المحتوى

• لتخطو
• طريقة 1 من 2: تناول الصبار عن طريق الفم
• طريقة 2 من 2: متى تطلب الرعاية الطبية
• نصائح
• تحذيرات

مرض الارتجاع هو حالة مزعجة يتدفق فيها حمض المعدة مرة أخرى إلى المريء ، مما يتسبب في إحساس مؤلم في الصدر. يمكنك الإصابة بالارتجاع الحمضي من التدخين أو الإفراط في تناول الطعام أو الإجهاد أو تناول أطعمة معينة. في حين أن ارتجاع الحمض سيجعلك تشعر بعدم الارتياح ، فإن شرب عصير الصبار يمكن أن يخفف الألم بسبب خصائصه المضادة للالتهابات والشفاء. عندما تقوم بتضمين عصير الصبار في نظامك الغذائي اليومي ، يجب أن تبدأ في الشعور بالراحة في غضون أيام قليلة. يرجى استشارة طبيبك قبل تناول الصبار وعندما تعاني من شكاوى خطيرة أو آثار جانبية.

لتخطو

طريقة 1 من 2: تناول الصبار عن طريق الفم

1. اختر عصير الصبار الذي لا يحتوي على الصبار أو لاتكس. ابحث على الإنترنت أو في الصيدلية أو في متاجر الأطعمة الصحية عن عصير الصبار العضوي ، لأنه غالبًا ما يكون بأفضل جودة. تحقق من الملصق للتأكد من أن العصير مناسب للاستخدام الفموي بدلاً من التطبيق الموضعي. اقرأ المكونات للتأكد من أن العصير لا يحتوي على ألوين أو لاتكس أو مواد حافظة صناعية. ابحث عن مصطلحات مثل "خالٍ من اللاتكس" أو "خالٍ من الألوين" على العبوة للتأكد من أن العصير آمن للاستهلاك.
   • يمكنك شراء عصير الصبار عبر الإنترنت أو من متجر الأدوية المحلي.
   • تجنب المنتجات التي تحمل عبارة "الورقة الكاملة" على العبوة ، لأنها قد تحتوي أيضًا على لاتكس الصبار أو الألوين.

   تحذير: يمكن أن يؤدي لاتكس الصبار والألوين إلى تلف الكلى أو الإصابة بالسرطان. حتى تناول 1 جرام من لاتكس الصبار كل يوم يمكن أن يكون قاتلاً.

   
   
2. اشرب 10 مل من عصير الصبار كل يوم. خذ عصير الصبار في الصباح قبل الأكل بحوالي 20 دقيقة. استمر في تناول الصبار يوميًا لتخفيف أعراض ارتداد الحمض. من المفترض أن تشعر بالتحسن في غضون أيام قليلة ، ولكن قد يستغرق الأمر ما يصل إلى أسبوعين لملاحظة أي تأثير.
   • يمكن أن يكون لعصير الصبار طعم مر. خففه بالماء إذا كنت تريد إخفاء الطعم.
   • احتفظ بعصير الصبار في الثلاجة بعد فتحه. تخلص من ما لم تستخدمه بعد أسبوعين.
3. توقف عن تناول الصبار إذا شعرت بتقلصات في المعدة أو الإسهال. في حين أن بعض الناس لا يعانون منه ، إلا أن الصبار يمكن أن يكون له هذه الآثار الجانبية. إذا كنت تعاني من تقلصات في المعدة أو إسهال غير مبرر ، فتوقف عن تناول الصبار لبضعة أيام لمعرفة ما إذا كنت تشعر بتحسن. إذا كان الأمر كذلك ، فإن الصبار هو سبب أعراضك. إذا استمرت الأعراض في الظهور ، فاستشر طبيبك.
   • يمكن أن يعمل الصبار كملين ، لذلك لا تتناول أكثر من جرعة واحدة.

طريقة 2 من 2: متى تطلب الرعاية الطبية

1. إذا لم تتحسن الأعراض بعد أسبوعين ، فاستشر طبيبك. سيراجع طبيبك الأعراض والتاريخ الطبي لإجراء التشخيص. إذا اعتقد الطبيب أن لديك حالة أكثر خطورة ، فقد تتبع أيضًا الاختبارات التشخيصية. إذا كانت لديك الشكاوى التالية مع ارتداد الحمض ، فاستشر طبيبك:
   • الغثيان أو القيء المستمر
   • البلع المؤلم
   • قلة الشهية مما يؤدي إلى فقدان الوزن
2. تحدث إلى طبيبك إذا كنت حاملاً وتعانين من ارتجاع المريء. من الطبيعي أن تعانين من ارتجاع المريء أثناء الحمل ، لذا فأنت لست وحدك. لحسن الحظ ، يمكن لطبيبك مساعدتك في اختيار أفضل علاج. دعه يعرف أنك تعاني من الحموضة وكم مرة تحدث. تعرف على الأطعمة أو الأنشطة التي يمكن أن تساهم في ارتجاع الحمض حتى تتمكن من الشعور بالراحة.
   • لا تستخدم أي علاجات ، بما في ذلك الصبار ، دون التحدث مع طبيبك.
3. اتصل بطبيبك في أقرب وقت ممكن إذا شعرت بألم أو ضغط في الصدر ، مصحوبًا بألم في ذراعك أو فكك. في حين أنه من المحتمل ألا يكون هناك شيء خاطئ ، فإن الألم في ذراعك وفكك قد يكون أيضًا علامة على نوبة قلبية خفيفة. اتصل بطبيبك واشرح أعراضك لتحديد ما إذا كانت هناك حاجة إلى رعاية طارئة.
   • حاول ألا تنزعج ، لأن شكواك يمكن أن يكون لها أسباب مختلفة. يمكن للطبيب فقط تشخيص ما يسبب لك. بعد ذلك ، يمكن للطبيب أن يوصي بالعلاج.
4. اسأل طبيبك عما إذا كان العلاج الموصوف مناسبًا لك. إذا كنت قد جربت علاجًا بدون وصفة طبية أو علاجًا طبيعيًا من قبل ، ولكنك لم تجد الراحة ، فقد يقرر طبيبك أن يصف لك الدواء. قد يصف طبيبك حاصرات H2 أو مثبطات مضخة البروتون (PPI) لتقليل إنتاج حمض المعدة ومساعدة المريء على التعافي. خذ دوائك تمامًا كما هو موصوف من قبل طبيبك.
   • تتوفر أيضًا حاصرات H2 ومثبطات مضخة البروتون مجانًا. إذا كنت قد جربت هذه بالفعل ولم تنجح ، فيمكن أن يساعدك الدواء الموصوف.
   • تحدث إلى طبيبك حول الآثار الجانبية المحتملة ، مثل سوء امتصاص العناصر الغذائية. يمكنهم تقديم النصح لك حول كيفية تجنب المشاكل التي تسببها الآثار الجانبية.
   • في حالات نادرة ، قد يوصي طبيبك بإجراء عملية جراحية تسمى تثنية القاع. خلال هذا الإجراء ، سيقوم طبيبك بشد عضلة المريء العاصرة السفلية للمساعدة في منع الحمض من الهروب.
5. اسأل طبيبك عن بدء نظام غذائي لارتجاع المريء. إذا كنت لا تزال تعاني من ارتجاع المريء ولم ينجح أي شيء آخر ، فاسأل طبيبك عما إذا كان بإمكانه التوصية بنظام غذائي لتخفيف أعراض الارتجاع المعدي المريئي (GERD).إذا كان الأمر كذلك ، فانتقل إلى وجبات أصغر وأكثر تكرارًا على مدار اليوم بدلاً من تناول كميات كبيرة مرة واحدة. حاول الحد من عدد الأطعمة الدهنية أو الحارة أو المقلية التي تتناولها ، وكذلك الشوكولاتة والثوم والبصل والفواكه الحمضية والكحول.
   • احتفظ بقائمة بالأطعمة التي تتناولها حتى تتمكن من تتبع الأطعمة التي تسبب ارتجاع الأحماض.

نصائح

• تحدث دائمًا إلى طبيبك قبل البدء في الصبار للتأكد من أنه لا يتفاعل مع الأدوية الأخرى التي تتناولها.

تحذيرات

• يمكن أن يسبب الصبار آلام في المعدة أو الإسهال. إذا واجهت أعراضًا ، فتوقف عن تناول الصبار وتحدث إلى طبيبك.
• تجنب المنتجات التي تحتوي على مادة aloin أو aloe latex ، حيث يمكن أن تسبب مشاكل في الكلى أو السرطان أو حتى الوفاة.