المحتوى

• خطوات
• جزء 1 من 3: كيف تحمي نفسك في الداخل أثناء الزلزال
• جزء 2 من 3: كيف تتصرف بعد وقوع زلزال
• جزء 3 من 3: كيفية الاستعداد لزلزال
• نصائح

هل تعرف ماذا تفعل إذا وجدت نفسك في الداخل أثناء الزلزال؟ تم تصميم العديد من المباني الحديثة لتحمل الزلازل المعتدلة وتوفر الأمان النسبي لشاغليها. ومع ذلك ، يجب ألا ننسى الخطر الذي يمثله سقوط الأشياء والزجاج المكسور وما شابه.

خطوات

جزء 1 من 3: كيف تحمي نفسك في الداخل أثناء الزلزال

1. 1 ابقى في الداخل. في بداية الزلزال ، قد يكون من المغري الهرب إلى الخارج. بعد كل شيء ، لن يقع عليك شيء هناك. لكن الحقيقة هي أنه ليس لديك وقت للخروج قبل أن يبدأ كل شيء في السقوط ، لذلك من الأفضل أن تجد مكانًا آمنًا في الغرفة بدلاً من محاولة مغادرة المبنى.
2. 2 أغلق الموقد واتخذ احتياطات السلامة الأخرى قبل القيام بذلك. قبل الاختباء ، قم بإغلاق الموقد بسرعة. إذا كان لديك شموع مشتعلة ، فيجب أيضًا إطفاءها.
   • من المهم اتخاذ الاحتياطات قبل أن يشتد الزلزال.
3. 3 انزل إلى الأرض. الأرضية هي المكان الأكثر أمانًا في الغرفة أثناء الزلزال. ومع ذلك ، لا تحتاج إلى الاستلقاء على الأرض ؛ بدلاً من ذلك ، استلقي على أربع.
   • هذا الموقف هو الأمثل لسببين. أولاً ، يمكنك التحرك إذا لزم الأمر. ثانيًا ، بهذه الطريقة ستحمي نفسك على الأقل قليلاً من الأجسام المتساقطة.
4. 4 ابحث عن مكان آمن. أفضل مكان أثناء الزلزال هو تحت الطاولة. سوف تحميك الطاولة ، سواء أكانت لتناول الطعام أو الكتابة ، من الأجسام المتساقطة.
   • حاول الخروج من المطبخ. ابتعدي أيضًا عن المواقد والأجهزة الكبيرة والزجاج والأثاث الثقيل ، لأن هذه الأشياء يمكن أن تصيبك. إذا كنت لا تستطيع الاختباء تحت الطاولة ، فانتقل إلى الجدار الداخلي وقم بتغطية رأسك.
   • في مبنى كبير ، ابتعد عن النوافذ والجدران الخارجية إن أمكن. أيضا ، لا تستخدم المصعد. تم تصميم العديد من المباني الحديثة مع وضع الزلازل في الاعتبار ويمكنها حتى تحمل الهزات الأرضية. في المباني القديمة ، ستكون أكثر أمانًا في الطوابق العليا ، لكن لا تحاول الانتقال من طابق إلى آخر أثناء الزلزال.
   • المدخل ليس المكان الأكثر أمانًا في المباني الحديثة - فهو ليس أقوى من أي جزء آخر من المنزل. إلى جانب ذلك ، عند الباب لا يزال من الممكن أن تصطدم بالأجسام المتساقطة والمتطايرة.
5. 5 ابق حيث أنت. اعثر على مكان آمن وابق هناك. لا تتحرك في أي مكان حتى ينتهي الزلزال. أيضا ، لا تنسى احتمال تكرار الصدمات.
   • تأكد من التمسك بالهيكل الذي تختبئ تحته حتى لا يتم إلقاؤك في أي مكان.
   • إذا بدأ الأثاث الذي تختبئ تحته في التحرك ، فحاول نقله معه. أثناء الزلزال ، حتى الأشياء الثقيلة يمكن أن تتحرك.
6. 6 ابق في الفراش. إذا أصابك زلزال في سريرك ، فلا تحاول الخروج منه. البقاء في السرير أكثر أمانًا من محاولة الانتقال إلى مكان ما ، خاصة إذا لم تكن مستيقظًا تمامًا بعد. قد يكون هناك زجاج مكسور على الأرض يمكن قطعه بسهولة.
   • خذ وسادة وقم بتغطية رأسك.سيحميك هذا قليلاً من الأجسام المتساقطة.
   • يمكنك أيضًا استخدام بطانية للحماية من الزجاج.
7. 7 غطي رأسك ووجهك. أثناء وجودك تحت الأثاث أو في أي مكان آخر ، حاول حماية رأسك ووجهك بشيء مناسب. يمكن أن تكون وسادة للنوم أو وسادة أريكة. ولكن إذا اشتد الزلزال ، فلا تضيعوا الوقت في البحث عن مثل هذه الأشياء ولا تغادروا المأوى.
8. 8 حاول أن تظل هادئًا. كلما كان الشخص أكثر هدوءًا ، كانت القرارات المنطقية التي يتخذها. إذا كنت قلقًا ومذعورًا ، فمن غير المرجح أن تكون قادرًا على اتخاذ أفضل القرارات لحماية نفسك والآخرين. يكفي أحيانًا تذكير نفسك بالحاجة إلى التزام الهدوء من أجل إيجاد القوة وتوحيد نفسك.
   • حاول أن تأخذ أنفاسًا عميقة وهادئة. على سبيل المثال ، أثناء الاستنشاق والزفير ، عد إلى أربعة. يمكن أن يساعدك التنفس العميق على الاسترخاء حتى عندما تنزلق الأرض من تحت قدميك.

جزء 2 من 3: كيف تتصرف بعد وقوع زلزال

1. 1 لا تشعل النار. على الرغم من الرغبة في إشعال الموقد أو الشمعة في حالة عدم وجود الكهرباء ، فإن مثل هذه الأعمال تكون خطيرة بعد الزلزال. في حالة تلف خط أنابيب الغاز ، يمكن أن ينفجر المنزل من شرارة واحدة. حاول العثور على مصباح يدوي بدلاً من ذلك.
2. 2 تحقق من إصابة أي شخص. افحص نفسك والآخرين بحثًا عن إصابات خطيرة. وتشمل هذه إصابات الرأس وكسور العظام أو الجروح العميقة.
   • إذا كانت الإصابات تتطلب عناية فورية ، فتعامل معها أولاً. إذا لم يكن كل شيء سيئًا للغاية ويمكنك الانتظار قليلاً ، فأنت بحاجة إلى فحص المبنى أولاً ، حيث يوجد احتمال تسرب الغاز أو تلف الأسلاك الكهربائية ، مما قد يؤدي إلى تهديد جديد.
   • قدم الإسعافات الأولية إذا لزم الأمر. على سبيل المثال ، قم بتضميد جروحك وفقًا للإرشادات الواردة في كتيب الإسعافات الأولية الخاص بك. إذا لم تكن متأكدًا مما يجب أن تفعله بإصاباتك ، فاتصل بالإسعاف. ومع ذلك ، ضع في اعتبارك أن خدمات الطوارئ يمكن أن تكون مرهقة ، لذا ابذل قصارى جهدك بنفسك.
3. 3 تحقق من سلامة الهياكل. إذا تضرر جزء من المبنى فلا داعي للتردد. إذا رأيت أن الجدران والأرضيات تنهار ، وتشكلت شقوق على الجدران ، فيجب عليك مغادرة المبنى على الفور. لا يمكنك البقاء في هيكل يمكن أن ينهار على رأسك.
4. 4 تحقق من المرافق. انظر حول منزلك بالكامل وابحث عن مشكلات مثل تسرب الغاز وتسرب المياه والمشاكل الكهربائية.
   • عندما تتجول في المنزل ، تأكد من شمك. سيساعدك ذلك على شم رائحة الغاز إذا تسرب. أيضًا ، استمع جيدًا للهمس ، والذي يشير أيضًا إلى تلف معدات الغاز. إذا شممت أو سمعت هسيس الغاز ، أغلق صمام الغاز الرئيسي. إذا كنت مستعدًا لوقوع زلزال ، فأنت تعرف بالفعل كيفية القيام بذلك. افتح النوافذ وغادر المنزل. اتصل بخدمة الغاز وأبلغ عن التسريب.
   • افحص الأسلاك والمآخذ. في حالة وجود شرر أو تالف في الأسلاك ، قم بإيقاف تشغيل الطاقة.
   • إذا وجدت تسريبًا للمياه ، أغلق مصدر المياه.إذا لم يكن لديك ما يكفي من مياه الشرب ، فاستخدم مصادر بديلة - مكعبات الثلج ، أو الماء من الغلاية ، أو عصير الخضار أو الفاكهة المعلبة.
5. 5 تعرف على حالة إمدادات المياه ونظام الصرف الصحي. عادة ما يتم الإبلاغ عن هذه المعلومات في الراديو والتلفزيون. تحتاج إلى معرفة مدى سلامة المياه من مصدر المياه المركزي. بالإضافة إلى ذلك ، تحتاج إلى التأكد من عمل الصرف قبل استخدام المرحاض.
6. 6 اجمع المواد الضارة. إذا وجدت مواد كيميائية انسكبت أثناء الزلزال ، فيجب جمعها على الفور. المواد الكيميائية المنزلية ، على سبيل المثال ، تصبح خطرة عند مزجها. اجمع أيضًا جميع الأدوية.
   • استخدم القفازات لحماية يديك.
   • افتح النوافذ لمزيد من التهوية.
7. 7 ابق بعيدًا عن الطريق. يجب أن تكون الطرق خالية لمركبات الطوارئ ، لذا حاول الابتعاد عن الطريق لتجنب الوقوع في الطريق.

جزء 3 من 3: كيفية الاستعداد لزلزال

1. 1 اجمع كل ما تحتاجه. إذا كنت تعيش في منطقة نشطة زلزاليًا ، فيجب أن تكون مستعدًا لزلزال محتمل. يعد الحصول على إمدادات الطوارئ أحد جوانب التحضير ، لذا قم بتخزين الضروريات.
   • ستحتاج إلى مطفأة حريق وبطارية راديو ومصباح يدوي وبطاريات احتياطية.
   • إن الإمداد الجيد بالأطعمة غير القابلة للتلف والمياه المعبأة مفيد أيضًا في حالة انقطاع التيار الكهربائي. توقع أن تحصل على 3 أيام على الأقل من إمدادات الطعام والماء.
   • المعدل الموصى به هو 4 لترات من الماء للفرد في اليوم. ولا تنسَ أيضًا الحيوانات ، لأنها تحتاج أيضًا إلى الطعام والماء. تحقق من هذه المواد الغذائية وإمدادات المياه مرة واحدة على الأقل في السنة لاستخدام أو التخلص من الطعام منتهي الصلاحية.
2. 2 شراء أو جمع مجموعة الإسعافات الأولية. غالبًا ما يصاب الناس أثناء الزلازل. ستساعدك مجموعة الإسعافات الأولية في التعامل مع الإصابات الطفيفة ، خاصةً عندما تكون غرف الطوارئ مكتظة. يمكنك شراء مجموعة إسعافات أولية جاهزة أو جمع العناصر الضرورية بنفسك.
   • توصي منظمة الصليب الأحمر بإدراج العناصر التالية في مجموعة الإسعافات الأولية: جص لاصق (25 شريطًا بأحجام مختلفة) ، شريط لاصق من القماش ، ضمادات ماصة (60 × 25 سم) ، عبوتان من الضمادات (بعرض 7 و 10 سم) ) ، كمادات شاش معقم (خمس كمادات 7 × 7 سم وخمس كمادات 10 × 10 سم) ، وكذلك 2 منديل.
   • ستحتاج أيضًا إلى مرهم مضاد حيوي ، ومطهر ، وأسبرين ، وكمادات باردة ، وحاجز تنفس (للإنعاش القلبي الرئوي) ، وهيدروكورتيزون ، وقفازات غير لاتكس (اللاتكس يسبب الحساسية) ، ومقياس حرارة غير قابل للكسر وخالي من الزئبق ، وملاقط ، وكتيب إسعافات أولية ( متوفر في الصيدليات والمستشفيات) بالإضافة إلى بطانية حرارية (إنقاذ).
3. 3 تعلم الإسعافات الأولية والإنعاش القلبي الرئوي. إذا أصيب صديقك أو قريبك أثناء الزلزال ، ولم تكن المساعدة متاحة ، فستكون المعرفة الأساسية بالإسعافات الأولية مفيدة جدًا لك. في فصول الإسعافات الأولية والإنعاش القلبي الرئوي ، ستتعلم كيفية التصرف بسرعة في حالة حدوث إصابة.
   • تعلم كيفية تقديم الإسعافات الأولية للجروح والكدمات وإصابات الرأس وكسور العظام. مع الإنعاش القلبي الرئوي ، يمكنك إنقاذ شخص يعاني من الاختناق أو توقف عن التنفس.
   • ابحث عن دورات الإسعافات الأولية بالقرب منك.
4. 4 تعلم كيفية إيقاف تشغيل الغاز والماء وإيقاف الكهرباء. تصبح وسائل الراحة اليومية العادية تهديدًا أثناء الكوارث الطبيعية. من الممكن حدوث تسرب للغاز وقصر الأسلاك وتلوث المياه. بعد الزلزال ، قد يكون من الضروري إيقاف كل هذه الفوائد للحضارة.
   • لإيقاف الغاز ، أدر الصمام ربع دورة بالمفتاح. يجب أن يكون الصمام عموديًا على الأنبوب. إذا كانت متوازية ، يكون خط أنابيب الغاز مفتوحًا. يرجى ملاحظة أن بعض الخبراء يوصون بعدم إيقاف تشغيل الغاز حتى تكتشف تسربًا عن طريق الرائحة أو الصوت أو عداد الغاز ، حيث سيتعين عليك بعد إيقاف التشغيل الاتصال برجل الغاز لاستئناف الإمداد بأمان.
   • ابحث عن صندوق توزيع لإيقاف الكهرباء. افصل جميع الدوائر الفردية ، ثم الجهاز التمهيدي. لا تقم بتشغيل الكهرباء حتى يؤكد المختص عدم وجود تسرب للغاز.
   • أغلق الماء من الصنبور الرئيسي. لف العجلة اليدوية في اتجاه عقارب الساعة حتى تغلق بالكامل. لا تشغل الماء حتى تتأكد من عدم تلوثه. ستقدم المدينة المعلومات ذات الصلة على أساس منتظم.
5. 5 تقوية سخان المياه. أثناء الزلزال ، قد ينهار سخان المياه أو يتلف ، مما يتسبب في انسكاب كمية كبيرة من الماء. من خلال حماية المياه ومنع الانسكابات ، يمكنك استخدام سخان المياه كمصدر لمياه الشرب حتى لو كانت إمدادات المياه متسخة. هذا هو السبب في أنه من المهم للغاية تعزيز سخان المياه في حالة حدوث زلزال.
   • تحقق أولاً من المسافة بين سخان المياه والجدار. إذا كانت الفجوة أكبر من 3-5 سم ، فأنت بحاجة إلى وضع لوح خشبي بينهما وتثبيته على الحائط باستخدام البراغي. يجب وضع هذا اللوح بطول سخان الماء بالكامل حتى لا ينقلب للخلف.
   • استخدم شرائح سميكة من المعدن لتوصيل سخان المياه بالجدار في الأعلى. حركه بعيدًا عن الحائط. لف الشريط حول المقدمة ثم قم بدور آخر. حرك سخان الماء على الحائط مرة أخرى. استخدم الآن أطراف الشريط على كلا الجانبين لتثبيتها على الحائط أو لوح خشبي.
   • للخشب ، استخدم البراغي مع غسالات كبيرة. يجب أن يكون الحد الأدنى لأبعاد المسمار 6 × 75 مم. بالنسبة للخرسانة ، استخدم براغي تمدد بقطر 6 مم بدلاً من البراغي. يمكنك شراء مجموعة تركيب جاهزة.
   • لف سخان المياه بشريط آخر في الأسفل وثبته. من المهم أيضًا إزالة الأنابيب النحاسية والمعدنية الصلبة. استخدم أدوات التوصيل المرنة للغاز والماء بدلاً من ذلك ، والتي تكون أكثر موثوقية في حالة حدوث زلزال.
6. 6 اتفق مسبقًا على نقطة التقاء بعد الزلزال. قد لا تعمل الهواتف بعد الكوارث الطبيعية. قد لا تكون فرص الوصول إلى أحبائك متاحة ، لذلك من المهم أن تقرر مسبقًا المكان الذي ستلتقي فيه في حالة وقوع زلزال.
   • على سبيل المثال ، يمكنك الاتفاق على أنه بعد وقوع الزلزال ، سيعود الجميع إلى المنزل أو إلى أقرب مكان آمن مثل الكنيسة أو المدرسة.
   • يمكنك أيضًا تعيين جهة اتصال من مدينة أخرى. على سبيل المثال ، قد يصبح أحد والديك واحدًا حتى يتمكن الجميع من الاتصال بهذا الشخص ومعرفة آخر الأخبار. سيساعدك هذا على البقاء على اتصال مع عائلتك.
7. 7 احمِ منزلك في حالة حدوث زلزال. إذا كنت تعيش في منطقة نشطة زلزاليًا ، فمن الأفضل إزالة الأشياء الثقيلة من الرفوف العلوية وإرفاق أثاث ضخم بالأرضية. أثناء الصدمات ، قد تسقط هذه الأشياء أو تتحرك وتتسبب في إصابة الركاب.
   • يمكن أن تسقط الكتب والمزهريات والحلي الحجرية وغيرها من العناصر الزخرفية من على الرفوف العلوية وتجرح الناس.
   • ضع مثل هذه العناصر تحت مستوى رأسك ، أو حتى أفضل - تحت مستوى خصرك ، حتى لا تسبب ضررًا.
   • قم بتركيب أثاث ضخم وألواح جانبية وأجهزة بالجدران أو الأرضيات. هذا سيبقيهم ثابتًا في حالة حدوث زلزال. استخدم حوامل وأركان من النايلون لتأمين الخزائن أو خزائن الكتب بمسامير ومسامير. لا تتسبب حوامل النايلون في إتلاف الأثاث بقدر العناصر المعدنية. استخدم أيضًا أحزمة النايلون أو أشرطة الفيلكرو لتثبيت التلفزيون على الأثاث.

نصائح

• إذا كنت تستأجر شقة ، فناقش مع المالك الاستعداد للزلازل.
• راجع خطة إخلاء مدرستك أو مؤسسة العمل الخاصة بك والزلازل حتى تعرف كيف تتصرف خارج المنزل.
• إذا كنت على كرسي متحرك ، اغلق العجلات وقم بتغطية رأسك ورقبتك بوسادة أو يديك أو كتاب كبير.