كيف تؤدي أمام عدد كبير من الناس

مؤلف: Carl Weaver
تاريخ الخلق: 27 شهر فبراير 2021
تاريخ التحديث: 1 تموز 2024
Anonim
4 قواعد مهمة للتغلب على التوتر والخوف من التحدث أمام الجمهور - سهل مهدي
فيديو: 4 قواعد مهمة للتغلب على التوتر والخوف من التحدث أمام الجمهور - سهل مهدي

المحتوى

لقد حان الوقت. يجب أن تلقي خطابًا مهمًا أمام جمهور كبير. استيقظ ، استعد ، افتح فمك ... الصمت يغلف الغرفة. فيما يلي بعض النصائح حول كيفية إلقاء خطاب مؤثر أمام عدد كبير من الأشخاص.

خطوات

  1. 1 سجل خطابك على الورق. حدد ما تريد إضافته إلى الخطاب. هل ستتحدث عن موضوع معين أو خطاب حول موضوع مجاني؟ قم ببحثك! ابحث عن مواد مثيرة للاهتمام حول موضوعك ، وأضفها إلى خطابك. أعطها تأثيرات. عندما تحتاج إلى التفكير بعمق ، توقف مؤقتًا إذا تحدثت عن شيء حدث في الماضي ، أو اطرح سؤالاً أو أعط بعض الرأي. امنح الناس الوقت للتفكير! اكتب عبارات أو جمل تشجع الناس على إرسال شيء ما. "تخيل" ... أو "ماذا لو ..." أضف بعض الفكاهة إلى خطابك. النكات تجذب الناس وتجعل الكلام أكثر تشويقًا.
  2. 2 راجع خطابك. تأكد من عدم وجود أي نقاط فيها تشعر بالحرج من قولها أو أنها تبدو قبيحة.بالإضافة إلى ذلك ، بهذه الطريقة تستبعد الكلمات التي لا تعرف معناها ، حتى لا تخرج عن الموضوع. أيضًا ، باستخدام الكثير من الكلمات الذكية ، ستحرج المستمعين الذين ببساطة لن يفهموا ما يقال ولن يهتموا به بشكل كافٍ. جهز خطابك كما لو كنت تكتب مقالًا في المدرسة ، وتحقق من الأخطاء النحوية وعلامات الترقيم وما إلى ذلك. حتى أدنى خطأ يمكن أن يفاجئك. اسمح لعدد قليل من الأصدقاء بقراءة خطابك ، واسأل عن آرائهم ، واحصل على نصيحة بشأن ما تحتاج إلى إصلاحه ، واطرح أسئلة لمعرفة ما إذا كانوا قد فهموا أي شيء قرأوه. تحقق لمعرفة ما إذا كان لديهم أي شيء مفيد من خطابك. استخدم هذه النصائح وستحصل على خطاب مثالي.
  3. 3 إذا كنت تميل إلى القلق ، تدرب في المنزل. كلما شعرت بالأمان ، زادت ثقتك في قراءة الكلام. إذا دفعت إلى المسرح ، تخيل نفسك في غرفتك (أو في مكان آخر تمارس فيه التمارين) كما لو كنت تقوم بآخر تمرين لك.
  4. 4 كن نفسك. لا تكتب كل هذا من أجل الإعجاب. أضف شيئًا أصليًا ، على سبيل المثال: "أنا أتحدث لتقديم خطاب ليس مثل الآخرين". كلما زادت جاذبيتك للجمهور ، قل ما يدعو للقلق.
  5. 5 دون ملاحظات لنفسك. من الأسهل التعامل معها ، يمكنك دائمًا الانتقال إلى أي موضوع نقاش يغطيه خطابك. حاول ألا تكتب الكثير على ملاحظاتك. عادةً ما يكتبون ملاحظة قصيرة واحدة لملاحظة واحدة ، ولكن إذا كان هناك الكثير من المعلومات ، فقم بتقسيم ملاحظة واحدة إلى اثنتين أو ثلاث ، بحيث يسهل عليك متابعتها. لا تكتب جمل كاملة ، تكتب بشكل مختصر ، فقط قم بتغطية الموضوع لفترة وجيزة حتى تتمكن من فهم وتذكر ما يدور حوله. سيعطيك هذا مزيدًا من الاهتمام للجمهور ويقلل من التحديق في الورقة.
  6. 6 عندما يحين وقت الكلام ، تنفس بعمق. لا يعني الاستنشاق العميق الشهيق والزفير لمدة ثانية واحدة ، والاستنشاق لمدة 10 ثوانٍ والزفير بنفس الطريقة. أثناء الشهيق ، تأكد من عدم رفع بطنك وكتفيك. إذا لم ينجح في المرة الأولى ، كرر التمرين عدة مرات حتى تشعر بالاسترخاء وتعلم أنك جاهز. فقط مع هذا التمرين يمكنك تخفيف القلق والانتقال إلى أدائك.
  7. 7 ابحث عن الأصدقاء أو العائلة في الحشد. حفز نفسك معهم وتشعر بأنك أفضل متحدث. إذا لم تتمكن من العثور عليهم ، فاعلم أنهم موجودون هناك وحتى إذا لم تتمكن من رؤيتهم ، يمكنهم رؤيتك.
  8. 8 إبدأ بالكلام. انتظر ، ابدأ ببطء! ما يبدو لك بطيئًا جدًا هو في الواقع كلام مثالي. ما تعتقد أنه صواب سريع جدًا بالنسبة للناس. صياغة كل شيء! سيبدو الأمر مضحكًا إذا ركزت بشكل خاطئ على كلمة ، لكنها لن تجعلك تضحك! فكر في هذا وتحدث. بعد مرور بعض الوقت على بدء التحدث ، ستدرك أن كل شيء ليس مخيفًا للغاية وسيكون من الأسهل عليك مواصلة الحديث. إذا لم يكن الأمر كذلك ، فاستمر في الحديث فقط ، فأنت بحاجة إلى مزيد من الوقت.
  9. 9 أضف بعض المشاعر. كم عدد المرات التي استمعت فيها إلى خطاب شخص بدا رتيبًا وشعرت أنه يُقرأ من الورق. ملل! تخيل أنك ممثل أو ممثلة. الناس يشاهدون أفعالك ، أنت بدورك تريد جني الأموال من أجل الفيلم ولا تريد أن تُطرد. إذا استطعت ، تحرك على خشبة المسرح ، واستخدم الإيماءات ، واذهب إلى أبعد من ذلك ، وشغل المشهد في الموضوع. إذا لم تجذب انتباه الناس بهذه الطريقة ، فلن يساعدك شيء. في منتصف حديثك ، اطرح سؤالاً على الجمهور للحصول على آرائهم حول ما تتحدث عنه ، ثم أعط رأيك الصحيح. تواصل مع أولئك الذين يبدون ضائعين في التفكير ، وأعده إلى عرضك. سيوافقك بعض الناس على رأيك ، بينما يضحك الآخرون معتقدين أنك مخطئ. هذا يعني أنك تمكنت من جذب انتباههم. تأكد من طرح الأسئلة والتوقف. اجعل الناس يفكرون! حاول إنشاء اتصال بالعين مع الحاضرين (أو انظر فقط إلى الحشد إذا كنت لا تريد أن تنظر إلى وجه الجميع).
  10. 10 استمتع بالعملية. إذا لم تعجبك حديثك ، فلن يعجبك الجمهور. ولكن إذا كنت سعيدًا ، فسوف يظهر ذلك في أدائك ، وسيتم نقله إلى الجمهور.

نصائح

  • إذا بدأت في الهلع ، خذ نفسًا عميقًا وزفير ، اهدأ واستمر في التحدث بصوت أعلى ، خاصة إذا كان لديك جمهور كبير.
  • الشيء الرئيسي هو معرفة جوهر خطابك.
  • يبتسم!
  • عليك ان تؤمن بنفسك!
  • أظهر شخصيتك!
  • تكلم ببطء!
  • من المهم أن تعرف نوع الجمهور الذي أمامك من أجل اختيار الكلمات المناسبة.
  • ممارسه الرياضه. ممارسة الرياضة بانتظام أمام جمهور صغير سيحسن كلامك وثقتك بنفسك. اذهب إلى www.Toastmasters.Org للعثور على النادي المناسب في منطقتك.
  • كن واثقًا من نفسك ، أعد الشحن بالطاقة التي ستؤثر إيجابًا على الناس.
  • استخدم العواطف

تحذيرات

  • إذا كنت مرتبكًا ، فلا تتصرف كما لو أن نهاية العالم قد جاءت ، وإلا ستكون كذلك ، خاصة بالنسبة لك.
  • لا تكن سلبيًا بشأن نفسك أو عن أدائك.
  • لا تفرط في ذلك عند التحضير لخطابك. إذا كنت متعبًا ، خذ قسطًا من الراحة.

ماذا تحتاج

  • قلم
  • ورق
  • اصدقاء العائلة
  • مرشد
  • القوة والثقة