المحتوى

• خطوات
• جزء 1 من 2: مساعدة طبية
• جزء 2 من 2: منع اليرقان

اليرقان ، أو فرط بيليروبين الدم ، شائع عند الأطفال ، على الرغم من أنه يمكن أن يصيب البالغين أيضًا. ينتج اليرقان عن ارتفاع مستويات البيليروبين ، وهي مادة موجودة في الصفراء في الكبد. مع هذا المرض ، يتحول لون الجلد وبياض العين والأغشية المخاطية إلى اللون الأصفر. في حين أن اليرقان لا يمثل دائمًا خطرًا على الصحة ، إلا أنه يمكن أن يكون علامة على حالة طبية أخرى تحتاج إلى العلاج.

انتباه:المعلومات الواردة في هذه المقالة لأغراض إعلامية فقط.قبل استخدام أي طرق ، استشر طبيبك.

خطوات

جزء 1 من 2: مساعدة طبية

1. 1 راجع طبيبك. إذا ظهرت على طفلك أي علامات أو أعراض لليرقان ، فاستشر الطبيب في أسرع وقت ممكن. في بعض الأحيان يمكنك الذهاب دون علاج ، ولكن إذا كان اليرقان ناتجًا عن حالة طبية ، فستحتاج إلى عناية طبية. في البالغين ، قد يترافق اليرقان المتقطع مع الأعراض التالية:
   • الحرارة؛
   • قشعريرة.
   • وجع بطن؛
   • أعراض أخرى شبيهة بالأنفلونزا.
   • اصفرار الجلد وبياض العينين.
2. 2 اطلب العناية الطبية إذا كان الطفل أو الرضيع مصابًا باليرقان. الأطفال ، بما في ذلك الأطفال الصغار ، معرضون أيضًا للإصابة باليرقان. اليرقان شائع عند الرضع وغالبًا ما يزول من تلقاء نفسه في غضون أسبوعين. ومع ذلك ، يمكن أن يكون اليرقان الشديد عند الرضيع علامة على حدوث مضاعفات خطيرة.
   • للتحقق من اليرقان ، تحقق لمعرفة ما إذا كان جلد طفلك وبياض عينيه قد تحول إلى اللون الأصفر.
   • إذا أصيب طفل أو رضيع باليرقان ، فاستشر الطبيب على الفور.
3. 3 احصل على تشخيص دقيق. عند البالغين ، غالبًا ما يرتبط اليرقان بحالات طبية أخرى تتطلب العلاج. سيأمر الطبيب بإجراء فحوصات تتيح له نتائجها التعرف على المرض الذي تسبب في الإصابة باليرقان ووصف العلاج المناسب. لمعرفة سبب اليرقان ، قد يطلب طبيبك فحص الدم ، والموجات فوق الصوتية ، والتصوير المقطعي المحوسب ، وحتى خزعة الكبد. غالبًا ما تسبب الحالات التالية اليرقان:
   • إلتهاب الكبد أ؛
   • التهاب الكبد المزمن B و C ؛
   • الإصابة بفيروس ابشتاين بار ، أو عدد كريات الدم البيضاء المعدية ؛
   • مدمن كحول؛
   • أمراض المناعة الذاتية والأمراض الوراثية.
   • حصوات المرارة.
   • التهاب المرارة.
   • سرطان المرارة
   • التهاب البنكرياس.
   • يمكن أن تسبب بعض الأدوية ، مثل الباراسيتامول أو البنسلين أو موانع الحمل الفموية أو الستيرويدات ، اليرقان أيضًا.
   • سيتمكن الطبيب من تشخيص اليرقان بحثًا عن علامات مرض الكبد مثل الكدمات وورم العنكبوت الوعائي واحمرار الراحي ووجود البيليروبين في البول. بالإضافة إلى ذلك ، قد يستخدم الطبيب اختبار التصوير أو خزعة الكبد لتأكيد التشخيص.
4. 4 ابدأ بمعالجة السبب. إذا اكتشف الطبيب أن اليرقان ناتج عن حالة طبية ، فمن المرجح أن يعالج اليرقان ليرى ما إذا كان سيساعد في إصلاح مشاكل صحية أخرى. يمكن أن يساعد العلاج الناجح للحالة الأساسية والمضاعفات المرتبطة بها في إدارة اليرقان.
5. 5 انتظر حتى يختفي اليرقان من تلقاء نفسه. في معظم الحالات ، يختفي اليرقان من تلقاء نفسه دون أي علاج. تحدث إلى طبيبك للتأكد من أن العلاج هو الخيار الأفضل ، خاصةً إذا كان اليرقان ناتجًا عن حالة طبية أخرى.
6. 6 تناول دواء للحكة. في بعض الأحيان يصاحب اليرقان حكة. إذا تفاقمت الحكة أو أثرت على حياتك اليومية ، فتناول أدوية مثل كوليسترامين للمساعدة في تخفيف الحكة.
   • يساعد الكوليسترامين على التحكم في مستويات الكوليسترول في الكبد.
   • تشمل الآثار الجانبية لهذا الدواء عدم الراحة في البطن ، وعسر الهضم ، والغثيان ، وانتفاخ البطن ، والإمساك.
7. 7 عالجي طفلك. اليرقان شائع جدًا عند الرضع ، وغالبًا ما لا يحتاج إلى علاج ، كما هو الحال عند البالغين. ومع ذلك ، إذا قام الطبيب بتشخيص اليرقان عند طفل صغير ، فقد يصف أحد العلاجات التالية لتخفيف الأعراض.
   • العلاج بالضوء هو استخدام الضوء لمساعدة جسم الطفل على التخلص من البيليروبين الزائد.
   • يمكن أن تساعد حقن الغلوبولين المناعي في الوريد في تقليل كمية الأجسام المضادة المسببة لليرقان في جسم الطفل.
   • في عملية نقل الدم ، يتم استبدال كمية صغيرة من دم الطفل بدم المتبرع ، مما يخفض مستوى البيليروبين. يستخدم نقل الدم فقط في حالات اليرقان الشديدة عند الرضع.

جزء 2 من 2: منع اليرقان

1. 1 تجنب الإصابة بالتهاب الكبد. يعد فيروس التهاب الكبد أحد الأسباب الرئيسية لليرقان عند البالغين. يمكن للوقاية من التهاب الكبد أن تقلل ليس فقط من خطر الإصابة بهذا المرض ، ولكن أيضًا اليرقان.
   • يمكن الوقاية من التهاب الكبد أ عن طريق التطعيم. يمكن لأي شخص الحصول على اللقاح.
   • ينتقل التهاب الكبد أ عن طريق ابتلاع كميات صغيرة من البراز ، ومعظمها مع طعام ملوث. كن حذرًا عند السفر لتجنب تناول الطعام الذي لم يتم تحضيره أو تنظيفه بشكل صحيح.
   • يمكن أيضًا الوقاية من التهاب الكبد B من خلال التطعيم. يمكن للجميع ، من حديثي الولادة إلى الكبار ، الحصول على اللقاح.
   • لا يوجد لقاح ضد التهاب الكبد سي.
   • ينتقل التهاب الكبد B و C عن طريق الدم وسوائل الجسم الأخرى للشخص المصاب ولا يمكن أن ينتشر عن طريق الاتصال البسيط. تجنب إعادة استخدام الإبر من أي نوع ، من الوشم إلى العقاقير المخدرة ، لحماية نفسك من التهاب الكبد B و C.
2. 2 لا تفرط في تناول المشروبات الكحولية. نظرًا لأن الكبد يعالج الكحول ، وقد يؤدي خلل في وظائف الكبد إلى الإصابة باليرقان ، فاحذر عند شرب الكحول. لن يساعد ذلك في تخفيف أعراض اليرقان فحسب ، بل سيساعد أيضًا على تجنب أمراض الكبد المرتبطة بالكحول مثل تليف الكبد.
   • يُنصح النساء بعدم تناول أكثر من 2-3 حصص من الكحول يوميًا. بالنسبة للرجال ، يجب ألا تتجاوز الجرعة اليومية 3-4 حصص.
   • على سبيل المثال ، زجاجة واحدة من النبيذ تقابل 9-10 حصص من الكحول.
3. 3 الحفاظ على وزن صحي. يساهم الحفاظ على وزن الجسم في نطاق صحي مستقر في الصحة العامة. كما أنه يساعد في الحفاظ على صحة الكبد وبالتالي منع اليرقان.
   • يمكنك بسهولة الحفاظ على وزن صحي إذا كنت تأكل بانتظام وتناول نظامًا غذائيًا صحيًا ومتوازنًا. الأطعمة الغنية بالمغذيات التي تحتوي على كميات معتدلة من الدهون والكربوهيدرات المعقدة هي الأفضل لصحتك.
   • يجب أن تستهلك حوالي 1800 إلى 2200 سعرة حرارية في اليوم ، اعتمادًا على مستوى نشاطك البدني. ومع ذلك ، فأنت بحاجة إلى الحصول على سعرات حرارية من الأطعمة الغنية بالعناصر الغذائية مثل الحبوب الكاملة والخضروات والفواكه ومنتجات الألبان ومصادر البروتين الخالية من الدهون.
   • التمرين ضروري للحفاظ على وزن صحي والحفاظ على صحتك.
   • مارس التمارين الهوائية الخفيفة إلى المعتدلة يوميًا. حاول ممارسة الرياضة لمدة 30 دقيقة على الأقل يوميًا معظم أيام الأسبوع.
4. 4 تحكم في مستويات الكوليسترول لديك. لن يساعد ذلك في الوقاية من اليرقان فحسب ، بل سيساعد أيضًا في الحفاظ على الصحة العامة. يمكن التحكم في مستويات الكوليسترول من خلال التغذية السليمة والتمارين الرياضية أو الأدوية إذا لزم الأمر.
   • للحفاظ على مستويات الكوليسترول الطبيعية ، تناول المزيد من الألياف القابلة للذوبان والدهون الصحية وأحماض أوميغا 3 الدهنية مع طعامك. توجد هذه العناصر الغذائية في الأطعمة مثل اللحوم الخالية من الدهون ومنتجات الألبان قليلة الدسم وزيت الزيتون والسلمون واللوز والشوفان والعدس والخضروات.
   • تخلص من الدهون المتحولة من نظامك الغذائي أو قلل منها. ترفع الدهون المتحولة مستويات الكوليسترول السيئ (البروتين الدهني منخفض الكثافة). قلل من تناولك للأطعمة المقلية ، أو المخبوزات ، أو البسكويت ، أو البسكويت ، أو امتنع عن تناولها تمامًا للتحكم بشكل أفضل في مستويات الكوليسترول في الدم.
   • يمكن أن تساعد ممارسة الرياضة لمدة ثلاثين دقيقة يوميًا في رفع مستويات الكوليسترول الجيد (البروتين الدهني عالي الكثافة).
   • هناك أدلة على أن الإقلاع عن التدخين يؤدي إلى ارتفاع مستويات الكوليسترول الجيد.
5. 5 أطعمي طفلك جيدًا. يجب أن يحصل الطفل على ما يكفي من الطعام طوال اليوم. هذه أفضل طريقة للوقاية من اليرقان.
6. 6 إذا كنت ترضعين طفلك ، يجب أن يرضع طفلك 8-12 مرة في اليوم خلال الأسبوع الأول من الحياة.
   • إذا كنت تستخدمين حليبًا صناعيًا ، فامنحي طفلك 30-60 مل من الحليب الاصطناعي كل 2-3 ساعات في الأسبوع الأول من العمر.