المحتوى

• لتخطو
• طريقة 1 من 4: البقاء في أمان
• الطريقة 2 من 4: البحث عن الإمدادات
• طريقة 3 من 4: تجنب الإصابة والمرض
• طريقة 4 من 4: حافظ على هدوئك
• تحذيرات

بينما يرغب الجميع تقريبًا في تجنبها ، للأسف هناك من يختبرون الحرب كل يوم. الحرب مرهقة وخطيرة للغاية ، ولكن يمكنك مواجهة الموقف من خلال التركيز والقيام بالأشياء الصحيحة. جمع وحماية أكبر عدد ممكن من الإمدادات. ابحث عن مصادر موثوقة للغذاء والماء في حالة النقص. تجنب المواجهات قدر الإمكان ، وانتقل إلى منطقة أكثر أمانًا إذا لزم الأمر. تعلم مهارات الإسعافات الأولية لعلاج أي إصابات أو أمراض. عند جمع هذه القدرات معًا ، يمكن أن تحافظ على سلامتك أنت وأحبائك أثناء مواقف البقاء على قيد الحياة.

لتخطو

طريقة 1 من 4: البقاء في أمان

1. انتقل إلى منطقة بعيدة عن القتال إذا استطعت. لسوء الحظ ، يمكن أن يصبح منزلك غير آمن في حالة الحرب. إذا لم يعد منزلك آمنًا ، فابذل قصارى جهدك للانتقال والعثور على مكان آخر للعيش فيه. يعتمد المكان الذي تستقر فيه على تقدم الحرب. تتبع القتال وحاول معرفة المناطق التي لم تحتدم فيها الحرب.
   • حاول العثور على مناطق بعيدة عن المعارك الرئيسية. قد يكون هذا في الريف أو في المدن غير المهمة من الناحية الاستراتيجية.
   • ربما تم إنشاء مناطق آمنة للمدنيين. إذا كان هناك واحد قريب ، اذهب إلى هناك.
   • يمكن أن تكون المناطق الريفية أكثر أمانًا لأن القتال غالبًا ما يستهدف المدن والمناطق المكتظة بالسكان. ومع ذلك ، لا تنس أنك بحاجة إلى مهارات البقاء على قيد الحياة في البرية للبقاء آمنًا هنا. قد يكون من الصعب أيضًا تلقي المساعدة ، حيث تستهدف منظمات الإغاثة المدن أيضًا.
2. ابحث عن مبنى حجري قوي به قبو للمأوى. يمكن لهذه المباني تحمل معظم الأضرار والوقوف في وضع مستقيم. ابحث عن مبنى به قبو. يوفر القبو مزيدًا من الحماية والمأوى إذا كان عليك البقاء بعيدًا عن الأنظار. ابحث عن المباني المناسبة مثل هذه في منطقتك وانطلق إلى هناك في أسرع وقت ممكن.
   • حاول العثور على مبنى يمكنك قفله في حالة حدوث تسرب أو هجوم كيميائي. ابحث عن النوافذ التي لا تزال سليمة والتي يمكنك إغلاقها وإغلاقها بالمناشف المبللة.
   • إذا كان هناك العديد من المباني المناسبة في منطقتك ، فقم بعمل قائمة بجميع المباني ومواقعها. هذا مفيد بشكل خاص عندما تحتاج إلى الفرار من مخبئك الحالي والعثور بسرعة على مخبأ جديد.
   • إذا لم تكن هناك مثل هذه المباني ، فابحث عن منطقة بها إغاثة توفر الحماية من القتال.
3. قم ببناء مأوى منعزل إذا استقرت في منطقة حرجية. إذا كنت تفر من المدن وتختبئ في الغابة ، فمن المحتمل أن يكون الطقس هو أسوأ أعدائك. بمجرد دخولك منطقة جديدة ، قم ببناء مأوى مناسب لحمايتك من البرد والمطر والشمس. احتفظ بهذا المخبأ عن طريق إصلاح أي مشكلات على الفور.
   • ابحث عن المخبأ في مكان يسهل إخفاءه ، في حالة مرور أشخاص معاديين عبر المنطقة.
   • حاول بناء ملجأك حول عنصر طبيعي لتسهيل المهمة. على سبيل المثال ، يمكن أن تدعم الشجرة الساقطة الهيكل.
4. تجنب المواجهات قدر الإمكان. بينما تذكرك الحرب على الأرجح بالقتال ، عادة ما ينجو المدنيون في الواقع من الحرب بتجنب القتال. ما لم تكن في القوات المسلحة ، يكون تجنب المواجهة أكثر أمانًا في معظم الحالات. حافظ على الهدوء ولا تجادل الناس. اعتني بأسرتك وأصدقائك ونفسك ، لكن لا تتورط في أشياء لا تهمك.
   • عندما تدخل قوات العدو إلى منطقتك ، ابذل قصارى جهدك لإخفائها أو تجنبها في جميع الأوقات. أوضح أنك لست تهديدًا.
   • لا تحاول السرقة أو إيذاء أحد إلا في حالة الدفاع عن النفس. سيؤدي هذا في النهاية إلى المواجهة ، حيث سيدافع اليائسون عن أنفسهم.
   • يمكن أن يعني تجنب القتال أيضًا الفرار من منطقة غير آمنة. كن دائمًا مستعدًا لهذه الفرصة للحفاظ على سلامتك أنت وأحبائك.
5. تعلم استخدام الأسلحة للدفاع عن نفسك أو اصطيادها. بينما يجب أن تحاول تجنب العنف ، يجب أن تكون دائمًا مستعدًا لهذا الاحتمال. هذا أسهل بكثير إذا كان لديك بالفعل أسلحة في المنزل وتعرف كيفية استخدامها. إذا لم يكن الأمر كذلك ، اجمع كل الأسلحة التي تجدها وتعلم كيفية استخدامها. احتفظ بها في متناول يديك في مخبئك في حالة احتياجك لاستخدامها.
   • إذا كان لديك سلاح ، فقد تكون الذخيرة نادرة في حالة البقاء على قيد الحياة. يمكن أن يؤدي إطلاق النار من أجل التدريب إلى لفت الانتباه إليك. تعلم كيفية استخدام المسدس بأفضل ما يمكنك دون إطلاق النار إذا لم تستخدمه من قبل.
   • لا تهمل الأسلحة الأخرى المحتملة مثل الأقواس أو الفؤوس أو الهراوات أو السكاكين. كل هذا يمكن أن يكون مفيدًا في محاربة أي مهاجمين.
   • درب أفراد عائلتك أو مجموعتك على استخدام الأسلحة أيضًا. مجموعتك ستكون في وضع غير مؤات إذا كان عضو واحد فقط يعرف كيف يقاتل.
6. دافع عننفسك إذا كان لا بد من ذلك. بينما تريد تجنب العنف ، لا مفر من القتال في بعض المواقف. يحاول بعض الناس إيذاء الآخرين أو استغلالهم أثناء الأزمات. إذا حاول شخص ما إيذاءك أو إيذاء أحبائك ، أو سرق الإمدادات التي تحتاجها للبقاء على قيد الحياة ، فقم بالرد إذا استطعت. حاول إخافة الأشخاص الذين يريدون إيذائك.
   • إن امتلاك القليل من الأسلحة في متناول اليد سيساعد في هذا الموقف. احتفظ بكل الأسلحة في مكان آمن ، بعيدًا عن متناول الأطفال ، واحصل عليها بسرعة عند الحاجة إليها.
   • عندما يتعين عليك الدفاع عن نفسك أو عائلتك ، فإن العلاقة الشخصية الجيدة مع مجتمعك تكون في متناول يديك. يمكن للمجتمع أن يتحد سويًا للدفاع ضد قطاع الطرق أو الأشخاص الآخرين الذين يريدون إلحاق الأذى.

الطريقة 2 من 4: البحث عن الإمدادات

1. اجمع كل مواردك وأغراضك الثمينة بمجرد بدء الحرب. غالبًا ما يأتي التحذير من اندلاع الحرب عندما يقترب الوقت ، لذلك قد لا تحصل حتى على فرصة لتخزين الإمدادات. اعمل بسرعة بمجرد تلقيك الأخبار. خذ كل ما تبذلونه من الأشياء الثمينة والمال والطعام والماء وحافظ عليها آمنة. قم بإخفاء الأشياء الثمينة بطريقة لا يمكن سرقتها ، حتى عند تفتيش منزلك. إذا استطعت ، اخرج واحصل على أكبر عدد ممكن من الإمدادات. لا تنتظر أكثر من ذلك وإلا فقد ينتهي كل شيء في الوقت الذي تحتاجه.
   • على وجه الخصوص ، احتفظ بالأطعمة المعلبة أو المعبأة والمياه المعبأة في زجاجات. احتفظ بهذه الإمدادات في حالات الطوارئ ، في حالة ندرة المياه النظيفة والأغذية الطازجة.
   • ابحث أيضًا عن الأدوية ومنتجات النظافة. هذه مهمة للحفاظ على صحتك في المواقف العصيبة.
   • لا تنس حفظ جميع مستنداتك المهمة أيضًا. احتفظ بشهادات الميلاد وتصاريح الزواج وبطاقات الضمان الاجتماعي والوثائق الأخرى التي يمكن أن تحدد هويتك. هذا مهم بشكل خاص إذا كان عليك الفرار من بلدك. قد تمنعك دول أخرى من الدخول إذا لم تتمكن من إثبات هويتك وعلاقاتك العائلية.
   • اسحب أموالك من البنك للحصول على نقود في متناول اليد. ربما لن يكون لديك وصول إلكتروني إلى البنك الذي تتعامل معه.
2. ابحث عن مصدر للمياه النظيفة. الماء هو أهم مورد للناس ويمكن أن تصبح المياه النظيفة شحيحة في زمن الحرب. سوف تنفد المياه المعبأة وما شابه ذلك في وقت ما. بمجرد بدء الحرب ، حدد جميع مصادر المياه الممكنة في منطقتك. افعل الشيء نفسه لكل منطقة جديدة تذهب إليها.
   • تعد البحيرات والجداول المجاورة مصادر مائية محتملة ، ولكن قد تحتاج إلى تنقية المياه قبل شربها.
   • إذا كنت تعيش بالقرب من البحر ، فلا تشرب الماء المالح.من الصعب المقاومة ، لكن الماء المالح يسبب مرضًا خطيرًا.
   • إذا وجدت مصدرًا نظيفًا للمياه ، فاستخدمه وحاول توفير المياه المعبأة في زجاجات لحالات الطوارئ.
   • إذا لم تكن هناك مصادر مياه أخرى في منطقتك ، اجمع مياه الأمطار للشرب والاستحمام. اترك الدلاء والأحواض بالخارج لتلتقط المطر. لا تنس تنقية مياه الأمطار قبل شربها.
3. اجمع الأطعمة المعلبة والقابلة للتلف. يمكن أن تنقطع إمداداتك الغذائية العادية ، لذا فإن المنتجات القابلة للتلف غير المحدودة ضرورية. بمجرد تلقيك أخبار اندلاع الحرب ، اجمع أكبر عدد ممكن من المنتجات المعلبة والقابلة للتلف. احصل عليها من المتجر أو من أي مصدر آخر تصادفه. سيضمن ذلك حصولك على إمدادات ثابتة في حالة نفاد الطعام.
   • بعد اندلاع الحرب ، قد تتوفر المواد المعلبة في محلات السوبر ماركت المهجورة. عندما تجد علبة غير مفتوحة ، احصل عليها. أنت لا تعرف متى ستواجه المزيد من الطعام.
   • حاول تجنب الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من الملح التي تجعلك تشعر بالعطش. سيجعلك هذا تشرب المزيد من الماء أكثر من المعتاد.
   • من الناحية المثالية ، يجب أن يكون لديك ثلاثة أيام من الطعام القابل للتلف غير المحدود في متناول اليد في جميع الأوقات في حالة الكوارث الطبيعية أو حالات الطوارئ الأخرى. إذا كان لديك بالفعل إمدادات ، فيمكنك تجنب الاندفاع إلى متجر المواد الغذائية الذي سيحدث بمجرد بدء الحرب.
4. تعلم كيفية الصيد والسمك للحصول على مصادر إضافية للحوم. إذا أصبح الطعام غير موثوق به ، فإن معرفة كيفية الصيد والصيد هي ميزة. اعمل على مهارات التتبع ومهارات الصيد للعثور على مصادر أخرى للحوم. مارس أيضًا الصيد للحصول على إمدادات ثابتة من الأسماك المغذية. يمكن أن تساعدك كلتا المهارتين على تجاوز أوقات نقص الغذاء.
   • تعلم كيفية جلد حيوان ونزفه وأمعائه بشكل صحيح حتى لا يفسد اللحم قبل تناوله.
   • ليس عليك أن تكون في الريف للصيد. يوجد أيضًا العديد من الحيوانات في محيط المدن. ضع الفخاخ للقبض على الحيوانات الصغيرة.
5. قم بتخزين منتجات النظافة عند العثور عليها. على الرغم من أن النظافة الشخصية قد لا تكون على رأس القائمة الخاصة بك في حالة البقاء على قيد الحياة ، إلا أنها أكثر أهمية مما تعتقد. يمكن أن تمنع ممارسة النظافة الجيدة المرض والعدوى وتساعدك أيضًا على الشعور بالتحسن. عند جمع الإمدادات ، قم دائمًا بتضمين أكبر عدد ممكن من منتجات النظافة يمكنك حملها. ابحث دائمًا عن المزيد عند البحث عن الإمدادات.
   • منتجات النظافة الهامة هي ورق التواليت ومعقم اليدين ومعجون الأسنان وفرشاة الأسنان والصابون العادي أو السائل والمنتجات النسائية والمطهرات.
   • المنتجات الأقل أهمية ولكنها مهمة هي الأمشاط أو الفرشاة وشفرات الحلاقة وكريم الحلاقة ومزيل العرق. لن تنقذ هذه الأشياء حياتك بالضرورة ، لكن الحفاظ على المظهر الجيد يمكن أن يساعدك على الشعور بتحسن كبير في المواقف العصيبة.
6. حدد النباتات الصالحة للأكل في منطقتك. تحتوي جميع المناطق تقريبًا على نباتات محلية يمكن أن تكون صالحة للأكل. معرفة من تأكله يمكن أن ينقذ حياتك في وضع يائس. ادرس بيئتك وابحث عن النباتات الصالحة للأكل. ثم اجمعها بانتظام للحصول على إمدادات ثابتة من الطعام.
   • إذا كنت لا تعرف النبات أو إذا كنت لا تعرف ما إذا كان صالحًا للأكل ، قم بشم الرائحة أولاً. إذا كانت الرائحة كريهة ، فيمكنك افتراض أنها غير صالحة للأكل. ثم ضع النبات على جلدك لمدة 15 دقيقة ولاحظ ما إذا كنت تشعر بالحكة أو الحرق. إذا لم يكن كذلك ، ضع النبات على شفتيك لمدة 15 دقيقة. ثم خذ لدغة صغيرة من النبات. إذا لم تشعر بحرقة أو آلام في المعدة بعد 15 دقيقة ، فمن المحتمل أن يكون النبات آمنًا للأكل.
   • إذا أمكن ، يمكنك أيضًا بدء حديقة في مكان الإقامة الخاص بك للحصول على منتجات إضافية. ومع ذلك ، حاول إبقاء هذا مخفيًا. إذا كان هناك نقص في الغذاء ، فمن المحتمل أن يكون هناك شخص ما سيحاول سرقة منتجاتك.
7. تجنب الهدر. جميع الموارد ثمينة في زمن الحرب ، لذا احتفظ بكل ما تستطيع. أعد تدوير الخرق القديمة لصنع الملابس. استخدم بقايا الطعام لتحضير المرق. اجمع مياه الأمطار. لا تدع أي شيء يذهب هباء.
8. اسرق الإمدادات عندما لا يكون لديك خيار. لسوء الحظ ، في بعض الأحيان يتعين على المرء أن يفعل أشياء يائسة من أجل البقاء. إذا صادفت إمدادات أو متاجر لا ينظر إليها أحد أو لا يبدو أنها مهجورة ، فخذ كل ما تحتاجه. قد يكون هذا خطأ من الناحية الأخلاقية ، لكن عليك وعلى عائلتك البقاء على قيد الحياة.
   • إذا كنت تعيش في منطقة مكتظة بالسكان ، يمكنك العثور على العديد من المتاجر المهجورة. لا تتردد في البحث عنها للحصول على الإمدادات والحصول على ما تحتاجه.
   • إذا كنت في طريقك ، فتوقف وتحقق من أي مباني تصادفك. أنت لا تعرف أبدًا ما الذي تركه الركاب السابقون وراءهم.
   • ومع ذلك ، لا تحاول سرقة الطعام أو الإمدادات التي يحرسها الناس. يمكن أن تصاب أو تقتل بسبب هذا.

طريقة 3 من 4: تجنب الإصابة والمرض

1. تعلم الإسعافات الأولية لعلاج الإصابات الطفيفة. الإصابات لا مفر منها ويمكن أن تتراوح بين الطفيفة والخطيرة. قم بتطوير معرفة أساسية واحدة على الأقل للإسعافات الأولية لعلاج الإصابات التي قد تواجهها أنت أو شريكك. عند البحث عن الإمدادات ، خذ أي معدات إسعافات أولية تصادفك وقم ببناء مجموعة إسعافات أولية أساسية.
   • اغسل جميع الجروح بالماء النظيف فقط. لا تستخدم أبدًا المياه المتسخة أو غير المفلترة.
   • حافظ على جميع الجروح مغطاة بضمادات نظيفة. إذا أمكن ، استبدل الضمادة بانتظام بضمادة نظيفة.
   • يمكن أن يؤدي تعلم الإنعاش القلبي الرئوي أيضًا إلى إنقاذ حياة الشخص في حالات الطوارئ.
2. ابتعد عن أي أسلحة وذخيرة تصادفك. تعد الألغام والقنابل والذخيرة الأخرى غير المنفجرة سببًا رئيسيًا لسقوط ضحايا مدنيين وموتهم في الحرب. إذا كنت بالقرب من منطقة قتال ، فقد تتناثر المواد الخطرة في كل مكان. لا تلمس أي شيء. في أحسن الأحوال ، يمكنك أن تجرح نفسك عليه. في أسوأ الأحوال ، قد يكون هذا سلاحًا غير منفجر يمكن أن يصيبك بجروح خطيرة.
3. حافظ على نظافتك لتجنب الالتهابات. في حين أنه قد يكون صعبًا ، فإن غسل نفسك بانتظام يعد وسيلة مهمة للبقاء بصحة جيدة. خذ حمامًا سريعًا إذا كانت المياه الجارية لا تزال متوفرة. إذا لم يكن الأمر كذلك ، فاستخدم إحدى طرق تجميع المياه الخاصة بك لتجميع ما يكفي من الماء لغسل نفسك.
   • حاول جمع بعض مياه الأمطار في دلو. ثم اغمس منشفة في ذلك الدلو وافرك بها بعض الصابون. اغسلي جسمك بالمنشفة ثم اشطفيه بمياه الأمطار.
   • حاول ألا تضيع المياه المعبأة في زجاجات على الاستحمام. يمكنك استخدام المياه غير المفلترة للاستحمام ما لم يكن لديك جروح مفتوحة. في هذه الحالة ، تقوم بتنقية الماء أولاً.
4. نقي أي ماء تشربه ليس من زجاجة مغلقة. يمكن أن يكون المرض الذي تنتقل عن طريق الماء مهددًا للحياة في حالة البقاء على قيد الحياة. إذا كان من الضروري استخدام مياه أخرى للشرب ، فعليك دائمًا تنقيتها أولاً. الطريقة الأكثر شيوعًا هي غلي الماء لمدة دقيقة واحدة لقتل أي مسببات الأمراض. ثم قم بتصفية الأجسام الكبيرة عن طريق سكب الماء من خلال شبكة أو قطعة قماش ناعمة.
   • ليس من الواضح دائمًا ما إذا كان مصدر المياه ملوثًا. قم بغلي كل المياه من الجداول والأنهار على أي حال ، فقط كإجراء احترازي.
   • إذا كنت يائسًا ، فقد تميل إلى شرب الماء غير النظيف لإرواء عطشك. لا تشرب الماء المتسخ بدون تنقيته. يمكن أن تصاب بمرض أو طفيلي يمكن أن يكون مميتًا.
5. تناول الطعام الصحي قدر الإمكان. هذا ليس ممكنًا دائمًا وعليك أن تعيش مع كل الطعام الذي يمكنك العثور عليه. لكن حافظ على صحتك جيدة قدر الإمكان بالأطعمة المغذية. يساعد الإمداد المستمر بالفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة والأحماض الدهنية في الحفاظ على جهاز المناعة ومحاربة الأمراض.
   • حاول الحفاظ على توازن وجباتك قدر الإمكان. استخدم الخضار والفواكه والبروتينات الطازجة إن وجدت.
   • ابحث عن الأطعمة الغنية بالعناصر الغذائية مثل الخضروات الورقية والأسماك والبطاطس والمكسرات. سوف تزود مثل هذه الأطعمة وجباتك بأكبر عدد ممكن من العناصر الغذائية.
   • إذا لم تتمكن من العثور على الأطعمة الطازجة ، فحاول العثور على مكملات غذائية لزيادة تناول العناصر الغذائية. قد تكون هذه متاحة من المتاجر والمنازل المهجورة.

طريقة 4 من 4: حافظ على هدوئك

1. ترقبوا أخبار الحرب. المعلومات ضرورية لبقاء الحرب. تابع تقدم الحرب لمعرفة المناطق الآمنة أو الخطرة وأين تجد الموارد. قد تكون هذه المعلومات قليلة ، ولكن هناك طرق يمكنك استخدامها للبقاء على اطلاع.
   • وسائل التواصل الاجتماعي هي طريقة جديدة رائعة للبقاء على اطلاع. تحقق من وجود تحديثات على Twitter و Facebook من سكان المناطق الأخرى. استخدم كلمات رئيسية أو علامات تصنيف معينة للعثور على المعلومات التي تبحث عنها.
   • يمكن أيضًا أن تكون أجهزة الراديو المحمولة التي تعمل بالبطاريات مصدرًا موثوقًا للمعلومات. تحقق مما إذا كان يمكنك العثور على منافذ إخبارية محلية تقدم تقارير عن الحرب.
   • اسأل أي غرباء يمرون في منطقتك للحصول على معلومات. اسأل من أين أتوا وما إذا كان لديهم أي أخبار.
2. حافظ على العلاقات الشخصية مع العائلة والجيران. تساعدك هذه العلاقات الشخصية على تجاوز الأزمة. يساعد وجود أفراد من العائلة في تخفيف توترك. تمنحك حمايتهم أيضًا هدفًا يمكن أن يقودك إلى التفوق على نفسك في المواقف العصيبة. يمكن لشبكة من الجيران أيضًا مشاركة الطعام والموارد ، لذا عامل من حولك بلطف. هذه العلاقات يمكن أن تنقذ حياتك.
   • قدم نفسك للسكان المحليين إذا انتقلت إلى منطقة جديدة. ليس عليك أن تصبح أفضل أصدقاء معهم ، لكن لا تكن غريباً. قد تضطر إلى الاعتماد على هؤلاء الأشخاص للحصول على المساعدة عندما يصل القتال إلى منطقتك.
3. العمل على أ الموقف العقلي الإيجابي. في أي موقف للبقاء على قيد الحياة ، من المهم أن تحافظ على هدوئك وتفكيرك المنطقي. عندما يسيطر اليأس والحزن على عقلك ، يصبح التفكير المنطقي أكثر صعوبة. سيكون هذا صعبًا بشكل خاص في زمن الحرب ، لكن من المهم للغاية الحفاظ على نظرة إيجابية. افعل كل ما في وسعك للتفكير بشكل إيجابي.
   • يمكن أن يساعدك تطوير خطط الطوارئ وتحسينها على البقاء إيجابيًا. إنه يضمن أن يكون لديك دائمًا إجراء في حالة حدوث خطأ ما.
   • اتخذ خطوات لتقليل قلقك والحفاظ على هدوئك في المواقف العصيبة.
   • يمكن أن يساعدك بناء العلاقات الشخصية والحفاظ عليها على البقاء إيجابيًا.

تحذيرات

• تذكر ، هذا ليس فيلم أو لعبة فيديو. لا تحاول أي شيء رأيته في فيلم. يتطلب البقاء حلولاً واستراتيجيات واقعية.