مؤلف:
Sara Rhodes
تاريخ الخلق:
17 شهر فبراير 2021
تاريخ التحديث:
1 تموز 2024
المحتوى
المعانقة هي واحدة من أفضل تعبيرات المودة الجسدية للناس ، فهي تعكس كل قربهم ، وتظهر الحب وتزيد من مشاعر السعادة. يفرز الحضن هرمونًا يقلل من التوتر والقلق ، وبالتالي يزيد الشعور براحة البال. إذا كنت تتجنب العناق أو لم تكن متأكدًا من أفضل العناق ، فلا تقلق بشأن ذلك بعد الآن! مع بعض المعرفة ، يكون العناق أمرًا سهلاً وممتعًا.
خطوات
طريقة 1 من 3: بدء عناق
1 ابدأ ببطء. من المحتمل أن يدرك شريكك أنه يريد عناقًا ، لكن ربما تكون أول من يأخذ زمام المبادرة من خلال التحاضن برفق مع شريكك. على أي حال ، من الأفضل أن تبدأ ببطء. لا تقفز إلى عناق بالمعنى الحرفي للكلمة. لا تفعل هذا ، حتى لو كنت غير صبور للغاية. أظهر نواياك بوضع يدك على كتف شريكك أو ظهره أو خصره. حافظ على هذا الوضع لبضع دقائق أو قم بضربات خفيفة. - يجب أن تكون نوايا عناق الشخص واضحة. يمكنك وضع يدك على كتفك ، لكن هذا لا يعني بالضرورة أنك تبحث عن عناق. عانق يد شريكك للتأكد من أنه يفهم ما تقود إليه.
- تذكر أن الحضن غالبًا ما يكون نشاطًا قائمًا بذاته ولا يؤدي بالضرورة إلى المداعبة. ابدأ ببطء وتابع ما دمت تشعر بالراحة ، مع عدم وجود نية للوصول إلى هدفك ، وتخطي مرحلة العناق.
2 كن على دراية بالعوامل البيئية. لقد انتهيت من الأساسيات ، وأنت على استعداد للانتقال إلى حضن حقيقي. لكن قبل الانتقال إليها ، فكر في ميزات البيئة. يوم حار جدا؟ ثم قد يكون من المفيد الحد من مقدار الاتصال الجسدي حتى لا يتحول إلى وحش تفوح منه رائحة العرق. على السرير أم على الأريكة؟ أو ربما في مكان مختلف تمامًا؟ يحد مقدار المساحة الخالية من مواضع المعانقة المحتملة. 
3 اتخذ وضعية مريحة. ستكون في أحضان شخص آخر لبعض الوقت ، لذا فإن أول شيء عليك القيام به هو الشعور بالراحة. إذا كنت تنوي الاحتضان لفترة طويلة أثناء مشاهدة فيلم أو قبل النوم ، فقم بالتبديل إلى ملابس مريحة أو الحصول على بطانية دافئة. على الرغم من أنه يمكنك الاسترخاء على شريكك ، والوسادة الصغيرة في هذه الحالة بالتأكيد لا تؤذي. 
4 قم بجلطة على شريكك. درب برفق وبرفق على ظهره أو ساقيه أو ذراعيه. قد يكون هذا مثل التدليك اللطيف أو مختلفًا عنه. الهدف هو أن يشعر الشخص بالراحة والاهتمام بمزيد من العناق. بالانتقال إلى "العناق" الحقيقي ، يمكنك الاستمرار في ضربات خفيفة لإطالة الأحاسيس الممتعة المتبادلة.
الطريقة 2 من 3: احتضان المحترف
1 إتقان وضع الملعقة الكلاسيكية. أكثر أوضاع الحضن التقليدية هي الملاعق ، وهي شائعة لمجرد أنها رائعة! الفكرة هي أن الشركاء يستلقيون على جوانبهم ، ويتم إدخال ملاعق صغيرة وكبيرة في بعضهم البعض. توجد ملعقة كبيرة في الخلف ، وغالبًا ما تضع يدًا على جسد صغير. - انتبهوا لرؤوسكم. إنهم قريبون جدًا لدرجة أنه من الأفضل عدم القيام بحركات مفاجئة. يمكن لملعقة كبيرة أن تسند رأسك على كتف ملعقة صغيرة ، أو تدعمها بيدك.
- ضع في اعتبارك إمكانية الحرارة المفرطة. تعتبر الملاعق واحدة من أكثر أوضاع العناق التي تولد الحرارة لأنها تنطوي على أقصى قدر من الاتصال الجسدي. قد تضطر الملعقة الكبيرة إلى تأخير وضع اليد على ملعقة صغيرة ، أو تحريك ساقيك قليلاً حتى لا يتحول ما يحدث إلى بركة من العرق
2 جرب نصف ملاعق. تقريبًا ، كما هو الحال مع الملاعق الكلاسيكية ، يستلقي شخص على ظهره في نصف ملاعق ، والآخر على جانبه يواجه شريكه. من المرجح أن يجد الشخص الذي يقف بجانبه أنه من المريح أن يريح رأسه على كتف شريكه. اشبك ساقيك لعناق أكثر حساسية. 
3 على الشريك. لعناق أفضل في مكان ضيق ، يجب أن يستلقي الشريك الأكبر على ظهره. يستلقي الشريك الثاني مباشرة على الأول. لتجنب اختناق الشخص من الأسفل ، ينزلق الشريك لأسفل قليلاً من الأعلى ليريح رأسه على صدر الشريك السفلي. 
4 وجها لوجه. أحد أكثر أوضاع العناق رومانسية هو الكذب وجهاً لوجه مقابل بعضهما البعض. يمكنك الاستلقاء على بطنك مع توجيه رأسك نحو شريكك ، أو الأفضل من ذلك كله ، الاستلقاء على جانبك. ارفع مستوى المزاج الرومانسي في الغرفة عن طريق إمساك الأيدي في الفراغ بين أجسادك. 
5 منجم. تخيل أنك وشريكك تشاهدان نجمًا في الطبيعة ، وتريدان العناق ، لكن كلاهما يجب أن يرى السماء. استلقِ على ظهرك جنبًا إلى جنب مع جديلة ساقيك. إذا كنت لا تخشى أن تصبح يدك مخدرة ، فضعها تحت رقبة شريكك ، عانقه قليلاً. بدلاً من ذلك ، يمكنك وضع يديك على أجسادك أو في الفراغ بينهما. على عكس الاسم ، فإن هذا الموقف ليس جيدًا فقط أثناء مشاهدة النجوم. 
6 ضع رأسك في حجر شريكك. هذه الحيلة رائعة عندما تريد التحدث والاتصال بالعين بسهولة. يجلس أحدهم والآخر مستلقي على ظهره ورأسه مستريح على ركبة شريكه. يحصل الشخص الجالس على فرصة رائعة للعب بشعره أو مداعبة وجه شريكه بلطف.
طريقة 3 من 3: جربي العناق
1 العب بشعر شريكك. لا يوجد سوى عدد قليل من الأحاسيس التي تكون حلوة وممتعة كما لو كان شخص ما يلعب بشعرك. والجنس لا يهم هنا. فقط مرري يدك على شعر شريكك وأنت تعانقه. يمكنك تدليك فروة الرأس أو عدم تدليكها باستخدام أصابعك مثل المشط. من خلال اللعب بشعر شريكك ، ستساعده بالتأكيد على الشعور بالسعادة والراحة. 
2 قدم قبلات رقيقة. قبل شريكك بطريقة عاطفية ، ولكن ليس استعدادًا لقبلة مذهلة. قبليه على جبهته أو يديه أو ساعديه لإظهار مدى حبك له واهتمامك به. هذا سيجعله مجنونًا وسيكون أسعد بين ذراعيك. 
3 تدرب على التدليك الخفيف. الجميع يحب التدليك الجيد ، أليس كذلك؟ أظهر حبك بتدليك أجزاء الجسم الأقرب إليك. على الأرجح ، سيكون هذا هو الظهر أو الكتفين أو الذراعين. إذا كنت لا ترغب في التدليك ، فقط ربّت على شريكك بلطف. 
4 مرر يديك على جسم شريكك. المداعبة جسده بأصابعك برفق. مرر يديك على جذعه أو رجليه أو ذراعيه. من الأسهل القيام بذلك من خلال وضع الملعقة أو نصف ملعقة ، ولكن يمكن تطبيقه على أي عناق. 
5 دغدغ شريكك برفق. ستجعل الدغدغة الخفيفة شريكك يتلوى ويقهقه ويتحاضن معك على الفور. احرص على عدم السماح للدغدغة بالذهاب بعيدًا. يكفي فقط أن تُظهر لشريكك أنك تمزح وتريده أن يحضنك قدر الإمكان.
نصائح
- تحب بعض الفتيات أن يتم احتضانهن من الخلف.
- يستريح. أثناء العناق ، يجب أن يكون الجسد حراً وليس متوتراً.
- أي عناق أو عناق شديد يعادل عناق! كلما كان ذلك ممكنًا ، قم بتضمينها في روتينك اليومي.
- هناك أكثر من طريقة للاحتضان. اسأل شريكك واكتشف ما يحبه. لا تخف من السؤال ، أثناء مناقشة هذا الأمر ، ستجد أكثر الطرق إمتاعًا لكليكما. ناقش أيضًا توقعاتك عن العناق. إلى أي مدى تريد أن تذهب ، وما الذي يعجبك في ما يفعله شريكك ، وما هو مقبول ، وفي الأماكن التي من الأفضل احتضانها. إذا كنت تمشي مع شريكك ورجال آخرين وفجأة تجلس وتبدأ في المعانقة ، سيشعر أصدقاؤك بعدم الارتياح.
- بعض الناس أكثر تقبلاً للمشاعر من غيرهم. إذا لم يستجب الشخص لعناقك ، فإما أنه لا يريد أن يعانقك أو لا يشعر بالراحة في الظهور الجسدي للحب.
