المحتوى

• لتخطو
• طريقة 1 من 4: جربي الأقنعة والكريمات
• طريقة 2 من 4: استخدام المنتجات المنزلية
• طريقة 3 من 4: عالج بشرتك قبل النوم
• طريقة 4 من 4: استمر في الحفاظ على بشرة صحية
• تحذيرات

سواء كنت تجري مقابلة عمل مهمة غدًا أو حفلة نهاية العام الدراسي ، أو تلتقط صورًا مدرسية ، فأنت تريد الحصول على بشرة نظيفة بسرعة. عادة ما يستغرق الأمر عدة أسابيع للحصول على بشرة صافية وصحية. تستغرق معظم علاجات البشرة الصافية المثبتة طبيًا أكثر من يوم لتعمل. ومع ذلك ، هناك بعض الأساليب الشاملة التي يعتقد بعض الناس أنها تعمل بشكل جيد. لم يتم إثبات فعاليتها ، ولكن هناك بعض الأدلة القصصية على أنها تعمل. إذا كنت تريد بشرة نقية في يوم واحد ، يمكن أن تعمل أقنعة الوجه الطبيعية وعلاجات حب الشباب بشكل جيد بالنسبة لك.

لتخطو

طريقة 1 من 4: جربي الأقنعة والكريمات

1. استخدم قناع الطين. وفقًا لبعض الناس ، يمتص قناع الطين الجلد ويزيل الدهون والبكتيريا. يمكن أن يساعد ذلك في تنظيف البشرة بسرعة حتى يبدو وجهك أكثر نضارة. لصنع قناع الطين سوف تحتاج إلى مسحوق الكاكاو وطين الكاولين والماء المقطر. قد تتمكن من الحصول على هذه المكونات بسرعة من متجر الأطعمة الصحية القريب منك. قد يكون من الصعب العثور على طين الكاولين ، لذلك قد تحتاج إلى طلب الصلصال عبر الإنترنت.
   • ضعي ملعقة كبيرة من الطين وملعقة كبيرة من مسحوق الكاكاو في وعاء واخلطيهم جيدًا. أضيفي ملعقة كبيرة من الماء واخلطي حتى تتكون عجينة.
   • ضعي طبقة رقيقة من المعجون على وجهك بأصابعك. استخدمي أصابعك لفرك القناع على وجهك بحركات تصاعدية. لا تقترب كثيرًا من عينيك وشفتيك.
   • اتركي القناع لمدة 15 دقيقة. عندما يجف القناع قليلاً ، اشطفيه وجففي وجهك بمنشفة نظيفة وجافة.
2. جرب جل الصبار. أظهرت الدراسات أن المواد الهلامية التي تحتوي على أكثر من 50٪ من الصبار تجعل منتجات العناية بالبشرة التي لا تستلزم وصفة طبية تعمل بشكل أفضل. أجريت هذه الدراسات لمدة ثمانية أسابيع ، لذلك من غير المرجح أن تنظف بشرتك في يوم واحد. ومع ذلك ، يعتقد بعض المدافعين عن العلاجات المنزلية والطب الشامل أنه يمكنك علاج حب الشباب بسرعة عن طريق غمس هلام الصبار في المناطق التي تعاني من مشاكل. يوصى بوضع الجل على حب الشباب والعيوب ، وتركه لمدة ساعة ثم شطف وجهك.
3. اغسل وجهك بعلاجات حب الشباب المتاحة دون وصفة طبية. إذا كنت ترغب في الحصول على بشرة صافية ، يمكن أن تساعدك العلاجات المتاحة دون وصفة طبية. لا يعدون بأنك ستحصل على بشرة صافية في يوم واحد ، لكنهم يعملون بشكل جيد للعديد من الأشخاص الذين يريدون بشرة صافية. من الجيد غسل وجهك بعلاجات حب الشباب التي لا تستلزم وصفة طبية عند تجربة الأقنعة والكريمات ، لأن ذلك قد يساعد العلاجات الطبيعية على العمل بشكل أفضل وبالتالي تنظيف البشرة بشكل أسرع.
   • اختر المنتجات التي تحتوي على البنزويل بيروكسايد كمادة فعالة. جرب أيضًا المنتجات التي تحتوي على الكبريت والريسورسينول وحمض الساليسيليك.
   • كن حذرًا مع علاجات حب الشباب التي لا تستلزم وصفة طبية إذا كنت تريد بشرة صافية في يوم واحد. يمكن أن يكون لهذه المنتجات آثار جانبية مثل الاحمرار والتقشر. قد تكون فكرة جيدة أن تستخدم فقط المنتجات التي لا تحتاج إلى وصفة طبية والتي جربتها سابقًا مع العلاجات الأخرى.

طريقة 2 من 4: استخدام المنتجات المنزلية

1. افركي الثوم على مناطق المشاكل. تظهر الأبحاث التجريبية أن الثوم مضاد حيوي طبيعي قوي وله أيضًا خصائص مضادة للفطريات. لذلك يعتقد بعض الناس أن الثوم يمكن أن يقتل البكتيريا الموجودة في الجلد والتي تسبب حب الشباب والعيوب. اقطع فص ثوم إلى نصفين ثم افركه على البثور. اتركي العصير لمدة خمس دقائق ثم اغسلي وجهك بالماء الفاتر. يمكنك تكرار هذه العملية إذا لزم الأمر للحصول على بشرة نقية.
   • كما هو الحال مع جميع العلاجات الطبيعية الأخرى ، ليس هناك ما يضمن أن هذا سيعمل. إذا شعرت بالحكة أو التهيج في جلدك بعد المحاولة الأولى ، فلا تحاول هذه الطريقة مرة أخرى. لا يجب عليك القيام بأشياء يمكن أن تجعل مشاكل بشرتك أسوأ.
2. نظفي وجهك بالخيار. تظهر بعض الدراسات أن الخيار يحتوي على مواد كيميائية وفيتامينات تساعد على تعزيز صحة الجلد. وفقًا لبعض الناس ، يعد الخيار علاجًا سريع المفعول لحب الشباب. يمكنك استخدام الخيار بطرق مختلفة للحصول على بشرة صافية بسرعة.
   • يمكنك بشر الخيار وتطبيق الخيوط على مناطق المشكلة. اتركي الخيار لمدة 20 دقيقة ثم أزيليها عن وجهك.
   • يمكنك تقطيع الخيار ووضعه في ماء نظيف. دع الشرائح تنقع لمدة ساعة للسماح للعناصر الغذائية بالنقع في الماء. ثم صفي المزيج واستخدمي الماء لغسل وجهك.
   • يمكنك أيضًا عمل قناع للوجه. ابشر خيارًا واخلط الخيوط مع 100 جرام من دقيق الشوفان. أضف بعض الزبادي العادي حتى تحصل على عجينة. ضعي القناع على وجهك واتركيه لمدة نصف ساعة ثم اشطفي بشرتك بالماء الفاتر.
3. ضع العسل على مناطق المشاكل. يرى بعض الناس أن العسل له خصائص معينة تشفي الجلد. ومع ذلك ، فقد وجدت الدراسات التي أجريت القليل من الأدلة القاطعة على أن العسل يساعد في مشاكل الجلد. ومع ذلك ، هناك بعض الأدلة القصصية على أن العسل ساعد بعض الأشخاص في الحصول على بشرة نقية بسرعة. إذا كنت تريد بشرة صافية في يوم واحد ، اغسل وجهك بالعسل بدلاً من منظف الوجه المعتاد. انظر إذا كنت ترى الفرق.
4. استخدم البخار. يمكن أن يساعد العلاج بالبخار على تنقية البشرة بشكل أسرع ، حيث إنه يسحب الأوساخ والزيوت من الجلد دون زيادة الشوائب والعيوب. ضع وجهك فوق قدر من الماء المغلي لمدة دقيقتين أو ثلاث دقائق ولاحظ ما إذا كان يزيل بشرتك.
   • احرص على عدم إبقاء وجهك قريبًا جدًا من الماء حيث يمكن أن تحرق بشرتك.

طريقة 3 من 4: عالج بشرتك قبل النوم

1. عالجي المناطق المصابة بغسول التجفيف. قم بشراء غسول التجفيف من الصيدلية أو السوبر ماركت. ابحث عن عامل مضاد للبكتيريا وعن شيء يحتوي على الكبريت وحمض الساليسيليك. ضع المستحضر على الشوائب والعيوب باستخدام قطعة قطن.
2. ضع عصير الليمون واتركه طوال الليل. يعتقد الكثير من الناس أن عصير الليمون له خصائص مضادة للبكتيريا ويمكن أن يجعل حب الشباب يختفي بسرعة. اعصر بعض عصير الليمون الطازج. ثم ضعي قطعة قطن في العصير وامسحي بها المناطق التي بها مشاكل. دع العصير يجلس بين عشية وضحاها ولاحظ ما إذا كانت بشرتك قد نقية.
3. حاول أن تنام بقدر ما تستطيع. إذا نمت جيدًا وبعمق ، ستبدو بشرتك أفضل في اليوم التالي. حاول أن تنام ثماني ساعات على الأقل. يمكنك البدء بإيقاف تشغيل الأجهزة الإلكترونية ، لأن الضوء الأزرق من الهواتف وشاشات الكمبيوتر المحمول له تأثير محفز على الدماغ. أيضًا ، قبل النوم ، قم بأداء طقوس الاسترخاء مثل القراءة لمساعدتك على الاسترخاء حتى تتمكن من الراحة.
4. اغسل وجهك قبل النوم. إذا كنت تريد بشرة نقية بسرعة ، فاجعل من المعتاد غسل وجهك كل ليلة قبل الذهاب إلى الفراش. استخدم منظفًا معتدلًا وماء فاترًا لغسل وجهك قبل الذهاب إلى الفراش. اغسلي وجهك برفق لأن الفرك القوي يمكن أن يهيج بشرتك.

طريقة 4 من 4: استمر في الحفاظ على بشرة صحية

1. استخدم مرطبًا مع عامل حماية من الشمس. إذا كنت ترغب في الاستمرار في الحصول على بشرة نقية ، فاتخذ خطوات لحماية بشرتك. يمكن للشمس أن تلحق الضرر ببشرتك ، بحيث تصاب بالعيوب وحب الشباب بسرعة أكبر. استخدم مرطبًا بعامل حماية من الشمس يوميًا لحماية بشرتك من أشعة الشمس.
2. اتبعي نظامًا غذائيًا صحيًا. ما تأكله يؤثر على بشرتك. تناول الكثير من الفواكه والخضروات والحبوب الكاملة والبروتينات الخالية من الدهون لأن ذلك سيساعد على المدى الطويل. لا تزال العلاقة الدقيقة بين نظامك الغذائي وبشرتك غير واضحة ، ولكن تظهر الأبحاث أن تناول أطعمة أفضل يجعل البشرة أكثر شبابًا وأكثر صحة.
3. تجنب تعريض بشرتك للمهيجات. يمكن أن تسبب الصابون القوي وبعض المنظفات والمواد الأخرى التي تلامس جلدك تهيج الجلد. إذا لاحظت أن بشرتك تتفاعل بشكل سيء مع مادة معينة ، فتوقف عن استخدامها على الفور.
4. السيطرة على التوتر. إذا كان لديك حب شباب جديد بسرعة ، فإن التحكم في التوتر يمكن أن يساعد في منع مشاكل الجلد. الإجهاد يمكن أن يجعل بشرتك أكثر حساسية ، مما يسبب حب الشباب والتهيج بسرعة أكبر.
   • يمكن أن تساعد أشياء مثل اليوجا وتمارين التنفس العميق والتأمل في إدارة التوتر. يمكنك العثور على تمارين اليوجا والتأمل الموجهة على الإنترنت. يمكنك أيضًا البحث عن دورة تدريبية بالقرب منك.
   • يمكن أن تساعد ممارسة الرياضة بانتظام في تقليل التوتر. حاول أن تمشي بسرعة كل صباح لتصفية ذهنك.

تحذيرات

• إن فرصة التخلص من مشاكل البشرة ضئيلة للغاية في غضون يوم واحد. تذكر أن تجربة هذه الطرق يمكن أن تؤتي ثمارها ، لكن يمكن للآخرين أن يهيجوا بشرتك. إذا كان رد فعل بشرتك سيئًا تجاه منتج معين ، فتوقف عن استخدامه على الفور.
• إذا كان لديك طفح جلدي لا يختفي ، أو ظهور شامة غير عادية أو بقعة داكنة ، فاستشر طبيب الأمراض الجلدية بدلاً من محاولة إصلاح المشكلة بنفسك.