المحتوى

• لتخطو
• طريقة 1 من 2: اتباع سلوكيات حذرة
• الطريقة 2 من 2: تحقق من حالة شخص ما في حالة طوارئ محتملة
• نصائح
• تحذيرات

غالبًا لا يهم ما إذا كان الشخص نائمًا أو يتخيل. على سبيل المجاملة ، كن هادئًا عندما تكون في المنطقة. يستيقظ الأشخاص تلقائيًا عندما يكونون مستعدين. هناك حيل لمعرفة ما إذا كان الأطفال نائمين أو يتخيلون. الحيل الأخرى مفيدة في حالات الطوارئ ، إذا توقف شخص عن الاستجابة.

لتخطو

طريقة 1 من 2: اتباع سلوكيات حذرة

1. انتبه للجفون. جفون الشخص النائم مغلقة قليلاً ، ولا يتم ضغطها بإحكام. أثناء نوم حركة العين السريعة (REM) ، تتحرك عيناه بشكل واضح تحت الجفن بحركات سريعة وقصيرة. لا يبدأ نوم حركة العين السريعة عادةً إلا بعد 90 دقيقة من نوم الشخص ثم بعد ذلك بمعدل 10 إلى 60 دقيقة فقط. لذلك ، بينما من المؤكد أن أي شخص لديه عيون سريعة الحركة سيكون نائمًا ، فإن العيون الهادئة لن تخبرك بالضرورة بأي شيء.
2. راقب التنفس. الأشخاص الذين ينامون لديهم تنفس أكثر انتظامًا وأبطأ قليلاً من الشخص الذي يستيقظ. هناك استثناءات ، مثل أولئك الذين يحلمون والذين يعانون من توقف التنفس أثناء النوم ، والذين يتنفسون بأنماط غير منتظمة. يحاول الشخص التخيلي دائمًا تقليد نمط بطيء ومنتظم ، ولكن نظرًا لأن هذا يتطلب التركيز ، فغالبًا ما يتغير النمط في غضون بضع دقائق.
3. اضغط على الجزء العلوي من خد النائم. أطلق السبابة أو الإصبع الأوسط برفق من إبهامك على الجزء العلوي من خد النائم. كرر مرتين أو ثلاث مرات. إذا لاحظت ارتعاش عين النائم ، فهو مستيقظ. مثل العديد من هذه الاختبارات ، يمكن أن يؤدي الشعور غير السار بالكثير من الأشخاص الذين يتظاهرون بالاعتراف بالخداع بأنفسهم.
   • يمكن أن يتسبب رمش العين أو لمس الرموش بأصابعك في حدوث ردود فعل مماثلة.
4. تحقق من العادات غير الطبيعية. معظم الناس لديهم طقوس في وقت نومهم ، على الأقل إطفاء الأنوار وتغيير الملابس والدخول إلى السرير. ما لم يكن شخص ما منهكًا أو يأخذ قيلولة متكررة ، فمن غير المرجح أن تنام بكامل ملابسها في غرفة المعيشة ذات الإضاءة الساطعة.
   • إذا كنت في الجوار قبل أن "ينام" ذلك الشخص ، فحاول أن تتذكر ما إذا كان ينظف أسنانه بالفرشاة أو يأكل شيئًا ما أو يتبع أي طقوس أخرى يقوم بها عادةً.

الطريقة 2 من 2: تحقق من حالة شخص ما في حالة طوارئ محتملة

1. ابدأ بصوت واهتز بلطف. إذا قابلت شخصًا يبدو أنه ينام على الأرض أو في وضع غير مريح ، أو كنت تشك في وجود إصابة تهدد الصحة أو حالة طبية أو تعاطي المخدرات ، فلا تتردد في إزعاج نومها.تحدث بصوت عالٍ وهز كتفيها بلطف. إذا لم تستجب ، احصل على رعاية طبية أو لا تقضي أكثر من دقيقة في أي من الاختبارات أدناه.
   • إذا استجاب الشخص لكنه لم يتصرف بشكل طبيعي ، اطلب منه تحريك أصابعه وفتح عينيها. إذا لم تستطع فعل ذلك ، فإنها تحتاج إلى عناية طبية.
2. ضع يده على وجهه. ارفع إحدى يدي النائم برفق وامسكها فوق وجهه بضع بوصات ، ثم حررها. عندما يكون الشخص مستيقظًا ، عادة ما يفاجأ أو يحرك مرفقه حتى لا تهبط يده على وجهه. يمكن لأي شخص يتظاهر بأنه مخلص جدًا أن يتجاهل ذلك أيضًا.
   • إذا لم يفلح ذلك ولكنك ما زلت تجده مريبًا ، فحاول وضعه 6 بوصات فوق وجهه. هذه المرة ، يمكنك أن تمسك بيدك بضع بوصات فوق وجه النائم حتى تتمكن من الإمساك بيده وهي تسقط مباشرة لأسفل.
3. اعرف متى تترك شخصًا ما بمفرده. إذا كان شخص ما بالفعل في سيارة إسعاف أو على سرير مستشفى وكانت حالته معروفة بالفعل ، فليس من الضروري دائمًا الإشارة إليه بأنه يتظاهر. إجراء فحص احترافي بحثًا عن علامات الخطر ؛ إذا لم يكن هناك أي شيء ، فاجعل ذلك الشخص يتظاهر بالنوم حتى يعتقد الأطباء أنها بحاجة إلى أن تكون مستيقظة.
   • في حالات المستشفى غير العاجلة مثل وصول وجبة أو الحاجة إلى اختبار غير عاجل ، جرب تلميحات لفظية مثل "بوب ، لم تضع أنبوبًا في حلق شخص ما ، أليس كذلك؟ هل تريد تجربته على هذا المريض؟ "
4. افركي الثدي فقط عند الضرورة. يمكن أن تكون هذه التقنية مؤلمة أو مزعجة للغاية ، وحتى العديد من المستجيبين الأوائل يفضلون تجربة الطرق المذكورة أعلاه أولاً للحفاظ على حسن نية المريض. إذا لم ينجح أي شيء آخر وكنت قلقًا بشأن صحة الشخص النائم ، فضع مفاصل يدك في وسط صدر ذلك الشخص ، على طول عظم القص. افركي لأعلى ولأسفل حتى تستجيب ، أو لمدة 30 ثانية.
   • جربه على نفسك أولاً لمعرفة مقدار الضغط المطلوب ؛ لا يتطلب الأمر الكثير للتسبب في عدم الراحة.
   • نظرًا لأن هذا قد يستغرق ما يصل إلى 30 ثانية ، فلا يوصى به في حالات الطوارئ الخطيرة.
5. بدلاً من ذلك ، استخدم طرقًا سريعة ومؤلمة في حالات الطوارئ. إذا احتاج المستجيب الأول إلى معرفة حالة المريض على الفور ، فيمكن للمنقذ استخدام إحدى الطرق التالية. هذه تسبب ألمًا وانزعاجًا كبيرين ولا يجب استخدامها أبدًا ما لم تكن هناك حاجة فورية للمعلومات ، حتى لو كان المريض يتظاهر "بوضوح".
   • الضغط على العضلة شبه المنحرفة: أمسك العضلة الموجودة أسفل رقبتك بإبهامك وسبابتك. استدر أثناء المشاهدة والاستماع للرد.
   • الضغط فوق الحجاجي: ابحث عن حافة العظم فوق عين واحدة واضغط على المركز بطرف إبهامك وأنت تشاهد وتستمع. اضغط دائمًا على الجبهة ، ولا تضغط على العين أبدًا.

نصائح

• عند فحص طفلك ، حاول إطفاء الأنوار ووضع أي ترفيه إلكتروني أو جهاز تحكم عن بعد بعيدًا أو في غرفة مختلفة. بعد عشر دقائق ، تحقق مما إذا كان الطفل قد أشعل الأضواء أو أعاد الأجهزة الإلكترونية.

تحذيرات

• في حالة الطوارئ المحتملة ، يمكنك إيقاظ الجميع مهما حدث.
• إذا لم تستخدم الأساليب البدنية مطلقًا ، فابدأ بحذر. إذا تركت علامات على هذا الشخص ، فقد كنت قاسيًا جدًا أو استمر في العمل لفترة طويلة جدًا.