كيفية ممارسة الجنس أثناء الحمل

فيديو: هل يمكنك ممارسة العلاقة الزوجية اثناء الحمل؟

المحتوى

خطوات
طريقة 1 من 3: اجلس
الطريقة 2 من 3: احمِ نفسك بممارسة الجنس أثناء الحمل
طريقة 3 من 3: ممارسة الجنس بعد الولادة
نصائح
تحذيرات

إذا كنت حاملاً ، فمن المحتمل أنك قلقة من أن الجنس قد يضر بصحتك وصحة طفلك. لا تقلق! عادة ما يكون الجنس أثناء الحمل آمنًا تمامًا. على الرغم من حقيقة أن جسمك يتغير ويعيد بناءه خلال فترة الحمل ، فلا يزال بإمكانك الاستمتاع بالجنس. سواء كان حملك الأول أو الرابع ، يمكنك بسهولة إيجاد طريقة للاستمتاع بقربك من حبيبك. ابحثي عن وضع مريح ، احمِ نفسك ، لا تنسي الجنس بعد ولادة الطفل - ويمكنك الاستمتاع بالجنس أثناء الحمل.

خطوات

طريقة 1 من 3: اجلس

1 استخدم الكثير من مواد التشحيم. أثناء الحمل ، يمكنك تجربة مواد التشحيم الخاصة لمزيد من الراحة. يمكن للاضطرابات والتغيرات الهرمونية أن تجعل من الصعب (أو أسهل) على جسمك أن يقوم بترطيب الجسم بشكل طبيعي. لتجنب الانزعاج وعدم الراحة في المهبل أثناء ممارسة الجنس ، من المهم استخدام الكثير من مواد التشحيم (المزلقات).
- يمكن شراء مواد التشحيم عبر الإنترنت أو من الصيدلية.
- ابحث عن مادة تشحيم ذات أساس مائي خالية من الروائح والأصباغ لأنها يمكن أن تكون مزعجة.
2 جرب الاستلقاء على جانبك أثناء ممارسة الجنس. تحتاج إلى الاستلقاء على جانبك حتى يتمكن شريكك من الدخول من الخلف. في هذا الوضع ، تقلل الضغط على الجنين المتنامي ، بالإضافة إلى أنك تحصل على دعم إضافي من الاستلقاء.
- يوفر هذا الوضع تغلغلًا أقل عمقًا ، وهو مريح جدًا للعديد من النساء الحوامل.
- استلق على جانبك الأيسر وليس يمينك. في هذا الوضع ، تزداد كمية العناصر الغذائية التي يتم إمدادها بمجرى الدم إلى المشيمة والجنين.
3 جرب وضعية حيث ستكون في القمة. اجلس فوق شريكك حتى تتمكن من التحكم في سرعة وعمق الاختراق. من خلال التحكم في العملية ، ستتمكن من فهم ما سيكون أكثر ملاءمة لك.
4 جرب وضعية الظهر مع وضع وسادة تحت بطنك. احصل على كل أربع حتى يدخلك شريكك من الخلف. يمكنك وضع زوج من الوسائد تحت بطنك المتنامي لتوفير دعم إضافي.
5 استخدم هزاز. إذا كان الجنس لا يجلب لك المتعة ، فابحث عن بديل يسمح لك بالارتباط بشريكك - استخدم هزازًا. بعد كل استخدام ، تأكد من تنظيفه وفقًا للتعليمات لتجنب التلوث بالعدوى المختلفة.
- إذا كنت تعانين من حمل صعب مع مخاطر عالية ، فاستشيري طبيب التوليد / طبيب النساء قبل استخدام الهزاز.
6 جرب أنواعًا أخرى من العلاقة الحميمة. إذا كان الجنس مؤلمًا وغير سار بالنسبة لك ، فجرب شيئًا آخر ، مثل التدليك والاستمناء والتقبيل وأشكال أخرى من العلاقة الحميمة. يمكنك ترتيب ليلة خاصة مع الشموع وفيلم رومانسي وعناق لتشعر بالحب والرغبة.
- من المهم مناقشة مشاعرك مع شريكك بشكل منتظم ، وكذلك التحدث عما تحتاجه لتشعر بالدعم. لا بأس إذا كنت لا تريد الجنس حقًا.
- يمكنك أن تقول ، "كما تعلم ، ظهري يؤلمني كثيرًا ولست في حالة مزاجية لممارسة الجنس اليوم. أعلم أننا تحدثنا عن الاقتراب قليلاً. هل تريدني أن أقدم لك تدليك؟ أريدك أن تشعر بأنك مميز ".
7 إذا لاحظت أي أعراض مقلقة ، قم بزيارة طبيب النساء والتوليد. التشنجات الصغيرة أثناء ممارسة الجنس (خاصة عندما تقترن بالنشوة الجنسية) أمر طبيعي أثناء الحمل. ولكن إذا كنت تعانين من نزيف ، وأحاسيس مؤلمة ، وإفرازات أثناء ممارسة الجنس أو بعده ، فاستشيري طبيبك. سيقوم طبيب النساء والتوليد بفحصك واتخاذ قرار بشأن ما إذا كان من الآمن لك الاستمرار في ممارسة النشاط الجنسي أثناء الحمل.

الطريقة 2 من 3: احمِ نفسك بممارسة الجنس أثناء الحمل

1 تحدثي إلى طبيبك واكتشفي ما إذا كان الحمل معرضًا لأية مخاطر. احرصي على التحدث مع طبيبك إذا كان لديك نزيف مهبلي غير مبرر ، أو إذا كان لديك إفرازات مهبلية تشبه السائل الأمنيوسي ، أو إذا كان لديك حمل متعدد ، أو إذا كان لديك سابقًا ولادة مبكرة. تحدث أيضًا مع طبيبك حول نوع المشيمة المنزاحة - مع العرض التقديمي الكامل أو المركزي ، تتداخل المشيمة مع نظام عنق الرحم الداخلي. في هذه الظروف ، تزداد مخاطر حدوث الحمل المعقد ، لذلك قد تظهر راحة في الحوض.
2 إذا لم تكن في علاقة أحادية الزواج ، فاستخدم الواقي الذكري. إذا كان لديك شريك جنسي جديد أو ببساطة لم تكن على علاقة ، فمن المهم حماية نفسك واستخدام الواقي الذكري وموانع الحمل الخاصة لممارسة الجنس الفموي (نوع من السد المطاطي) أثناء الحمل. يمكن أن تؤثر العدوى البكتيرية والفيروسية ، وكذلك الأمراض المنقولة عن طريق الاتصال الجنسي ، على مجرى الحمل ونمو الطفل.
3 بعد الثلث الأول من الحمل ، من الأفضل عدم الاستلقاء على ظهرك. لا تستلقي على ظهرك خلال الثلث الثاني والثالث من الحمل. في هذا الوضع ، يضغط الرحم المتنامي والمتوسع على الشريان الأورطي - الشريان الرئيسي في الجسم ، مما يقلل من تدفق الدم إلى الجنين ، وقد تشعر بالدوار.
- لذلك من الأفضل الاستلقاء على جانبك الأيسر.
4 تجنب دخول الهواء إلى المهبل. اطلب من شريكك عدم نفخ الهواء في المهبل أثناء ممارسة الجنس الفموي. في حالات نادرة ، يمكن أن يؤدي تدفق الهواء هذا إلى انسداد أحد الشرايين ، مما قد يؤدي إلى الإضرار بالطفل.
- يسمى انسداد الشريان الهوائي في هذه الحالة بالانسداد الهوائي.
5 لا تمارس الجنس في الثلث الثالث من الحمل إذا كان شريكك مصابًا بالهربس. في الأشهر الثلاثة الأخيرة من الحمل ، من الأفضل تجربة أنواع أخرى من الحميمية الجسدية إذا كان شريكك يعاني من قرحة البرد (فيروس الهربس HSV-1) أو الهربس التناسلي (فيروس الهربس HSV-2). يمكن أن يسبب فيروس الهربس الهربس حديثي الولادة إذا أصيبت الأم التي ليس لديها أجسام مضادة للفيروس بفيروس الهربس في وقت متأخر من الحمل. على الرغم من حقيقة أن فيروس الهربس بالنسبة للبالغين لا يحمل عواقب وخيمة على الأطفال حديثي الولادة ، إلا أن العواقب قد تكون قاتلة. تحدث إلى طبيبك عن الدواء المناسب لك ولشريكك.
- يمكن لحامل فيروس الهربس البسيط من النوع 1 (الذي يظهر على أنه ما يسمى ب "القرحة الباردة") أن يصيب شريكًا بالهربس التناسلي أثناء ممارسة الجنس عن طريق الفم ، خاصةً إذا كان يعاني من مرحلة حادة من الهربس. لذلك من الأفضل رفض ممارسة الجنس مع المرأة الحامل.
- إذا لم يكن لديك هربس ، فمن المهم استخدام الواقي الذكري في كل مرة تمارس فيها الجنس أثناء الحمل. حتى لو لم تظهر على شريكك أعراض ، فلا يزال بإمكانك الإصابة بقرح البرد إذا لم تستخدمي وسائل منع الحمل.
- الامتناع عن ممارسة الجنس إذا كان شريكك يعاني من الهربس الحاد أثناء الحمل.
- إذا كنت تعاني أنت وشريكك من نفس سلالة فيروس الهربس ، فأنت لست في خطر ممارسة الجنس في الثلث الثالث من الحمل. إذا كنت لا تعرف حالتك فيما يتعلق بفيروس الهربس ، فتبرع بالدم لتحليله.
6 الامتناع عن ممارسة الجنس الشرجي قبل ممارسة الجنس المهبلي. عند ممارسة الجنس الشرجي أولاً ثم الجنس المهبلي ، فإنك تخاطر بالإصابة بالبكتيريا الضارة التي يمكن أن تدخل المهبل من المستقيم. يمكن أن تسبب هذه البكتيريا ليس فقط الالتهابات المهبلية ، ولكن في حالات نادرة ، التهابات المسالك البولية. تأجيل ممارسة الجنس الشرجي حتى الولادة.
- تصاب العديد من النساء بالبواسير أثناء الحمل ، مما قد يجعل الجنس الشرجي مؤلمًا.

طريقة 3 من 3: ممارسة الجنس بعد الولادة

1 خذ وقتك في ممارسة الجنس ، وانتظر فحص ما بعد الولادة من قبل طبيب النساء والتوليد ، وبعد ذلك سيوافق الطبيب أو يمنع ممارسة الجنس. سواء أجريت ولادة قيصرية أو ولادة طبيعية طبيعية ، سيظل طبيبك يفحصك بحثًا عن أي مضاعفات بعد الولادة وبعد ذلك سيكون قادرًا على السماح أو رفض العلاقة الحميمة. عادة ما يتم ذلك بعد 6 أسابيع من الولادة. سيوافق الطبيب (أو يمنع) ممارسة الجنس بناءً على نتائج هذا الاختبار.
- في غضون ذلك ، للشعور بالتقارب مع الشريك ، يمكنك إعطاء الأفضلية للتدليك والتقبيل والاستمناء.
2 استخدم الكثير من مواد التشحيم. اختاري مادة تشحيم ذات أساس مائي لممارسة الجنس بشكل أكثر راحة بعد الولادة. يمكن أن يساهم انخفاض مستويات هرمون الاستروجين أثناء الرضاعة الطبيعية في جفاف المهبل ، مما يجعل من الصعب تطوير الترطيب الطبيعي.
- يعتبر التزليق الإضافي لمزيد من الراحة مهمًا بشكل خاص إذا كان لديك تمزق في بطانة المهبل أثناء المخاض.
3 استخدمي وسائل منع الحمل. على سبيل المثال ، يمكنك استخدام الواقي الذكري أو موانع الحمل الفموية أو وسائل منع الحمل الأخرى التي يمكن أن ينصحك طبيبك بها بعد الولادة. تحدث الإباضة لدى بعض النساء بعد الولادة بفترة وجيزة ، خاصة إذا كانت المرأة ترضع ، ولكن قد تحدث الإباضة لدى بعض النساء على الفور. لذلك ، إذا لم تكوني مستعدة بعد للحمل التالي ، فمن الأفضل استخدام وسائل منع الحمل.
- لا ينصح ببعض موانع الحمل الهرمونية المركبة أثناء الرضاعة لأن الهرمونات يمكن أن تنتقل إلى الطفل من خلال حليب الثدي. تحدثي إلى طبيب التوليد / طبيب النساء الخاص بك واطلبي منه النصيحة بشأن أفضل طريقة لمنع الحمل.