المحتوى

• لتخطو
• طريقة 1 من 2: استخدام جبيرة الإصبع
• طريقة 2 من 2: علاج طبي / طبي لإصبع شائكة
• نصائح

يتم التحكم في كل حركة إصبع بواسطة الأوتار المثنية. تمتد هذه الأوتار من عضلات الساعد عبر "نفق" صغير ، غمد الوتر ، إلى الأصابع. عندما يلتهب هذا الوتر ، يمكن أن يتشكل كتلة ، مما يجعل من الصعب على الوتر التحرك عبر غمد الوتر ويسبب الألم عند تمديد الإصبع. تسمى هذه الحالة "إصبع الطقطقة" أو "الطقطقة بالإصبع" وتتميز بإصبع واحد أو أكثر ينغلق بشكل مؤلم عند الانحناء. هذا يجعل التمدد صعبًا وغير مريح. تعرف على طرق العلاج المختلفة بالبدء بالخطوة الأولى أدناه.

لتخطو

طريقة 1 من 2: استخدام جبيرة الإصبع

1. ضع الإصبع المصاب في جبيرة إصبع مرنة من الألومنيوم. تستخدم جبائر الأصابع هذه إطارًا صلبًا من الألومنيوم لتثبيت الإصبع في وضع ثابت أثناء شفاء الالتهاب. ضع الجبيرة على الجزء الداخلي من الإصبع مع وضع الرغوة على الجلد. يجب أن يتطابق الشكل مع شكل إصبعك.
   • يمكن شراء جبائر الألومنيوم المرنة (أو الجبائر المماثلة) بثمن بخس من أي صيدلية تقريبًا.
2. ثني الألومنيوم بحيث يكون الإصبع مثنيًا قليلاً. ادفع الجبيرة برفق إلى شكل منحني قليلاً بحيث يكون مريحًا لإصبعك. إذا كان الأمر مؤلمًا جدًا أو صعبًا بالنسبة للإصبع المصاب ، فيمكنك استخدام يدك الأخرى.
   • عندما تشعر بالراحة في جبيرةك المنحنية ، ثبتها بإصبعك باستخدام الشرائط المضمنة أو المشابك المعدنية. إذا لم يتم تضمينه ، استخدم شريط لاصق.
3. ضع الجبيرة لمدة أسبوعين على الأقل. يجب أن يبدأ الكتلة في الانكماش من الراحة القسرية. بعد فترة ، يجب أن يخف الألم والالتهاب ، ويجب أن يكون إصبعك قادرًا على القيام بكل الحركات مرة أخرى.
   • قد ترغب في نزع الجبيرة للاستحمام وغسل نفسك. إذا قمت بذلك ، فحاول تجنب مد إصبعك أو القيام بأفعال أخرى يمكن أن تزيد الالتهاب سوءًا.
4. احمِ إصبعك. مع الراحة الكافية ، ستتاح لإصبعك فرصة للتعافي من تلقاء نفسه. لكن هذا يتطلب الصبر والعناية لمنح إصبعك الراحة المثلى وعدم إجهاده أثناء وجوده في الجبيرة. تجنب الأنشطة البدنية الشاقة التي تستخدم يديك ، خاصة الرياضات مثل كرة السلة وكرة القدم والبيسبول ، والتي قد تتطلب التقاط شيء سريع الحركة. إذا أمكن ، حاول أيضًا تجنب استخدام إصبعك المكسور عند رفع أشياء ثقيلة أو دفع نفسك بعيدًا.
5. أزل الجبيرة واختبر حركة إصبعك. بعد بضعة أسابيع ، يمكنك إزالة إصبعك من الجبيرة ومحاولة شدها. يجب أن تكون قادرًا على تحريك إصبعك بألم وجهد أقل. إذا كانت الحالة أقل ، ولكنك لا تزال تعاني من بعض الألم ، يمكنك اختيار إبقاء الجبيرة لفترة أطول قليلاً أو زيارة الطبيب للحصول على خيارات أخرى. إذا لم تتحسن الحالة ، أو حتى ساءت ، فمن المستحسن بالتأكيد تحديد موعد مع طبيبك.

طريقة 2 من 2: علاج طبي / طبي لإصبع شائكة

1. استخدم مسكنات الألم المضادة للالتهابات المتاحة دون وصفة طبية. هذه المسكنات ليست كورتيكوستيرويد وهي متاحة بسهولة بدون وصفة طبية. هذه ، على سبيل المثال ، مسكنات الألم المعروفة مثل الإيبوبروفين والنابروكسين. تعمل على تهدئة الألم ومضادة للالتهابات وتقلل من التورم. بالنسبة لحالة التهابية مثل الإصبع المتعثر ، فإن مضادات الالتهاب هذه هي علاج مثالي للخط الأول. يوفر تخفيفًا سريعًا للألم ويقلل من الشكاوى.
   • لكن هذه المسكنات هي عقاقير خفيفة نسبيًا. بالنسبة للحالات المستعصية من الالتصاق بالأصابع ، فهي ليست قوية بما يكفي للمساعدة. ببساطة زيادة الجرعات ليس من الحكمة. يمكن لجرعة زائدة من هذه الأدوية أن تلحق الضرر بالكبد والكلى. إذا استمر إصبعك في إزعاجك ، فلن تكون هذه العلاجات كافية وسيتعين عليك اتخاذ الخطوة التالية.
2. عالج بحقن الكورتيزون. الكورتيزون هي هرمونات طبيعية ينتجها الجسم. يتم تصنيفها حسب فئة الجزيئات المسماة بالستيرويدات (ملاحظة: هذه ليست نفس المنشطات التي تستخدم أحيانًا بشكل غير قانوني في الرياضة). للكورتيزون تأثير قوي مضاد للالتهابات ، مما يجعلها مفيدة لإلصاق الأصابع وغيرها من الحالات التي يسببها الالتهاب. إذا لم يتحسن الإصبع المتعثر مع الراحة ومضادات الالتهاب التي لا تستلزم وصفة طبية ، فتحدث إلى طبيبك بشأن جرعة الكورتيزون.
   • يتم حقن الكورتيزون مباشرة في المنطقة الملتهبة - في هذه الحالة ، في غمد الوتر. يمكن أن يتم ذلك من قبل الطبيب في غضون بضع دقائق. ومع ذلك ، قد تحتاج إلى العودة للحقن الثاني إذا كان الحقنة الأولى توفر راحة جزئية فقط.
   • قد تكون حقن الكورتيزون أقل فعالية للأشخاص الذين يعانون من حالات طبية معينة ، مثل مرض السكري.
3. للحالات المستعصية بشكل خاص ، يمكنك التفكير في الجراحة. إذا كنت قد أعطيت إصبعك راحة جيدة لفترة طويلة ، ومضادات الالتهاب التي لا تستلزم وصفة طبية ، ولديك أيضًا حقن متعددة من الكورتيزون ، ولا يزال الإصبع المتعثر غير ملتئم ، فقد تكون الجراحة ضرورية. يتكون الإجراء من قطع غمد الوتر. عندما يشفي الغمد ، فإنه يتسع وبالتالي يصبح أكثر قدرة على استيعاب العقيدات الموجودة على الوتر.
   • يتم تنفيذ هذا الإجراء عادة في العيادة الخارجية - بمعنى آخر ؛ لن يتم إدخالك إلى المستشفى من أجل هذا.
   • بشكل عام ، سيتم تخديرك محليًا فقط لهذا الإجراء. هذا يعني أن يدك مخدرة حتى لا تشعر بالألم ، لكنك تظل مستيقظًا.

نصائح

• احصل على جبيرة من الألومنيوم ، وليس جبيرة بلاستيكية "إصبع مطرقة".