المحتوى

• لتخطو
• طريقة 1 من 2: خذ حمام المقعدة في حوض الاستحمام
• الطريقة 2 من 2: استخدمي مجموعة خاصة لأخذ حمام المقعدة

في حمام المقعدة ، تجلس في ماء دافئ لتسكين الألم والتورم في فتحة الشرج أو فتحة المهبل. قد يوصيك طبيبك باستخدام حمامات المقعدة إذا كنت تعاني من البواسير أو الشقوق الشرجية ، أو إذا كنت قد أنجبت مؤخرًا ولديك أنسجة تالفة. بغض النظر عن المنطقة التي تريد علاجها ، فإن أخذ حمام المقعدة طريقة جيدة ولطيفة لتسكين الألم والتهيج الناجمين عن الإصابة. هناك وسائل مساعدة خاصة يمكنك استخدامها ، ولكن يمكنك أيضًا أخذ حمام المقعدة في حوض الاستحمام الخاص بك. ستوضح لك هذه المقالة كيفية أخذ حمام المقعدة في كلا الاتجاهين.

لتخطو

طريقة 1 من 2: خذ حمام المقعدة في حوض الاستحمام

1. نظف حوض الاستحمام. ستندهش من اتساخ حوض الاستحمام في مكان تستخدمه لتنظيفه. نظرًا لأنك تأخذ حمام المقعدة للسماح للأنسجة المصابة بالشفاء ، فمن المهم جدًا التأكد من أن حوض الاستحمام معقم.
   • استخدم منظفًا أساسه التبييض لتعقيم حوض الاستحمام قبل أخذ حمام المقعدة.
   • افرك حوض الاستحمام جيدًا لإزالة أي بقايا صابون وبقايا منتجات الاستحمام المتراكمة على السطح.
   • اشطف حوض الاستحمام جيدًا لإزالة بقايا الصابون والمنظفات التي استخدمتها.
2. قم بتوفير درجة حرارة الماء الصحيحة. من المهم جدًا أن يكون الماء الذي تستخدمينه في حمام المقعدة دافئًا ولكن ليس ساخنًا لدرجة الغليان. تأكد من أن الماء ليس ساخنًا لدرجة أنه يسبب عدم الراحة والتهيج والالتهاب. ومع ذلك ، فإن الماء الدافئ يحسن الدورة الدموية في المنطقة المصابة بالأنسجة ، بحيث يتم تعزيز عملية الشفاء في تلك المنطقة.
   • ضع إصبعك في الماء أو ضع قطرة أو قطرتين على الجلد الحساس على معصمك لاختبار درجة حرارة الماء.
3. املأ حوض الاستحمام بحوالي ثلاث إلى أربع بوصات من الماء. تأكد من وضع القابس في البالوعة حتى لا يتم تصريف المياه. ثم قم بتشغيل الماء في حوض الاستحمام حتى يصبح الماء عميقًا بما يكفي لغمر منطقة المشكلة بالكامل.
4. إذا رغبت في ذلك ، أضف المطريات إلى ماء الاستحمام. لا داعي لوضع أي شيء في ماء الاستحمام ، لأن دفء الماء يجعلك بالفعل تشعر بتحسن. ومع ذلك ، هناك العديد من الأشياء التي يمكنك وضعها في ماء الاستحمام لعلاج المشاكل المختلفة. اسأل طبيبك عن العلاجات التي يوصي بها.
   • يعد الملح عمومًا مضافًا جيدًا لحمام المقعدة ، مهما كان سبب حمام المقعدة. تأكد من أن ماء الاستحمام أكثر دفئًا مما تريد وأضف 75 جرامًا من الملح. اخلطي كل شيء جيدًا حتى يذوب الملح في الماء. ثم دع الماء يبرد إلى درجة حرارة لطيفة.
   • إذا كنتِ تعانين من عدوى مهبلية ، أضيفي كوبًا واحدًا (120 مل) من خل المائدة إلى الماء مع الملح المذاب.
   • يعتبر المزيج العشبي رائعًا لعلاج البواسير وكذلك تلف الأنسجة الذي يحدث أثناء الولادة. أضف 150 جرامًا من ملح إبسوم وملعقتين كبيرتين من صودا الخبز وملعقتين كبيرتين (30 مل) من بندق الساحرة وملعقة كبيرة (15 مل) من زيت الزيتون و 8 قطرات من زيت اللافندر و 8 قطرات من زيت البابونج في ماء الاستحمام.
5. اجلس في حمام المقعدة. تأكد من تغطية المنطقة المصابة بالكامل بماء الحمام الدافئ وانقعها في الحمام لمدة 15 إلى 30 دقيقة على الأقل.
   • إذا لزم الأمر ، قم بتشغيل الماء الدافئ في الحمام للحفاظ على ماء الحمام دافئًا بدرجة كافية.
6. جفف نفسك عند الانتهاء. بعد أخذ حمام المقعدة ، تأكد من التعامل مع الأنسجة التالفة بحذر شديد. لذلك لا تفرك نفسك لتجف كما تفعل عادة. باستخدام منشفة نظيفة وناعمة ، ربتي على المنطقة حتى تجف تمامًا.
   • يمكن أن يتسبب الفرك والفرك في حدوث تهيج وضرر أكبر.

الطريقة 2 من 2: استخدمي مجموعة خاصة لأخذ حمام المقعدة

1. اشترِ مجموعة حمام المقعدة. يمكنك عادة شراء هذه المجموعة من الصيدلية أو من المتاجر الإلكترونية للأجهزة الطبية. إذا كانت صيدليتك لا تبيع مجموعات ، فابحث على الإنترنت.
   • تتضمن المجموعة حوضًا أو حوضًا يناسب مقعد المرحاض ، وحقيبة لمياه الاستحمام ، وخرطوم بلاستيكي لبث الماء في الحوض ومشبك لتنظيم تدفق المياه عبر الخرطوم.
2. نظف الحوض. حتى إذا كنت قد اشتريت مجموعة جديدة ، فمن المهم التأكد من أن الأنسجة التالفة لا تتعرض للبكتيريا والأوساخ وتصاب بالعدوى. نظف الحوض جيدًا باستخدام منظف يحتوي على مادة التبييض. افرك الحوض جيدًا واشطفه بالماء.
3. جهزي حمام المقعدة. عندما تقوم بإعداد الحمام ، يمكنك فقط الجلوس أثناء قيام الحمام بعمله. ومع ذلك ، سيكون عليك تحضير الحمام أولاً.
   • أدخل الخرطوم من خلال الفتحة الموجودة في الحوض للسماح لمياه الاستحمام بالتدفق إلى الحوض. إذا لم تتمكن من العثور على فتحة الخرطوم ، فاقرأ التعليمات المرفقة مع المجموعة.
   • حرك الخرطوم حتى منتصف الحوض وثبته في قاع الحوض. إذا لزم الأمر ، راجع الإرشادات المرفقة مع المجموعة لرسم مخطط تفصيلي.
   • استخدم المشبك لإيقاف تدفق الماء عبر الخرطوم حتى لا يتدفق الماء إلى الحوض قبل أن تكون جاهزًا.
   • املأ الكيس بالماء الدافئ أو أي خليط تريد استخدامه لعلاج الأنسجة التالفة.
4. ضع الحوض في مكانه وشنق الكيس. ارفعي مقعد المرحاض وضعي الحوض فوق حواف حوض المرحاض. من الأفضل تعليق الحقيبة على خطاف. على أي حال ، من المهم أن يكون الكيس أعلى من الحوض حتى يتدفق السائل إلى أسفل.
5. اجلس على حوض الاستحمام. ربما يتعين عليك القيام ببعض البحث للعثور على وضع جلوس مريح. يمكنك تغيير وضعيتك أثناء الاستحمام إذا لزم الأمر ، حتى لا تعاني من إزعاج لا داعي له.
6. قم بإزالة المشبك من الخرطوم. حرر المشبك الذي يمنع ماء الحمام الدافئ في الكيس. سوف يتدفق الماء من الفتحة الموجودة في قاع الحوض ، لذا قم بإجراء التعديلات اللازمة للتأكد من وصول ماء الحمام إلى الأنسجة التالفة التي تريد معالجتها. قد تضطر إلى تغيير مقعدك أو تغيير موضع الخرطوم
   • إذا كان من الضروري تغيير موضع الخرطوم ، فلا تنس وضع المشبك على الخرطوم حتى لا يتم تصريف ماء الحمام. وإلا ستحدث فوضى.
7. الاسترخاء. إذا كانت المجموعة تعمل بشكل صحيح ، يجب أن تتدفق مياه الاستحمام الموجودة في الكيس ببطء إلى الحوض وليس كلها مرة واحدة. لذلك لديك بضع دقائق للاسترخاء بينما يتدفق الماء في حوض الاستحمام. بعد إفراغ الكيس وعدم وجود المزيد من المياه المتدفقة من الخرطوم ، يمكنك ببساطة نقع المنطقة المصابة في الماء في الحوض للمدة التي تريدها.
8. جفف نفسك عند الانتهاء. بعد أخذ حمام المقعدة ، تأكد من التعامل مع الأنسجة التالفة بحذر شديد. لذلك لا تفرك نفسك لتجف كما تفعل عادة. باستخدام منشفة نظيفة وناعمة ، ربتي على المنطقة حتى تجف تمامًا.
   • يمكن أن يتسبب الفرك والفرك في حدوث تهيج وضرر أكبر.