المحتوى

• خطوات
• طريقة 1 من 3: كيف تخبر شابًا
• طريقة 2 من 3: كيف تخبر صديقًا في المدرسة الثانوية وكبار السن
• طريقة 3 من 3: العلاقة الحميمة خلال دورتك الشهرية

تعتبر الأيام الحرجة جزءًا طبيعيًا من حياة أي امرأة ، فلا يوجد ما تخجل منه. بالنسبة للكثيرين ، هذا الموضوع حساس للغاية ويصعب على الكثيرين التحدث عن الدورة الشهرية ، وخاصة الرجال. ستقدم لك هذه المقالة بعض النصائح حول كيفية التحدث عن "هذه الأيام" للرجال من جميع الأعمار.

خطوات

طريقة 1 من 3: كيف تخبر شابًا

1. 1 ضع في اعتبارك كم من الوقت كنت تتواعد. في معظم الحالات ، تكون مشاركة الأمور الحميمة أسهل بكثير مع الأشخاص الذين تعرفهم منذ فترة طويلة. نادراً ما ينضج الشباب بطبيعتهم ، وعادة ما يكونون خجولين للغاية بشأن مناقشة مثل هذه القضايا ، ويشعرون بعدم الارتياح ولا يعرفون كيف يتفاعلون.
   • إذا كنت تعرفه منذ فترة طويلة وتعرفه جيدًا ، فمن الأفضل تقديم هذه المعلومات بطريقة عرضية. لا تعقد الأمور.
   • فكر في كيفية رد فعله ، إذا كانت هناك مواقف مماثلة في الماضي. هل كان متوترًا أم محرجًا أم يخبر أصدقائه بذلك؟ إذا كان الأمر كذلك ، فمن المحتمل أنك تريد الامتناع.
2. 2 فكر في سبب رغبتك في إخباره. هل سيكون لهذا أي تأثير على علاقتك؟ هل حالتك الصحية تؤثر على مقابلته؟ هل تنتشر تقلبات مزاجك وحركاتك الغريبة إليه؟ إذا كان الأمر كذلك ، فمن الأفضل إبلاغه أن هذا ليس خطأه.
   • إذا لم يؤثر ذلك على علاقتك بأي شكل من الأشكال ، فالأمر متروك لك تمامًا لإخباره بذلك أم لا. إذا كنت لا ترغب في المشاركة بشكل شخصي ، فهذا حقك وهذا أمر طبيعي. إذا كنت تريده أن يعرف ، أخبرني.
3. 3 لا تستخدم التعبيرات الملطفة عند الإشارة إلى الدورة الشهرية ، مثل "أيام التقويم الحمراء" و "ثورة أكتوبر" وما شابه. من غير المحتمل أن يخمن ما تتحدث عنه ، وربما يسيء فهمك.
   • إذا كنت تفكر في كيفية إخباره بذلك ، فأخبره أنك تريد التحدث عن شيء شخصي. قولي هذا: "أعلم أنني كنت مزاجيًا للغاية هذا الأسبوع. هذا لأن لديّ دورة شهرية ، وبسبب ذلك أصبحت حساسة للغاية. أردت فقط أن أخبرك بما حدث لي ، وسأكون ممتنًا إذا لم تستطع قل ذلك ".
4. 4 لا تنزعج إذا تجنب المحادثة. الأيام الحرجة موضوع حساس للغاية بالنسبة للرجال ، ربما حتى يستحمر ويقول: "حسنًا. حسنًا. فهمت." - ولن أعيد طرح هذا مرة أخرى. هذا لا يعني على الإطلاق أن هناك شيئًا ما خطأ فيك. إذا كانت لديك فترة ، فهذا يتحدث فقط عن صحتك الجيدة.
   • اشرح له بشكل جميل أن جميع النساء يعانين من نفس التجربة التي تعيشها ، حتى النجوم. ربما يبدو مثيرًا بالنسبة له.
   • إذا كان وقحًا معك ، فلا تتردد في وضعه في مكانه. اشرحي له أن الدورة الشهرية جزء لا يتجزأ من حياة المرأة وأنك تتساءلين عما إذا كان عليك مواعدة مثل هذا الرجل غير الناضج. أو قولي إنك لا تأتيك دورتك الشهرية بالفعل وأن هذا مجرد عذر لعدم ممارسة الجنس معه.

طريقة 2 من 3: كيف تخبر صديقًا في المدرسة الثانوية وكبار السن

1. 1 فقط أخبره عنها. لا حاجة لوصف تفاصيل دورتك الشهرية أو حدتها أو أي شيء مشابه. من المحتمل أنه واجه هذا بالفعل ، على سبيل المثال ، كان لديه صديقة أخرى أو أخت أو صديقة حميمية ذكرت الحيض سابقًا. لا ينبغي أن يكون هذا مشكلة.
   • قل شيئًا بسيطًا ، "أنا فقط أتناول دورتي الشهرية. لا أشعر بتحسن كبير."
   • يمكنك أن تقول بطريقة أخرى: "أوه ، لدي هذه الأيام" - على الأرجح سيخمن ما تقصده.
   • في بعض الأحيان يكون لدى الأزواج كلمات رمزية لطيفة للحيض. على سبيل المثال ، عندما تقول له "زعنفة القرش" ، فهو يعرف ما يدور حوله.
2. 2 أخبر الرجل كيف يمكنه مساعدتك. حتى لو لم يكن الرجل على دراية بتعقيدات الحيض ، فمن المرجح أنه يعرف أن هذه فترة صعبة إلى حد ما بالنسبة للنساء. يريد صديقك الاعتناء بك ، لذا من المحتمل أنه سيكون سعيدًا لمساعدتك على الشعور بالتحسن. إذا شعرت بالاكتئاب وسرعة الانفعال أثناء الدورة الشهرية ، فاطلبي من صديقك أن يجلس على الأريكة معك لمشاهدة فيلم وتناول الآيس كريم.
   • إذا كنت تعانين من ألم شديد ، فاجعليه يفرك ظهره أو معدته لتخفيف الألم.
   • دعه يعرف أنك أصبحت حساسًا للغاية للمس. قد يحاول تهدئتك عن طريق العناق الذي سيزعجك فقط ، لذلك من الأفضل تحذيره مسبقًا.
   • إذا كنتِ تفضلين أن تكوني بمفردك خلال دورتك الشهرية ، أخبرييه أنه إذا سمح لكِ بأن تكوني بمفردك ، فسيكون ذلك فضلًا كبيرًا من جانبه.
3. 3 أعتقد أن هذه طريقة رائعة للتخلص من الأطفال الصغار. إذا لم يستطع التأقلم مع دورتك الشهرية ، فقد لا يكون مستعدًا لعلاقة بعد. علاوة على ذلك ، فهو ليس ناضجًا بما يكفي للعلاقات الجنسية ، إذا كنت تقصدها بالطبع. من وجهة النظر هذه ، يجب على الرجال أن يتصالحوا مع حقيقة أن الدورة الشهرية جزء لا يتجزأ من حياة المرأة ، وأفضل شيء يمكن أن يفعله هو دعم حبيبته.

طريقة 3 من 3: العلاقة الحميمة خلال دورتك الشهرية

1. 1 أخبري صديقك عن دورتك الشهرية وتحدثي عن الأشياء التي ستكون مريحة لكليكما. يمكنك ممارسة الجنس أثناء دورتك الشهرية ، على الرغم من أنها لن تكون نظيفة ومرتبة. يشعر بعض الرجال بالحساسية الشديدة حيال مثل هذه العلاقات الجنسية ، والبعض الآخر لا يهتمون ، ومع ذلك ، من المهم أن تفهم ما تشعر به حيال ذلك. إذا كنت منزعجًا حتى من اللمس أثناء الدورة الشهرية ، فمن الأفضل الانتظار حتى انتهاء الدورة وعدم ممارسة الجنس خلال هذه الفترة.
   • إذا كنت تريد ممارسة الجنس ولكنك غير متأكد من رأيه في هذا الأمر ، فحاول أن تقول: "أريد ممارسة الجنس ، ولكن لدي فترة. ما رأيك في ذلك؟"
   • لا يجب أن تفعل ما لا تريد القيام به.
   • إذا كنت لا تريد الجماع الكامل ، يمكنك القيام بشيء آخر ، على سبيل المثال ، مجرد التقبيل أو العناق.
2. 2 تذكر أن تحمي نفسك. لا يزال بإمكانك الحمل أثناء الدورة الشهرية. في حين أن هناك خرافة مستمرة مفادها أنه من المستحيل أن تحملي أثناء دورتك الشهرية ، تذكري أنها ليست كذلك. يمكن أن تبقى الحيوانات المنوية في جسم المرأة لمدة 5 أيام ، لذلك إذا حدثت الإباضة في وقت مبكر ، فمن الممكن تمامًا أن يتم تخصيب البويضة.
   • على الرغم من أن فرص الحمل أثناء الحيض أقل بكثير ، إلا أن فرصة الإصابة بالتهابات الأعضاء التناسلية تزداد خلال هذه الفترة ، حيث أن كمية السوائل الملامسة للفيروسات أكبر بكثير (إفرازات مهبلية ، دم حيض) ، وفي هذا الصدد ، انتقال العدوى من الفيروسات في بعض الأحيان ...
3. 3 استخدم منشفة لتجنب البقع. احتفظ ببعض المناشف النظيفة بالقرب من سريرك ، فقد تحتاج إلى تجفيف نفسك بعد ذلك.
   • يمكنكم الاستحمام معًا لأن المياه الجارية ستساعد في غسل كل شيء.