المحتوى

• لتخطو
• جزء 1 من 3: انتقاء قناع للوجه
• جزء 2 من 3: تركيب القناع
• جزء 3 من 3: افحص الختم وانزع القناع
• نصائح

إذا كنت في منطقة ذات نوعية هواء رديئة أو مرض معدي ، فإن ارتداء قناع الوجه FFP2 هو وسيلة جيدة لحماية رئتيك وصحتك العامة. تم تصميم قناع FFP2 لتصفية الجسيمات الخطرة ، وهو وسيلة خفيفة الوزن وغير مكلفة نسبيًا لاستنشاق هواء نظيف والبقاء بصحة جيدة.

لتخطو

جزء 1 من 3: انتقاء قناع للوجه

1. اختر قناع الوجه FFP2 لتصفية الجسيمات من الهواء. تعتبر أقنعة الوجه FFP2 خيارًا جيدًا لحماية رئتيك من الجزيئات المحمولة بالهواء ، مثل الأبخرة المعدنية (مثل اللحام) أو المعادن أو الغبار أو الجزيئات الطبيعية ، مثل الفيروسات. يمكنك أيضًا ارتداء واحدة إذا كان هناك تفشي للإنفلونزا في منطقتك ، أو إذا تدهورت جودة الهواء بسبب الملوثات أو الحريق. هذه الأقنعة مصنوعة من رغوة خفيفة الوزن ذات ملمس ناعم وتناسب الأنف والفم.
   • تتوفر أيضًا المتغيرات المصممة خصيصًا لأولئك الذين يعملون في المهن الصناعية ، وتتوفر أقنعة الوجه الجراحية (الأنواع 1 و 2 و IIR) لأولئك الذين يعملون في مجال الرعاية الصحية.
   • يقوم قناع FFP2 بتصفية 94٪ على الأقل من الغبار والجسيمات.
   • لا ينبغي استخدام أقنعة FFP2 في حالة وجود رذاذ الزيت لأن الزيت سيتلف الفلتر. يرمز الحرف "N" إلى "عدم مقاومة النفط".
2. اختر قناعًا يحمي من الزيت عندما تتعرض لجو زيتي. إذا تعرضت لزيوت معدنية أو حيوانية أو نباتية أو صناعية ، فابحث عن قناع يحمي منها. توضح العبوة المدة التي يحميك فيها القناع من أبخرة الزيت. يمكنك شراء هذه الأقنعة من متاجر الويب في معدات الحماية الشخصية.
   • تأتي هذه الأقنعة أيضًا مع تصنيفات رقمية. تمثل الأرقام النسبة المئوية للجسيمات التي يتم تصفيتها.
   • إذا تعرضت لغازات أو أبخرة أكثر تركيزًا من حدود التعرض لهذه الأقنعة ، فابحث عن جهاز تنفس يستخدم صمامات أو خراطيش خاصة لتصفية الهواء بشكل أكثر فعالية.
3. جرب أحجامًا مختلفة للحصول على أفضل ملاءمة. اعتمادًا على قناع FFP2 المحدد الذي تختاره ، تتراوح الأحجام المتاحة من صغيرة جدًا وصغيرة إلى متوسطة وكبيرة. إذا أمكن ، جرب بعض الأحجام قبل شراء واحدة. تأكد من أن القناع يبدو جيدًا ولا ينزلق على وجهك ، وتذكر أنك ستقوم أيضًا بتشكيل القناع على وجهك لملاءمة أكثر إحكامًا. إذا لم تكن متأكدًا ، فاختر حجمًا أصغر للتأكد من عدم سقوط القناع.
4. اتصل بطبيبك إذا كنت تعاني من أمراض الجهاز التنفسي أو القلب. يمكن لأقنعة الوجه FFP2 أن تجعل التنفس أكثر صعوبة ، خاصة إذا كنت تعاني من أمراض القلب المزمنة أو أمراض الجهاز التنفسي. تحدث إلى طبيبك لمعرفة الاحتياطات الإضافية التي يمكنك اتخاذها. قد تتمكن من استخدام نموذج مع صمامات الزفير ، والتي يمكن أن تسهل التنفس وتقليل تراكم الحرارة داخل القناع. لا ينبغي استخدام هذه الإصدارات إذا كنت بحاجة إلى الحفاظ على بيئة معقمة ، مثل غرفة العمليات. إذا كنت تعاني من أي من الحالات التالية ، فتحدث إلى طبيبك قبل استخدام القناع:
   • مشاكل في التنفس
   • انتفاخ الرئة
   • مرض الانسداد الرئوي المزمن (COPD)
   • أزمة
   • مرض القلب الرئوي
   • أمراض المناعة الذاتية
5. قم بشراء قناع الوجه EN 149 FFP2 من متجر لاجهزة الكمبيوتر أو عبر الإنترنت. يمكنك شراء قناع FFP2 من متجر لاجهزة الكمبيوتر أو الصيدلية. يمكنك أيضًا شرائها مباشرةً من تجار التجزئة عبر الإنترنت مثل 3M. من المهم اختيار الأقنعة التي تلبي معيار EN 149 الأوروبي فقط. يُذكر على عبوات الأقنعة ما إذا كانت تلبي هذه المواصفة.
   • إذا كنت بحاجة إلى قناع FFP2 للعمل ، فإن صاحب العمل ملزم بتزويدك بأقنعة.
   • قد لا توفر الأقنعة التي لا تلبي معيار EN 149 حماية جيدة.
6. احصل على أقنعة الوجه في المخزن حتى تكون مستعدًا عندما تحتاج إليها. تميل أقنعة الوجه إلى حدوث ارتفاعات كبيرة في الطلب وتباع بسرعة في أوقات معينة ، مثل أثناء تفشي مرض معدي أو عندما تعاني منطقة ما من تلوث شديد. كن مستعدًا من خلال وجود القليل دائمًا في متناول يدك ولكل فرد من أفراد عائلتك. استهدف الحصول على 2-3 أقنعة في متناول اليد لكل فرد من أفراد الأسرة ليكون في الجانب الآمن.
   • عند تخزين الأقنعة ، ضع في اعتبارك بيئتك المحلية. على سبيل المثال ، تحتاج إلى المزيد إذا كنت تعيش في مدينة كبيرة تعاني من مشاكل تلوث الهواء بشكل كبير مما إذا كنت تعيش في بيئة ريفية أكثر بهواء أنظف.

جزء 2 من 3: تركيب القناع

1. أزيلي شعر وجهك قبل ارتداء القناع ، إن أمكن. إذا كنت تعلم أنه يجب عليك ارتداء قناع FFP2 ، احلق كل شعر وجهك. يمكن أن يعيق القناع ويمنع نوبة محكمة ومغلقة ، مما يقلل من فعالية القناع.
   • إذا كانت حالة طارئة ولم يكن لديك وقت للحلاقة ، فارتدِ القناع بأفضل ما يمكنك.
2. تأكد من غسل يديك قبل ارتداء القناع. استخدم الصابون والماء وجفف يديك جيدًا حتى لا يبتل القناع. بهذه الطريقة يمكنك منع اتساخ القناع عن طريق الخطأ قبل وضعه.
3. ضعي القناع في يد واحدة وضعيه على فمك وأنفك. ضع القناع في راحة يدك بحيث تواجه الأشرطة الأرضية. ضعه على أنفك وفمك مع وضع قطعة الأنف على جسر أنفك. يجب أن يكون الجزء السفلي أسفل الذقن مباشرة.
   • تأكد من لمس الخارج وحواف القناع فقط لإبقائه نظيفًا.
4. اسحب الأشرطة السفلية والعلوية فوق رأسك. إذا كان قناعك يحتوي على شريطين ، اسحبه من الأسفل فوق رأسك وثبته حول رقبتك ، أسفل أذنيك مباشرة. استمر في إمساك القناع بإحكام على وجهك باليد الأخرى. ثم اسحب الشريط العلوي وضعه فوق الأذنين.
5. شكل الأنف حول حافة أنفك. ضع أول إصبعين من أصابعك على جانبي مشبك الأنف المعدني أعلى القناع. مرري أصابعك على جانبي الشريط ، وشكليه على طول حافة أنفك.
   • إذا كان قناعك لا يحتوي على قطعة أنف ، فتأكد من إحكامه وإحكام وضعه حول أنفك.
6. ابحث عن حلول بديلة للأطفال. أقنعة FFP2 ليست مصممة للأطفال وبالتالي فهي لا تناسب الأطفال جيدًا. بدلاً من ذلك ، أبقِ الأطفال بالداخل قدر الإمكان عندما تكون جودة الهواء رديئة. اتخذ احتياطات إضافية في حالة تفشي الإنفلونزا ، مثل ترك الأطفال يغسلون أيديهم قبل وجبات الطعام وبعد العطس أو السعال. يمكنك أيضًا تجربة استخدام الأقنعة المصممة خصيصًا للأطفال.
   • لا تستخدم قناع FFP2 للأطفال دون سن 17-18 عامًا.
   • يمكن للمراهقين الأكبر سنًا تجربة قناع FFP2 لاختبار الملاءمة والراحة.إذا كان القناع مناسبًا جيدًا ويوفر ختمًا جيدًا ، فاجعله يتجول معه ، مع الانتباه الشديد لأي شعور بالدوار أو صعوبة في التنفس. في حالة حدوث هذه الأعراض ، اطلب منهم خلع القناع والذهاب إلى الداخل.

جزء 3 من 3: افحص الختم وانزع القناع

1. تنفس من خلال القناع واختبر شدّه. ضع كلتا يديك على القناع وخذ نفسًا للتأكد من أن القناع يلائم وجهك. ثم الزفير ، مع الانتباه إلى أي فتحات على الأنف أو حول الحواف. إذا شعرت بخروج الهواء من منطقة الأنف ، فقم بإعادة تشكيل قطعة الأنف. إذا خرج من حواف القناع ، فاضبط موضع الأشرطة على جانبي رأسك.
   • إذا كان قناعك لا يزال غير مغلق تمامًا ، فاطلب المساعدة من صديق أو أحد أفراد الأسرة ، أو جرب مقاسًا أو طرازًا مختلفًا.
2. قم بإزالة القناع عن طريق سحب الأشرطة فوق رأسك. اسحب الحزام السفلي فوق رأسك دون لمس الجزء الأمامي من القناع. دعها تتدلى على صدرك. ثم اسحب الشريط العلوي فوقه.
   • يمكنك التخلص من القناع أو وضعه في حاوية أو كيس نظيف ومحكم الغلق.
   • لا تلمس القناع نفسه ، فهناك احتمال أن يكون مصابًا بالعدوى.
3. تخلص من قناعك إذا كنت تستخدمه في بيئة طبية. إذا استخدمت قناعك على مريض مريض ، أو كطريقة لتجنب الإصابة بالمرض أثناء تفشي المرض ، فقد يكون الجزء الخارجي من القناع ملوثًا. سيضمن التخلص السليم من القناع عدم ملامستك للجزيئات الملوثة. أمسك القناع برفق من الأشرطة وتخلص منه في سلة المهملات.
4. ارتدِ القناع مرة أخرى طالما ظل جافًا ومناسبًا بشكل مريح. إذا كنت تستخدم القناع للحماية من المخاطر البيئية ولم يتلامس مع البكتيريا الضارة ، فلا بأس من ارتدائه مرة أخرى. اختبر إغلاق القناع في كل مرة تضعه فيها للتأكد من أنه لا يزال مناسبًا بشكل صحيح. احتفظ بقناعك في حاوية أو كيس نظيف ومغلق وتأكد من عدم ثنيه عن طريق الأشياء المحيطة.

نصائح

• في بعض الأحيان ، يتعين على مقدمي الرعاية الصحية والطلاب الخضوع لاختبار ملاءمة قناع الوجه. أثناء هذا الاختبار ، يُحاط الرأس بغطاء بلاستيكي. أثناء ارتداء القناع على أنفك وفمك ، يقوم المختبر بوضع مستنشق (غاز أو بخار أو رذاذ) بطعم ورائحة مميزة من خلال غطاء المحرك. يتم ارتداء أحجام مختلفة من الأقنعة حتى لا يعود بإمكانك تذوق ورائحة الغاز بشكل شخصي ، مما يشير إلى أن القناع مانع للتسرب. عادة ما يتم ترتيب اختبار الملاءمة من قبل صاحب العمل.