المحتوى

• لتخطو
• جزء 1 من 3: تحفيز شعر صحي
• جزء 2 من 3: تصفيف شعرك
• جزء 3 من 3: جعل شعرك يبدو أكثر كثافة
• نصائح
• تحذيرات

هل ترغبين في نمو شعر كثيف مجعد؟ بينما لا يمكنك تغيير الجينات ، هناك أشياء يمكنك القيام بها لشعرك وفروة رأسك تعزز نمو الشعر. يبدأ نمو الشعر الجميل الكثيف بشعر صحي وفروة رأس صحية.

لتخطو

جزء 1 من 3: تحفيز شعر صحي

1. امنح شعرك علاجًا عميقًا بالبلسم. ترطيب شعرك مهم جدًا للشعر المجعد. يجعل شكل الشعر من الصعب على الشعر المجعد الحصول على الرطوبة في الأطراف. هذا يمكن أن يسبب جفاف الشعر وقشرة الرأس. يساعد ترطيب شعرك على منع ذلك. استخدمي علاجًا عميقًا بالبلسم لاستعادة الرطوبة في شعرك الجاف. اتركي البلسم لمدة 5 دقائق على الأقل ، ويفضل أن يكون أطول إذا كان لديك الوقت. ثم اشطفيه بالماء البارد للمساعدة على ختم الشعر.
   • ستساعد معالجة شعرك بعمق بالبلسم على تكسيره ومنع حدوث نهايات مسدودة ، مما يعزز نمو الشعر.
   • اعتمادًا على ملمس شعرك ، يمكنك إعطاء شعرك بلسمًا عميقًا مرة في الأسبوع أو مرة كل أسبوعين.
2. تجهيز النهايات. إذا كنتِ تحاولين الحصول على خصلات أطول وأكثر سمكًا ، فمن المهم جدًا ترطيب الأطراف. مع نمو شعرك المجعد ، يصعب على زيوت شعرك الطبيعية تغطية شعرك حتى الأطراف. جربي فرك أطراف شعرك بزيت الزيتون أو جوز الهند بالإضافة إلى العلاج العميق بالبلسم.
3. خذ قناع الشعر الطبيعي. يمكن أن تساعد معالجة شعرك بانتظام بقناع الشعر الذي يحتوي على البروتينات والأحماض الدهنية على جعل الشعر أكثر كثافة وأطول. من السهل صنع هذه الأقنعة في المنزل باستخدام مكونات من الثلاجة. البيض والأفوكادو من الأطعمة الرائعة التي يمكنك استخدامها لعلاج شعرك.
   • اخفقي بيضتين في وعاء. اقسمي البيضة على شعرك المبلل وانتظري 30 دقيقة. يمكنك أيضًا إضافة بيضة وملعقة كبيرة من الزيت (جوز الهند والزيتون والجوجوبا). تساعد البروتينات الموجودة في البيض شعرك على النمو بشكل أقوى وأسمك. افعل هذا 3-4 مرات في الأسبوع.
   • اهرسي الأفوكادو والموز حتى تمتزج تمامًا. يمكنك أيضًا خلط ملعقتين كبيرتين من الزيت (جوز الهند والزيتون والجوجوبا) مع نصف حبة أفوكادو. دلكيه في فروة رأسك واتركيه لمدة 30 دقيقة. اشطفه بالماء ثم اغسله بشامبو خفيف. افعل 2-3 مرات في الأسبوع.
4. دلكي فروة رأسك بزيت الجوجوبا. يُعتقد أن زيت الجوجوبا يعزز نمو الشعر. يحفز تدليك فروة الرأس الدورة الدموية ويدعم نمو الشعر. يمكن أن تساعد الجوجوبا أيضًا في زيادة كثافة شعرك ، مما يجعله يبدو أكثر كثافة. زيت الجوجوبا هو زيت مانع للتسرب ، استخدمه على الشعر المبلل بعد ترطيبه لحبس الرطوبة في شعرك.
   • يساعد زيت الجوجوبا في الحفاظ على رطوبة فروة رأسك ، مما يدعم الزيوت الطبيعية في فروة رأسك. عندما تتوازن الزيوت الطبيعية لفروة رأسك ، ينمو شعرك.
   • ينظف زيت الجوجوبا أيضًا فروة رأسك. تقلل خلايا بصيلات الشعر المسدودة نمو الشعر.
   • زيت بذور العنب هو زيت خفيف آخر مانع للتسرب.
5. استخدم زيتًا مرطبًا. تعتبر زيوت الترطيب أكثر سمكًا من زيوت الإغلاق ، لذا يمكن استخدامها بمفردها لجلب الرطوبة إلى شعرك. جرب زيت جوز الهند أو زيت الزيتون. ضعيه على شعرك وفروة رأسك واتركيه لمدة 30 دقيقة للحصول على علاج ترطيب عميق.
   • جرب زيت الخروع. ضعيها على شعرك واتركيها طوال الليل. يُعتقد أن زيت الخروع يضيف حجمًا للشعر الخفيف ويساعد في علاج بقع الصلع. قم بتدليكه في فروة رأسك 2-3 مرات في الأسبوع لعدة أسابيع قبل النوم.
6. انشر الزيت العطري على فروة رأسك. تستخدم العديد من الزيوت الأساسية لتعزيز نمو الشعر وتقوية الشعر ومكافحة تساقطه. هناك طرق عديدة لاستخدام الزيوت الأساسية. يمكنك تدليك حوالي 20 قطرة في فروة رأسك وشعرك. يمكنك أيضًا مزجه مع زيوت أخرى للحصول على تأثيرات إيجابية أكثر أو إضافة بضع قطرات إلى الشامبو الخاص بك.
   • غالبًا ما تستخدم إكليل الجبل والزعتر والخزامى وخشب الأرز والمريمية لنمو الشعر.
7. تناول طعام صحي. يمكن أن تحفز الأطعمة الغنية بالفيتامينات نمو الشعر. تساعد الأطعمة الغنية بالبروتين أيضًا على نمو شعرك بشكل أسرع.
   • تناول الأطعمة التي تحتوي على الأحماض الدهنية ، مثل السلمون والأسماك الدهنية الأخرى والأفوكادو والمكسرات.
   • تساعد الأطعمة الغنية بالكاروتين وفيتامين أ ، مثل البطاطا الحلوة والجزر ، على نمو شعرك.
   • يمكن العثور على البروتينات والحديد في أطعمة مثل اللحوم الخالية من الدهون والبيض.
   • تحتوي الخضروات الورقية والفاصوليا على العديد من الفيتامينات التي تعزز صحة شعرك.
   • تحتوي الفواكه على فيتامين سي الذي يساعد على تعزيز صحة فروة رأسك.
   • يجب أن يحتوي نظامك الغذائي على فيتامينات A و C و H وجميع فيتامينات B والزنك والكيراتين والنحاس والحديد. اشترِ الفواكه والخضروات والأطعمة الغنية بالحديد لشعر صحي. يمكنك أيضًا تجربة المكملات الغذائية إذا لم تتمكن من الحصول على جميع الفيتامينات والمعادن التي تحتاجها من نظامك الغذائي.
8. استخدم البيوتين. البيوتين هو جزء من مركب فيتامين ب ويفترض أن يجعل شعرك أكثر كثافة وأقوى. حاول أن تتناوله كمكمل غذائي ، لأن بشرتك لا تستطيع امتصاصه بسهولة.

جزء 2 من 3: تصفيف شعرك

1. قطع نهايات الانقسام. طريقة واحدة لتعزيز صحة ونمو شعرك هي قص الأطراف المتقصفة. الأطراف المتقصفة هي الجزء التالف من الشعر الذي لا يساعد في الحصول على شعر كثيف وصحي. نهايات الانقسام تتشابك بسهولة وتجعل التجعيدات تبدو ضعيفة
   • يقول بعض الناس أنه يجب قص شعرك كل شهر إلى شهرين ، لكن هذا ليس ما يوصي به معظم مصففي الشعر. لا ينقسم الجميع بسرعة متساوية. أميلي شعرك فقط إذا لزم الأمر ، وإلا ستقصين شعرك الصحي.
   • إذا لم تتمكن من التغلب على قلبك لقطع كل الأطراف المتقصفة مرة واحدة ، فحاول قص بعض الأطراف المتقصفة في وقت واحد. إذا كان لديك الكثير ، قصي نصف بوصة من شعرك كل شهر ، بدلًا من 2 إلى 5 بوصات التي لديك دفعة واحدة. استمر في فعل ذلك حتى يتم قطع كل الأطراف المتقصفة.
2. قصي شعرك في طبقات. طريقة واحدة لجعل شعرك يبدو أكثر كثافة هي قص شعرك في طبقات. يعطي هذا النمط تأثير طبقات يجعل شعرك يبدو أكثر كثافة وسمكًا. اذهب إلى مصفف الشعر وأشر إلى رغبتك في قص شعرك إلى طبقات لمنحه مزيدًا من الحجم والكثافة.
3. لا تستخدمي أجهزة تصفيف الشعر التي تنبعث منها حرارة. إذا كنت ترغب في زيادة كثافة شعرك ، فتوقف عن استخدام الأجهزة الدافئة لشعرك. تعمل هذه الأجهزة على تفكيك جذع الشعر وتجعل الشعر أرق وتوفر الكثير من الأطراف المتقصفة.
   • إذا كنت ترغب في استخدام أجهزة تصفيف الشعر التي تعمل بالحرارة ، فتأكد من حماية شعرك من الحرارة.
4. مشطي شعرك عندما يكون مبللاً. إذا كان شعرك مبللًا ، استخدمي أصابعك أو مشطًا واسعًا لإزالة التشابك. سوف يؤدي تمشيط شعرك وهو مبلل إلى تكسيره ، مما يؤدي إلى إبطاء نمو شعرك.
   • لا تمشط أو تمشط شعرك بشكل مفرط. يضع هذا ضغطًا غير ضروري على شعرك وفروة رأسك ويمكن أن يتسبب في تكسر شعرك.
5. استخدم كمية أقل من الشامبو. يحتاج الشعر المجعد إلى كمية أقل من الشامبو ، لأنه يفقد الطبقة الدهنية الواقية بسهولة. اغسلي شعرك فقط 2-3 مرات في الأسبوع. تأكد من استخدام الشامبو الخفيف والمرطب.
6. استخدم منتجًا لمنح شعرك حجمًا أكبر. طريقة واحدة للحصول على شعر أكثر كثافة هي إضافة قوام. قم بشراء موس أو جل أو سوفليه لزيادة كثافة شعرك. يمكن أن يساعد الشامبو الجاف أيضًا في زيادة حجم شعرك.
7. مشطي فروة رأسك. يقترح الكثيرون تفريش فروة رأسك لتعزيز نمو الشعر. يحفز تنظيف وتدليك فروة رأسك وظيفة الغدد الدهنية ، مما يساعد على الحفاظ على توازن دهون الشعر الطبيعية. من خلال القيام بذلك ، تحفز الدورة الدموية لفروة رأسك ، وتحافظ عليها نشطة. مشطي شعرك مرة أو مرتين يوميًا لمدة 5 دقائق على الأقل. تأكدي من القيام بذلك مع الشعر الجاف فقط. لا تمشطي شعرك المبلل أبدًا ، فقد يتسبب ذلك في تلفه.
   • انحني للأمام من خصرك ومشط شعرك ورأسك لأسفل. هذا يجعل الدم يتدفق بسهولة أكبر إلى فروة رأسك. نظف بالفرشاة لمدة 3-5 دقائق ، ثم قف واستخدم الفرشاة مرة أخرى لمدة طويلة.
   • عند الاستحمام ، استخدم أصابعك لتدليك فروة رأسك. اقض دقيقة إلى دقيقتين في تدليك فروة رأسك لتحفيزها.
8. النوم على وسادة من الساتان. يمكن للقطن أن يسحب شعرك ويتلفه. إذا كنت تحاولين نمو شعرك ، نامي على وسادة من الساتان أو مع شعرك بقبعة ليلية حريرية. سيساعد ذلك في الحد من تلف شعرك أثناء نموه.
9. تجنب الكبريتات. إذا كنت تستخدم منتجات الشعر ، فتحقق من المكونات. تريد دائمًا تجنب هذه المواد الكيميائية: كبريتات الأمونيوم لوريل وكبريتات لوريل الصوديوم وكبريتات لوريث الصوديوم. يمكن أن تتلف شعرك وفروة رأسك.
10. لا تجفف شعرك. إذا قمت بتجفيف شعرك بالمجفف ، فلا تفرط في تجفيفه. إذا جعلته جافًا جدًا ، فسوف تسحب كل الرطوبة ، مما يؤدي إلى فقدان حجمها الطبيعي. هذا سيجعل شعرك يبدو أنعم.
    • دع شعرك يجف بنسبة 80٪ بشكل طبيعي. قم بتجفيفه في آخر 20 بالمائة باستخدام مجفف شعر منتشر لرفع شعرك من الجذور وإضافة المزيد من الحجم.

جزء 3 من 3: جعل شعرك يبدو أكثر كثافة

1. جرب الانفجارات. يمكن أن يساعد قص الانفجارات في جعل شعرك يبدو أكثر كثافة. إنه يجعل شعرك أكثر تقدمًا في وجهك ، مما يجعله يبدو لديك المزيد من الشعر. يعمل هذا جيدًا بشكل خاص إذا كان شعرك أكثر سمكًا من الأمام أو عند الجذور وأرق في الأطراف.
2. قص طبقة أقصر تحت الطبقة العليا. تتمثل إحدى طرق إنشاء وهم الشعر الكثيف في قص الطبقة السفلية أقصر من الطبقة العليا. هذا يعطي الحجم. تأكد من قص شعرك بصراحة.
3. خذ النقاط البارزة. إن إعطاء شعرك مزيدًا من الأبعاد من خلال ظلال متعددة من الألوان يمكن أن يعطي انطباعًا برأس ممتلئ. تسليط الضوء على الشعر يفتح جذع شعرك ، مما يجعل شعرك يبدو أكثر كثافة.
4. جففي شعرك بالمجفف بزاوية. إذا كنت تنوي تجفيف شعرك بالمجفف ، فغيري طريقة تجفيف شعرك للحصول على مزيد من الحجم. حافظ على رأسك إلى الجانب بدلاً من الأمام والأسفل. خذ جزءًا من شعرك وثبته بزاوية 90 درجة على رأسك. هذا يعطي كثافة وسماكة في جميع أنحاء شعرك.
5. استخدم فرشاة مستديرة. تساعد الفرش المستديرة على منح شعرك مزيدًا من الحجم عند الجذور. عند تصفيف شعرك ، استخدمي إحدى هذه الفرشاة بدلاً من الفرشاة المسطحة.
6. غير مكان طلاقك. هناك طريقة أخرى لزيادة كثافة شعرك وهي تقسيم شعرك في مكان مختلف عن المعتاد. يمكن أن يتساقط جزء مركزي ، وإذا كنت قد انفصلت شعرك على نفس الجانب لسنوات ، فسوف يعتاد عليه ويسقط بشكل مسطح. تبديل الجوانب لإضافة بعض الحجم.

نصائح

• اعتني بشعرك جيدًا. لا تستخدمي الكيماويات القاسية عن طريق الصباغة و / أو التبييض ، لأن ذلك قد يضر بشعرك. إذا كنت ترغبين في صبغ شعرك ، تأكدي من أنه لا يجف ، لكنه يبقى بصحة جيدة.
• تعتبر العطلات المدرسية والعطلات الصيفية أوقاتًا جيدة لارتداء شعرك بشكل طبيعي.

تحذيرات

• لا تجففي شعرك بالمجفف أو تصفيفه بشكل يومي. سوف يتسبب ذلك في فقدان شعرك تدريجيًا لمعانه ويظهر متعرجًا وبلا حياة.
• لا تستخدمي منتجات الشعر التي تحتوي على الكحول ، لأنها ستجفف شعرك وتجعله يبدو خشنًا ومزعجًا. وينطبق الشيء نفسه على مواد التبييض والصبغات لشعرك.