مؤلف:
Christy White
تاريخ الخلق:
3 قد 2021
تاريخ التحديث:
1 تموز 2024
المحتوى
قد يبدو الأمر وكأنه مشكلة بسيطة إذا كنت تعاني من الغضب على بشرتك ، ولكن عندما تحتك ملابسك بجلدك لفترة طويلة ، يمكن أن تسبب علامات الغضب هذه مشاكل أكبر. تحدث الطفح الجلدي بين الساقين دائمًا بسبب الغضب. يمكن أن يتهيج الجلد وإذا بقي العرق على الجلد ، يمكن أن يصاب الطفح الجلدي بالعدوى. لحسن الحظ ، يمكنك عادةً علاج الطفح الجلدي في المنزل قبل ظهور المضاعفات.
لتخطو
جزء 1 من 2: علاج الطفح الجلدي
اختر الملابس التي تسمح بمرور الهواء. ارتدِ ملابس قطنية وألياف طبيعية خلال يومك. تأكد من ارتداء الملابس الداخلية المصنوعة من القطن بنسبة 100٪. أثناء ممارسة الرياضة ، ارتدِ ملابسًا مصنوعة من مواد تركيبية مثل النايلون أو البوليستر تعمل على امتصاص الرطوبة بعيدًا عن بشرتك وتجف سريعًا. يجب أن تشعر ملابسك دائمًا بالراحة. - حاول ألا ترتدي الملابس المصنوعة من الأقمشة الخشنة والمسببة للحكة أو الأقمشة التي تحتفظ بالرطوبة مثل الصوف والجلد.
ارتدِ ملابس فضفاضة. يجب أن تكون الملابس حول ساقيك فضفاضة بما يكفي للحفاظ على بشرتك جافة والسماح لها بالتنفس. يجب ألا تشعر بضيق ملابسك أو تقرص بشرتك. ستحتك الملابس الضيقة جدًا بالجلد ، مما يسبب الغضب. - تحدث معظم أنواع الطفح الجلدي بين الساقين بسبب الغضب أو نمو الفطريات. في الأشخاص المصابين بداء السكري من النوع 2 ، يمكن أن يتسبب مستوى السكر في الدم غير الخاضع للسيطرة أو المرتفع للغاية في حدوث كمية زائدة من الفطريات.
- يحدث الاحتكاك عادةً في الجزء الداخلي من الفخذين (عادةً ما يبدأ الطفح الجلدي عند حافة السروال الداخلي ثم ينتشر عبر الفخذ) ، على الفخذ ، وتحت الإبطين ، وتحت الثديين ، وتحت الجلد ، وبين لفائف الدهون.
- يمكن أن يتطور الطفح الجلدي أيضًا في بعض الأحيان على الحلمتين أو حولهما ، خاصةً إذا كنت ترضعين طفلك. إذا كان هذا يؤثر عليك ، فاطلب من طبيبك فحص فم طفلك بحثًا عن مرض القلاع. هذه عدوى فطرية.
- إذا تركت دون علاج ، يمكن أن يلتهب الطفح الجلدي ويصاب بالعدوى.
حافظ على بشرتك جافة. تأكد من الحفاظ على بشرتك جافة ، خاصة بعد الاستحمام. أحضر منشفة قطنية نظيفة وربت بها برفق على بشرتك. يمكن للفرك أن يهيج الطفح الجلدي. يمكنك أيضًا استخدام مجفف الشعر على أقل درجة لتجفيف منطقة الطفح الجلدي تمامًا. لا تضعي مجفف الشعر على مكان دافئ ، لأن ذلك قد يجعل الطفح الجلدي أسوأ. - من المهم أن تحافظ على المنطقة جافة وخالية من العرق. يحتوي العرق على العديد من المعادن التي يمكن أن تجعل الطفح الجلدي أسوأ.
اعرف متى ترى الطبيب. يمكن علاج معظم أنواع الطفح الجلدي الناتج عن الاحتكاك في المنزل دون استشارة الطبيب. ومع ذلك ، إذا لم يتحسن الطفح الجلدي أو ازداد سوءًا في غضون 4 إلى 5 أيام ، فحدد موعدًا مع طبيبك. هذا مهم بشكل خاص إذا كنت تشك في إصابة الطفح الجلدي بالعدوى. ثم تظهر عليك أعراض مثل الحمى والألم والتورم والقيح من الطفح الجلدي. - عن طريق حماية الطفح الجلدي من الاحتكاك ، والحفاظ على نظافة المنطقة ، وتلطيخها بمرطب ، يجب أن تحصل على بعض الراحة لمدة يوم أو يومين. إذا لم تشعر بالتحسن بعد يومين ، تحدث إلى طبيبك.
احصل على العلاج من طبيبك واتبع تعليماته. سيقوم طبيبك بفحصك جسديًا لمعرفة ما إذا كان الطفح الجلدي به آفات. إذا اعتقد طبيبك أنك مصاب بعدوى بكتيرية ، فمن المحتمل أن يطلب مزرعة. سيوضح هذا الاختبار لطبيبك أي سلالة من البكتيريا أو الفطريات تسبب العدوى وكيف ينبغي علاجها. قد يصف طبيبك واحدًا أو أكثر مما يلي: - عامل موضعي مضاد للفطريات (إذا كانت الفطريات هي السبب)
- مضاد للفطريات عن طريق الفم (إذا لم يتم التخلص من الطفح الجلدي بمضاد فطري موضعي)
- المضادات الحيوية عن طريق الفم (إذا كانت البكتيريا هي السبب)
- المضادات الحيوية الموضعية (إذا كانت البكتيريا هي السبب)
- مزيج من مقدار من الخل الأبيض ومقدار من الماء تغمس برفق على المنطقة المصابة بعد غسلها. ثم ضع الدواء على الطفح الجلدي أو فطريات الفخذ أو العدوى الفطرية ، إذا لزم الأمر.
جزء 2 من 2: تهدئة الحكة
نظف منطقة الطفح الجلدي. نظرًا لأن المنطقة حساسة ويمكن أن تتعرق ، فمن المهم غسل المنطقة بصابون معتدل غير معطر. اغسل واشطف الجلد بالماء الدافئ أو البارد ، وتأكد من شطف بقايا الصابون تمامًا. يمكن لبقايا الصابون أن تهيج بشرتك أكثر. - ضع في اعتبارك استخدام صابون نباتي زيتي. ابحث عن صابون مصنوع من زيت نباتي (مثل زيت الزيتون أو زيت النخيل أو زيت فول الصويا) أو الجلسرين النباتي أو الزبدة النباتية (مثل جوز الهند أو زبدة الشيا).
- تأكد من الغسل فورًا إذا كنت تتعرق كثيرًا. نتيجة لذلك ، فإن المنطقة المصابة بطفح جلدي لا تحتفظ بالرطوبة.
ضعي البودرة على البشرة حتى تجف. عندما يكون الجلد نظيفًا وجافًا ، يمكنك وضع طبقة رقيقة من البودرة لمنع الرطوبة من التراكم بين الجلد. اختاري بودرة الأطفال غير المعطرة ، لكن تحققي مما إذا كان المسحوق يحتوي على بودرة التلك (يجب أن تستخدميه بكميات صغيرة فقط). - استخدمي القليل من بودرة الأطفال إذا كانت تحتوي على بودرة التلك. هناك بعض الدراسات التي ربطت بين مسحوق التلك وزيادة خطر الإصابة بسرطان المبيض.
- لا تضع نشا الذرة ، حيث يمكن أن تتغذى عليه البكتيريا والفطريات ، مما قد يؤدي إلى التهاب الجلد.
ضع المرطب على بشرتك. حافظ على رطوبة جلد ساقيك حتى لا تحك ساقاك معًا. استخدم مرطبًا طبيعيًا مثل زيت اللوز أو زيت الخروع أو اللانولين أو زيت القطيفة. تأكد من أن بشرتك نظيفة وجافة قبل تطبيق المنتج. ضع في اعتبارك وضع ضمادة شاش نظيفة على الطفح الجلدي لحماية الجلد. - ضع المرطب مرتين على الأقل يوميًا ، أو أكثر إذا لاحظت أن بشرتك أو ملابسك لا تزال تحتك بالطفح الجلدي.
أضف زيتًا أساسيًا إلى المرطب. من المهم أن تعالج بشرتك بمرطب ، لكن يمكنك أيضًا استخدام الزيوت الأساسية ذات الخصائص العلاجية. يمكنك أيضًا استخدام العسل الطبي لخصائصه المضادة للبكتيريا والفطريات. لاستخدام الأعشاب ، أضيفي نقطة إلى قطرتين من أحد الزيوت التالية إلى 4 ملاعق كبيرة من المرطب: - زيت القطيفة: يمكن لزيت هذه الزهرة أن يشفي الجروح وله تأثير مضاد للالتهابات.
- نبتة العرن المثقوب: عادة ما تستخدم هذه العشبة لعلاج الاكتئاب والقلق ، ولكنها غالبًا ما تستخدم أيضًا في تهيج الجلد. يجب على الأطفال والنساء الحوامل والمرضعات عدم استخدام نبتة العرن المثقوب.
- زيت زهرة العطاس: يجب إجراء المزيد من الدراسات لفهم الخصائص الطبية لهذا الزيت العشبي المصنوع من براعم الزهور. يجب على الأطفال والنساء الحوامل والمرضعات عدم استخدام زيت أرنيكا.
- زيت اليارو: هذا الزيت العطري المصنوع من نبات اليارو له خصائص مضادة للالتهابات ويدعم عملية الشفاء.
- زيت النيم: يحتوي هذا الزيت على خصائص مضادة للالتهابات ويساعد على التئام الجروح. كما أنها تستخدم بنجاح لعلاج الحروق عند الأطفال.
اختبر المزيج على بشرتك. نظرًا لأن بشرتك حساسة بالفعل ، فمن المهم تحديد ما إذا كان خليط الزيوت العشبية يسبب رد فعل تحسسي. اغمس كرة قطنية في الخليط واغمس كمية صغيرة من داخل مرفقك. ضع ضمادة عليها وانتظر من 10 إلى 15 دقيقة. إذا لم تلاحظ رد فعل (مثل طفح جلدي أو لاذع أو حكة) ، يمكنك استخدام الخليط بأمان خلال يومك. حاول استخدام الخليط 3 أو 4 مرات على الأقل لضمان معالجة الطفح الجلدي باستمرار. - لا ينبغي استخدام هذه الخلطات العشبية للأطفال دون سن 5 سنوات.
خذ حمامًا من دقيق الشوفان. ضع 100 إلى 200 جرام من دقيق الشوفان في جورب نايلون يصل إلى الركبة. اربط عقدة في تخزين يصل إلى الركبة لمنع خروج دقيق الشوفان وربط الجورب بصنبور حوض الاستحمام. افتح الصنبور وقم بتشغيل الماء الفاتر عبر دقيق الشوفان أثناء ملء حوض الاستحمام. اجلس في الحمام لمدة 15 إلى 20 دقيقة وجفف بشرتك بالتربيت عليها. افعل هذا مرة واحدة في اليوم. - الحمام المهدئ مفيد بشكل خاص إذا كانت علامات الاحتكاك كبيرة.
نصائح
- يتعرض كل من الرياضيين والبدناء والأشخاص الذين يعانون من زيادة الوزن لخطر الغضب. إذا كنت تعاني من زيادة الوزن أو السمنة ، فقد يوصي طبيبك بفقدان الوزن لتجنب الإصابة بطفح جلدي من مناطق الغضب. بصفتك رياضيًا ، من الجيد محاولة الحفاظ على بشرتك جافة أثناء التمرين وبعده.
