كيف تكون أنيقًا

المحتوى

خطوات
نصائح
تحذيرات

تخيل هذا: أنت تدخل المدرسة بمظهر مذهل. صدق أو لا تصدق ، لا أحد يلاحظ ذلك! ماذا يمكن أن يكون سبب عدم لفت الانتباه إلى نفسك؟ ثم ترى الفتاة الأكثر شهرة في المدرسة. إنهم جميعًا يلفون أعناقهم ويحدقون ولا يمكنهم احتواء فرحتهم. لماذا الجلوس والانتظار في الضواحي؟ تعلم أن تكون جميلًا وطيب القلب وجذابًا وذكيًا!

خطوات

1 كن واثقًا من نفسك. سواء كانت لديك ثقة أم لا ، تصرف كما لو كان لديك الكثير من الإيمان بنفسك ، وستفعل ذلك تلقائيًا. تدرب على هذا في المدرسة ومع الأصدقاء - ابتسم ، ولوح للأشخاص الذين تعرفهم ، وقل مرحباً لهم. وضعية الجسم الممتازة: الكتفين للخلف ، اسحب بطنك إلى الخلف قليلاً ، وفي نفس الوقت لا تنسى النعمة ، وكل هذا سيزيد من ثقتك بنفسك. ومع ذلك ، تأكد من أن ابتسامتك لا تبدو مزيفة ، وأنك لا تبدو قبيحًا.
2 تحدث بصوت واضح وهادئ. تأكد من أن صوتك ليس خافتًا ولا مرتفعًا جدًا. إن مطالبة الناس بتكرار ما قالوه أو تغطية آذانهم بجانبهم لن يؤدي إلا إلى إزعاجهم. إذا كان التحدث في الفصل أو مع الآخرين يمثل مشكلة بالنسبة لك ، فاقضي 10-25 دقيقة أمام المرآة في التحدث إلى نفسك وتحسين مهارات المحادثة لديك. في حين أن هذه الطريقة قد تبدو غريبة ، إلا أنها ستزيد من ثقتك بنفسك عندما تتفاعل مع الآخرين.
- لا تتحدث بصوت طفل.
3 كن لطيف! صدق أو لا تصدق ، يمكن أن تكون الفتيات الجميلات لطيفات ولا يزال الرجال يقدرونك كشخص. كن محايدًا مع أولئك الذين لا تعتبرهم أصدقاءك ، ولا تكن لطيفًا جدًا أو وقحًا معهم. بهذه الطريقة ، لن يتمكن أحد من إخبارك بأنك تصرفت بشكل سيء معه ، وسيفكر زملاؤك فيك كفتاة لطيفة. عندما يتم تقديم مجاملات لك ، خذها بكرامة وتذكر أن تقدم للناس مجاملات حقيقية في المقابل!
- إذا قال شخص ما شيئًا غامضًا ، مثل ، "أنت مثير" ، أجب بسرعة "شكرًا لك" بابتسامة حلوة وهذا كل شيء. لا تدع هذا يحرجك لأن الشخص أراد أن يرضيك لا أن يؤذيك.
- كن ودودًا ولا تخجل من الناس. يجب أن تكوني من النوع الذي يرغب الناس في التسكع معه ، لذا ابتسمي وضحكتي كثيرًا. اضحك على النكات المضحكة ، لكن لا تضحك كثيرًا ، لأن الناس سيعتقدون أنك تتظاهر بأنك تبدو أفضل منك. أظهر الاحترام للمعلمين وكبار السن ، ولا تكن مزعجًا أو مغرورًا أبدًا.
- ذكّر نفسك بالقاعدة القديمة الجيدة: إذا كنت لا تستطيع قول أي شيء جيد ، فمن الأفضل أن تصمت!
4 لا تنشر أو تكرر القيل والقال. إذا أخبرك أحدهم بالثرثرة عنك ، فتجاهلها. في حين أنه يمكن أن يكون صعبًا ، إلا أنه يستحق ذلك.إذا سألك شخص ما عن هذا ، فقط أجبه بحزم ، ولكن بأدب أن هذه الإشاعة غير صحيحة ودعه يتوصل إلى استنتاجاته الخاصة. لا تطلق فضائح أو تستخدم لغة بذيئة في الأماكن العامة إذا كنت غاضبًا من شيء ما. بعد كل شيء ، الفتاة التي تمارس الشتائم والمتفجرة غير جذابة.
- إذا أساء إليك شخص ما ، فاستهزئ به. هذا الشخص يريدك أن تفكر بشكل سيء في نفسك وإذا كان هذا يؤلمك ، فأنت تسمح له بالوصول إلى طريقه. إذا لم ترد على كلام هذا الشخص السيئ ، فسوف يشعر بالملل من الإساءة إليك وسيتخلف عن الركب.
- تعرف على كيفية الدفاع عن نفسك دون الإساءة للآخرين أو الإساءة إليهم.
5 ساعدهم وكن مؤدبًا مع والديك. حتى إذا كان الناس لا يرون كم أنت مطيع ولطيف لوالديك ، فسوف يتذكر الوالدان ذلك لفترة طويلة. بالإضافة إلى ذلك ، إذا أثبتت قدرتك على تحمل المسؤولية ، فسوف يمنحك المزيد من الحرية والامتياز. اقضِ وقتًا ممتعًا مع والديك ، لكن اترك وقتًا لنفسك واحتياجاتك الأخرى.
6 تحدث بشكل صحيح باستخدام القواعد الصحيحة وقل فقط ما تعنيه. ومع ذلك ، لا تتحدث أكثر مما ينبغي ، وانخرط في محادثات لإبقائهم مسترخين ومرتاحين. قم بإنهاء المحادثة في الوقت المناسب بينما لا تزال مثيرة للاهتمام ، بدلاً من سحبها بما يكفي لتتحول إلى فترة توقف محرجة من الصمت. إذا تعلمت إنهاء المحادثات في الوقت المحدد ، والصمت المحرج ، فسوف يتطلع محاوروك إلى المحادثة التالية ، معتبرين أنك شخص مثير للاهتمام.
- لا تستخدم عبارات الدردشة في الحياة الحقيقية. إذا كنت تريد أن تقول "LOL" فلماذا لا تضحك فقط؟ احفظ هذه العبارات لرسائلك.
7 ابق على اطلاع. على الرغم من أنك لن تثرثر بنفسك ، إلا أن أصدقائك يمكنهم ذلك. كن على علم بما يحدث في المدرسة. من الحكمة امتلاك الرغبة والقدرة على التواصل مع الأصدقاء خارج المدرسة ، سواء كانت رسائل نصية أو مكالمات أو Facebook أو رسائل بريد إلكتروني أو MySpace أو Twitter وغير ذلك. ومع ذلك ، حتى إذا كنت تستمع إلى ثرثرة أصدقائك ، ليس انشرها أكثر ، احتفظ بهذه المعلومات معك.
- أعط رقم هاتفك فقط للأشخاص الذين تعرفهم وتثق بهم.
- اجعل صفحة الوسائط الاجتماعية الخاصة بك متاحة فقط للأصدقاء لتجنب النميمة. لا تضف أشخاصًا لا تعرفهم أو ليسوا في مدرستك كأصدقاء.
  - إذا لم تكن متأكدًا مما إذا كان شخص ما يدرس في مدرستك ، فاترك طلب صداقته واسأل أصدقائك عن هذا الشخص.
8 لديك دائرة الأصدقاء الخاصة بك. لا يجب أن يكون هذا نوعًا ما من المجموعات المغلقة ، ولكن تأكد من أن شركتك تضم فقط أقرب الأشخاص الذين يمكن جمعهم معًا والذين يمكنك التواصل معهم بشكل جيد. اكتب لهم كثيرًا وابق على اتصال معهم. بينما قد يكون لديك العديد من الأصدقاء الآخرين ، لا تخف من توسيع دائرتك!
- قد يكون توسيع دائرة معارفك أمرًا مهمًا. إذا خانك أحد أصدقائك ولم يعد صديقك ، فيمكنك اللجوء إلى أصدقاء آخرين ، حتى لو لم يكونوا قريبين منك مثل هذا.
- لا تصنع مشاهد مع أصدقائك.
- نوصي بالحصول على واحدة الأفضل صديق ، أفضل من كل أصدقائك. تأكد من أنه يمكنك مشاركة أسرارك مع هذا الصديق وأنه لن يتخلى عنها. يجب أن يثق هذا الصديق أيضًا ويخبرك بأسراره.
- لا تكن صاخبًا جدًا أو وقحًا ولا تكذب ولا تثرثر أو تفعل أشياء لئيمة لأصدقائك. هذا سيء للغاية ويقتل المزاج.
9 فكر بإيجابية. هل سبق لك أن كنت في موقف تقضي فيه وقتًا رائعًا ويأتي شخص ما ويدمر كل شيء؟ هذا مزعج جدا! ابتعد عن هؤلاء الأشخاص السلبيين ، لكن لا تكن وقحًا معهم. ابتعد بهدوء أو اعتذر بأدب عن المغادرة إذا حاول مثل هذا الشخص اقتحام محادثتك مع الأصدقاء. ومع ذلك ، إذا لم تتمكن من الابتعاد ، فاحذر من التعليق اللطيف الذي يلمح إلى أن الشخص السلبي سيفعله جيدًا إذا تغير.
- إذا كنت أنت نفسك متشائمًا ، فغيّر وابحث عن الجوانب المشرقة من الحياة ، لكن لا تصبح شخصًا لا يهتم بأي شيء آخر. انظر إلى الكوب نصف ممتلئ ، وليس فارغًا ، وإلا ستصبح متشائمًا. اعرف ما ستقوله أو تشعر به في الوقت المناسب حتى لا يبدو غريبًا أو مسيئًا. اضحك وابتسم لأنه يحسن الصحة ويزيد من الشعور بالسعادة!
- إذا ساءت الأمور ولا يمكنك تجنب التواصل مع شخص سلبي ، فاقضِ بعض الوقت معه بأدب وود قدر الإمكان حتى تتاح لك فرصة الابتعاد.
- عند تجنب الأشخاص السلبيين ، افعل ذلك بشكل خفي حتى لا يصبح واضحًا للغاية.
10 كن على طبيعتك ولا تخف من أن تكون رائعًا فيما تفعله. اختر هواياتك بناءً على تفضيلاتك ومواهبك. لا تستمع لما يعتقده أو يقوله الآخرون عنك. إذا كنت فنانًا والفنانين لا يحظون بشعبية في مدرستك ، فليكن ليس سيعيقك عن تحسين نفسك كمبدع. إذا لم تفعل ما تحبه وما يكرهه الآخرون ، فأنت تمنع نفسك من العيش حياة سعيدة ، وتسمح لأفكار الآخرين ووجهات نظرهم بالتحكم في حياتك. هذا هو ليس لا يعدك بشيء جيد ويجب أن تتعلم كيفية التخلص منه.
- افهم أن أفكار الآخرين ووجهات نظرهم يجب ألا تؤثر على تفضيلاتك. أنت أنت ولا يمكنك إرضاء الجميع في الحياة.
- لا الأمر يستحق المفاخرة ودفع مواهبك ، لأن هذا هو أناني. قد لا تكون على دراية بذلك ، ولكن يمكنك أن تزعج الآخرين وتجعلهم يشعرون بأنهم لا قيمة لهم إذا فعلت ذلك. حتى لو كنت تتفاخر بجعلك تشعر بتحسن ، يمكنك التقليل من تقدير شخص آخر لنفسه.
11 كن ناجحًا في الرياضة. إذا لم تكن منخرطًا في أي نوع من الرياضة ، فلا تتخلى عن التربية البدنية على الأقل. ومع ذلك ، لا بأس إذا لم تكن جيدًا في الرياضة ، حيث لا يمكن لأي شخص أن يكون عداء ماراثون ، ولكن على الأقل يبذل قصارى جهدك ويجد هدفًا جيدًا يمكن تحقيقه (على سبيل المثال ، "سأركض ميلًا في أقل من 11 دقيقة هذه المرة! ") سواء كنت رياضيًا جيدًا أم لا ، يجب عليك ممارسة الرياضة لمدة 30 دقيقة على الأقل يوميًا. للحفاظ على حركة جسمك عندما تكون مستمتعًا ، انخرط في أنشطة نشطة مع الأصدقاء ، مثل لعب اللحاق بالركب أو لعبة رياضية.
12 كن طالبًا جيدًا. ادرس جيدًا لتحصل على درجات رائعة وتظل منظمًا. على الرغم من أنك لست بحاجة إلى أن تكون طالبًا ممتازًا ، على الأقل ، يمكنك الحصول على درجات لائقة لتجعلك أنت ووالديك ومعلميك فخورين. تذكر أن حياتك المهنية المستقبلية تعتمد بشكل كبير على مقدار المعرفة التي تتلقاها في شبابك. إذا كنت تقضي وقتًا في ألعاب الفيديو والأنشطة الترفيهية الأخرى التي لا تتعلق بالواجبات المنزلية والتعليم ، فأنت عمليًا تضيع فرصتك في حياة جيدة مع حياة مهنية ناجحة في المستقبل توفر لك الاستقرار المالي. ابذل قصارى جهدك للحصول على تعليم جيد الآن حتى لا تضطر إلى الدفع مقابل الوقت الضائع في المستقبل.
- يوصى بشدة بوجود نظام جدولة - أو استخدام النظام الذي تقدمه لك المدرسة - لتسجيل الأنشطة الخاصة والواجبات والمساعدة الذاتية. حتى لو لم يبدو أنه يعمل ، يمكن أن تساعدك أنظمة الجدولة مثل هذه في التنظيم والحفاظ على لياقتك.
- استخدم الإشارات المرجعية لتنظيم الملاحظات والواجبات المنزلية والدراسة الذاتية. تطلب منك بعض المدارس تسليم مجلدات صغيرة من عملك كل ثلاثة أشهر. احتفظ بأوراقك بالترتيب وسيكون من الأسهل عليك العثور عليها عندما تحتاج إليها.
  - تشمل الفصول عادة التدريب وبعد الاختبارات النهائية. لا تخلص من السجلات بعد استلامها ، وإلا فقد تواجهك مشكلات.
  - إذا أدركت أنه ليس لديك مهمة تحتاج إلى تعلمها ، فقم بعمل نسخة من هذه المهمة من صديق.
- نظّم اللوازم المدرسية والأوراق والكتب في حقيبة ظهر واحدة ، لكن لا تملأها كثيرًا. على سبيل المثال: إذا كان بإمكانك ترك كتب غير مرغوب فيها في خزانة المدرسة بدلاً من حمل كل شيء في المنزل.
- إذا كان ذلك ممكنًا ، فقم بأداء واجبك في وقت مبكر. بهذه الطريقة ، يمكنك إعداده وتشغيله بسرعة والتركيز على المشاريع أو الواجبات المنزلية الكبيرة. ينطبق هذا أيضًا على الاختبارات - ابدأ التدريس قليلاً مسبقًا. لذلك كل ما عليك فعله قبل الاختبار هو تكرار المعلومات ، وليس حشوها بنفسك.
- لا تخف من طلب المساعدة من المعلمين أو الآباء. إنها تهدف إلى إرشادك ومساعدتك ، وليس إذلالك. إذا وجدت أنك بحاجة إلى مزيد من المساعدة ، فيجب أن تجد مدرسًا أو تطلب من طالب آخر مساعدتك.
  - تجنب أن تطلب المساعدة من صديق سيشتت انتباهك بدلًا من مساعدتك في دراستك ، لأن وظيفتك هي الانتباه إلى الحصول على درجات جيدة ، وليس للفتى الجذاب في الفصل.
13 حافظ على نظافة. اعتني بنظافتك والعناية بالجسم. لن يؤدي ذلك إلى تحسين صحتك فحسب ، بل سيساعدك أيضًا على أن تبدو جذابًا للغاية ولا يمكنك تفويتها. يمكنك تحقيق ذلك عن طريق القيام بما يلي:
- استحم كل يوم ، حتى لو لم تشعر إلا بالسقوط والنوم. رائحة جسدك طيبة. وأنت تغسل الأوساخ. استخدم صابونًا فعالاً معطرًا لطيفًا للغسيل حقًا.
  - احصل على جل استحمام وغسول للجسم برائحة لطيفة مع الرائحة المناسبة لتحسين النظافة وجعل وقت الاستحمام أكثر متعة.
- انتبه لوجهك:
  - استخدمي جل غسيل مناسب لنوع بشرتك (زيتي ، جاف ، عادي أو مختلط) ، مع التأكد من أنه ليس قويًا جدًا أو ضعيفًا جدًا.
  - اشطف غسول الوجه بالماء الدافئ.
  - ضعي التونر على وجهك. سيغلق مسام وجهك ويزيل احتمالية دخول الأوساخ إليها ويجعل بشرتك تبدو أكثر نضارة.
  - لا تنسي ترطيب بشرتك. لكن ليس تجنب ترطيب البثور لأنها تحتاجها للشفاء. لا تفرط في شرب الماء.
- إذا كنت تعانين من حب الشباب ، اشتري دواء تصحيحي وطبيعي جيد لحب الشباب لإزالته برفق. تجنب المكونات الكيميائية لأنها لها تأثير سلبي كبير على الجلد.
  - ضعي القليل منه على يديك دائمًا كاختبار قبل وضع منتجات جديدة على وجهك. إذا بدأ جلد ذراعك في التشقق أو الحكة أو أصبح خشنًا ، فقد يكون لديك حساسية من المنتج.
  - لا تستخدم الكثير من الأطعمة دفعة واحدة ، حتى لو لم تكن لديك حساسية منها. يجب أن تبدأي تدريجياً في استخدام منتجات الوجه حتى تعتاد بشرتك على المكونات الجديدة. سيساعدك أيضًا في معرفة الطعام الذي يسبب رد الفعل في حالة حدوثه.
- ضع واقٍ من الشمس مع 30 حماية أو أكثر على وجهك. بالنسبة للجسم ، استخدم واقي 45 وما فوق. استخدم حجم كرة الجولف تقريبًا لحماية بشرتك.
  - لا تان ، لأن هذا سيؤدي إلى ظهور التجاعيد في سن أكبر ، وهي ليست جذابة للغاية.
- احلق شعر ساقك واحصل على شفرة جيدة. ومع ذلك ، إذا لم يكن مسموحًا لك بالحلاقة ، فقم بترطيب قدميك و ليس تخجل منهم! نحن جميعًا مختلفون ، ولأنك لا تستطيع الحلاقة فلن تكون أقل جاذبية.
- قم بإزالة شعر الوجه بالشمع إذا كان مسموحًا لك (الحواجب ، الهوائيات ، إلخ) أو شراء الملقط. ومع ذلك ، إذا لم تقم بنتف أو شمع شعرك من قبل ، فاستشر مختصًا. يمكنك أيضًا أن تطلب المساعدة من أحد الوالدين أو الأصدقاء.
  - عند نتف حاجبيك ، شكليهما في منحنى طبيعي. لا تجعلي حواجبك كثيفة أو رقيقة.
  - لا ينصح باستخدام شمع لشعرك بنفسك دون إشراف مختص حيث يمكن أن ينتهي بالفشل. ومع ذلك ، فإن نتف شعر الوجه بالملاقط أكثر أمانًا.
- تتبع طول أظافرك. نظف الأوساخ من تحتها بانتظام. بينما لست مضطرًا للذهاب إلى الصالون لإجراء مانيكير وباديكير ، يمكنك الذهاب إلى هناك أو القيام بكل ذلك في المنزل بنفسك.
  - عند طلاء أظافرك ، لا تشتري ملمعات نيون ساطعة ، لأن هذا نادرًا ما يتناسب مع الملابس. بدلًا من ذلك ، افعل شيئًا مشابهًا للتقليم الفرنسي الكلاسيكي.
14 انتبه لشعرك. استخدمي شامبو فعال مناسب لنوع شعرك ، دلكي فروة الرأس ، اشطفيه وبلسمه. ضعي في اعتبارك أن بعض مكيفات الشعر تحتاج إلى الجلوس على شعرك لفترة قبل شطفه حتى يعمل ، بينما قد لا يعمل البعض الآخر. عندما يعمل التكييف ، اشطفيه بالماء البارد لترطيب بشرتك ولمعانها. تجنبي تجفيف شعرك كثيرًا. عند عمل تسريحات شعر لطيفة ، تأكد من أن مظهر تصفيفة الشعر لا يقيد أو يؤذي شعرك بأي شكل من الأشكال. تأكد من أن تصفيفة الشعر تناسب نوع وجهك وتذكر أن بعض تسريحات الشعر تبدو رائعة على بعض الأشخاص ، لكن هذا لا يعني أنها ستعمل من أجلك.
- بعض تسريحات الشعر التي يمكنك تجربتها هي تجعيد الشعر المغري ، والشعر المموج ، وذيل الحصان الصغير ، والعقد ، والشعر المربوط ، والانفجارات المتكسرة ، والانفجارات الجانبية ، والضفائر ، وذيل الحصان.
- أشكال الوجه الأساسية: القلب ، المعين ، المربع ، البيضاوي والدائرة.
  - نوع الوجه على شكل قلب هو وجه مستدير وذقن مدبب.
  - نوع الوجه المعين هو جبهة حادة وذقن وخدين ممتلئين قليلاً.
  - الوجه المربع هو وجه مستقيم بفك أنيق ومربع.
  - الوجوه البيضاوية هي وجوه مستطيلة قليلاً.
  - الوجوه المستديرة دائرية.
- تجنب ملامسة شعرك للحرارة ، حتى لو كان ذلك يعني أنه لا يمكنك فرد شعرك كل يوم. الساخن هو أكبر عدو للشعر. كلما أعطيت شعرك تأثير الشعر الحار والباهت والضعيف والجامع سيكون كذلك.
  - إذا كنت بحاجة إلى تجعيد شعرك أو فرده ، فابحث عن طرق طبيعية لتحقيق ذلك دون استخدام الحرارة.
  - إذا كنت بحاجة إلى تجعيد شعرك أو فرده باستخدام الحرارة ، فقم بتطبيق حماية فعالة للشعر الجاف.
- قللي من غسل شعرك إلى 3 مرات في الأسبوع ، لأنه من السهل جدًا ارتكاب خطأ غسل شعرك كثيرًا.
  - إذا كان شعرك دهنيًا ، اغسله 4 مرات في الأسبوع وحاول تغيير الشامبو أو البلسم إلى نوع مختلف للمساعدة في منع شعرك من أن يتسخ بسرعة كبيرة.
15 شراء الملابس التي تناسبك. جميع أنواع الأجسام جميلة وستكون أكثر جمالًا إذا اشتريت ملابس تناسب قوامك (على سبيل المثال ، لا ينبغي أن تنجرف الفتيات القصيرات في ارتداء الجينز المتوهج ، تمامًا كما لا ينبغي للفتيات اللائي يعتبرن أنفسهن بدينات أن يرتدين ملابس ذات خطوط أفقية). لتصبح فتاة مذهلة ، يجب أن تتمسك بأسلوب أنثوي غير رسمي من اللباس. تصميمات رسومية (قمصان بشعار وسترات برقبة على شكل V بتصميمات جذابة) بدون أسماء تجارية لمتجر ، قمصان علوية لطيفة - بتصميمات زهرية ، بلايد وألوان عادية - كارديغان ، سترات ، شورتات ، بناطيل بطول الركبة ، بلوزات نسائية فضفاضة مع تقليم أو بدون ، عادي أو مع مطبوعات ، بنطلون جينز داكن اللون وليس بألوان كثيرة وما إلى ذلك.
- بالنسبة للمجوهرات ، قم بشراء قلادة طويلة ولامعة وسحر فريد وأساور وأقراط مرصعة بالماس.
- بالنسبة للأحذية ، احصل على زوج من أحذية ugg الكستنائية أو السوداء أو الرملية أو البنية. أيضًا ، لا تنسَ الأحذية الرياضية ذات العلامات التجارية (Converse أو Keds أو Vans باللون الأسود عصرية). قد ترغب في شراء سبيري باللون البيج أو الشوكولاتة. تأكد أيضًا من أن لديك ما يكفي من النعال واشتري أحذية تنس جيدة.
16 تطبيق ماكياج. لست بحاجة إلى الانجراف في وضع المكياج ، ولكن احصلي على ماسكارا بني داكن وكحل للعين ومكواة تجعيد وظلال عيون ذهبية برونزية وأحمر خدود يناسب نوع بشرتك. يمكنك أيضًا شراء مرطب شفاه أو ملمع شفاه شفاف لمنع تشقق شفتيك. لتطبيق المكياج:
- استخدمي محدد عيون يبدأ من منتصف جفنك العلوي. اجعل الخط أثخن باتجاه حافة العين. قم بتلطيخ الخط حول الجزء الخارجي من الجفن لجعل العين تبدو أوسع.
- سخني أداة تجعيد الرموش واضغطي على الرموش العلوية والسفلية للعد حتى خمسة.
- ضعي الماسكارا بسرعة.
- ضعي أحمر الخدود على عظام وجنتيك. ابتسم لتجد عظام وجنتيك.
- ضعي ظلال العيون على جفونك.
- ضع العامل المصحح.
- لمزيد من اللمعان ، ضعي بعض الفازلين على العظام تحت حاجبك.
- أنهي مكياجك باستخدام بلسم أو ملمع شفاه.
17 حافظ على لياقتك. اجعل من القاعدة ممارسة الرياضة لمدة 30 دقيقة على الأقل يوميًا. إذا كنت تشعر أنه ليس لديك الوقت أو الطاقة للقيام بهذه التمارين التي تستغرق 30 دقيقة في المرة الواحدة ، فقسِّمها إلى ثلاث جلسات مدة كل منها 10 دقائق. لست مضطرًا لممارسة الرياضة أو الذهاب إلى صالة الألعاب الرياضية ، يمكنك إنشاء تمارينك الخاصة لمساعدتك على الحركة ، على سبيل المثال ، الجري في الحديقة مع الأصدقاء أو القيام بتمارين مصغرة مختلفة ستمنحك إجمالي 30 دقيقة ( على سبيل المثال ، قفز الحبل لمدة 5 دقائق ، ثم الركض لمدة 10 دقائق ، وهكذا).
18 وسائل الإعلام. يجب أن يكون الشيء الأنيق محدثًا. يجب أن تستمع إلى محطة إذاعية موسيقية تحبها. أو ، إذا لم تكن متأكدًا ، فاستمع إلى أفضل الأغاني على محطة إذاعية تعرفها. قراءة المجلات للفتيات المراهقات. لا تنس قراءة الكتب أيضًا. اعثر على المؤلفين الذين تحبهم.