المحتوى

• لتخطو
• طريقة 1 من 4: اعتبر نفسك جذابًا
• طريقة 2 من 4: ارتدي ملابس جذابة
• طريقة 3 من 4: المظهر الجذاب
• طريقة 4 من 4: تصرف بطريقة جذابة
• نصائح
• تحذيرات

أن تكون حارًا هو أكثر من مجرد مظهر - إنها حالة ذهنية. سواء كنت تمشي في الشارع أو تتوقف لإجراء محادثة سريعة ، إذا كنت تشعر بالثقة ، يعتقد كل من حولك أنك مثير. ولكن ماذا لو لم تكن متأكدًا من أنك تستطيع أن تكون ذلك الشخص الجذاب والمثير للاهتمام والجذاب الذي تريده؟

لتخطو

طريقة 1 من 4: اعتبر نفسك جذابًا

1. اسمح لنفسك بأن تكون جذابًا. ربما تريد أن تبدو فتى أو فتاة جذابة ، لكنك تخشى أن يدلي الناس بتعليقات سلبية حول هذا الموضوع. بالنسبة للبعض ، فإن الرغبة في أن تكون جذابًا لها علاقة سلبية بشخص ما هو غير مجدي أو سطحي. لا تدع هذه الصور النمطية والمفاهيم الخاطئة تمنعك من أن تصبح جذابًا. امنح نفسك الإذن للقيام بذلك.
   • يجب أن يكون الجذب شيئًا تريده وليس شيئًا تعتقد أنه يجب عليك. يعلق مجتمع اليوم أهمية كبيرة على المظهر الجذاب بطريقة معينة ، ولكنها ليست بالضرورة الطريقة الوحيدة لتكون جذابًا.
2. يشع الثقة. لكي تكون جذابًا ، عليك أن تؤمن أنك جذاب. كن مؤمنًا بقراراتك ، في الطريقة التي تنظر بها ، ومن أنت أو تريد أن تكون. سيساعدك أيضًا على التعافي من النكسات والتحديات الصعبة التي تعترض طريقك.
   • ذكّر نفسك بما حققته بالفعل واستمتع بهذه النجاحات. تذكر مقدار ما حققته والأهداف التي حققتها في العمل نحو هدفك الرئيسي.
   • لا تضع الكثير من القيمة على آراء الآخرين حول مظهرك. إذا كنت تشعر بالسعادة عندما تبدو جذابًا ، فهذا أكثر أهمية مما قد يعتقده الآخرون عنك.
3. تأكد من أنك تهدف إلى الحصول على صورة واقعية للجسم. ليس عليك أن تبدو كعارضة أزياء. يجب أن يكون لديك شكل الجسم الذي تسعد به. جزء منه يعني تغيير جسمك من خلال ممارسة الرياضة وتناول الطعام الصحي ، لكن الجزء الآخر هو قبول تفرد جسمك.
   • من المفهوم أنك ترغبين في الحصول على وزن صحي ، لكن ليس من الواقعي استهداف الخصر الضيق إذا كنتِ أعرض بشكل طبيعي ، أو لتكبير مؤخرتك إذا كانت صغيرة بشكل طبيعي. لا تتجاهل ما أعطيت لك عندما تسعى جاهدًا للحصول على أحجام وأشكال مثالية معينة.
   • لا تضع علامة على نوع معين من الجسم على أنه "الجسد المثالي". هناك أنواع كثيرة من الأجساد الجميلة بطريقتها الخاصة.

طريقة 2 من 4: ارتدي ملابس جذابة

1. كامرأة ، اكتشفي الشكل الذي لديك واللباس وفقًا لذلك. يجب أن يبرز المظهر الرائع أفضل ميزاتك ويغطي الأجزاء غير المريحة من جسمك. فيما يلي بعض الطرق لارتداء بعض أنواع الجسم الشائعة:
   • تفاحة أو دائرية: " واجه استدارة ونعومة جسمك عن طريق إضافة هيكل إلى ملابسك ، خاصة في الجزء العلوي. ارتدي سترة مصممة خصيصًا أو فساتين ملفوفة تخلق خطوطًا غير متكافئة عبر جسمك. تساعد السراويل ذات الساق المستقيمة على إطالة رجليك وجذب الانتباه إلى جسمك في اتجاه عمودي. سوف تناسبك المطبوعات والأنماط الكبيرة بشكل أفضل من المطبوعات الصغيرة ، خاصة عند ارتداءها من الأعلى. لا ترتدي قمصانًا كبيرة أو فضفاضة ، بل تفضل الملابس الضيقة أو الملابس المغطاة بجسمك.
   • الكمثرى أو الثلاثي: قم بموازنة الوركين الكبيرتين من خلال ارتداء طبقات في الأعلى. ستساعدك سترة أو صدرية على محاذاة جذعك النحيل مع منحنياتك في الأسفل. أظهر تلك الأكتاف الرائعة من خلال ارتداء قمصان بحزام كتف واحد أو قمصان ذات أطواق مزخرفة. ستعمل السراويل القصيرة أو ذات الأرجل الواسعة مع الكعب العالي على إطالة ساقيك.
   • شكل الساعة الرملية: لديك الشكل الذي يريده الجميع! لإظهار تلك المنحنيات المرغوبة بشكل أفضل ، ما عليك سوى ارتداء الملابس. تؤكد الملابس الصلبة ذات الخصر الضيق على معدتك المتناسقة. تجنب المطبوعات التي تصرف الانتباه عن الصورة الظلية.
   • رياضي أو على شكل مسطرة: قد يبدو جسمك النحيف أحيانًا يشبه الصندوق ، لذا تجنب الخطوط أو القمصان القصيرة. جربي القمصان ذات الخزانات المصممة خصيصًا بأحزمة أصغر ، أو البلوزات ذات الرسن التي تعزز مظهر صدرك. سروال وتنورة بخصر مرتفع تعطي انطباع شكل الساعة الرملية. التزم بالأقمشة الناعمة التي تسيل من جسمك لمقاومة الخطوط القاسية لجسمك الرياضي.
2. كرجل ، استثمر في الملابس المفصلة. تعرف على أفضل ما يناسب جسمك أو اذهب إلى خياط لتناسب ملابسك. لا يوجد أسوأ من ارتداء ملابس فضفاضة جدًا أو ضيقة جدًا في جميع الأماكن الخاطئة.
   • أكتاف: يجب أن يستقر التماس حيث يعلق الكم بالجسم على الكتفين. لا ينبغي أن يعلقوا على ذراعيك.
   • أسلحة: يجب أن يتجه القماش الموجود تحت الإبطين نحو بشرتك ، لكن مع ذلك يسمح بحركة ذراعيك.
   • صدر: يجب أن يملأ صدرك الجزء الأمامي من قميصك حتى يظهر شكله من خلال القماش. يجب أن يكون لديك أيضًا نطاق كامل من الحركة في ذراعيك. حاول رفع ذراعيك إلى أعلى وإلى الخلف وإلى الأمام. إذا لم تستطع فعل هذه الأشياء ، فهذا يعني أن قميصك ضيق للغاية. الأزرار التي تبدو ضيقة وتسبب التجاعيد هي علامة واضحة أخرى على أن قميصك ضيق للغاية.
   • الأكمام: إذا كنت ترتدي أكمامًا طويلة ، يجب أن تتوقف رباط القميص عند قاعدة إبهامك.
   • بنطال: إذا اخترت بنطالًا نحيفًا أو ضيقًا ، فقم بقص مستقيم من ركبتيك إلى كاحليك. يجب ألا ترفرف صفعة البنطال أو تلتف حول قدميك. يجب أن يتوقفوا عند الكاحلين أو فوقهم بقليل.
   • أحزمة: يجب أن تكون مجرد ملحق وليس وسيلة للحفاظ على ملابسك مرتفعة. إذا كان الشيء الوحيد الذي سيحمل سروالك هو الحزام ، فمن المحتمل أن يكون البنطال كبيرًا جدًا.
   • أحذية: يدعي العديد من المصممون أن الأحذية هي أساس مظهر الرجال. يعتمد الزي على لون ونوع الحذاء الذي ترتديه. حتى تأنق من الحذاء.
3. أكمل مظهرك بدمج الألوان البسيطة مع الملابس اللافتة للنظر. الملابس ذات الألوان الصلبة تجعل الملابس والمجوهرات الجذابة تبرز. اختر أشياء مثل الأقراط الكبيرة أو الأحذية المزخرفة أو الحقيبة الملونة أو قبعة جميلة.
   • الأسود دائمًا ما يكون جذابًا ويتناسب مع كل شيء تقريبًا. الزي الأسود بالكامل أنيق ، ولكنه أيضًا ملتوي وغامض بعض الشيء في بعض الأحيان.
   • استخدم قوة التباين لصالحك. يمكن أن تساعدك الملابس ذات الألوان الداكنة في الحصول على مظهر أنحف أو إخفاء ميزات غير جذابة. في حين أن الأنماط أو العناصر ذات الألوان الفاتحة يمكن أن تبرز تلك الأجزاء من جسمك التي ترغب في التباهي بها.
4. اتبع اتجاهات الموضة. الموضة دائمًا في حالة تنقل ، لذا ابق على اطلاع بأحدث الاتجاهات لتبقى دافئًا. ومع ذلك ، لا يستحق كل اتجاه المتابعة أو الإرضاء بنفس القدر للجميع ، لذا اختر ما يناسبك وأسلوبك.
   • تجنب اتجاهات الموضة المرتبطة بالعمر. كونك حارًا لا علاقة له بمظهر أصغر أو أكثر نضجًا.
5. أظهر بعض البشرة العارية أو ارتدي شيئًا يتبع منحنياتك. يمكن أن تساعدك الملابس المثيرة الصغيرة على أن تبدو أكثر جاذبية. ومع ذلك ، تأكد من أنها لا تصبح غير مناسبة. أنت تعرف متى تذهب بعيدًا ، عندما:
   • إنه يعيق تكوين علاقات ذات مغزى. نحن نعيش في مجتمع موجه نحو الجنس ، لذلك ليس من المستغرب أن يبدأ الناس تلقائيًا في التحديق في البشرة العارية. يمكن أن يجعل الناس ينظرون إليك بشكل مختلف أو يصرف الانتباه عما لديك لتقدمه وأكثر إلى ما تبدو عليهم. إذا لم يكن هذا النوع من الاهتمام هو ما تريده ، فهذا ليس الوقت المناسب لإظهار الكثير من البشرة.
   • يمكن أن يعمل ضد حياتك المهنية الإضافية أو الوظيفة الجديدة. في معظم بيئات العمل ، لا يُنصح بإظهار الكثير من العُري.
   • أنت تجذب الانتباه السلبي أو الخطير معها. يصعب على كثير من الناس ، وخاصة النساء ، التباهي بالجلد دون لفت الانتباه السلبي. ولأنك لا تستطيع التحكم في ردود أفعال الآخرين وأفعالهم ، يجب أن تأتي سلامتك وراحتك دائمًا في المقام الأول.

طريقة 3 من 4: المظهر الجذاب

1. تشع الثقة. الملابس ليست كافية دائمًا - عليك أيضًا أن تبدو جذابًا. يمكن أن تساعد بعض الحيل لتحسين لغة جسدك بالتأكيد:
   • قف منتصبًا وهادفًا. أخرج صدرك ولا تململ بيديك. غالبًا ما يوصف هذا الموقف القوي بأنه صورة سوبرمان ويديه على وركيه وذقنه للأعلى والساقين متباعدتين بعرض الكتفين.
   • تحرك بهدوء.التحدث بسرعة كبيرة أو القيام بأشياء على عجل قد يجعلك تبدو متوترًا أو قلقًا.
   • لديك مجموعة متنوعة من التعبيرات على وجهك وجسمك. الأشخاص الواثقون من أنفسهم قادرون على التعبير عن أنفسهم بشكل طبيعي ، لكنهم لن يبالغوا في ذلك. هذا يجعلك أكثر سهولة وانفتاحًا.
2. احصل على الشكل. سواء كنت ترغب في تحقيق هدف معين لوزن الجسم ، أو ترغب ببساطة في الحصول على صحة بدنية ، فإن الحصول على اللياقة البدنية يعد خطوة كبيرة نحو أن تصبح جذابًا.
   • استثمر في عضوية صالة الألعاب الرياضية أو مدرب شخصي. مع مشورة وتشجيع المدرب ، يمكنك تدريب جسمك بأمان وفعالية وتحقيق أهداف وزنك المثالية.
   • تناول طعام صحي. قلل من الوجبات السريعة وابدأ في تناول طعام أكثر توازناً.
   • ستجعلك ممارسة الرياضة والأكل الصحي تشعر براحة أكبر في جلدك وتحسن صحتك العقلية بشكل عام.
3. اتخذي وضعية جيدة. لا يمنحك تحسين وضعيتك مزيدًا من الثقة فحسب ، بل له أيضًا العديد من الفوائد الصحية. يمكن أن يقلل من آلام الرأس والظهر ، ويجعلك أكثر مرونة ويمنع مشاكل العضلات.
   • تحقق من وضعيتك حتى تتمكن من العمل على المناطق التي تعاني من مشاكل في جسمك. بشكل عام ، يجب أن يكون كتفيك متوازنين ولا يجب أن يكون أحدهما أعلى من الآخر. يجب أن تكون أيضًا على نفس الخط مع أذنيك حتى لا تبرز رقبتك ورأسك للخارج. يجب ألا يكون ظهرك مقوسًا ويجب أن تتدلى ذراعيك مسترخية على جانبيك.
   • قم بتمارين تحسين الموقف كل يوم. يمكن أن تكون هذه تمارين بسيطة ، مثل إطالة ظهرك أثناء الجلوس ، أو المشي أكثر ، أو إطالة تقلصات العضلات. ومع ذلك ، يمكن أن تكون أيضًا تمارين أكثر تعقيدًا تمد ظهرك وتجبره على الوضع الصحيح.
   • كن على علم بموقفك. من السهل الانحناء إلى الأمام عند العمل على مكتبك أو الجلوس والاسترخاء. ابذل جهدًا لتكون في الوضع الصحيح ، مع جعل ظهرك مستقيماً وذراعيك للخلف ورأسك ورقبتك على نفس الخط مع كتفيك.
4. اختر تسريحة شعر عصرية تناسب مظهرك وشكل وجهك. ضع في اعتبارك شيئًا مثل صبغ شعرك أو قصه بشكل قصير للغاية ، أو وضع وصلات لإطالة شعرك وإضفاء مظهر ديناميكي عليه.
   • اعتني بشعرك. أسهل ما يمكنك فعله هو غسل شعرك وترطيبه. استثمر في منتجات الشعر أو العلاجات الطبيعية لمكافحة المشاكل مثل الشعر الجاف أو الجاف أو الدهني.
   • اذهبي إلى مصفف الشعر كل شهر أو شهرين لتجنب تقصف الأطراف والمظهر الأشعث.
5. تعلمي روتين للعناية بالبشرة. بشرتك هي أساس مظهرك. حافظ على بشرتك نظيفة وخالية من الشوائب وعوامل المشاكل الأخرى عن طريق معالجتها وحمايتها. جرب منتجات مختلفة للتأكد من أنها مناسبة لبشرتك.
   • ضع واقي من الشمس. من الأسهل نسيان ذلك ، لكن القليل من واقي الشمس كل يوم يمكن أن يمنع التجاعيد وتغير لون الجلد.
   • رطب بشرتك. استخدم غسولًا أو كريمًا أو زبدة الجسم على يديك وذراعيك وساقيك ووجهك. بلسم الشفاه يساعد في تشقق أو تشقق الشفاه.
   • للبشرة الدهنية ، استخدمي المنتجات الخالية من الزيوت لتنظيف وجهك.
   • للبشرة المعرضة لحب الشباب ، تجنب لمس وجهك أو عصر البثور. بدلًا من ذلك ، اغسل وجهك بمنظف لحب الشباب أو بماء دافئ وصابون مضاد للحساسية وحافظ على بشرتك رطبة. يحدث حب الشباب عندما تختلط الزيوت ، سواء من أصابعك أو من هرمونات وغدد مفرطة النشاط ، مع الأوساخ وتسد مسامك.

طريقة 4 من 4: تصرف بطريقة جذابة

1. أظهر جانبك الرائع. ومن المفارقات أن كونك ساخنًا غالبًا يعني أن تكون باردًا إنها ميزة محببة أن تجذب الناس إليك بسبب موقفك المريح. بعض الأشياء الرائعة للقيام بها:
   • لا تحاول بجد. أو على الأقل تظاهر بأنك لا تحاول بجد. إنه يعطي انطباعًا بأنك مرن جدًا مع كل شيء بحيث يمكنك الحصول على ما تريد دون أن تحاول.
   • إذا كنت تململ كثيرًا ، أو تعض شفتك ، أو تتعثر في كلماتك ، أو كنت متوترًا بشكل عام ، فحاول أن تكون هادئًا تشعر. من الصعب التحكم أو إيقاف الحركات العصبية الصغيرة التي نقوم بها عندما نكون متوترين ، لذا فهي أفضل طريقة للقيام بذلك من الداخل. اشعر بالراحة وستتبعك لغة جسدك.
   • كن متمردا قليلا. قد يبدو أحيانًا كسر القواعد أو المخاطرة أمرًا رائعًا ويجعلك تبدو قويًا. لكن لا تفعل أي شيء غير قانوني!
2. مارس جاذبيتك الجنسية. هناك العديد من الطرق لتكون مثيرًا ومظهرًا مثيرًا. حاول القيام بما يلي:
   • لبس احمر. كانت هناك العديد من الدراسات التي تبين أن اللون الأحمر هو اللون الأكثر جاذبية. شيء ما في دماغنا البشري ينجذب بشدة إلى هذا اللون.
   • يبتسم. تبدو سعيدًا ويمكن الوصول إليها أمر مثير للغاية. لذا أظهر تلك اللآلئ البيضاء!
   • قم بتواصل بصري واثق. هذه حركة واثقة جدًا تجذب الناس. قم بإقرانها بابتسامة أو نظرة جذابة لمنحك مظهرًا أكثر جاذبية.
   • يعاكس. إنها طريقة مثيرة وممتعة للتواصل مع شخص تهتم به. اجذب الانتباه إلى جسمك بمهارة أو استفز هدفك بمظهر جذاب أو مجاملات جريئة.
3. كن متواضع. أسوأ شيء يمكنك القيام به هو التباهي بمدى جاذبيتك. التواضع واللطف مع الآخرين من الصفات الجذابة. الأشخاص الأكثر ثقة هم أولئك القادرين على جعل الآخرين يشعرون بالرضا.
   • إعطاء المديح. إذا كنت ترغب في جذب انتباه شخص ما ، فامنحهم مجاملة حقيقية.
   • لا تفتخر بالآخرين أو تنظر إليهم بازدراء. يمكن للانتباه الذي يأتي مع الجاذبية أن يتحول بسهولة إلى غرور كبيرة. سوف يقوم أصدقاؤك وعائلتك والأشخاص الآخرون بإبعاد شخص ما عليه باستمرار أن يثبت نفسه أو نفسها أكثر جاذبية أو يعتبر نفسه فوق الآخرين.

نصائح

• في النهاية ، عليك أن تجد تعريفك الخاص للجاذبية. هناك اعتقاد خاطئ شائع بأن كلمة "hot" هي نفسها "sexy" و "sexy" تعني ارتداء ملابس منخفضة الخفاء. أن تكون جذابًا يمكن أن يعني مجموعة متنوعة من الأشياء. بالنسبة للبعض ، كونك جذابًا يعزز احترام الذات والثقة بالنفس. بالنسبة للآخرين ، أن تكون جذابًا يعني أن تكون جذابًا جنسيًا. لا توجد طريقة خاطئة أو صحيحة لتكون جذابًا.
• ارتدِ ملابس تجعلك تشعر بالراحة. قد تميل إلى ارتداء شيء تعتقد أنه جذاب ولكنه غير مريح. لا تتجاهل انزعاجك أو تساوم أو تعتاد عليه.
• لا تخذل أصدقاءك لأنك تعتقد أنك رائع جدًا بالنسبة لهم. كونك ساخنًا لا يعني أنك أفضل من الآخرين.
• يجب أن يكون هدفًا ممتعًا أن تصبح جذابًا. لا تحاول جاهدًا أن تبدو جذابًا إذا كان ذلك لا يناسبك. يمكن للناس أن يكونوا جذابين بطرق مختلفة. لا حرج في أن تكون لطيفًا أو جميلًا.
• كن نفسك. المظهر الجذاب لا يعني أن تحاول أن تكون شخصًا آخر. أنت فقط تصبح نسخة أكثر جاذبية وأكثر ثقة من نفسك.

تحذيرات

• يمكن أن يكون لديك مغامرات جنسية غير مرغوب فيها أو خطيرة. لكن لا تنس أنه ليس خطأك! كونك جذابًا لا يسمح للآخرين بالاعتداء عليك لفظيًا أو جنسيًا. لا يجب أبدًا لوم نفسك أو لوم نفسك على تعرضك لسوء المعاملة ، ولا حتى بسبب مظهرك.
• إذا طورت موقفًا مثيرًا ، فلا تدعه يخرج عن السيطرة. لا تريد أن تظهر بشكل مسطح أو فوق القمة.