المحتوى

• خطوات
• طريقة 1 من 3: التعرف على صديقك الجديد
• طريقة 2 من 3: تقوية العلاقات
• طريقة 3 من 3: كيف تنسى صديقك السابق
• نصائح

في بعض الأحيان تظل المشاعر تجاه صديقها السابق حتى عندما نبدأ علاقة جديدة. إذا استمرت في حب حبيبتك السابقة سراً (أو علانية) ، فقد يكون من الصعب أن تتعاطف مع صديقك الجديد. كن عازمًا ومنفتحًا على جعل العلاقة الجديدة ممتعة حتى عندما تكون لديك هذه المشاعر.

خطوات

طريقة 1 من 3: التعرف على صديقك الجديد

1. 1 احرصي على الارتباط بصديقك. أقصر طريق للتعاطف هو التعرف على الرجل قدر الإمكان. هناك بعض الأشياء التي تعرفها وتقدرها بالفعل (وإلا فلن تكون قد بدأت في المواعدة) ، ولكن بالتأكيد لا يزال هناك الكثير من الأشياء المجهولة المتبقية. حاول معرفة اهتمامات شريكك وهواياته ومراوغاته حتى تشعر بالتعاطف معه على الرغم من مشاعرك تجاه حبيبتك السابقة.
   • ابحث عن أرضية مشتركة. على سبيل المثال ، قد تجد أنك لا تستمتع فقط بمشاهدة الرسوم المتحركة معًا ، ولكن أيضًا تعشق نفس الصور الكلاسيكية.
   • تعلم من رجل. قد يكون رائعًا في الرسم ، وقد أردت دائمًا تحسين مهاراتك.
   • حاول أن تكتشف ما الذي يجعله يبتسم ويضحك ، وما الذي يحبطه ويخيفه ويلهمه ، وما الذي يحلم به.
2. 2 اعترف أنه ليس كاملاً. الرجل الجديد سيرتكب أخطاء ، لكن لا تتسرع في لومه على كل خطأ. لا تستخدم المشاكل الصغيرة كذريعة لعدم التعاطف. إذا لم يكن هناك أي شيء "إجرامي" في أفعال الرجل ، فقم بمكافأته بثقة.
   • لا يوجد شخص واحد في العالم يناسب فكرتك عن الرجل المثالي.
   • لا بأس إذا لم يكن يعرف تفضيلاتك بالفعل. العلاقات الجديدة تستغرق وقتًا.
   • إذا ارتكب صديقك خطأً ، فلا تقل أنه يتصرف مثل حبيبك السابق (أو أن حبيبك السابق قد حل مثل هذه المشاكل مرة واحدة). مثل هذه الكلمات يمكن أن تسيء إلى الرجل وتغضبه.
3. 3 أظهر الإحترام. من الصعب أن تتعاطف مع شخص لا تحترمه. كل شيء يبدأ باحترام. ابدأ في تقدير رجلك كشخص ، وانظر في رأيه واشكره على اهتمامه. أظهر أنه مهم بالنسبة لك ، حتى لو وجدت نفسك في الأماكن العامة بدون صديقك.
   • يتعلق الاحترام أيضًا بأنه نادرًا ما تتحدث عن حبيبتك السابقة وعدم إظهار أن المشاعر تجاهه لا تزال حية.
   • أظهر الاحترام لصديقك والعلاقة الجديدة. أظهر أنك تقدر حبيبك الجديد ولا تحاول فقط نسيان حبيبتك السابقة وقضاء الوقت معًا والاقتراب.
4. 4 لا تقارن الرجال. تعتبر المقارنة بين الشركاء الحاليين والسابقين أمرًا سيئًا لعدة أسباب. بادئ ذي بدء ، لأنه ، للمقارنة ، عليك أن تتذكر صديقك السابق. تذكر كثيرا. أيضًا ، يجب أن يكون الرجل الحالي محبوبًا من هو ، وليس للاختلافات أو أوجه التشابه مع زوجته السابقة.
   • لا تنغمس في الطريقة التي يعمل بها الرجل الجديد بشكل أفضل أو كيف يبدو مثل زوجته السابقة.
   • لا تهتم بما كان الصديق السابق أفضل فيه. لذلك ستقوي فقط مشاعرك تجاهه ، ولن تقع في حب شريك جديد.

طريقة 2 من 3: تقوية العلاقات

1. 1 ثق أنك ستنجح. إذا كنت تعتقد أن العلاقة الجديدة ليس لها مستقبل ، فلن تكون جهودك كافية ولن يظهر التعاطف. يؤثر الإيمان والثقة في علاقة جديدة على كيفية إدراكك للموقف. إن نسيان حبيبتك السابقة أسهل إذا أعطيت نفسك لعلاقة جديدة.
   • ضع قائمة بالأسباب التي تبني ثقتك بنفسك.
   • تحدث إلى صديقك حول الخطوات المشتركة التي ستساعدك على توثيق علاقتكما وتقويتها.
2. 2 لا تخافوا من الجديد. ليس عليك تكرار كل ما فعلته مع حبيبتك السابقة. تذكر أنك الآن في علاقة جديدة مختلفة. لا داعي لتكرار السيناريو القديم مع الشاب الجديد. ستساعدك جميع الإجراءات والعادات والتقاليد الجديدة على الاقتراب ، وتتيح لك الشعور بالتعاطف على الرغم من المشاعر القديمة.
   • إذا كنت قد تناولت وجبة الإفطار مع حبيبك السابق يومي الأربعاء والجمعة ، فحاول تناول العشاء مع صديقك الجديد في عطلات نهاية الأسبوع.
   • إذا وصفت صديقك السابق بأنه "مفضل" ، فاتصل بشريكك الجديد "الأرنب" أو "عزيزي" أو أي شيء آخر.
3. 3 تحدث عن حبيبتك السابقة. لا داعي لإجراء محادثات طويلة حول مدى روعته ، ولا سيما ذكر أنك ما زلت تحبه. اشرح بإيجاز سبب عدم نجاح علاقتك. يتعرف الناس على بعضهم البعض من خلال المحادثة. بالإضافة إلى ذلك ، سوف تكتشف سبب انفصالك عن شريكك السابق ، مما سيتيح لك الشعور بالتعاطف مع شريكك الجديد.
   • أخبرني بإيجاز عن هويته ، وكم من الوقت التقيت به ، ولماذا انفصلت.
   • كن صادقا. لا ترمي الوحل على حبيبتك السابقة إذا لم تكن تستحق ذلك ، ولكن لا تمدحها أيضًا. كن صريحًا بشأن حبيبك السابق وعلاقتك به.
   • محادثة واحدة من هذا القبيل كافية. لا تحملي صديقها الجديد بقصص عن حبيبتك السابقة.
   • إذا كنت بحاجة إلى التحدث عن ذلك ، فمن الأفضل التحدث إلى صديق أو طبيب نفساني.

طريقة 3 من 3: كيف تنسى صديقك السابق

1. 1 تقبل أن الأمر قد انتهى. أفضل طريقة للمضي قدمًا هي الاعتراف بأن علاقتك مع حبيبتك السابقة قد انتهت. إذا كنت لا تزال تأمل في أن تكون في يوم من الأيام معًا مرة أخرى ، فمن الأفضل أن تنسى ذلك. انتهت علاقتك وأصبح صديقك شريكًا سابقًا. تحتاج إلى قبول هذا من أجل التركيز على علاقتك الجديدة.
   • لا تفكر في حبيبتك السابقة كشريك. لقد ذهب. من الأفضل عدم التفكير فيه على الإطلاق.
   • اكتب في مفكرة أو تحدث مع صديق حول كيفية انتهاء العلاقة. استخدم صيغة الماضي للتأكيد على الاكتمال وإعطاء الأسباب.
   • كلما فكرت في حبيبتك السابقة ، تذكر سبب سعادتك بنهاية العلاقة. إذا لزم الأمر ، قم بعمل قائمة بهذه الأسباب.
2. 2 لا تنس أسباب الانفصال. في بعض الأحيان ، عندما نحب شخصًا ما ، فإننا نفتقد أو "ننسى" الأسباب التي دفعتنا إلى الانفصال عنه. نتذكر فقط الأشياء الجيدة وننسى اللحظات السيئة. فكر بصراحة في أسباب الانفصال حتى تتمكن من فهم الموقف وفهم سبب كون الصديق الجديد هو الأنسب لك.
   • هل كان صديقك السابق غاضبًا أو كذب عليك أو خدعك؟ ألم تنجح في إيجاد لغة مشتركة؟
   • هل ذهب إلى فتاة أخرى أم تركك بدون سبب؟ ربما كان تصرفك هو السبب؟
   • اكتب خطابًا إلى نفسك واذكر جميع الأسباب التي جعلت شريكك السابق زوجًا سيئًا بالنسبة لك. أعد قراءة هذه الرسالة حسب الحاجة.
3. 3 قيم مدى استعدادك لعلاقة جديدة. إذا لم تكن مهتمًا بعلاقة جديدة وتطاردك الأفكار حول حبيبك السابق ، فقم بتقييم ما إذا كنت مستعدًا لمواعدة شخص آخر الآن. لذلك ، من الأفضل أحيانًا أن تكون بمفردك لترتيب مشاعرك ولا تجبر نفسك على أن تكون لطيفًا مع الرجل الجديد.
   • فكر في الأمر: أنا أواعده لأنني أحبه حقًا ، أم أنه شيء آخر؟ هل أحاول الانتقام من حبيبي السابق أو جعله يشعر بالغيرة؟ ربما من المهم بالنسبة لي أن أكون في علاقة فقط وألا أكون وحدي؟
   • اعترف أنه إذا كانت لديك مشاعر تجاه حبيبتك السابقة ، فقد لا تكون مستعدًا لعلاقة جديدة. في هذه الحالة ، من الأفضل عدم التسرع في علاقة جديدة ، ولكن فهم نفسك والعودة إلى طبيعتها.
   • اقضِ الوقت مع الأصدقاء والأحباء ، وسعى لتحقيق أهدافك الشخصية ، واكتسب احترامًا لذاتك من خلال محاولة نسيان حبيبتك السابقة.
4. 4 لا تتسكع مع حبيبتك السابقة. إذا لم تكن هناك حاجة ملحة ، فمن الأفضل عدم التواصل مع حبيبتك السابقة ، خاصةً باستمرار. سيجعل البقاء على اتصال من الصعب عليك المضي قدمًا والتخلي عن المشاعر تجاهه. من المؤكد أن تواصلك يعيق علاقتك مع صديقك الجديد.
   • لا حاجة للاتصال وكتابة الرسائل والرسائل ، زيارة. هل هو بخير.
   • يمكنك حظر حبيبك السابق مؤقتًا على وسائل التواصل الاجتماعي لتجنب الاصطدام بمنشوراته في موجز الأخبار ومقاومة إغراء ترك تعليقك.
   • إذا كان عليك التواصل ، فاجعل المحادثات أقل ما يمكن ولا تناقش العلاقات السابقة.
5. 5 تعلم أن ترى حبيبتك السابقة في ضوء جديد. تنتهي بعض العلاقات لأسباب واضحة جدًا - الغش وعدم الاحترام والإساءة. لكن في بعض الأحيان يكون السبب غير واضح على الإطلاق. على سبيل المثال ، أحببتم بعضكم البعض ، لكنكم تطمحون إلى أهداف مختلفة ، أراد أحد الشركاء الانتقال إلى مدينة أخرى. في مثل هذه الحالة ، يكون التخلي عن الشخص أكثر صعوبة. يمكن أن يكون الرجل مجرد شخص رائع ويستحق حبك ، لكنه غير مناسب لك تمامًا. كيف يمكن للمرء أن ينسى مثل هذا الشخص؟ فكر في مشاعرك على أنها حب لصديق بناءً على الإعجاب مقابل الحب الرومانسي الذي حلمت به.افهم أن هذا الحب (الشعور الودود ، والرعاية ، والاحترام) هو في ترتيب الأشياء ، ولا يتعارض مع المشاعر الرومانسية لشريك جديد.
6. 6 تذكر أن الوقت يشفي. بمرور الوقت ، سوف تتذكر علاقتك السابقة أقل وأقل ، وبالتالي فإن الحب لصديقك السابق سوف يضيع شيئًا. قد يستغرق هذا أسابيع أو شهورًا أو حتى عامًا. تحلى بالصبر والثقة في الوقت.

نصائح

• اعطِ أو تخلص من الأشياء التي تذكرك بشريكك السابق.
• ركز على الصفات الإيجابية للشريك الجديد ، لكن لا تغفل عن أي علامات تحذيرية (شجار مستمر أو غش).