المحتوى

• لتخطو
• جزء 1 من 3: تنمية لحيتك
• جزء 2 من 3: الحفاظ على لحيتك وتشكيلها
• جزء 3 من 3: العناية باللحية
• الضرورات

"كل من يريد اختطاف الشراع يجب أن يكون رجالًا بلحى ..." غالبًا ما ترتبط اللحية بالذكورة والقوة. لهذا السبب قد ترغب في واحدة أيضًا. يمكنك هنا معرفة كيفية تنمية لحيتك وكيفية تحفيز نمو شعر اللحية ، وكذلك كيفية تهذيب لحيتك والعناية بها. بعد قراءة هذا المقال ، لا تقلق بعد الآن.

لتخطو

جزء 1 من 3: تنمية لحيتك

1. احلق حتى تحصل على نمو لحيتك بالكامل. أسوأ شيء يمكنك فعله هو التوقف عن الحلاقة أو حتى عدم بدء الحلاقة. ينتج عن هذا بضع خصلات من الشعر هنا وهناك ، أو في لحية رقيقة لا تبدو جيدة. إذا لم يكن لديك شعر وجه في كل مكان ، فاستمر في الحلاقة بانتظام وكن صبورًا.
   • إذا كنت لا تعرف ما إذا كانت لحيتك ستنمو بشكل متساوٍ في كل مكان ، احلق وجهك بالكامل وانظر من أين تبدأ في رؤية اللحية الخفيفة. هل تنمو بقوة على ذقنك كما تنمو على شفتك العليا؟ هل ينمو على رقبتك بقدر ما ينمو على سوالفك؟ إذا كان الأمر كذلك ، يمكنك إطلاق لحية.
   • إذا كانت لحيتك لا تنمو بشكل متساوٍ ، فهناك بعض الأشياء التي يمكنك القيام بها لتسريع العملية وجعل لحيتك كثيفة قدر الإمكان.
   • تحدد جيناتك إلى حد كبير نوع نمو اللحية لديك. لسوء الحظ ، لا يستطيع بعض الرجال إطلاق لحية كاملة.
2. قم بزيادة مستويات هرمون التستوستيرون لديك لتسريع نمو اللحية. إذا كنت لا تزال في سن البلوغ ، أو إذا لم يكن لديك نمو كامل للحية ، فهناك بعض الأشياء التي يمكنك القيام بها لزيادة مستويات هرمون التستوستيرون لديك وتعزيز نمو اللحية. لن يظهر التأثير بسرعة كبيرة ، لكن الشعر سيبدأ في النمو إذا جربت بعضًا مما يلي:
   • رياضة. من خلال ممارسة التمارين الرياضية المكثفة ، وتمارين القلب والقوة عدة مرات في الأسبوع ، ستنتج المزيد من هرمون التستوستيرون ، مما يحسن نمو لحيتك. قم بالإحماء لمدة ثلاث دقائق ثم قم بإجراء تدريب متقطع حيث تملأ لمدة 30 ثانية وتتحرك ببطء أكثر لمدة 90 ثانية. كرر هذا سبع مرات.
   • احصل على ما يكفي من فيتامين د ، إما عن طريق تناول مكمل غذائي أو قضاء المزيد من الوقت في الشمس.
   • وفقًا لبحث نُشر مؤخرًا ، يقال إن عشبة الأشواغاندا تحفز إنتاج هرمون التستوستيرون. ومن المعروف باسم أدابتوجين ويباع كمكمل غذائي.
3. في غضون ذلك ، اعتني ببشرتك جيدًا. إذا كنت ترغب في تحفيز نمو الشعر على وجهك ، فمن المهم أن تعتني بوجهك جيدًا ومعالجة المشكلات التي يمكن أن تعيق نمو الشعر. إذا كنت تعاني من حب الشباب أو الوردية أو جفاف الجلد ، تحدث إلى طبيبك قبل إطلاق اللحية.
   • قم بزيارة طبيب الأمراض الجلدية وأنت لا تزال تحلق بانتظام. إذا تم وصف أي دواء لك ، فاستخدمه لمدة شهر على الأقل قبل إطالة لحيتك.
   • حافظي على ترطيب وجهك حتى تكون بصيلات الشعر صحية ومحفزة. استخدم رغوة تنظيف طبيعية للحفاظ على صحة بشرتك.
4. ابدأ بالحلاقة. مثلما تحتاج إلى قطعة قماش نظيفة عندما تريد رسم لوحة ، يجب أن تبدأ بوجه نظيف. قم بتقصير كل شعر وجهك باستخدام أداة تشذيب اللحية ثم احلقه بسلاسة. بهذه الطريقة تضمن أن كل شيء ينمو بالتساوي.
   • يمكنك أيضًا الحصول على حلاقة دقيقة عند الحلاق بسكين. لا يصبح الأمر أكثر سلاسة من ذلك ، وهذه نقطة انطلاق ممتازة.
   • بعد الحلاقة ، لا تفعل شيئًا على الإطلاق لمدة أربعة أسابيع تقريبًا ، باستثناء غسل وجهك والعناية به. ستبدأ لحيتك في النمو الآن.
5. تحكم في الحكة في البداية. يبدأ العديد من الرجال بالحلاقة مرة أخرى بعد فترة لأنها تبدأ بالحكة. اعلم أن الأمر سيستغرق حوالي أربعة أسابيع لتعتاد عليه ، ثم يتضاءل كلما أصبحت اللحية أكثر نعومة.
   • استخدم مرطبًا أو زيتًا طبيعيًا للحية لمكافحة الحكة. في حين أنه سيكون دائمًا مثيرًا للحكة إذا احتفظت بلحية ، يمكنك تقليلها قليلاً. اقرأ الجزء الثالث إذا كنت تريد المزيد من المعلومات حول تهذيب اللحية.
6. اصبر. تنمو لحية كل شخص بمعدل مختلف ، فبالنسبة للبعض يستغرق الأمر وقتًا طويلاً للوصول إلى اللحية التي تريدها ، بينما يستغرق البعض الآخر نموًا كاملاً في الليل. بغض النظر عن عمرك ، من المهم أن تتحلى بالصبر حتى تنمو لحيتك بالسرعة التي تناسبها.
   • يمكن لبعض الرجال أن يطلقوا لحية في غضون أسبوعين أو ثلاثة أسابيع ، والبعض الآخر يستغرق شهورًا لرؤية النتائج.
7. اترك اللحية وقتما تشاء. على الرغم من أن العديد من الرجال يولدون لحية دافئة لطيفة خاصة في فصل الشتاء ، إلا أنه من الأسطورة أن اللحية في الطقس الدافئ لن تكون لطيفة. تحميك اللحية أيضًا من الأشعة فوق البنفسجية ويمكن أن يكون لها تأثير تبريد عندما يكون الجو ساخنًا ، حيث تحبس العرق على بشرتك مما يبرد مع تبخره. قد تكون الحكة أسوأ قليلاً في الصيف ، لكنها ليست ساخنة بسرعة.
   • تقدم اللحية جميع أنواع الفوائد الصحية ، مثل حبس الغبار الذي يقلل من الربو أو أمراض الجهاز التنفسي الأخرى ، والعمل كمقبض للرياح ، مما يحافظ على وجهك لطيفًا ودافئًا عند المشي في الرياح الباردة.

جزء 2 من 3: الحفاظ على لحيتك وتشكيلها

1. شذب لحيتك بأداة تهذيب كل 5-10 أيام. بعد انتهاء فترة النمو الأولى وتصبح اللحية هي الطول المطلوب ، من المهم البدء في التشذيب. يقوم معظم الرجال بتشذيب لحيتهم كل أسبوعين ، اعتمادًا على مدى سرعة نموها ونوع اللحية التي تريدها.
   • حتى إذا كنت ترغب في الحصول على لحية طويلة مثل سانتا كلوز ، فلا يزال عليك التأكد من الحفاظ على شكل اللحية باستخدام أداة تشذيب أو مقص حتى تنمو بشكل متساوٍ.
   • إذا كنت ترغب في الحصول على لحية قصيرة وشعر خشن ، فقد تحتاج إلى تقليم أكثر من مرة ، ربما كل يومين أو ثلاثة أيام.
   • حافظ على الشعر في رقبتك قصيرًا إلى أسفل خط الفك. إذا لم تقم بذلك ، فستبدو قريبًا كرجل الكهف.
2. استخدم أداة تشذيب اللحية. على الرغم من أنه يمكنك تقليم اللحية بدقة باستخدام المقص ، إلا أنه من الصعب جعل كل الشعيرات بنفس الطول تمامًا. يمكنك أيضًا استخدام كليبرز ، والفرق الوحيد عادة هو حجم المرفقات.
   • للحصول على لحية قصيرة أو للأشهر القليلة الأولى ، يمكنك استخدام أداة تشذيب اللحية العادية. إذا كانت لحيتك كثيفة جدًا ، يمكنك استخدام كليبرز.
   • من الأخطاء الشائعة عند التشذيب لأول مرة الحلاقة المفرطة. إذا كان لا يزال لديك لحية خفيفة ، فحاول التدرب على أداة التشذيب قبل الحلاقة حتى تعرف كيف تعمل والمرفقات التي يجب استخدامها.
3. اختر النمط الذي يناسب شكل وجهك. هناك العديد من الطرق لتصميم لحيتك ، لكن الاختيار يعتمد على شكل وجهك وذوقك الشخصي. إذا أعجبك ، فاذهب إليه. لكن بشكل عام ، مع الخدين الممتلئين ، يجب أن تبقي اللحية أقصر من الجانبين. إذا كان وجهك ضيقًا ، يمكنك تركه أطول قليلاً على الجانبين.
   • حدد مدى ارتفاع اللحية التي تريدها. يترك معظم الناس هذا ينمو بالطريقة التي ينمو بها بشكل طبيعي ، ولكن إذا نما إلى عظام وجنتيك ، فقد ترغب في قطع الجزء العلوي.
4. إذا أمكن ، استخدم الإعداد بدون خطوات لأداة التشذيب الخاصة بك. في معظم أدوات التشذيب ، يمكنك ضبط الطول باستمرار ، حتى تتمكن من تعديله أثناء نزولك نحو رقبتك ، دون تغيير أي شيء. يمكنك أيضًا ضبط طول الفكين والذقن إذا أردت ، للحصول على مظهر جميل وأنيق.
5. ضع في اعتبارك أسلوب لحية أقل شيوعًا. إذا كنت تريد نموذجًا أكثر تعقيدًا ، فهناك جميع أنواع الخيارات. جرب أحد الأساليب التالية:
   • لحية الماعز هي حلق الخدين وترك اللحية فقط على الذقن والشارب.
   • يعني "شريط الذقن" أنه لا يوجد لديك سوى شريط رفيع من اللحية على طول خط الفك الذي يستمر في شاربك. هذا جميل بشعر قصير جدًا أو برأس أصلع.
   • تعني لحية فرعون أنك تحلق كل شيء بعيدًا ، باستثناء الذقن ، حيث تتركها تنمو لفترة طويلة جدًا ، وأحيانًا بضفائر فيها.
   • اللحية الكاملة هي بالضبط ما تبدو عليه ، فأنت تترك اللحية بالكامل وتتركها تنمو لأطول فترة ممكنة. لا بد من قص شفتك والرقبة من وقت لآخر ، وإلا فإن شاربك سيتدلى في فمك.

جزء 3 من 3: العناية باللحية

1. اغسل لحيتك بشامبو مرطب قبل تشذيبها. من المهم غسل اللحية حتى تكون نظيفة وناعمة وخالية من العقد قبل قصها وإلا فلن تتساوى. اغسل لحيتك في الحمام بالماء الدافئ والشامبو.
   • يمكنك استخدام شامبو شعر عادي أو شامبو خاص للحية ، اعتمادًا على كيفية تفاعل بشرتك معها. ولكن يمكنك أيضًا استخدام الصابون الذي تغسل وجهك به.
   • إذا كان لديك لحية أطول ، فقد تفضل استخدام شامبو خاص للحية. يتم شطفه بسهولة أكبر من الصابون أو الشامبو العادي.
2. تمشيط لحيتك بانتظام. تأتي معظم أدوات تشذيب اللحية أيضًا مع مشط للحية ، ولكن يمكنك أن تأخذ أي فرشاة شعر أو مشط لتنعيم لحيتك على وجهك في اتجاه شعرك. بهذه الطريقة يمكنك معرفة ما إذا كان الوقت قد حان لقصها مرة أخرى على الفور.
   • في بعض الأحيان تعلق الأشياء في لحيتك. يمكنك جمع الطعام أو الوبر أو أي حطام آخر في لحيتك ، خاصةً إذا كانت طويلة جدًا. لذا قم بتمشيطه بانتظام حتى لا يصبح عش طائر.
3. هيدرات يوميا. إذا كانت بشرتك حساسة ، جرب كريمات مختلفة قبل ترك اللحية ، وباستخدام الكريم المناسب ، استمر في ترطيب جذورك ووجهك بمجرد نمو اللحية للحفاظ على صحة بشرتك تحتها. تحتاج اللحية الصحية إلى أساس صحي للنمو.
   • استخدم كريمًا بمكونات طبيعية حتى لا تجف بشرتك.
4. استخدم زيت اللحية لمكافحة الحكة وجفاف الجلد. على الرغم من عدم استخدامها من قبل جميع الرجال بأي حال من الأحوال ، إلا أن هناك جميع أنواع زيوت اللحية في السوق والتي يمكنك تمشيطها في لحيتك لجعلها لامعة ورطبة ونظيفة. يبدو رائعًا ويساعد على منع الحكة إذا كانت بشرتك حساسة.
   • ضعي القليل من الزيت على المشط ومشط لحيتك به. هذه أفضل طريقة لتوزيع الزيت جيدًا على اللحية.
   • زيت جوز الهند مفيد جدًا لشعرك وهو طبيعي تمامًا.

الضرورات

• كريم للوجه
• زيت اللحية
• ماكينة حلاقة اللحية
• مقص
• حلاق
• شامبو
• مشط