المحتوى

• لتخطو
• طريقة 1 من 3: علاج التهاب الحلق الخفيف بالعلاجات المنزلية
• طريقة 2 من 3: علاج التهاب الجريبات بالمحاليل الطبية
• طريقة 3 من 3: منع السلوك المسبب لالتهاب الجريبات

التهاب الجريبات ، عدوى بكتيرية أو فطرية تصيب بصيلات الشعر ، تظهر عادة على شكل طفح جلدي مثير للحكة ، مؤلم ، متقرح و / أو ناز حول بصيلة أو أكثر من بصيلات الشعر الملتهبة. يمكن أن يحدث التهاب الجريبات بسبب مجموعة متنوعة من مسببات الأمراض ويمكن أن يتطور بدرجات متفاوتة من الشدة - وبالتالي هناك أيضًا خيارات علاجية متعددة. سواء كنت تعاني من حالة خفيفة من التهاب الجريبات أو حالة جلدية طارئة ، فابدأ من الخطوة 1 أدناه للتأكد من أن بشرتك تبدو في أفضل حالاتها في أي وقت من الأوقات.

لتخطو

طريقة 1 من 3: علاج التهاب الحلق الخفيف بالعلاجات المنزلية

1. اغسل المنطقة بانتظام بالصابون المضاد للبكتيريا. عادة ما يتم حل الحالات الخفيفة من التهاب الجريبات من تلقاء نفسها في نهاية المطاف. ومع ذلك ، من الممكن تسريع هذه العملية من خلال العناية الجيدة بالمنطقة المصابة. استخدم صابونًا خفيفًا مضادًا للبكتيريا مرتين يوميًا لتنظيف المنطقة المصابة وقتل أي بكتيريا مسببة لالتهاب الجريبات. اشطف المنطقة واتركها حتى تجف بمنشفة نظيفة وجافة أو قطعة قماش.
   • تأكد من غسلها برفق. لا تستخدمي الصابون القاسي أو تقشري البشرة بخشونة - فهذه الأشياء يمكن أن تهيج المنطقة وتجعل الاحمرار والالتهاب أسوأ.
   • إذا كنت تعاني من التهاب الجريبات على وجهك ، فاختر الصابون المضاد للبكتيريا المصمم خصيصًا للاستخدام على الوجه. غالبًا ما تكون هذه المنتجات أخف قليلاً من الصابون القياسي المضاد للبكتيريا.
2. انقع المنطقة في الماء الدافئ وخلات الألومنيوم. يُعرف هذا المزيج أيضًا باسم ماء Burow. أسيتات الألومنيوم هي مادة قابضة ومضاد حيوي غالبًا ما تستخدم كعلاج منخفض التكلفة بدون وصفة طبية لمجموعة متنوعة من الأمراض الجلدية البسيطة نسبيًا. يمكن استخدام أسيتات الألومنيوم لقتل البكتيريا المسببة لالتهاب الجريبات ، وتقليل التورم في المنطقة المصابة ، وتخفيف التهيج وتسريع الشفاء.
   • لاستخدام ماء Burow ، قم بإذابة عبوة في الكمية الموصى بها من الماء الدافئ. اغمس قطعة قماش نظيفة في المحلول ، ثم اعصرها وضعها برفق على المنطقة المصابة. أمسك المنشفة هناك وقم بترطيبها في محلول الأسيتات حسب الحاجة.
   • عند الانتهاء ، نظف الحاوية التي تحتوي على أسيتات الألومنيوم واشطف المنشفة تحت الماء البارد. لا تعيد استخدام المنشفة ؛ قم بتنظيفه وتجفيفه جيدًا قبل استخدامه مرة أخرى.
3. عالجها بدقيق الشوفان. صدق أو لا تصدق ، تم استخدام دقيق الشوفان كعنصر في العلاجات المنزلية لتهيج الجلد لفترة طويلة - وذلك لأن دقيق الشوفان له خصائص مضادة للحكة. جرب نقع الجسم (أو المنطقة المصابة) في حمام دقيق الشوفان محلي الصنع ، أو غط المنطقة بغسول الشوفان. استمتع بالإحساس المهدئ لعلاج دقيق الشوفان ، ولكن لتجنب تفاقم التهاب الجريبات ، تجنب التعرض لفترات طويلة.
   • تأكد دائمًا من استخدام منشفة أو قطعة قماش نظيفة لتجفيف المنطقة.
4. استخدم ضغط الماء المالح. الكمادات الدافئة عبارة عن مناديل أو مواد ماصة أخرى يتم غمسها في سائل دافئ وتثبيتها على المنطقة المصابة لتخفيف التهيج وتعزيز الصرف وتسريع عملية الاسترداد. إضافة الملح إلى الماء للضغط يجلب (وإن كان طفيفًا) فائدة مضادة للبكتيريا. لعمل ضغط من الماء المالح ، قم بإذابة بضع ملاعق من ملح الطعام في نصف لتر من الماء. انقع قطعة قطن أو قطعة قماش في الماء المالح وثبتها برفق على المنطقة المصابة.
   • افعل ذلك مرتين يوميًا - مرة في الصباح ومرة ​​في المساء.
5. ضع في اعتبارك دواءً شموليًا ، مثل الخل. تقع أمراض الجلد مثل التهاب الجريبات بسهولة فريسة لمجموعة متنوعة من العلاجات الشاملة أو "الطبيعية". يقسم بعض الناس بهذه الأنواع من الأدوية ، لكن لا يوجد عادةً دليل علمي على فعاليتها. إذا قررت تجربة دواء شامل ، فاستخدم الفطرة السليمة - لا تفعل أي شيء يمكن أن يؤدي إلى تفاقم التهاب الجريبات ، أو جلب بكتيريا جديدة ، أو إعاقة الشفاء. يتم وصف دواء شامل شائع يحتوي على الخل أدناه (يمكن العثور على العديد من الأدوية الأخرى بسهولة على الإنترنت).
   • اصنع محلولًا من جزأين من الماء الدافئ مع مقدار من الخل وحركه جيدًا. ضع قطعة قماش نظيفة في محلول الخل واعصرها وضعها على المنطقة المصابة. امسك الكمادة هناك لمدة خمس إلى عشر دقائق ثم امسح المنشفة في محلول الخل حسب الحاجة.

طريقة 2 من 3: علاج التهاب الجريبات بالمحاليل الطبية

1. لا تتردد في استشارة الطبيب في الحالات الخطيرة. عادة ، يسبب التهاب الجريبات أكثر بقليل من تهيج بسيط (لكنه مؤلم). ومع ذلك ، كما هو الحال مع أي عدوى أخرى ، هناك دائمًا احتمال أن تتطور إلى شيء أكثر خطورة إذا تركت العدوى دون علاج. إذا لم يتحسن التهاب الجريبات من تلقاء نفسه ، أو إذا ظهرت عليك أعراض شديدة مثل الحمى والتورم الشديد والتهيج ، فحدد موعدًا مع الطبيب في أسرع وقت ممكن. من الأفضل أن نخطئ في جانب الحذر. يمكن أن توفر لك زيارة الطبيب في الوقت المناسب الكثير من المال والوقت على المدى الطويل.
   • بشكل عام ، من الجيد أن ترى طبيبك "العادي". يمكنه / يمكنها إحالتك إلى طبيب أمراض جلدية إذا لزم الأمر.
2. استخدم الهيدروكورتيزون لتسكين الحكة وتسكين الألم. يمكن أن يكون الهيدروكورتيزون في كريم أو مرهم يتم وضعه موضعياً لتقليل تهيج الجلد وتخفيف الحكة. جرب وضع كريم يحتوي على 1٪ هيدروكورتيزون مرتين إلى خمس مرات يوميًا (أو حسب الحاجة) لتخفيف الألم. ضع المرهم مباشرة على المنطقة المصابة وافركه برفق على الجلد بأصابعك أو بأداة تنظيف نظيفة. إذا استخدمت يديك ، اغسلهما وجففهما جيدًا قبل وضع المرهم - فهذا سيمنع انتقال البكتيريا.
   • اعلم أن الهيدروكورتيزون لا يقاوم البكتيريا ؛ يساعد فقط في تقليل الألم والالتهابات.
3. استخدم مسكنات الألم / مضادات الالتهاب التي لا تستلزم وصفة طبية. لتقليل الألم والالتهاب المرتبطين بالتهاب الجريبات ، يمكنك استخدام أحد الأدوية العديدة المتاحة دون وصفة طبية والمناسبة لعلاج هذه الحالة. يمكن لمسكنات الألم غير المكلفة والشائعة الاستخدام مثل الأسيتامينوفين والأسبرين أن تخفف الألم الخفيف الناجم عن التهاب الجريبات. الأدوية المسكنة للألم المضادة للالتهابات ، مثل الإيبوبروفين ، هي أيضًا خيارات رائعة لأنها لا تخفف الألم فحسب ، بل توفر أيضًا راحة مؤقتة من الالتهاب الذي يسبب الألم.
   • في حين أن معظم مسكنات الألم التي لا تستلزم وصفة طبية آمنة في الجرعات الصغيرة ، إلا أن الاستخدام الكثيف أو طويل الأمد قد يؤدي أحيانًا إلى حالات خطيرة مثل تلف الكبد لذلك تأكد دائمًا من قراءة التعليمات الموجودة على العبوة واتباعها.
4. في الحالات الشديدة ، استخدم المضادات الحيوية. في الحالات التي لا يستجيب فيها التهاب الجريبات للرعاية المنزلية ، قد يكون من الضروري علاج العدوى البكتيرية الأساسية بالمضادات الحيوية. تتوفر المضادات الحيوية الموضعية في معظم متاجر الأدوية والصيدليات. ومع ذلك ، فإن المضادات الحيوية الفموية الأقوى لا تتوفر بشكل عام إلا بوصفة طبية وعادة ما يتم وصفها فقط في الحالات الشديدة.
5. إذا كان التهاب الجريبات ناتجًا عن فطريات ، فاستخدم مضادات الفطريات. كما هو موضح في المقدمة ، لا يحدث التهاب الجريبات في بعض الحالات بسبب البكتيريا ولكن عن طريق الفطريات. في هذه الحالة ، سترغب في استخدام دواء مضاد للفطريات لعلاج الحالة. تتوفر مضادات الفطريات في شكل فموي وموضعي. كما هو الحال مع المضادات الحيوية ، غالبًا ما تكون مضادات الفطريات الخفيفة بدون وصفة طبية ، بينما لا تتوفر مضادات الفطريات القوية إلا بوصفة طبية.
6. قم بتجفيف أي دمامل أو جمرات من قبل الأطباء. في الحالات الشديدة جدًا ، يمكن أن يسهم التهاب الجريبات في النهاية في ظهور بثور مؤلمة وجمرات مليئة بالصديد. إذا لاحظت هذه الدمامل ، قم بزيارة الطبيب. بينما يعمل تجفيف هذه الدمامل على تسريع عملية الشفاء والحد من الندوب في نهاية المطاف ، فأنت لا تريد أن تفعل ذلك بنفسك. إن محاولة عصر هذه الدمامل والجمرات بدون أدوات طبية معقمة يضمن لك الإصابة بعدوى ثانوية.

طريقة 3 من 3: منع السلوك المسبب لالتهاب الجريبات

1. لا تحلق المنطقة. غالبًا ما يحدث التهاب الجريبات بسبب تهيج الحلاقة أو عادات الحلاقة غير الصحية.إذا كنت تعاني من التهاب الجريبات على الجلد تحت لحيتك ، أو في أي مكان آخر تحلقه بانتظام ، فامنح تلك المنطقة فترة راحة من الحلاقة. يمكن أن تؤدي الحلاقة المطولة إلى تهيج المنطقة وحتى نشر المرض من قسم إلى آخر.
   • إذا كان عليك الحلاقة ، فحاول تقليل التهيج. حاول استخدام ماكينة حلاقة بدلًا من ماكينة الحلاقة. احلق في اتجاه نمو الشعر بدلاً من عكس اتجاهه. حافظ على نظافة ماكينة الحلاقة دائمًا.
2. لا تلمس المنطقة. الأصابع واليدين من بين أكبر ناقلات البكتيريا. هذا يعني أنها تحمل البكتيريا وتنقلها مثل الطائرات التي تحمل وتنقل الأشخاص. على الرغم من أن المنطقة قد تسبب الحكة أو اللسع أو الألم ، فمن المهم مقاومة إغراء الحك أو الانتقاء. تعامل مع المنطقة على أنها منطقة محظورة. حاول فقط الوصول إلى هناك إذا كنت تستخدم الصابون أو الأدوية أو الكمادات.
3. لا ترتدي ملابس ضيقة. الملابس التي تحتك بالجلد على مدار اليوم يمكن أن تسبب تهيجًا يمكن أن يؤدي إلى العدوى. بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أن تحدث التهابات الجلد إذا لم يتمكن الهواء من الوصول إلى الجلد. إذا كنت عرضة للإصابة بالتهاب الجريبات ، فتأكد من أن ملابسك ناعمة وفضفاضة لتقليل احتمالية حدوث تهيج.
   • حاول أيضًا تجنب بلل الملابس التي تغطي المنطقة المصابة. تلتصق الملابس المبللة بالجلد بسرعة ، مما يزيد من خطر حدوث تهيج.
4. لا تعرض بشرتك للمهيجات. تختلف بشرة كل شخص - فبعض الأشخاص يصابون بطفح جلدي أو طفح جلدي سريعًا ، بينما تكون بشرة الآخرين أكثر مرونة. إذا كنت مصابًا (أو معرضًا للإصابة) بالتهاب الجريبات ، فحاول تقليل التعرض للمواد التي تعرف أنها ستهيجك (خاصة تلك التي لديك حساسية منها). يمكن أن يؤدي التهيج إلى الإصابة ويمكن أن يحبط عملية التعافي من حالة موجودة بالفعل.
   • على سبيل المثال ، قد تفضلين تجاهل بعض مستحضرات التجميل والزيوت والمستحضرات وما شابه.
5. لا تستحم أو تسبح في الماء الخام. يشار إلى التهاب الجريبات بالعامية باسم "طفح الجاكوزي" - ولسبب وجيه. غالبًا ما تكون السباحة أو الاستحمام أو غمر نفسك في الماء الخام - مثل ماء الجاكوزي غير المنقى بالكلور - سببًا لعدوى التهاب الجريبات. بعض أنواع البكتيريا التي يمكن أن تسبب التهاب الجريبات مثل الزائفة الزنجارية، يمكن نقلها بسهولة من خلال المياه المتسخة. إذا كنت عرضة للإصابة بالتهاب الجريبات ، فستحتاج إلى التأكد من أنك لست على اتصال بمياه راكدة وغير معالجة.
6. لا تعتمد بشكل أعمى على كريمات الستيرويد الموضعية. يمكن أن تؤدي بعض العلاجات الدوائية إلى زيادة خطر الإصابة بالتهاب الجريبات مع الاستخدام طويل الأمد. يمكن أن تساهم كريمات الستيرويد الموضعية (مثل الهيدروكورتيزون) على وجه الخصوص في الإصابة بالتهاب الجريبات. من المفارقات أن الهيدروكورتيزون الموضعي نفسه هو علاج شائع لالتهاب الجريبات الخفيف. إذا كنت تتناول الهيدروكورتيزون لعلاج التهاب الجريبات لديك ، فحدد موعدًا مع الطبيب إذا لم تلاحظ أي تحسن. التسويف والاعتماد الأعمى على كريمات الستيرويد يمكن أن يجعل العدوى أسوأ.
7. لا تدع الجروح الموجودة تصاب بالعدوى. يمكن أن تلتهب بصيلات الشعر وتصاب بالعدوى إذا أصبحت عدوى قريبة متهيجة أو سمحت بالانتشار. لذلك أنت تريد التأكد من أن لديك التهابات جلدية يتم علاجها بشكل احترافي وفي الوقت المناسب. لا تدع العدوى تخرج عن السيطرة - فهي أكثر قابلية للعلاج إذا كانت صغيرة ومركزة مما لو انتشرت.