تقشير وتنظيف بشرتك.
   • يغسل بالماء الدافئ والصابون المعتدل بعد تدليك الجلد جيداً. لا يحتاج هذا القناع إلى أن يبقى على الوجه لفترة محددة. التدليك الخفيف سيفيد بشرتك كثيرًا.

طريقة 2 من 3: استخدم العلاجات المنزلية الطبيعية

1. 1 اصنع منشطًا بخل التفاح. لا تزيل أحماض الماليك واللاكتيك الموجودة في خل التفاح الدهون والبكتيريا فحسب ، بل تقشر أيضًا خلايا الجلد الميتة.
   • اخلطي القليل من الخل مع القليل من الماء المقطر. إذا أمكن ، امزج هذا المزيج في زجاجة بغطاء حتى تتمكن من رجها وتقليبها.
   • ضعي القناع على قطعة قطن نظيفة وامسحي وجهك بالكامل. ضعي تونر الخل كما تفعل مع أي تونر آخر للوجه.
   • يمكنك التخلص من رائحة الخل الكريهة عن طريق إضافة الشاي الأخضر إلى الخليط. إذا أربكتك رائحة الخل ، أضف شيئًا مثل الشاي الأخضر أو ​​أي منتج آخر يحتوي على زيوت عطرية.
2. 2 ضعي بعض شرائح البطاطس النيئة على وجهك لعلاج حب الشباب. خاصة إذا كنت لا تستطيع تحملها وتضغط على بثرة ، فإن وضع البطاطس المقطعة حديثًا في منطقة المشكلة لا يمكن أن يهدأ فحسب ، بل يقلل من احتمالية ظهور الندوب.
   • قشر وقطع البطاطس النيئة إلى شرائح. البوتاسيوم والكبريت والفوسفور والكلور في البطاطس يخفف من آلام حب الشباب.
   • اتركي شرائح البطاطس على مناطق حب الشباب لمدة 30 دقيقة. لن تهدئ حب الشباب فحسب ، بل ستقشر وتنظف بشرتك أيضًا.
3. 3 استخدمي العسل لغسل وجهك. سيحمي البشرة طوال اليوم لأنه مضاد للجراثيم. لكن استخدم العسل الطازج.

الطريقة الثالثة من 3: إجراء تغيير في حياتك اليومية

1. 1 لا تفرقعي البثور. عندما تنفجر بثرة ، فأنت تزيل المشكلة المرئية فقط على المستوى السطحي. لكن البثور ناتجة عن مجموعة متنوعة من الأسباب وإهمالها سيؤدي إلى مزيد من البثور. وبالتالي ، قد يبدو ظهور البثور وكأنه الحل الأسرع ، لكنه في الواقع مؤقت فقط.ليس هذا علاجًا قصير الأمد فحسب ، بل يمكنه أيضًا ترك ندبات حب الشباب التي يمكن أن تختفي أو تبقى لفترة طويلة جدًا.
2. 2 تخلص من التوتر في حياتك. القول أسهل بكثير من الفعل ، أليس كذلك؟ في حين أن التوتر أمر لا مفر منه كل يوم ، حاول تجنب المواقف العصيبة باستخدام نهج طبيعي للاسترخاء.
   • جرب التأمل أو اليوجا. من خلال تخيل بيئة هادئة أو إحاطة نفسك بها ، يمكنك غالبًا تقليل آثار التوتر والانغماس في حالة من الاسترخاء.
   • قم بالتسجيل في صالة الألعاب الرياضية. الجري أو الرفع أو الصندوق للهروب من التوتر. سيؤدي إطلاق الإندورفين أثناء التمرين إلى تحسين مزاجك.
   • قيم بيئتك. بالإضافة إلى ظروف العمل أو المنزل السامة ، يمكن أن تؤدي الملوثات البيئية وحتى المضافات الغذائية إلى زيادة القلق بشكل كبير.
3. 3 اغسل وجهك ، لكن لا تبالغ في تنظيف وجهك. هذا يمكن أن يهيج الجلد ويسبب احمرار.
   • استخدم صابونًا لطيفًا معتمدًا لإزالة البكتيريا. لا تستخدمي صابون اليدين العادي ، ولكن تحققي من أن صابونك هو الصابون المناسب لغسل وجهك.
   • ضع الصابون واغسل بأصابع نظيفة أو قطعة قطن بالماء. دلكي بلطف دون فرك.
4. 4 اغسلي شعرك كثيرًا. أزيلي الزيت من الشعر الذي قد يلامس وجهك.
   • أزيلي الشعر من وجهك. بعد يوم طويل في الخنادق ، يمكن أن تؤوي الشعيرات التي تنتقل على الجلد البكتيريا التي تساهم في ظهور حب الشباب.
5. 5 اغسل الفراش الخاص بك في كثير من الأحيان. يمكن أن تبقى الدهون وبقايا بعض المواد على الوسادة ، مما يخلق فرصة لتطوير الآفة. اغسل أو غيّر غطاء الوسادة كل بضعة أيام لتقليل فرص ظهور حب الشباب منه.

نصائح

• عندما تغسل وجهك ، حاول ألا تستخدم منشفة. من الأفضل أن تغسل بيديك ، لأنه بهذه المنشفة تنتشر العدوى في جميع أنحاء الوجه.
• عند استخدام المكياج ، تأكدي من أنه "مضاد للبثور" أو "مضاد للطفح الجلدي".
• عند وضع المكياج ، لا تفرطي في استخدامه لأنه قد يسد مسامك ، وتذكري غسله كل ليلة.
• يمكن أن يوفر استخدام كريم الأساس أو الأساس فوائد إضافية ، حتى لو لم يتم اعتبارهما علاجًا قياسيًا لحب الشباب. يعمل بندق الساحرة وبيروكسيد الهيدروجين والكحول على تقليل حجم المسام وإزالة الجراثيم من الجلد. يمكن أن تهيج الجلد أيضًا ، لذا استخدمها بكميات صغيرة في البداية حتى تعرف كيف ستتعامل بشرتك مع هذا العلاج.
• عند وضع جل أو بخاخات الشعر ، ابذل قصارى جهدك لتجنب أي ملامسة لوجهك لأنها قد تسد مسامك.
• يمكن أن يساعد قضاء الوقت في الهواء الطلق في الشمس في تقليل ظهور حب الشباب أو القضاء عليه. يمكن أن يغطي السمرة البثور مؤقتًا ، ومع ذلك ، عندما تعود بشرتك إلى لونها الطبيعي ، سترى حب الشباب مرة أخرى. تأكد دائمًا من استخدام واقي من الشمس مضاد للبثور يحتوي على 15 SPF على الأقل قبل الخروج لفترة طويلة. إذا كنت في الشمس لفترة طويلة وشهدت بشرتك بعضًا منها تقشيرهذا يمكن أن يقلل بشكل مؤقت من حب الشباب بسبب تسريع تجدد الجلد. ومع ذلك ، فإن خطر الإصابة بسرطان الجلد يجعل هذا النهج غير مرغوب فيه.

تحذيرات

• تجنب دائمًا ظهور البثور ... سوف يسبب احمرارًا ويمكن أن يزداد سوءًا!
• احرص على عدم وضع قناع صودا الخبز في فمك لأن مذاقه مزعج للغاية.