المحتوى

• لتخطو
• طريقة 1 من 2: اختبر ميزان الحمام
• طريقة 2 من 2: اختبر ميزان المطبخ
• نصائح

الميزان مفيد عندما تريد إنقاص الوزن. الموازين الشخصية ضرورية لتتبع فقدان الوزن ، كما أن موازين المطبخ مفيدة لقياس كميات الوصفات والوجبات. إذا كنت ترغب في الحصول على صورة واضحة عن كيفية خسارتك للوزن ، فيجب أن تكون قادرًا على الاعتماد على صحة موازينك. اتبع بعض الخطوات البسيطة للتحقق من دقة الموازين الخاصة بك.

لتخطو

طريقة 1 من 2: اختبر ميزان الحمام

1. حدد نقطة الصفر في المقياس. في بعض الأحيان يجب أن يكون المقياس صفريًا ليكون دقيقًا. يمكن القيام بذلك بطريقتين ، اعتمادًا على المقياس لديك. إذا كان لديك ميزان تناظري ، فاضغط على الميزان بيدك ثم لأعلى مرة أخرى. يجب ضبط المؤشر على الصفر. إذا لم يحدث ذلك ، قم بتدوير العجلة (عادة في أسفل الميزان أو بالقرب من القرص) لتصفير الميزان أثناء الراحة. أعد اختبار المقياس للتأكد من صحة المؤشر.
   • إذا كان لديك ميزان رقمي ، فاتبع نفس الإجراء المتبع في المقياس التناظري ، باستثناء أن المعايرة تتم بمقبض رقمي بدلاً من المقبض الدوار.
   نصيحة الخبراء

   وزن جسم معروف. طريقة واحدة للتحقق من دقة ميزان الحمام الخاص بك هي أن تزن شيئًا تعرف وزنه بالفعل. يجب أن يكون ثقيلًا بدرجة كافية ليتم تسجيله بمقياسك ، ولكنه صغير بما يكفي بحيث يمكنك حمله إلى الميزان. جرب شيئًا مثل كيس جديد غير مفتوح من الدقيق أو السكر. هذه عادة ما تكون من 500 جرام إلى كيلو ولها وزن ثابت إلى حد ما.

   • يجب ألا يُحدث وزن ورق التغليف أو الكيس البلاستيكي فرقًا كبيرًا في الوزن الإجمالي. إذا تم بيع الدقيق أو السكر في كيس ثقيل أو وعاء معدني ، فلن تحصل على قراءة دقيقة وعليك تجربة شيء آخر.
   • يمكنك أيضًا استخدام أوزان الدمبل. وزن هذه الأقراص مكتوب على الجانب. اختبر ما إذا كان لها الوزن المذكور عليها.
2. وزن شيء ما عدة مرات. هناك طريقة أخرى قد يكون فيها الميزان غير دقيق وهي الوزن المتعدد. خذ شيئًا بوزن معروف ، مثل الدمبل أو كيس السكر. ضع هذا على الميزان وقم بتسجيل الوزن. انزع الجسم مرة أخرى ودع المقياس يعود إلى الصفر. ضع الجسم مرة أخرى على المقياس. مرة أخرى ، انتبه للوزن. كرر هذا خمس مرات على الأقل للتأكد من أن الميزان يظهر باستمرار نفس الوزن على عدة أوزان.
   • يمكنك أن تزن الجسم كثيرًا إذا حصلت على نتائج غير متسقة. تأكد من وزن الجسم لعدد فردي من المرات حتى تكون النتائج واضحة.
3. قم بوزن شيئين معًا. هناك طريقة أخرى للتحقق من أن الميزان يعمل بشكل صحيح وهي أن تزن وزن كائنين معًا. عادة ما يكون هذا أثقل ، مما يساعد على اختبار الميزان تحت حمولة أعلى. سيختبر أيضًا دقة الميزان من خلال توزيع الوزن غير المتكافئ ، والذي يمكن أن يكون مفيدًا عند قياس وزنك لأنك لست دائمًا متوازنًا تمامًا عند الوقوف على الميزان.
   • ضع شيئًا على المقياس. سجل الوزن. اخلعه واترك المقياس يعود إلى الصفر. ضع جسمًا آخر على الميزان وقم بتسجيل الوزن. انزعها من الميزان واتركها تعود إلى الصفر. الآن ضع الجسمين معًا على المقياس. سجل الوزن المجمع. أضف الوزن الذي تم قياسه مسبقًا للأشياء الفردية ومعرفة ما إذا كان يتطابق مع الوزن كما هو موضح بالمقياس.
   • إذا كانت هذه مطابقة ، فسيكون المقياس دقيقًا. إذا لم يكن كذلك ، فحاول مرة أخرى وتحقق مما إذا كان الانحراف كما هو. إذا كان الأمر كذلك ، فقد يظهر مقياسك دائمًا نفس الانحراف.
4. زن نفسك وأنت تحمل شيئًا. يمكنك أيضًا الوقوف على الميزان بمفردك ، وتسجيل وزنك ، ثم الوقوف على الميزان وأنت تحمل شيئًا معروفًا للوزن ، مثل دمبل 3 أرطال أو كيس دقيق وزنه 1 كجم. ثم تتحقق مما إذا كان الوزن يزداد بهذا المقدار المحدد. إذا كان الأمر كذلك ، فإن المقاييس دقيقة.
   • على سبيل المثال: إذا كنت تقف على الميزان وكان يظهر 75 كيلوغرامًا ، فيجب أن يشير المقياس إلى 80 كيلوغرامًا عندما تحمل دمبل 5 كيلوغرامات.
5. ضع المقياس على سطح مختلف. يمكن أن يتأثر المقياس بالسطح الذي يقف عليه. أفضل سطح للميزان هو السطح الصلب مثل الحمام المسطح أو أرضية المطبخ. يمكن أن ترتد فوق السجادة أو الأسطح الناعمة الأخرى ، مما يتسبب في عدم توازن الميزان وإعطاء قراءات غير دقيقة. تزن نفسك أو أي شيء آخر على الميزان الخاص بك في الموقع الحالي. ثم انقل المقياس إلى مكان مختلف وأكثر استقرارًا. قم بوزن نفس الشيء مرة أخرى. يجب أن يزن الجسم نفس الشيء. إذا لم يكن الأمر كذلك ، فإن أحد المواقع يعرض قراءة غير دقيقة. أجرِ اختبارًا بوزن معروف لمعرفة المكان الأكثر دقة.
   • حاول دائمًا ترك الميزان في نفس المكان. بهذه الطريقة ، يجب أن تحصل على نفس هامش الخطأ كل يوم ، حتى لو كان صغيرًا فقط. هذا يعني أن أي وزن تكتسبه أو تخسره صحيح ، على الرغم من أن الوزن المشار إليه ليس صحيحًا تمامًا ، لأن نقطة البداية هي نفسها دائمًا.

طريقة 2 من 2: اختبر ميزان المطبخ

1. تعرف على سبب أهمية الدقة. موازين المطبخ تزن المواد في نطاق أصغر بكثير من الموازين الشخصية. ومع ذلك ، لا تزال دقتها مهمة لفقدان الوزن. يُعد وزن الطعام جزءًا لا يتجزأ من العديد من خطط النظام الغذائي ويمكن أن يساعد في جعل تناول السعرات الحرارية أكثر شفافية. نظرًا لأن الطعام الذي تزنه على ميزان المطبخ خفيف جدًا ، فقد يكون من الصعب قياس دقته.
   • مقياس المطبخ مفيد جدًا بالطبع للوصفات والطهي.
2. معايرة الموازين. للتأكد من أن ميزان مطبخك الرقمي يبدأ من الصفر ، تحتاج إلى معايرته. يتيح لك هذا معرفة ما إذا كان المقياس يبدأ من الصفر أم لا. قم بتشغيل الميزان. يجب أن تبدأ من الصفر. إذا لم يكن كذلك ، اضغط برفق على الغلاف. حرر وراقب ما إذا كانت الأرقام تعود إلى الصفر. إذا لم يكن كذلك ، فاضغط على الزر "فارغ" على الميزان. يفترض هذا الوضع الحالي للجهاز ويحدد القيمة الصفرية.
   • لاختبار ما إذا كانت المعايرة ناجحة ، خذ وزنًا ، مثل تفاحة ، وضعه على الميزان. بمجرد أن يعثر المقياس على الوزن ، قم بتسجيل الوزن ثم اضغط على الزر الفارغ لصفر المقياس. بمجرد أن يستقر هذا ، ارفع الجسم من المقياس. الرقم المتبقي سالب ويجب أن يتوافق مع الوزن الذي قمت بقياسه مسبقًا.
3. اجمع بعض التغيير. الآن بعد أن عرفت أن الميزان متوازن ، فأنت بحاجة إلى التحقق من المدى الذي يمكن أن يزن به. تعد العملات المعدنية من أصغر الأشياء وأسهلها في الوزن. كل عملة لها وزن محدد وهي صغيرة جدًا مما يساعد على التحكم في دقة الأوزان الصغيرة. اجمع بضعة سنتات وبضعة نيكل وبضعة دايمات. سيسمح لك ذلك بمعرفة مدى دقة جهازك ، اعتمادًا على مدى دقة القياس.
   • حاول العثور على عملات جديدة ، إن أمكن. قد تكون العملات القديمة قد تدهورت بمرور الوقت وربما لم يعد لها الوزن الصحيح.
4. اختبر ميزانًا يتم تقريبه لأقرب جرام. إذا كان ميزان مطبخك يقترب من أقرب جرام ، فيجب عليك استخدام 20 سنتًا. كل 20 سنتا تزن خمسة (5.74) جرام. قم بتشغيل الميزان الخاص بك وتأكد من ضبطه على الصفر. ضع عملة 20 سنتًا على الميزان وقم بتسجيل الوزن. ضع عملة أخرى بقيمة 20 سنتًا على الميزان واكتب الوزن الجديد. ضع عملة أخرى بقيمة 20 سنتًا على الوعاء وقم بتسجيل الوزن.
   • إذا كان الميزان الخاص بك دقيقًا ، فيجب أن يزداد الوزن بمقدار 5 جرام في كل مرة. إذا لم يكن كذلك ، فحاول استخدام عملة مختلفة 20 سنتًا عن العملة التي أعطيت وزنًا خاطئًا.قد تكون العملة قديمة وتتأثر. إذا كان الوزن لا يزال غير صحيح ، فربما يكون المقياس غير صحيح.
5. تحقق من الميزان الذي يزن لأقرب جزء من عُشر جرام. بعض المقاييس دقيقة للغاية بحيث يمكنها قياس كميات صغيرة مثل عُشر جرام. إذا كان لديك مثل هذا الميزان ، فاستخدم السنتات للتحقق من الدقة ، حيث يزن كل منها 2.3 جرامًا. قم بتشغيل المقياس وتأكد من ضبطه على الصفر. ضع فلسًا على الميزان ولاحظ الوزن. أضف سنتان أخريان ولاحظ الوزن المتزايد. يجب أن تكون الأوزان 2.3 جرام و 4.6 جرام و 6.9 جرام.
   • إذا كان الوزن المقاس غير صحيح ، جرب فلسًا مختلفًا عن الذي أعطى الوزن الخاطئ. إذا كان الوزن لا يزال غير صحيح ، فمن المحتمل أن الميزان الخاص بك غير صحيح.
6. قم بإجراء اختبار على مقياس الدقة. هناك بعض موازين المطبخ التي تكون أكثر دقة ويمكن قياسها لأقرب جزء من مائة جرام. بالنسبة لهذه الأجهزة ، يمكنك استخدام عملة معدنية بقيمة 20 سنتًا مرة أخرى ، لأنها تزن 5.74 جم. ضع العملة على الميزان وتحقق من الوزن. أضف واحدة أخرى وتحقق من الوزن. يجب أن يكون الرقمان كافيين لهذا المقياس ، حيث يمكن قراءة جميع الأرقام المهمة الثلاثة لكلا الأوزان.
   • يجب أن تكون الأوزان 5.74 جم و 11.48 جم. إذا لم يكن كذلك ، فمن المحتمل أن يشير مقياسك بشكل غير صحيح.

نصائح

• ضع في اعتبارك أن العديد من المقاييس لها أقصى وزن. راجع مواصفات الميزان الخاص بك أو ابحث عن مواصفات الميزان الخاص بك على الإنترنت لتحديد الحد الأقصى لوزن الحمل للجهاز.