كيفية الحصول على فوطة أو سدادة قطنية في المرحاض في المدرسة بتكتم

المحتوى

خطوات
جزء 1 من 3: كيف تستعد
جزء 2 من 3: كيفية إخفاء مواد النظافة
جزء 3 من 3: تجنب المواقف السيئة
نصائح
تحذيرات

لا تخجل من دورتك الشهرية. إذا كنتِ في دورتك الشهرية للتو ، فربما لا تريدين أن يعرف الجميع في المدرسة أنك تستخدمين السدادات القطنية أو الفوط الصحية. بالكاد تريد أن يعرفه أصدقاؤك أو معلميك أو غيرهم من الأشخاص. إذا كنتِ تريدين تغيير السدادة القطنية أو فوطة المرحاض ، فهناك عدة طرق للقيام بذلك بتكتم.

خطوات

جزء 1 من 3: كيف تستعد

1 ضع جميع مستلزمات النظافة الضرورية في حقيبة يد مريحة لأخذها معك. احتفظي دائمًا ببعض الفوط الصحية أو السدادات القطنية في محفظتك.
- تأخذ بعض الفتيات حقائب مستحضرات التجميل معهم في كل مكان ، لذلك سيكون من المناسب وضع الفوط الصحية أو السدادات القطنية هناك. يمكن للفتيات الأخريات استخدام مقلمة بها أدوات مكتبية لهذه الأغراض.
2 اصنعي "حقيبة الدورة الشهرية" وضعيها في الخزانة. ضعي جميع منتجات النظافة اللازمة في حال بدأت دورتك الشهرية بشكل غير متوقع.
- يجب أن تحتوي مجموعتك على عدة فوط وحوالي 4 سدادات قطنية وملابس إضافية. ليس من الضروري إحضار سراويل احتياطية ، ولكن يمكنك إحضارها إذا كنت ترغب في ذلك ، خاصة إذا كنت في التربية البدنية.
- استخدم الأكياس القابلة لإعادة الغلق أو الأكياس البلاستيكية الأخرى للحفاظ على جميع أغراضك آمنة ومأمونة.
3 تعرف على مصادر النسخ الاحتياطي الخاصة بك. إذا بدأت دورتك الشهرية بشكل غير متوقع ، ولم تكن مستعدًا لها ، فعليك أن تعرف أين يمكنك العثور في هذه الحالة على فوطة صحية أو سدادة قطنية. على سبيل المثال ، لدى بعض المدارس آلات بيع في دورات مياه تبيع منتجات النظافة. يمكنك أيضًا أن تطلبي من صديقك فوطة قطنية أو فوطة صحية.
- غالبًا ما تتوفر سدادة قطنية أو فوطة من مكاتب التمريض أيضًا. حتى بعض المعلمات قد يكون لديهن فواصل.

جزء 2 من 3: كيفية إخفاء مواد النظافة

1 كشكش الكيس حتى لا تسمع كيف تلتقط السدادة أو الفوطة. غالبًا ما يتم تغليف الفوط والسدادات القطنية بالبلاستيك ، مما يسبب الكثير من الضوضاء. عند البحث عن سدادة أو فوطة في حقيبتك ، يمكنك إنشاء ضوضاء مصطنعة تخفي ما تخفيه الفوطة أو السدادة.
- تعد ضوضاء المقابض أو المفاتيح مصدر إلهاء جيد عن ضوضاء العبوات البلاستيكية.
2 قومي بإخفاء السدادة القطنية أو الفوطة في يدك أو ضعيها في جعبتك. بشكل عام ، هناك العديد من الأماكن على الجسم حيث يمكن إخفاء شيء صغير بشكل سري.
- يمكن إخفاء السدادات القطنية ، خاصة تلك التي لا تحتوي على أدوات تطبيق ، بسهولة في قبضة مشدودة دون أن تُرى.عادة ما يكون من الصعب إخفاءها في الكم ، لكن لا يزال بإمكانك فعل ذلك عن طريق إمساك التامبون بإصبع أو إصبعين.
3 قم بإخفاء ضمادة أو مسحة في حذائك أو جوربك. نظرًا لأن الأرجل تحت المكتب ، فسيكون ذلك أسهل قليلاً من إخفائها في جيبك.
- ضع حقيبتك أو حقيبة الظهر التي تحتوي على مواد النظافة الشخصية التي تريد إخفاءها بين ساقيك. خذ فوطة أو سدادة قطنية وأخفيها في حذائك أو جوربك.
- يمكنك الانحناء كما لو كنت بحاجة إلى وضع شيء ما في كيس أو ، على العكس من ذلك ، الخروج منه ، حتى تتمكن من الاستيلاء على شيء لتحويل عينيك.
4 اطلب مغادرة الفصل ثم توقف عند الخزانة الخاصة بك. إذا كنت تحتفظ بمواد النظافة الشخصية في خزانتك (إذا كان لديك واحدة) ، فلا داعي للقلق بشأن التسلل إلى سدادة أو فوطة خارج الفصل.
- حاولي دائمًا الحصول على مواد النظافة الضرورية في حالة الطوارئ ، وجديي المستلزمات الخاصة بك كلما توقعت أن تبدأ دورتك الشهرية.
5 خذ معك حقيبة صغيرة أو حقيبة مستحضرات التجميل. قد يكون إحضار حقيبة صغيرة معك أكثر وضوحًا ، لكن بالنسبة للبعض قد يبدو الأمر أكثر منطقية من البحث عن منتجات النظافة في حقيبتك أثناء الفصل.
- يمكنك أيضًا استخدام مقلمة.
6 خذ شيئًا آخر معك. إذا كنت بحاجة إلى العودة وإحضار مستلزمات النظافة الشخصية الخاصة بك ، فيمكنك أخذ شيء آخر معك إلى المرحاض ، مثل زجاجة ماء أو محفظة. وهكذا ، تتظاهر بأنك صببت الماء في زجاجة أو اشتريت شيئًا من آلة البيع.
- تخفي بعض الفتيات الفوط أو السدادات القطنية في زجاجات المياه. الفوط والسدادات القطنية التي لا تحتوي على أدوات تطبيق تتناسب بسهولة مع أي محفظة.
7 قم بإخفاء الوسادة في هاتفك. إذا كنت تستخدم حافظة هاتف على شكل كتاب ، فيمكنك محاولة إخفاء اللوحة في هاتفك.
- ضع هاتفك في حقيبتك ، وقم بإخفاء الوسادة بداخله بعناية وتكتم وضع الهاتف في جيبك.

جزء 3 من 3: تجنب المواقف السيئة

1 اذهب إلى الحمام بين الجلسات. بفضل هذا ، يمكنك أن تأخذ منتجات النظافة الخاصة بك بأمان معك في حقيبتك أو حقيبة الظهر ، ولن ينتبه إليها أحد.
- حتى إذا كنتِ تعتقدين أنه من السابق لأوانه تغيير السدادة أو الفوطة الصحية ، اذهبي إلى الحمام على أي حال. لا يوجد شيء أسوأ من الجلوس في الفصل والاعتقاد بأن لديك "حالة طارئة".
2 يستخدم كأس الحيض. يمكن ارتداء كؤوس الدورة الشهرية لمدة تصل إلى 12 ساعة ولا تحتاج إلى تغيير. سوف تحتاج فقط لتفريغهم.
- كؤوس الدورة الشهرية جيدة لأسباب بيئية وصحية.
3 ضع كل مستلزمات النظافة الضرورية في جيبك. تكون معظم الجيوب كبيرة بما يكفي لحمل فوطة ، ناهيك عن السدادة القطنية.
- إذا وضعت منتجات النظافة الخاصة بك في جيبك (أو في أماكن أخرى) مسبقًا ، حتى قبل أن تأتي إلى الفصل ، فلن تقلق بشأن كيفية إخراجها من الفصل دون أن يلاحظها أحد.
4 استخدم اثنين من الفواصل. قم بتأمين فاصلتين قبل الذهاب إلى المدرسة. عندما تكون إحدى الوسائد ممتلئة بدرجة كافية ، قم بإزالتها وتجاهل - فويلا ، ستكون هناك وسادة جديدة تحتها.
- انزع الوسادة العلوية بعناية حتى لا تمزق الطبقة اللاصقة بطريق الخطأ الطبقة الماصة من أسفل الوسادة. من الأفضل لصق أحدهما للأمام قليلاً والآخر للخلف قليلاً.

نصائح

لا تتردد في سؤال أصدقائك. ستفهمهم أيضًا وتساعدهم في موقف مشابه ، لذلك لا يوجد سبب للخوف.
إذا لم يسمح لك معلمك (ذكر أو أنثى) بالذهاب إلى المرحاض ، فلا داعي للانتظار حتى نهاية الدرس. اصعد إليه وقل بهدوء أن لديك "مشاكل أنثوية". سوف يتركك المعلم بالتأكيد تذهب.
قم بتخزين كيس صغير بسحاب في الجيب الخلفي لحقيبتك. ضعي الفوط الصحية و / أو السدادات القطنية بداخلها. خذ حقيبة اليد هذه معك دون تردد ، لأنها ستبدو وكأنك أخذت محفظتك معك.

تحذيرات

يجب تغيير السدادات القطنية والفوط كل 5-6 ساعات حسب كمية التفريغ.
لا تتركي السدادة القطنية لأكثر من 8 ساعات. هذا يمكن أن يؤدي إلى متلازمة الصدمة التسممية (TSS).