مؤلف:
Roger Morrison
تاريخ الخلق:
28 شهر تسعة 2021
تاريخ التحديث:
1 تموز 2024
المحتوى
في حين أننا قد تعلمنا أن الصداقات تدوم إلى الأبد ، إلا أن معظمها سيقضي أوقاتًا جيدة وسيئة. إذا حافظ صديقك المقرب على مسافة بينكما وأردت الوصول إليه ، فإن أفضل طريقة هي الانفتاح والصدق والاستعداد للاعتراف بمشاعره. خذ وقتك وكن متفهمًا ، ونأمل أن تتمكن من إصلاح الصداقة والمضي قدمًا.
لتخطو
جزء 1 من 4: تقييم الوضع
فكر فيما حدث. ربما يكون هناك سبب محدد لقطع صداقتكما. النظر في الموقف بموضوعية قدر الإمكان. هل أحدكم متورط أكثر من الآخر؟ - حتى إذا شعرت أن صديقك قد أسيء معاملتك ، ففكر في احتمال أنك قد تكون قد أساءت بمهارة إلى الشخص الآخر في مكان ما على طول الطريق ، وهو شيء لم تكن على علم به.
- من ناحية أخرى ، إذا كنت تعلم أنك الشخص الذي أخطأ ، فكر فيما فعلته ولماذا ، وكيف تتجنب القيام به مرة أخرى.
احذر من الافتراضات. إذا لم يكن هناك سبب واضح لانعزال صديق معين ، فلا تقفز إلى الاستنتاجات. قد لا يتعلق الأمر بك - قد يكون هناك شيء ما يزعج هذا الشخص. 
كن على استعداد لقبول و / أو مسامحة مسؤوليتك. قد ترغب في عودة الصداقة إلى طبيعتها ، ولكن حتى تتمكن من الاعتراف بأخطائك و / أو مسامحة صديقك ، فلن تصل إلى شيء. - بعد قولي هذا ، قد تحتاج إلى التحدث مع الصديق مطولًا حتى تلتئم الجروح. الشيء المهم هو التأكد من شعورك بالاستعداد والرغبة في تصحيح الأمور ، بدلاً من تحمل ضغينة. قد لا يستمع صديقك على الفور ، ولكن في الوقت المناسب وبإظهار مدى اهتمامك به ، سيكون قادرًا على مسامحتك.
جزء 2 من 4: التواصل
فكر فيما تريد أن تقوله مقدمًا. إذا كنت تشعر أنك بحاجة إلى الاعتذار ، فكن محددًا بشأن ما تعتذر عنه. تأكد من أنها أصلية: ما الذي يؤسفك حقًا بشأنه؟ - على سبيل المثال ، إذا تجاهلت صديقًا لأنك تقضي كل وقتك مع حبيبتك الجديدة ، فليس من المناسب الاعتذار عن هذا الأخير. بدلًا من ذلك ، تحدث عن مدى أسفك لأنك لم تخصص وقتًا للصديق.
اتصل بالشخص الآخر أو حدد موعدًا. ربما يكون من الأفضل التحدث وجهًا لوجه إذا استطعت: يمكن أن تنقل لغة الجسد أكثر بكثير من مجرد صوتك ويمكن أن تساعد في تجنب سوء الفهم. إذا لم يكن ذلك ممكنًا ، فاتصل به أو بها للتحدث. - عندما تطلب عقد اجتماع ، حاول أن تتجنب العبارات الغامضة مثل "نحن بحاجة إلى التحدث". هذه يمكن أن تضع صديقك في موقف دفاعي. بدلاً من ذلك ، جرب أسلوبًا أكثر عاطفية مثل ، "أفتقدك" أو "أتمنى أن نتمكن من قضاء بعض الوقت معًا".
كتابة خطاب. إذا كنت خجولًا جدًا أو لم يرغب الصديق في رؤيتك ، فإن كتابة ملاحظة قصيرة يمكن أن تساعد في كسر الحاجز. أحيانًا يكون التعبير عن نفسك على الورق أسهل من التعبير عن نفسك شخصيًا. حاول أن تكون بسيطًا ومباشرًا - في النهاية ، اقترح أن يكون لديك اجتماع غير رسمي غير ملزم ، مثل تناول القهوة أو الذهاب في نزهة على الأقدام.
جزء 3 من 4: التواصل
كن مخلصا. أخبر صديقك بمدى أهمية ذلك بالنسبة لك وأنك تفتقده أو تفتقدها. في حين أنه قد يكون من المغري إنهاء هذه المحادثة في أسرع وقت ممكن ، إلا أن الاختصارات قد تعمل ضدك. هذه فرصة للتحدث من قلبك. - مرة أخرى ، تجنب الخطوط المفردة مثل ، "دعونا ندفن الأحقاد" - مثل هذه الجمل المصطنعة قد تبدو زائفة للآخر.
استمع إلى قصة الصديق. مرة أخرى ، من الأفضل التعامل مع المحادثة دون تصورات مسبقة حول ما سيشعر به الشخص الآخر أو ما يريد قوله. ابق متفتحًا وامنح الشخص الآخر ما يلزم ليقوله. - قد يحتاجون إلى دليل منك ، مثل ، "أنا متأكد من أنني جعلتك تشعر بالفزع" أو "أود أن نكون أصدقاء مرة أخرى. هل تعتقد أن هذا ممكن؟ "
- استمع دون مقاطعة ، حتى لو أثار ما يقوله الشخص الآخر ردود فعل معينة فيك.
امنح الشخص الآخر وقتًا للتفكير في الأمر. ربما كنت مستعدًا لمناقشة الأمور ، لكن ربما لم يكن هذا الصديق على استعداد تام. قد يحتاج كلاكما إلى الوقت لمعالجة ما قاله الآخر. لقد اتخذت خطوة كبيرة ومهمة في بدء هذه المحادثة - تراجع الآن خطوة إلى الوراء حتى يتمكن صديقك من التفكير في الأمر. - من المهم بشكل خاص أن تضع في اعتبارك إذا لم تحصل على رد إيجابي في البداية. في غضون أسابيع أو أشهر قليلة ، قد يستمر صديقك في الحضور.
- قد يكون من الصعب التراجع عن صداقتكما ، لكن قد يكون من الضروري استعادة الصداقة.
جزء 4 من 4: المضي قدمًا
كن صبورا. قد يحتاج الشخص الآخر إلى وقت ، حتى أكثر مما كنت تتوقعه ، للتفكير في الأمر. الصداقات معقدة ، لذا لا تتوقع أن يتم استعادتها بهذه الطريقة تمامًا. 
تحدث عن الأشياء التي تريد تغييرها. إذا كان كلاكما مستعدًا لاستئناف الصداقة ، فإن هذا الانتقال يعد وقتًا رائعًا للقاء بعض الأشياء الأساسية إذا احتجت إلى ذلك. هذه أيضًا فرصة لكلاكما للتعلم والنمو من بعضكما البعض. - على سبيل المثال ، يمكنك الموافقة على الاستماع بشكل أفضل والشخص الآخر على عدم انتقادك بهذه الطريقة.
- ومع ذلك ، هذا لا يعني أنه يجب عليك ضبط نفسك بشكل جذري لإرضاء صديق. إذا كان لدى صديق طلبات لا تشعر بالارتياح تجاهها ، ففكر فيما إذا كانت هذه صداقة صحية قائمة على الحب والاحترام المتبادل.
يضع خطط. عندما تشعر أنك تحدثت عن كل شيء وستكون الأمور على ما يرام ، ضع خطة لرؤية بعضكما البعض مرة أخرى. إن اقتراح أنشطة ممتعة قمت بها دائمًا معًا (مثل الذهاب في نزهة على الأقدام أو إعداد العشاء أو الذهاب إلى السينما) سوف يمنعك من الخوض في مشكلة لفترة طويلة ويمكن أن يساعد في إعادة العلاقة إلى مسارها الصحيح.
نصائح
- أحيانًا يكون للصداقات نهاية طبيعية لأن الناس يتباعدون عن بعضهم البعض أو يفعلون أشياء لا يستطيع الآخر أن يغفرها. إذا تم رفض جهودك بشكل متكرر ، فقد تضطر إلى قبول قرار صديقك والتخلي عن تلك العلاقة.
- تجنب استخدام كلمات مثل "أنت" أو "الخاص بك" والكلمات التي تصف الشخص الآخر عند الاعتذار ، ولكن كلمات مثل "أنا" أو "نحن" والكلمات التي تصفك. هذا يدل على أنك فكرت في الصداقة ومدى أهميتها بالنسبة لك. مثال: "أعرف ما فعلته وكانت لدينا صداقة قوية."
- تحدث مع بعضكما البعض عندما تكونان في مزاج جيد ويمكنهما مناقشة كيف وصلت الأمور إلى هذه النقطة. قرر ما إذا كان لا يزال لديك اهتمامات مشتركة جعلت لك أصدقاء في الماضي ، وامنحها أسبوعًا أو أسبوعين على أساس تجريبي لتحقيق صداقة متجددة.
- يجب عليك أيضًا التفكير فيما إذا كان الأمر يستحق إنقاذ الصداقة. إذا انتهت الصداقة لأن الحبيب كان له تأثير سيء عليك ، أو ربما تفرق بينكما ، فقد يكون من الأفضل ترك الصداقة تأخذ مجراها وتتركها تتلاشى.
- إذا أراد الشخص الآخر مساحة ، اتركه وشأنه. من الأفضل أن تترك بمفردك من أن تبكي وتتجادل. بعد ذلك ، ستكون صداقتك أقوى من أي وقت مضى.
- ثق بأصدقائك الآخرين ، خاصة إذا كانوا يعرفون الشخص جيدًا. قد يكونون قادرين على إعطائك نصائح حول ما إذا كان هذا الصديق على استعداد لإعادة الصداقة. بالإضافة إلى ذلك ، لا تخجل إذا قال لا. إذا كان الأمر كذلك ، فحاول المضي قدمًا.
