المحتوى

• لتخطو
• جزء 1 من 2: ما أنت ليس يجب أن تفعل
• جزء 2 من 2: ما عليك القيام به
• نصائح
• تحذيرات

ليس من السهل أبدًا إنهاء العلاقة ، ولكن قد يكون من الأصعب الاستمرار إذا لم يكن أحدهما سعيدًا. إذا كنت تريد الانفصال عن صديقتك بطريقة جيدة ، فمن المهم أن تكون لطيفًا وصادقًا. حاول أن تكون متفهمًا ، واجعلها تلجأ إليه ، وأن تكون متعاطفًا ، لذلك لن يصبح الشخص الذي يحبك شخصًا تكرهه. تابع القراءة للحصول على نصائح مفيدة حول ما يجب فعله وبعض الأمثلة للإلهام.

لتخطو

جزء 1 من 2: ما أنت ليس يجب أن تفعل

1. لا تهتم بالهاتف ، عن طريق البريد الإلكتروني أو الرسائل النصية. هذا أمر غير محترم ، وقد تشعر حبيبتك السابقة أنك تتجنبها. تحلى باللياقة للقيام بذلك شخصيا وسرا.
   • قد لا تدرك ذلك ، ولكن هناك فوائد لإنهاء العلاقة شخصيًا. بهذه الطريقة ، فإنه يمنح كلا الشخصين الفرصة للتحدث والتفكير في الموقف. وعلى الرغم من أن الأمر أكثر صعوبة ، إلا أنه يؤدي في النهاية إلى دراما أقل ، وهذا أمر جيد.
2. لا تلوم الشخص الآخر على الطلاق فحسب. الامور ليست بهذه البساطة ابدا كن على استعداد لمناقشة العلاقة دون مجرد توجيه إصبعك إليها.
   • ربما يمكنك التفكير في الأشياء السيئة في العلاقة حيث أنت ساهم فيها. إذا كنت تريد أن تكون صادقًا ولا تجعل صديقتك تشعر أنها وحدها المسؤولة عن إنهاء العلاقة ، فتأكد من تضمين الأشياء التي كان يمكنك فعلها بشكل مختلف لتحسينها.
     
     
   • في بعض الحالات يكون ذلك كله خطأ من الآخر. في مثل هذه المواقف يمكنك فقط إخبارهم. إذا خدعتك صديقتك ، أو كانت مدمنة على المخدرات ، أو كانت متلاعبة ، أو لا تحترمك بما فيه الكفاية ، يمكنك أن تشير إليها على الفور.
     
     • في معظم الحالات ، سينتهي هذا بقتال ، لذا استعد لذلك. الشيء الجيد هو أنكما صادقين مع نفسك ومعها بشأن انهيار العلاقة ، الذي تسبب في ذلك لك على حد سواء لديك فرصة أفضل لإيجاد علاقة جيدة في وقت لاحق يمكن أن تستمر. أليس هذا ما تريده كلاكما؟
3. لا تبقيها مقيدة. إذا كنت لا تريد أن نكون أصدقاء بعد الخروج ، فلا تقل أنك تستطيع ذلك. فكر في طريقة لطيفة لإخبارها. بدلا من "أوه ، ولا يجب أن أكون صديقًا لك بعد الآن"، يمكنك أن تقول شيئًا مثل "أنت تعلم أنني أهتم بك. أعتقد أنه ليس من الصحي لكلينا أن يرى بعضنا البعض كأصدقاء على الفور. بمجرد أن نفرز كل شيء ، يمكننا دائمًا تجربة ذلك لاحقًا.".
4. لا تكن هراء. كوني حذرة عندما تخبر أصدقاء مشتركين عن طلاقكما. يمكن أن يكون التباهي أو النميمة مؤلمًا جدًا لشخص يعاني بالفعل في الوقت الحالي. بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أن تحفز حبيبتك السابقة على مشاركة بعض النميمة السيئة عنك. هذا غالبا ما يؤدي إلى سلوك طفولي.
   • أخبر أصدقاءك المقربين فقط ، لكن لا تنشرها لجميع معارفك الغامضين. قد يكون من الجيد أن تشرح لأصدقائك ما حدث بينك وبين حبيبتك السابقة. ولكن ربما لا تكون فكرة جيدة أن تنشره على Facebook ، أو تبدأ في إخبار كل فتاة في المدرسة. هذا يظهر اليأس فقط.
5. لا تكن تافه. يصعب وصف هذا ، لكن خلاصة القول هي أنك لا تفعل أي شيء لا تريد أن تفعله صديقتك بك إذا انفصلت عنك. هذا مطر ذهبي. ما لا تريد أن يحدث لك ، لا تفعل أي شخص آخر.
   • لا تخدع حبيبتك السابقة قبل الانفصال. إذا كان هناك شيء ما يحدث بينك وبين فتاة أخرى ، فلديك الحشمة للانتظار ، وفكر مليًا في مشاعرك وانفصل عن صديقتك أمام أنت تفعل شيئًا لتلك الفتاة الأخرى. سيظهر ذلك بشكل أفضل بالنسبة لحبيبتك السابقة ، وستشعر بتحسن كبير أيضًا.
   • لا تعاملها معاملة سيئة قبل الانفصال (أو بالأحرى لا تعاملها معاملة سيئة على الإطلاق). عندما تكون في علاقة ، فأنت مدين لبعضكما بشيء. ليس من العدل أن تنسحب حتى تتعامل مع كل شيء بشكل صحيح. عندما لا تشعر برغبة في التعامل مع صديقتك بلطف ، يجب أن تمنحها الفرصة للعثور على شخص يمكن أن يكون لطيفًا معها.

جزء 2 من 2: ما عليك القيام به

1. حاول التقليل من الألم. ليس هناك شك في أنك ستؤذي الآخر. يشبه الأمر إزالة الرقعة - إذا قمت بذلك مرة واحدة ، فسوف يختفي الألم سريعًا ، لكن الأمر سيستغرق وقتًا أطول إذا قمت بذلك ببطء. يمكنك تخفيف آلام الطلاق بعدة طرق:
   • لا تكن بمعزل. على الرغم من أنك قد لا تشعر بالرغبة في ذلك ، فامنحها عناقًا أو أي علامات أخرى على المودة إذا بدا أن حبيبتك السابقة بحاجة إليها. طمأنها ، لا تكن أنانيًا.
   • ابحث عن الوقت المناسب للانفصال. بالطبع لا توجد لحظة مثالية. ولكن قبل الحفلة أو الاختبار أو الإجازة مباشرة يكون وقتًا سيئًا. خذ وقتًا كافيًا وحاول أن تفعل ذلك إذا لم يكن لديها شيء مهم تفعله بعد ذلك.
   • قاوم الرغبة في المجادلة. إذا تم إخبار شخص ما بالخروج ، فمن المحتمل أن يكون منزعجًا. لا تغذي غضبها باستفزازها أو المجادلة أو التقليل من شأنها. غالبًا ما يقول العشاق السابقون أشياء مؤذية عندما يجادلون بأنهم قد يندمون لاحقًا.
2. كن مستعدًا لمجموعة متنوعة من المشاعر. عندما انفصلت أخيرًا ، يجب أن تكون مستعدًا لأي شيء. يمكن أن يكون حزنًا أو غضبًا أو حتى غياب العاطفة. كل المشاعر صحيحة في الوقت الحالي. إذا كنت تريد إظهار مشاعرك ، فلا تبقيها في داخلك. إذا لم تكن هناك مشاعر ، فلا تجبرها.
3. أعطها تفسيرا صادقا. هذا أقل ما تستحقه. إذا لم يكن لديك سبب مشروع لعدم اهتمامك بها ، فكر مرة أخرى ؛ تحدث الى صديق. لا يجب أن تكون مثالية ، لكن يجب أن تكون شرعية. أنت مدين لها.
   • أظهر لها أنك فكرت في الأمر وقدم لها بعض الحقائق لدعم أسبابك. لا تكن عدوانيًا أو تقاتل. عند شرح أسباب الانفصال ، لا تتحدث عن العلاقات الأخرى. علاقتك بك ، وانفصالها لا علاقة له بعلاقات الآخرين.
   • ابق معها ما دامت بحاجة إلى تفسير. لا تهرب فورًا بعد قول "انتهى الأمر". ابق معها أثناء معالجتها ، وأجب عن أي أسئلة قد تكون لديها. إذا استمرت في طرح نفس الأسئلة ، أخبرها.
4. طمأنها. إذا كان ذلك مناسبًا ، فقل لماذا تعتقد أنها ستكون صديقة رائعة لشخص آخر في النهاية. تحدث عن جوانب شخصيتها التي جذبتك إليها ونقاط قوتها التي اكتشفتها طوال العلاقة. بهذه الطريقة تشعر أنها أقل سوءًا ؛ قد يكون ذلك مفيدًا لثقتها بنفسها ، والتي ربما تلقت ضربة قوية من الانهيار.
5. اعرض التحدث معها لاحقًا إذا كان لديها أي أسئلة. ما لم تكن قد قررت أنه من الأفضل عدم رؤية بعضكما البعض مرة أخرى ، يمكنك منحها خيار التحدث عن الأشياء مرة أخرى عندما تهدأ. بهذه الطريقة ، يمكن لكل منكما التفكير في الأمر مرة أخرى وستشعر أنها تستطيع التحدث عنه مرة أخرى.

نصائح

• انتظر قليلاً قبل الحصول على صديقة جديدة ، خاصة إذا كنت لا تزال تقابل حبيبتك السابقة بانتظام.
• لا تشعر بالذنب إذا انفصلت ، فالانتظار لفترة طويلة سيزيد الأمر سوءًا.
• لا تجعل الموقف أسوأ بإرسال رسائل نصية أو رسائل بريد إلكتروني مزعجة.
• اسألها عما إذا كانت لا تزال تريد أن تكون صديقًا لك ، فقد تتحول إلى صداقة جميلة.
• تعاطف مع وضعها. تخيل كيف ستشعر إذا كنت الشخص الذي هُجرت.
• لا تقل أبدًا أشياء مبتذلة مثل "هذا ليس أنت ، إنه أنا".
• إذا اتبعت هذه النصائح ، فستكون العملية برمتها أقل إيلامًا لكليكما. ربما سيساعدك لاحقًا أيضًا.

تحذيرات

• مهما كنت لطيفًا ، سيظل الألم كما هو ، وستكون غاضبة تمامًا.
• في الأيام القليلة القادمة ، لا تتحدث معها. بعد بضعة أيام ، قد يكون من المغري التحقق منها لأنك تشعر بالذنب. غالبًا ما تكون هذه فكرة سيئة لأنها ستذكرها بالعلاقة وتمنعها من المضي قدمًا. ضع في اعتبارك أن معظم الناس يمكنهم التغلب على الغضب أو الحزن. في مثل هذه الأوقات ، يكون الغضب عاطفة أكثر إنتاجية تسمح لها بالمضي قدمًا. إذا رأيتها مع شخص آخر ، حافظ على هدوئك لأنك الشخص الذي انفصل ، ويحتاج كلاكما إلى المضي قدمًا.