المحتوى

• خطوات
• جزء 1 من 3: قضاء الوقت معًا
• جزء 2 من 3: ساعد في تخفيف التوتر
• جزء 3 من 3: أعد تحديد أولوياتك
• نصائح
• تحذيرات

الأطباء أشخاص مثقفون يحبون عملهم عادة ، لذا فإن العلاقة مع الطبيب يمكن أن تكون رائعة. في هذه الحالة ، قد تنشأ بعض الصعوبات. لن يكون قضاء الوقت معًا دائمًا ممكنًا لأن الأطباء لديهم جداول عمل متغيرة. من المهم أن نفهم أن خططهم يمكن أن تتغير بشكل متكرر. الحياة كطبيب مرهقة ، لذا ساعد شريكك على التخلص من التوتر في نهاية اليوم. أعد النظر في أولوياتك. قد تختلف علاقتك بطبيبك عن علاقتك الرومانسية مع المهن الأخرى.

خطوات

جزء 1 من 3: قضاء الوقت معًا

1. 1 كن مرنًا. غالبًا ما يكون الأطباء مشغولين جدًا ، خاصة عند العمل في المستشفى. من وقت لآخر ، يجب أن أعمل في عطلات نهاية الأسبوع وسبعة أيام في الأسبوع. إذا كنت ستقابل طبيبًا ، فمن المهم أن تفهم أنه يمكن إلغاء الخطط في بعض الأحيان.
   • ضع في اعتبارك خطط المواعدة الاحتياطية. خصص عدة فترات مجانية في الأسبوع تكون فيها مستعدًا للقاء شريك حياتك.
   • التخلي عن الخطط التي يصعب تغييرها. لذا ، فإن شراء تذاكر المسرح أو الحفلة الموسيقية ليس فكرة جيدة إذا كان لدى الشريك ما يفعله في ذلك اليوم. استخدم خيارات أكثر مرونة ، مثل تناول الطعام في مطعم ، حيث لا توجد عادة حاجة لحجز طاولة.
   نصيحة الأخصائي

   

   مايا دايموند ، ماساتشوستس

   
   
   مدرب العلاقات مايا دياموند هي مدربة مواعدة وعلاقات من بيركلي ، كاليفورنيا. لديه سبع سنوات من الخبرة في مساعدة الأشخاص الذين يعانون من مشاكل في العلاقات على اكتساب الثقة الداخلية والتعامل مع ماضيهم وبناء علاقات صحية ودائمة ومحبّة. حصلت على درجة الماجستير في علم النفس الجسدي من معهد كاليفورنيا للأبحاث المتكاملة في عام 2009.

   مايا دايموند ، ماساتشوستس
   مدرب العلاقات

   قد يكون من الصعب مقابلة طبيب لديه الكثير من العمل. تقول مايا دايموند ، أخصائية المواعدة والعلاقات: "عندما تواعد شخصًا مشغولًا للغاية ، تحتاج إلى بذل جهد لقضاء بعض الوقت معًا. قد تحتاج إلى التخطيط مسبقًا لتكون معه ، وفي بعض الأحيان عليك التخطيط بسرعة. ومع ذلك ، من المهم أن يكون لدى الشخص الذي اخترته ما يكفي من الوقت والطاقة لك. إذا كان الشخص غير متاح جسديًا وعاطفيًا ، فستكون غالبًا غير سعيد ، ومنزعج ، ووحيد ".

   
   
2. 2 لا تتحدث عن الدواء في مواعيدك. كل شخص يحتاج إلى استراحة من العمل. لا يختلف الأطباء عن الآخرين وغالبًا ما يجدون صعوبة أكبر في تحقيق التوازن بين حياتهم الشخصية والمهنية. عمل الطبيب مرهق ، لذلك قد يميل الشخص إلى التحدث كثيرًا عنه. يمكن لمثل هذه المحادثات أن تخلق التوتر فقط ، حيث لا يحب الجميع مناقشة التفاصيل التشريحية. حاول التحدث عن مواضيع أخرى.
   • طرح سؤال على الطبيب: كيف كان يومك؟ ليست دائما فكرة جيدة. من الأفضل اختيار اتجاه مختلف للمحادثة. ناقش برامجك التلفزيونية المفضلة أو الأخبار من حياة أصدقائك المشتركين.
   • من المهم أن تشعر بالوضع. إذا كان شريكك يمر بيوم صعب ، فسيرغب في التحدث عنه. دعه يتذمر أحيانًا بشأن العمل الشاق. حاول أن تكون مستمعًا يقظًا ومتفهمًا.
3. 3 قم بجدولة اجتماعات حول الحلويات. الأطباء غالبًا ما يكونون جائعين. نوبات العمل الطويلة والأعداد الكبيرة من المرضى غالبًا ما تترك القليل من الوقت للانتعاش. إذا كان شريكك قد عمل في نوبة طويلة ، فمن الأفضل أن تذهب في موعد مع الحلوى اللذيذة.
   • قم بإيماءة جميلة واجعل وجبتك جاهزة في اللحظة التي يصل فيها شريكك إلى المنزل من العمل. اقضِ وقتًا في المطبخ أو اطلب توصيل وجبات جاهزة.
4. 4 لا تطلب وضع الهاتف بعيدًا. خلال ساعات معينة ، يجب على الأطباء البقاء على اتصال في جميع الأوقات. قد يكون السبب مرضى صعبين أو مكالمة محتملة من المستشفى. حاول أن تفهم مسؤوليات وظيفتك. إن ترك هاتفك على الطاولة أثناء العشاء ليس شيئًا جيدًا دائمًا ، ولكن في حالة الطبيب ، تتغير قواعد المجاملة.
5. 5 تعلم أن تقضي الوقت بمفردك. إذا رأيت طبيبًا ، فستكون غالبًا بمفردك. لا يجب أن تعتمد على انتباه الجميع ، لذلك في المساء سيكون عليك على الأرجح الترفيه عن نفسك بمفردك.
   • اقضِ وقتًا مع أصدقائك. إذا كان شريكك يعمل في المساء في عطلة نهاية الأسبوع ، فعليك مقابلة الأصدقاء في هذا الوقت.
   • ابحث عن هواية لنفسك. تعلم حياكة أو قراءة الكتب.
   • يمكن أن يكون الوقت وحده ممتعًا. يسمح لك وقت الفراغ بمعرفة نفسك وهواياتك.

جزء 2 من 3: ساعد في تخفيف التوتر

1. 1 انتبه لعلامات التوتر. الأطباء تحت ضغط كبير. ساعد شريكك على الاسترخاء بشكل دوري بعد العمل. الإجهاد ، إذا ترك دون أن يلاحظه أحد ، يمكن أن يكون مصدر توتر في العلاقة. تعلم كيفية التمييز بين علامات التوتر من أجل التعامل الفعال مع مثل هذه المشكلة.
   • عند الإجهاد ، يمكن أن يكون الشريك سريع الانفعال ومتقلب المزاج. من الممكن إغلاق أو نوبات الغضب وتقلبات المزاج.
   • في مثل هذه الحالة ، لا داعي لأن تغضب ردًا على ذلك. اسأل بهدوء: "ما الذي يزعجك؟ هل هناك طريقة يمكنني مساعدتك بها؟ "
2. 2 تقديم الدعم والراحة. إذا كان الشخص في حالة مزاجية سيئة ، فإننا نسعى غالبًا إلى تقديم النصيحة له. عندما تكون مضغوطًا ، فمن الأنسب دائمًا محاولة تهدئة شريكك. يمكن أخذ النصائح غير المرغوب فيها بعدائية حتى مع النوايا الحسنة.
   • حاول الحصول على الموقف. استمع بعناية لشريكك وتحدث بكلمات تريحه. قل أنك موجود دائمًا ومستعد للمساعدة.
   • إذا كنت بحاجة إلى حل مشكلة معينة ، فارجع إليها لاحقًا. تحتاج أولاً إلى مواساة الشخص ، ثم التفكير في المشكلة. عبر عن أفكارك بوضوح. اشرح أنك لا تريد الأمر ، ولكن للمساعدة في إيجاد حل فعال.
3. 3 اعرض المساعدة. في المراحل الأولى من العلاقة ، ليس من الواضح دائمًا نوع الراحة التي يحتاجها الشريك. اسأل ما يمكنك فعله بشكل أفضل عندما يكون شريكك مكتئبًا.استمع إلى الإجابة وعاملها باحترام.
   • اكتشف كيف يمكنك المساعدة في هذا الموقف. في بعض الأحيان يكفي القيام بالأعمال المنزلية البسيطة للتخفيف من حدة الموقف.
   • قد تختلف احتياجات الشريك عن احتياجاتك. كل شخص يتعامل مع التوتر بطريقته الخاصة. من المهم أن تتذكر أن خلاف ذلك لا يعني أنه سيء. احترم احتياجات شريكك.
4. 4 ابحث عن طرق لتخفيف التوتر. إذا كنت تزور طبيبًا ، فمن المهم أن تكون ذكيًا بشأن التوتر. يجب أن يتعامل الطبيب مع الإجهاد المفرط أثناء ساعات العمل ، لذا فإن مساعدتك ضرورية. خطط لأنشطة للمساعدة في تخفيف التوتر.
   • من المفيد أحيانًا تشتيت انتباهك. استمتع بأمسية من الأفلام أو المسلسلات التلفزيونية المفضلة لديك.
   • اعرض عليهما القيام ببعض التأمل أو اليوجا معًا.
5. 5 شجع النشاط البدني. التمرين طريقة رائعة للتعامل مع التوتر. وبالتالي ، فإن النشاط البدني المنتظم يساعد الشركاء على تجنب العديد من مشاكل العلاقة. تمشَّ أو تمرن معًا في صالة الألعاب الرياضية.

جزء 3 من 3: أعد تحديد أولوياتك

1. 1 سيأتي المرضى أولاً إلى الطبيب. في علاقة مع طبيب ، نادرًا ما تتاح لك الفرصة لتظل أولوية. سيأتي المرضى دائمًا في المقام الأول ، لأن حالتهم الجسدية تعتمد على شريك حياتك. حاول أن تفهم وتقبل هذه الحقيقة.
   • قد يتدهور المرضى فجأة. في حالة وجود مشكلة ملحة ، يأتي المريض دائمًا أولاً. قد يكون هذا مزعجًا في بعض الأحيان ، لكن تذكر أنك وافقت عليه بنفسك عندما قررت بناء علاقة مع طبيبك.
   • في أوقات الإحباط ، حاول التفكير في مرضاك. أنت فقط تذهب لرؤية شريكك ، وهم يتعاملون مع أمراض خطيرة وإجراءات مؤلمة.
2. 2 ركز على فوائد العلاقة مع طبيبك. في بعض الأحيان قد يبدو الموقف غير محتمل بالنسبة لك ، لكن تذكر الجوانب الإيجابية. الأطباء عادة ما يكونون أذكياء للغاية ويرتبطون بمرضاهم. إنهم يعرفون كيفية التعاطف وإدراك عملهم على أنه نداء. علاوة على ذلك ، لا يقتصر الأمر على رغبتك في مواعدة هذا الشخص بعينه. تذكر ما الذي جذبك عندما التقيت ولماذا تقدر العلاقة.
3. 3 كن صبورا. يلعب الصبر دورًا مهمًا في العلاقة مع الطبيب. يتغير جدول العمل بشكل متكرر ، وقد تذهب خططك سدى. انسى خيبة الأمل وكن فخوراً بشريكك. يفعل ما يعتبره مهمًا جدًا. افتخر بعمله وشاركه الحماس.
4. 4 نقدر كل ثانية. نادرا ما يكون لديك وقت للمواعيد الكبيرة. تعلم أن تقدر كل لحظة. خطط لتواريخ قصيرة ومرنة وكن ممتنًا للوقت الذي تقضيه معًا.
   • ابتكر طقوسًا مشتركة بسيطة مثل الفجر.
   • خطط لتواريخ قصيرة ، مثل رحلة مشتركة إلى المتجر أو نزهة في الحديقة.
   • نقدر الوقت الذي تقضيه معًا. افصل هاتفك ولا تشتت انتباهك. ركز فقط على شريكك.

نصائح

• يجب أن يكون للطبيب وقت خاص. إذا كان الشخص لديه يوم إجازة ، فهذا لا يعني أنه يجب أن يقضي اليوم كله معك. يحتاج الجميع إلى الاسترخاء بعد العمل والأطباء ليسوا استثناء.

تحذيرات

• لا تطلب أبدًا من شريكك أن يفعل شيئًا قد يعرض وظيفته للخطر (على سبيل المثال ، كتابة وصفة طبية غير قانونية).
• لا تفترض أن الأطباء الناجحين أغنياء. على العكس من ذلك ، فإنهم غالبًا ما يكسبون أقل من غيرهم من المهنيين. قد لا يكون الأطباء قد حصلوا على إجازة مدفوعة الأجر ، وسدادوا قرضًا طلابيًا كبيرًا ، وادّخروا للتقاعد والتعليم لأطفالهم.